Цикл круглых столов
методическая разработка

Управление образования администрации

г.о.г.Выкса

МБОУ основная   школа №10

Методическая разработка

по профилактике  асоциального поведения подростков

Номинация: «Лучшее коллективное творческое дело».

 Цикл «Круглых столов» для родителей.

«За здоровый образ жизни.

Вредные привычки подростков»

Работу выполнила

социальный педагог МОУ ООШ №10:

Кузнецова Татьяна Васильевна.

Стаж работы 19 лет.

г. Выкса 2016 год.

Цель: выявление взаимосвязей единого образовательного и воспитательного пространства, соответствие содержание учебных программ по формированию представлений о здоровом образе жизни родителей.

Задачи  

• Разработать методические рекомендации по формированию у детей, родителей и педагогов нравственного, физического и психологического здоровья.
• Изучить теоретические аспекты проблемы здоровья.
• Выделить факторы здорового образа жизни, раскрыть их роль в жизни человека и современной системе ценностей.
• Определить благоприятные условия (внутрисемейные, школьные, внешкольные) для становления и развития речевых коммуникаций, нравственных, эстетических и гигиенических норм поведения, физического совершенствования, половой социализации подростка.
• Освоить новые педагогические здоровье сберегающие технологии.

Гипотеза данных бесед: взаимообусловленность единого образовательного и воспитательного  процесса – родителей,  учителей, медиков для обеспечения представлений о здоровом образе жизни учащихся среднего школьного возраста.

Процесс формирования представлений о здоровом образе жизни учащихся среднего школьного возраста будет эффективным при условии, если:

• Учитывать возрастные особенности подростков.
• Создать условия для формирования представлений о здоровом образе жизни.
• Совершенствовать формы работы педагогического коллектива и воспитания в семье по формированию представлений родителей о здоровом образе жизни.

Плакаты, вывешенные на стенах класса.

• Секрет продления жизни – в её здоровом образе.
• Здоровый образ жизни – это разумное отношение к своему здоровью, желаниям и потребностям.
• Заботиться о здоровье – это значит отдать должное внимание гигиене, воде и воздуху, режиму, питанию, труду и отдыху.
• Умеренность – надёжный фундамент нашего здоровья

1 встреча.

Тема:  «За здоровый образ жизни без вредных привычек».

1.Сообщение  завуча школы.                                                                 6  стр.

2. Детский терапевт: « Морфофункциональные и психофизиологические        особенности подросткового возраста».                                                        9  стр.                  

          Нервная система.

 Эндокринная система.

 Половое созревание.

 Иммунная система.

         Сердечно-сосудистая система.

 Костно-мышечная система.

 Органы дыхания.

 Органы пищеварения.

 Нервно-психическое развитие.

3. Социальный педагог: «Роль привычки в повседневной жизни». 12 стр.                                                                              Обсуждение вопросов, касающихся воспитания детей в семье.

              Памятка для родителей.                                                                

2 встреча  

« Курение и его пагубное воздействие»

       1.  Понятие о здоровье и здоровом образе жизни. 14 стр.

                     Понимание здоровья как состояния равновесия.

                    Здоровый  образ жизни -  деятельность,  активность.                

2. Курение и его воздействие на подростка. 17 стр.

              Обсуждение темы, разбор жизненных ситуаций.

               Рекомендации родителям.

3 встреча

« Алкогольное пристрастие »

1. Формирование установки на здоровый образ жизни. 22 стр.

                           Валеология.

                           3абота о здоровье подростков.

  2.  Алкоголь в жизни несовершеннолетних. (Врач-нарколог). 25 стр.

                                   Последствия употребления алкоголя.

                                Просмотр и обсуждение фильма «Детский алкоголизм».

4 встреча  

« Наркотическая зависимость »

1. Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни учащихся среднего школьного возраста. 29 стр.
2. Наркотические средства. 32 стр.

       Вопросы для обсуждения родителям.

               Признаки и симптомы употребления наркотиков. 

                      Изменение в      поведении.

                Рекомендации родителям.

              Заключение  39 стр.                              

