Сценарий мероприятия на тему: «Положительные эмоции в жизни школьника».
материал

Сценарий мероприятия на тему: «Положительные эмоции в жизни школьника».

Организатор: Мороз С.С.

Цели

• Усвоение родителями важности положительных эмоций в жизни ребенка (подростка).

Задачи

• познакомится с понятием «эмоции»;
• определить роль положительных эмоций в жизни человека;
• выявить причины негативных эмоций и способы помощи родителей своим детям;
• научится определять своё эмоциональное состояние.

Формы и методы проведения

Беседа, проведение методики.

Оборудование

Интерактивная доска, ноутбук, дидактический материал.

Дополнительные материалы

Презентация

План внеклассного мероприятия

1. Вступление.
2. Определение понятия «эмоции».
3. Роль положительных эмоций в жизни человека.
4. Причины негативных эмоций.
5. Как помочь подростку справится с бушующими эмоциями?
6. Определение эмоционального состояния.
7. Рекомендации родителям.
8. Рефлексия.

Ход мероприятия:

1. Вступление

«Счастье – это когда тебя понимают» - знаменитая фраза из фильма «Доживём до понедельника». А как часто понимаем мы, и понимают нас? Что испытывает человек, когда остаётся непонятым?

Каждому человеку, маленькому и большому, нужны пища, сон, тепло и физическая безопасность. Но почему, имея всё это, многие люди, в том числе и дети, завидуют другим, которые менее обеспечены и хуже одеты?

Ответ прост: мало человеку лишь удовлетворения его естественных потребностей. Любому человеку необходимо, чтобы его понимали и признавали; чтобы он чувствовал себя необходимым; чтобы у него был оценённый другими, и, прежде всего родными, успех; чтобы он мог развиваться и реализовывать свои возможности; чтобы благодаря всему перечисленному он научился уважать себя.

Благодаря чему человек, особенно ребёнок, может быть счастлив? В первую очередь, он счастлив от той психологической обстановки, в которой он живёт и растёт. Какая она? Задумайтесь об этом.

2. Определение понятия «эмоции».

- Что такое эмоции? ​

(Ответы родителей…)

Эмоции - это реакция психики на различные обстоятельства жизнедеятельности, которая определяет направленность действий личности. ​

Происходящее вокруг (обстановка, общая атмосфера, люди, события) непосредственно влияет на психоэмоциональное состояние, которое, в свою очередь, может оказывать влияние на окружающее пространство. ​

К эмоциональным состояниям человека относят:

• настроение (общее стойкое актуальное эмоциональное состояние человека, определяющее его общий тонус и активность);
• страсть (сильная, все себе подчиняющая увлеченность человека кем-либо или чем-либо);
• аффект (яркое, кратковременное эмоциональное переживание, например, горе при потере близкого человека, гнев при измене, радость при успехе);
• чувства (высшие человеческие эмоции, связанные с теми людьми, событиями, предметами, которые для данного человека являются значимыми);
• стресс (состояние сильного общего напряжения, возбуждения в трудных, необычных, экстремальных условиях).

3. Роль положительных эмоций в жизни человека.

• положительные эмоции решают проблемы, связанные с личностным ростом и развитием, так как радость подталкивает к игре, интерес к исследованию, удовлетворение к расстановке приоритетов и т.д.
• даже если, положительные эмоции вы создаете сами ненадолго, они могут иметь глубокие и прочные последствия. Теперь, когда вы наслаждаетесь прогулкой, веселитесь с друзьями, играете с детьми, задумайтесь над тем, что вы не просто проживаете приятные моменты, а улучшаете свое здоровье и благополучие в перспективе.
• положительные эмоции, это больше, чем просто «чувствовать себя хорошо» в настоящее время. Представители позитивной психологии утверждают, что положительные эмоции помогают снизить физиологический "ущерб" на сердечно-сосудистую систему.
• психологические тесты показывают, что люди склонны думать масштабно, когда они испытывают положительные эмоции. Положительные эмоции расширяют мышление, что позволяет решать проблемы легче и мыслить творчески.

Эмоции могут быть положительными и отрицательными:

4. Причины негативных эмоций.

- Что у ребенка вызывает отрицательные эмоции?