              Литература 40 стр.

Круглые столы проводятся 1 раз  в четверть с приглашением специалистов: врача - нарколога, психолога, детского терапевта.

Проводят встречи социальный педагог   и завуч школы. Приглашённые: родители несовершеннолетних, состоящих  на различного вида учётах; родители из неблагополучных семей; родители, снизившие контроль за поведением своих детей.      

1 встреча.

1.Сообщение  завуча школы.

2. Детский терапевт: « Морфофункциональные и психофизиологические особенности подросткового возраста».

Нервная система.

 Эндокринная система.

 Половое созревание.

 Иммунная система.

 Сердечно-сосудистая система.

 Костно-мышечная система.

 Органы дыхания.

 Органы пищеварения.

 Нервно-психическое развитие.

        3. Социальный педагог: «Роль привычки в повседневной жизни».

Первый  ведущий:

   (Права и обязанности родителей по воспитанию и образованию детей)

Статья 63 Семейного кодекса  Российской Федерации гласит:

1. Родители имеют право и обязаны воспитывать своих детей.

Родители несут ответственность за воспитание и развитие своих детей. Они обязаны заботиться о здоровье, физическом, психическом, духовном и нравственном развитии своих детей.

Родители имеют преимущественное право на воспитание своих детей перед всеми другими лицами.

2. Родители обязаны обеспечить получение детьми основного общего образования.

 Ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. Поражает стремительность, с которой нарастают кризисные явления в этой сфере.

Высокий уровень патологии у школьников указывает на приоритетность проблемы здоровья подрастающего поколения. Практика показывает, что решить данную проблему одной медицине в настоящее время не под силу, поэтому работу по воспитанию у несовершеннолетних ответственности за своё здоровье  обязаны взять на себя родители во взаимодействии с образовательными учреждениями. У школьников нет единого взгляда на здоровый образ жизни. Эти взгляды чаще всего связаны с предупреждением болезни, а не с формированием здоровья, таким образом, очевидна актуальность данной беседы о здоровом образе жизни учащихся с целью создания мотивации на сознательное отношение к своему здоровью. 

В вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, валеологи, социальные педагоги, другие специалисты,  но в первую очередь – родители, создавая такие ситуации, которые пропагандируют здоровый образ жизни и тем самым готовят подростков к принятию правильных решений в реальных жизненных ситуациях, что является незаменимой профилактической работой.

Здоровье подрастающего человека – это проблема не только социальная, но и нравственная. Ребенок сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей.

Приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья -   прежде всего процесс социализации, воспитания. Это  сознание высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. Для  формирования душевного комфорта необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействии с социальными факторами.

Школа же сегодня должна и может стать важнейшим звеном социализации подрастающего поколения. Через школу проходит все население, и на данном этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье, так и здоровье всего общества.

В последнее десятилетие возросло число факторов, которые раньше не составляли проблем для школьных врачей, педагогов, родителей. Год от года возрастают учебные нагрузки, досуг все чаще отдается просмотру видеофильмов и компьютерным играм, что приводит к гиподинамии, нарушениям осанки и зрения. О росте числа юных курильщиков, массовом потреблении подростками пива, проблеме токсикомании и наркомании и говорить не приходится: раньше все это не носило массового характера.

Исходя из этого, становится ясно, что проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах.  Большую помощь в этом вопросе может оказать валеологическая служба. Фундаментом валеологии – науки о здоровье - является знание нормальной физиологии и, прежде всего, физиологии здорового ребенка, возрастной психологии, что позволяет формировать, сохранять, укреплять здоровье человека, гармонично развивать личность.

Проблема здоровья школьников  является чрезвычайно важной. Действуют объективные факторы, от которых зависит состояние здоровья учащихся. Нестабильная социально-экономическая обстановка последнего  десятилетия поставила семьи учеников в тяжелейшие материальные условия.

В попытках разрешить эти проблемы современной школе чаще всего не приходится рассчитывать ни на помощь родителей, озабоченных трудностями материального плана, ни на систему государственного здравоохранения, находящегося в плачевном состоянии.