(Ответы родителей …)

• Противоречие между сильным желанием и невозможностью удовлетворить его (очень ярко проявляется у маленьких детей).
• Конфликт, заключающийся в повышенных требованиях к ребенку, неуверенному в собственных силах (наблюдается в ситуации, когда родители предъявляют к ребенку завышенные требования в учении, которые ему явно не по силам).
• Противоречивость требований родителей, родителей и педагогов (например, тренер воспитывает дисциплину, требует соблюдение определенного режима спортсменом, родители же тренера в этом не поддерживают), в результате формируется злоба, недоверие, поэтому так важна согласованность действий родителей и педагогов.
• Частые негативные эмоциональные состояния взрослых и отсутствие навыков контроля и саморегуляции с их стороны. В психологии существует такое понятие как заражение, т.е. непроизвольная передача эмоционального состояния от одного человека другому. Поэтому важно научиться самому и научить ребенка справляться со своими эмоциями.
• Использование приказов, обвинений, угроз, оскорблений вместо доверительной беседы и совместного анализа возникшей ситуации.

5. Как помочь подростку справится с бушующими эмоциями?

Как справиться с эмоциями, которые бушуют вследствие какой-то ситуации?

(Ответы родителей …)

Как справиться с эмоциями, которые бушуют вследствие какой-то ситуации? Будь это волнение перед важным событием или неудача, или, наоборот, когда в случае чрезвычайного успеха положительные эмоции столь сильны, что начинают мешать. Поддержите своего малыша!

Поддержка ребенка в ситуациях волнения или неудачи.

Наша искренняя забота, внимание, любовь к детям помогает им справляться со многими трудностями, сохраняют психологический комфорт ребенка, и не важно, сколько ему лет!

Контакт глаз

Под контактом глаз понимается наш прямой взгляд в глаза другому человеку. Большинство людей не осознают, насколько это решающий фактор. Пробовали ли вы когда-нибудь поговорить с человеком, который упорно отворачивается, избегая смотреть вам в лицо? Это трудно, представьте себе, и очень резко влияет на наше отношение к нему. Контакт глаз (осознаем мы это или нет) является основным средством для передачи нашей любви к детям.

Внимательнее всего слушает нас ребенок, когда мы смотрим ему в глаза.

Физический контакт

Казалось бы, это вполне естественно, но исследования показали, что большинство родителей прикасаются к своим детям только по необходимости (помогая одеваться, переводя через дорогу и т.п.). Для физического контакта вовсе необязательно лезть к ребенку с объятиями и поцелуями, вполне достаточно прикоснуться к руке, погладить по голове, потрепать по волосам и т.п. Главное, чтобы все эти нежные прикосновения были естественны и искренни и не были демонстративны или чрезмерны.

Внимание

Вспомните, пожалуйста, как часто вы общаетесь со своим ребенком, не занимаясь при этом какой-то другой деятельностью (кроме совместной деятельности с ребенком)?

Это может быть совместная игра, поход, беседа.

Если мы проявляем внимание к маленькому ребенку, то он приобретает способность и потребность делится со взрослым своими переживаниями, делает это естественно, даже переживая кризисные периоды в своей жизни.

Саморегуляция

Мы уже говорили о том, что ребенок может “заразиться” отрицательными эмоциями взрослого, поэтому важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием и научить этому ребенка.

Повлиять на свое эмоциональное состояние и на состояние ребенка можно с помощью специально разработанных психологами и физиологами упражнений.

6. Определение эмоционального состояния.

Существует шкала, позволяющая определить преобладающее эмоциональное состояние у личности.

Чтобы определить эмоциональное состояние, необходимо оценить свое нынешнее самочувствие по каждому столбцу:

1 – нет;

2 – скорее да, чем нет;

3 – да;

4 – полностью верно.

Далее, посчитайте сумму баллов в строках списка и рассчитайте коэффициент по формуле:

КС = (C1 + C2 + C3 + C9 + C10) / (C4 + C5 + C6 + C7 + C8)

Если полученное значение >1, то результат оценивается как положительный, если <1, имеет место негативное настроение, близкое к депрессии.

7. Рекомендации родителям:

1. Уделяйте внимание собственным чувствам!
2. Не подавляйте свои эмоции, а конструктивно выражайте их!
3. Уважайте переживания своего ребенка и интересуйтесь его потребностями!
4. Относитесь с любовью к своему ребенку, принимайте его таким, какой он есть!
5. Говорите о своих чувствах ребенку - делиться своими чувствами, значит доверять!
6. Поддерживайте ребенка во всех его успехах и начинаниях - он должен чувствовать в вас любовь и опору!
7. Используйте в повседневном общении приветливые фразы (например: «Мне хорошо с тобой». «Я рада тебя видеть». «Хорошо, что ты пришел». «Мне нравится, как ты...» «Я по тебе соскучилась». «Как хорошо, что ты у нас есть». «Ты мой хороший!»)
8. Обнимайте ребенка не менее 4-х, а лучше по 8 раз в день!

Удачи вам и побольше положительных эмоций!

8. Рефлексия

Родителям предлагается поделиться своими впечатлениями от проведенного мероприятия.