Ответственность за то, что лишь менее 10% школьников можно признать здоровыми, что от первого к выпускному классу их здоровье значительно ухудшается, наконец - то приняла на себя школа. Педагогическая общественность все больше осознает, что именно учитель может сделать для здоровья ребенка гораздо больше, чем врач.

Но учителя надо не заставлять выполнять часть обязанностей школьного врача или медсестры в качестве подтверждения его заботы о здоровье детей. А обучить психолого-педагогическим технологиям, позволяющим ему построить работу на уроке так, чтобы не наносить ущерба здоровью учеников, интегрировать свои усилия в общую программу работы школы, избравшей охрану здоровья одним из важнейших приоритетов своего развития.

Задача педагогов школы - не дотянуть ребенка до последнего звонка, радуясь, что за эти годы с ним не случилось ничего плохого, а полноценно подготовить подростка к самостоятельной жизни, создав все предпосылки для того, чтобы она сложилась счастливо. А без здоровья это не достижимо. Поэтому, обеспечивая охрану здоровья школьников, формируя у них самих культуру здоровья, школа закладывает фундамент благополучия будущих поколений.

Если мы хотим воспитать в детях стремление к принятию здорового образа жизни, то должны признать за ними право иметь собственное мнение и оценку своих взглядов и поведения. Мы должны уважать их как граждан с правами на здоровье и ответственностью за него, искать такие подходы, которые бы помогали нам понять, как они видят мир.

Практический опыт показывает, что дети способны самостоятельно не только формулировать цели, но и воплощать их. Совместная с ними деятельность поможет понять, что они знают о здоровье, что их интересует, беспокоит, тревожит больше всего, что бы они хотели сделать для своего здоровья и здоровья других людей. А инструментом может стать сотворчество, совместное постижение знаний, опыта – в неформальном, партнерском  взаимодействии  детей, родителей и педагогов.

Задача педагогов - стать организатором, координатором совместного  творчества (сотворчества) детей, родителей, учителей, медиков, которое помогало каждому его подопечному осознать здоровье как самоценность, выбрать здоровый образ жизни, поддержало и развило детские инициативы в этой области. Эта совместная деятельность может быть не только интересной и увлекательной, она выгодна с точки зрения здоровья каждого участника этого процесса.

Задачи педагогического коллектива школы в последние годы строится с учетом приоритета сохранения и укрепления здоровья учащихся.

Достигнуты некоторые успехи в этой области. Но существует еще целый ряд проблем, которые необходимо решить.

Вот почему назрела необходимость глубокого анализа состояния дел в школе сегодня, четкого определения проблем, решение которых позволит воспитать здоровую личность. Одним из этапов в этом направлении может служить выяснение представлений о здоровом образе жизни у учащихся среднего школьного возраста с целью дальнейшей корректировки, а также формирования новых представлений и установок на здоровье.  

Детский терапевт.

 Морфофункциональные и психофизиологические особенности подросткового возраста.

Подростковый возраст,  согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, охватывает период жизни от 10 до 18 лет. На данном этапе завершаются  процессы морфофункционального и психофизиологического созревания организма,  а это требует особого отношения к подростку всех членов общества.

Нервная система. Состояние нервной системы у подростков совершенно иное, чем у взрослых и детей. Это проявляется в усилении активности тех её отделов, которые обеспечивают энергозатраты и адаптацию различных систем организма к внешним условиям.

У части подростков возбуждение нервных процессов преобладает над торможением; реакция на вербальную и звуковую информацию бывает замедленной или неадекватной, что необходимо учитывать при построении учебных программ  и контроле за их соответствие возрастным особенностям. Неустойчивость нервной системы может вызывать изменение со стороны жизненно важных органов и систем. Внешние признаки этого: повышенная возбудимость, выраженная эмоциональная реакция на минимальные стрессовые ситуации, потливость и др. – могут явиться предпосылкой для развития различных нарушений здоровья, в том числе хронических заболеваний.

Эндокринная система. Биологические особенности подросткового возраста в значительной мере зависят от функции эндокринных желез. Основной особенностью эндокринной перестройки в подростковом периоде является активация системы гипоталамус – гипофиз. Высокая активность этой системы определяет многообразие изменений гормонального статуса и, соответственно, морфофункциональных особенностей бурно растущего организма.

Основными гормонами гипофиза, обеспечивающими рост и развитие организма в подростковом периоде, являются гормоны его передней доли.

Гормон роста воздействует непосредственно на развитие и рост ткани тела. Он стимулирует жироотложение, активизирует биосинтез белка, усиливает обменные процессы. Выработка гормона роста гипофиза увеличивается с десятилетнего возраста, достигая, пика к 12-ти - 14-ти годам. Именно с этим связан максимальный ростовой «скачок» у подростков.

С другим гормоном гипофиза – стимулятором выработки гормонов корой надпочечников – связаны важнейшие физиологические функции интенсивно растущего организма. Вырабатываемые под его воздействием вещества влияют на рост костной и мышечной ткани, на приспособительные реакции организма к стрессовым воздействиям. В подростковом возрасте это, в определенной мере, обеспечивает биологические основы усвоения знаний, трудовых и жизненных навыков, выработки и закрепления других социально значимых условных рефлексов.

Половое созревание, формирование и становления репродуктивной функции в подростковом возрасте в основном зависят от уровня тех гормонов гипофиза, которые влияют на функцию половых желез. Эти гормоны совместно с гормонами половых желез, воздействуя на структуры центральной нервной системы, в подростковом возрасте могут влиять на половое поведение.

Важную роль в растущем организме играют гормоны щитовидной железы. Нет ни одного органа, работа которого не зависела бы от них. Они влияют на все виды обмена веществ, развитие мозга, уровень интеллекта, физического развития, созревание репродуктивной системы, на адаптационной возможности. Функция щитовидной железы, в свою очередь, «управляется» гипофизарным гормоном, который регулирует обмен йода, углеводный обмен, стимулирует синтез белка, обеспечивает необходимый уровень обмена.

Половое созревание занимает особое место в развитии ребенка. Оно совпадает с подростковым возрастом и является его отличительной чертой. Существует определенная связь между гормональной активностью половых желез и физическим половым развитием подростков. Так, ускорение роста у мальчиков и девочек начинается в разном возрасте. Девочки начинают обгонять мальчиков в росте примерно с 10-ти лет. После 13÷14 лет, с наступлением первой менструации, темп роста девочек резко падает, мальчики начинают вновь обгонять их.

Нарастание массы тела также имеет определенные закономерности: до 11 лет вес девочек и мальчиков примерно одинаков; с 11 до 14 лет вес девочек превышает вес мальчиков; после 15 лет наблюдаются обратные соотношения, и уже к 16 годам вес юношей значительно превосходит вес их сверстниц.

Иммунная система. Другой важнейшей системой, определяющей адаптационные, приспособительные реакции и обеспечивающей устойчивость организма к внешним воздействиям, является иммунная система. Формирование и становление иммунной системы – это процесс, который зависит от наследственной предрасположенности и влияния факторов внешней среды.

Гормональная перестройка, а также факторы внешней среды могут приводить к снижению адаптационных возможностей иммунной системы у подростков, что является причиной многих хронических заболеваний.

Сердечно-сосудистая система. Деятельность сердца и сосудов в подростковом периоде также имеет свои особенности. В период полового созревания происходит интенсивный рост сердца в длину, ширину, увеличивается объем его полостей.

Одним из важнейших показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы является артериальное давление. Начало полового созревания сопровождается повышением уровня АД. Такая физиологическая реакция направлена на поддержание кровоснабжения организма на оптимальном уровне при быстром увеличении длины и массы тела. У юношей с возрастом отмечается равномерное увеличение значений АД. У девушек наибольший уровень АД выявляется в 13-14 лет.

Костно-мышечная система. В период полового созревания  в основном завершается формирование костной ткани. Для нормального роста костей скелета необходимо поддержание положительного уровня кальциевого обмена, что важно для пропорционального увеличения массы и плотности кости. Важно иметь в виду, что в подростковом периоде недопустимо хроническое недополучение организмом кальция. Патология костной  ткани, возникшая в юности, в дальнейшем может способствовать формированию специальной недостаточности. Вот почему надо использовать все возможности  для профилактики нарушений формирования костного скелета(включение в технологию урока элементов оздоровительной и корригирующей гимнастики, контроль за адекватностью нагрузок на уроках физкультуры).

Мышечная ткань в период полового созревания подвергается значительным морфофункциональным преобразованиям, при этом отмечается интенсивным увеличением мышечной массы. На фоне ускорения роста может иметь место отставание развития координации движений в связи с различными темпами роста костей и скелетных мышц, что нередко сопровождается угловатостью, неповоротливостью при движении в играх.

Органы дыхания. Происходит интенсивное развитие грудной клетки, дыхательных мышц, рост легких. Дыхание  становится глубже и реже. Устанавливаются половые различия в его типе (у юношей - брюшной, у девушек – грудной).

Интенсивная перестройка органов дыхания обусловлена необходимостью обеспечения бурно растущего и развивающегося организма кислородом, недостаток которого при интенсивной физической нагрузке особо чувствителен. Это необходимо учитывать при организации и проведении как обычных занятий в классе, так и при занятиях физкультурой.

Органы пищеварения. В подростковом возрасте завершается развитие пищеварительной системы. К 10-11 годам – желудок, к 11-13 годам слюнные железы и пищевод становятся такими же как у взрослого человека. Подросткам свойственно усиленное выделение желудочного сока и повышенная эвакуаторная активность желудка. Секреторная функция поджелудочной железы у подростков также усиливается. К концу подросткового периода завершается созревание желчевыделительной системы, в то время как её моторная функция нестабильна: она может повышаться или снижаться.

Особенностью функций желез пищеварительной системы подростков является высокая её ранимость при длительном эмоциональном и физическом напряжении, нарушение режима питания, труда и отдыха. Это необходимо иметь в виду при организации учебно-воспитательного процесса в средних классах школы.

Нервно-психическое развитие. Психологические особенности подросткового возраста обусловлены своеобразием психических процессов, которые проявляются диспропорциями в уровне и темпах психического развития. Конкретное, образное мышление, характерное для детей, все больше уступает место абстрактному, становится более самостоятельным, активным, творческим.

Подростковый возраст характеризуется выраженной эмоциональной неустойчивостью. Пик её у мальчиков приходится на 11-13лет, у девочек – на 13-15 лет.

Подростки по сравнению с детьми, более целеустремленны, настойчивы. Однако проявление этих качеств часто бывают односторонними. Для них характерно попеременное проявление полярных свойств психики: целеустремленность и настойчивость могут сочетаться с импульсивностью и неустойчивостью; повышенная самоуверенность и безапелляционность в суждениях – сменяться легкой ранимостью и неуверенностью в себе; возвышенность чувств – уживаться с сухим рационализмом, циничностью, враждебностью и даже жестокостью. Становление характера, переход от опекаемого взрослыми детства к самостоятельности – все это обнажает и заостряет слабые стороны личности подростка, делает ее особенно уязвимой и чувствительной к неблагоприятным влияниям среды.

В период от 7 до 12 лет усложняются механизмы субъективных эмоциональных переживаний, возрастает роль таких явлений, как страх и повышенная возбудимость.

Если уже в ближайшее время  не предпринять крупномасштабных и радикальных мер в области оздоровления учащихся, родителей и педагогов, негативные последствия скажутся не только на здоровье и функциональной полноценности современной молодежи, но и на биологических основах будущих поколений.

  Сообщение социального педагога.

Есть одно благо — знание, говорили древние, и есть одно великое зло — невежество. Поэтому человек должен, прежде всего, познать себя, свои возможности, телесные и духовные.  

Давайте с вами выясним роль привычки в повседневной жизни.

Привычка – действие, которое со временем становится автоматическим, неосознанным. Формирование многих привычек начинается с раннего детства, причём большую роль играет подражание старшим. Следует различать полезные привычки (привычка к труду, привычка умываться перед сном и т.д.) и вредные привычки (несдержанность, привычка перебивать говорящего, курение) и т.д. Жизненно важные, общественно ценные привычки облегчают формирование положительных черт личности, соблюдения правил поведения в общественной и личной жизни, отрицательные – дезорганизуют поведение.

Вредная привычка (зависимость)  - это свойство нашего характера или поведения, которые можно описать так: (родители разбирают полоски бумаги с описанием вредных привычек и зачитывают их).

• вы не контролируете ЭТО, скорее ЭТО контролирует вас. Вы чувствуете, что не имеете другого выбора, кроме, как делать ЭТО. Стоит только вредной привычке сформироваться, вы сразу попадаете под её власть.
• Эта привычка настолько укореняется в вашей жизни, что становится незаменимой для вас.
• Вы делаете ЭТО всё чаще и чаще, стараясь вызвать всё более сильное воздействие.
• Вы начинаете регулярно делать ЭТО, когда почувствуете неприятные ощущения (скуку, одиночество, физическую боль и т.д.)
• Вы чувствуете, что уже не можете справить со своими жизненными проблемами без помощи ЭТОГО
• Вы можете потратить значительную часть жизни сражаясь с ЭТИМ, даже если ЭТО зацепило вас несерьёзно
• На это уходит значительная часть ваших денег, вашего времени, вашей энергии в ущерб чему-то более полезному, в результате вы всё больше ненавидите себя за эти траты
• Вы теряете взаимоуважение, душевные силы, возникает угроза разрушения вашего жизненного уклада - семья, карьера, здоровье, друзья.

Обсуждение  родителями: «А у вашего ребёнка есть вредная привычка»?

Нередко, вредные привычки возникают по примеру взрослых: соседей, знакомых,  родителей; алкоголь, пристрастие к табаку, нецензурная брань

Советы для родителей (памятку получает каждый родитель).

• помочь подростку найти гармонию души и тела
• все замечания делать доброжелательно, спокойным тоном, не используя ярлыков.
• Подробно ознакомить подростка с устройством и функционированием организма.
• Подобрать соответствующую литературу по этому вопросу.
• Необходимо помнить, что пока развивается тело ребёнка, болит и ждёт помощи его душа.

2 встреча   

       1.  Понятие о здоровье и здоровом образе жизни.  

2. Курение и его воздействие на подростка.

     Обсуждение темы, разбор жизненных ситуаций.

      Родительский практикум

      Рекомендации родителям.

  Понятие о здоровье и здоровом образе жизни. 

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из  неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального экономического развития.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека и человеческого общества. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Но, несмотря на большую ценность, придаваемую здоровью, понятие “здоровье” с давних пор не имело конкретного научного определения. И в настоящее время существуют разные подходы к его определению.  При этом, большинство авторов: философов, медиков, психологов (Ю.А. Александровский, 1976; В.Х. Василенко, 1985; В.П. Казначеев, 1975; В.В. Николаева, 1991; В.М. Воробьев, 1995)  в отношении этого явления согласны друг с другом лишь в одном, что сейчас отсутствует единое, общепринятое, научно обоснованное понятие “здоровье индивида”.

Самое раннее из определений здоровья — определение Алкмеона, имеет своих сторонников вплоть до сегодняшнего дня: "Здоровье есть гармония противоположно направленных сил". Цицерон охарактеризовал здоровье как правильное  соотношение различных душевных состояний. З.Фрейд считал, что психологически здоровый человек — это тот, кто способен согласовать принцип удовольствия с принципом реальности. И. И. Брехман подчеркивает, что здоровье - это не отсутствие болезней, а физическая, социальная и психологическая гармония человека, доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой. Он пишет, что “здоровье человека - это способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого источника сенсорной, вербальной и структурной информации” .

Понимание здоровья как состояния равновесия, баланса между адаптационными возможностями (потенциал здоровья) человека и постоянно меняющимися условиями среды предложено академиком В. П. Петленко.

Один из основателей валеологии Т. Ф. Акбашев называет здоровье характеристикой запаса жизненных сил человека, которая задается природой и реализуется или не реализуется человеком. П. Л. Капица тесно связывает здоровье с “качеством” людей данного общества, о котором можно судить по продолжительности жизни, сокращению заболеваний, преступности и наркомании.

Н. М. Амосов обратил внимание на то, что здоровье организма определяется его количеством, оценить которое  можно максимальной производительностью органов при сохранении качественных пределов их функций. И. И. Брехман, говоря о проблеме здоровья, отмечает, что оно очень часто занимает среди ценностей человека далеко не первое место, которое отводится материальным благам жизни, карьере, успеху и т.д. Таким образом, автор подчеркивает, что здоровью должно принадлежать первое место среди потребностей человека. Такую ситуацию И. И. Брехман объясняет тем, что “очень часто люди не знают, что они способны сделать с самим собой, какими огромными резервами физического и психического здоровья обладают, сумей они сохранить и задействовать их, вплоть до увеличения продолжительности активной и счастливой жизни”. Автор указывает, что, несмотря на общую грамотность, люди многого просто не знают, а если и знают, то не следуют правилам здоровой жизни. Он пишет: “Для здоровья нужны такие знания, которые стали бы бытием”.

Здоровье человека – это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду. Каждый человек должен быть здоровым, знать и уметь, какими методами, секретами можно продлить свое благосостояние, как преодолеть бытовые трудности и вести активный образ жизни. Именно «вести», а не «катиться», т.е. выработать правила стиля жизни, которые вызывают психологическое удовлетворение, положительные эмоции, радость в общении, связанные с правильной мотивацией на долголетие и двигательную активность. Высокая жизненная позиция должна быть направлена на хорошее состояние здоровья.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа организма раньше или позже сделает свое дело. Человеку самому необходимо совершать определенную работу в данном направлении. Но, к сожалению, большинством людей ценность здоровья осознается только тогда, когда возникает серьезная угроза для здоровья или оно в значительной степени утрачено, вследствие чего возникает мотивация вылечить болезнь, вернуть здоровье. А вот положительной мотивации к совершенствованию здоровья  у здоровых людей явно недостаточно. И. И. Брехман выделяет две возможные причины этого: человек не осознает своего здоровья, не знает величины его резервов и заботу о нем откладывает на потом, к выходу на пенсию или на случай болезни. Вместе с тем, здоровый человек может и должен ориентироваться в своем образе жизни на положительный опыт старшего поколения и на отрицательный - больных людей. Однако, такой подход действует далеко не на всех и с недостаточной силой. Очень многие люди своим образом и поведением не то, что способствуют здоровью, а разрушают его.

Ю. П. Лисицын отмечает, что здоровый образ жизни - это не просто все то, что благотворно влияет на здоровье людей. В данном случае речь идет обо всех компонентах разных видов деятельности, направленных на охрану и улучшение здоровья. Автор указывает на то, что понятие здорового образа жизни не сводится к отдельным формам медико-социальной активности (искоренению вредных привычек, следованию гигиеническим нормам и правилам, санитарному просвещению, обращению за лечением или советом в медицинские учреждения, соблюдению режима труда, отдыха, питания и многим другим, хотя все они отражают те или иные стороны здорового образа жизни.

“Здоровый  образ жизни - это прежде всего деятельность, активность личности, группы людей, общества, использующих материальные и духовные условия и возможности в интересах здоровья, гармонического физического и духовного развития человека” (32, с. 35). Ю. П. Лисицыным  и И. В. Полуниной выделяются также ряд критериев критерии здорового образа жизни, к числу которых относятся, например, гармоничное сочетание биологического и социального в человеке, гигиеническое обоснование форм поведения, неспецифические и активные способы адаптации организма и психики человека к неблагоприятным условиям природы и социальной среды (34). Б. Н. Чумаков отмечает, что здоровый образ жизни включает типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности людей, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма. В то же время, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности.

В практической деятельности при определении индивидуальных критериев и целей здорового образа жизни существуют два альтернативных подхода. Задачей традиционного подхода является достижение всеми одинакового поведения, которое считается правильным: отказ от курения и употребления алкоголя, повышение двигательной активности, ограничение потребления с пищей насыщенных жиров и поваренной соли, сохранение массы тела в рекомендуемых границах.  Эффективность пропаганды здорового образа жизни и массового укрепления здоровья оценивается по числу лиц, придерживающихся рекомендованного поведения. Но, как показывает практика, заболеваемость неизбежно оказывается различной при одинаковом поведении людей с разными гено - и фенотипом. Явный недостаток такого подхода в том, что он может привести к равенству поведения людей, но не к равенству конечного здоровья.

Другой подход имеет совершенно иные ориентиры, и в качестве здорового рассматривается такой стиль поведения, который приводит человека к желаемой продолжительности и требуемому качеству жизни. Учитывая, что все люди различны, им нужно в течение жизни вести себя по-разному. И. А. Гундаров и В. А. Палесский констатируют: “Здоровый образ жизни в принципе не может и не должен быть идентичным. Любое поведение следует оценивать как здоровое, если оно ведет к достижению желаемого оздоровительного результата”. При таком подходе критерием эффективности формирования здорового образа жизни выступает не поведение, а реальное увеличение количества здоровья. Следовательно, если здоровье человека не улучшается, несмотря на, казалось бы, разумное, культурное, общественно полезное поведение, оно не может рассматриваться как здоровое. Для оценки количества здоровья в этом подходе разработана методика, дающая человеку возможность с учетом индекса здоровья и его положения по шкале здоровья самому принимать решение, какое поведение считать здоровым. Итак, в рамках этого подхода здоровый образ жизни определяется, исходя из индивидуальных критериев, личного выбора наиболее предпочтительных мер оздоровления и контроля за их эффективностью. Следовательно, для лиц с большим количеством здоровья любой образ жизни, являющийся для них обычным, будет вполне здоровым.

Здоровый образ жизни  учащихся  среднего школьного возраста способствует появлению таких форм поведения, которые поддерживали бы состояние равновесия между организмом и природно-социальной средой. Для сохранения этого равновесия в современных условиях необходимо направить усилия на пропаганду профилактики последствий отрицательных воздействий социально-гигиенических факторов. 

Продолжим разговор о вредных привычках школьников.

Курение. 

Вредные привычки те привычки, которые мешают человеку жить полноценной жизнью, не дают ему возможности реализовать себя как личность. Иметь вредные привычки – это значит всегда идти по пути наименьшего сопротивления, это, конечно, гораздо легче, чем, добиваться хорошего, преодолевая часто множество преград и делая усилия над собой.

Вредные привычки и их последствия – это тема, которая всё больше волнует и тревожит наше общество.

Подрыв здоровья подростков начинается с курения. Под курением подразумевают привычную систему действий, выражающее болезненное пристрастие человека к наркотическому веществу – никотину. Никотин – желтоватая жидкость, легко растворяется в воде, жирах; на вкус – жгучая, хорошо впитываемая слизистой оболочкой; смертельная доза составляет 1 гр. на 1 кг. массы тела. Люди, употребляющие спиртные напитки, чаще всего, сочетают их с курением. Это ещё больше усугубляет неадекватность их поведения и увеличивает риск потери здоровья.

      Каковы мотивы, побуждающие школьников приобщаться к курению? Малолетние курильщики называют среди них: стремление выглядеть старше, мужественнее, не отстать от моды, желание правиться и другие причины.

Курение повышает у человека вероятность разнообразных заболеваний. Оно служит причиной 15% всех заболеваний системы кровообращения и 33% — заболевании органов дыхания.

В табачном дыме содержится около 200 различных соединений и веществ, из которых более 30 оказывают отрицательное воздействие па организм человека, особенно никотин — сильный яд, который обусловливает болезненное привыкание к курению. В табаке содержатся также бензпирены, обладающие канцерогенным действием. При попадании на слизистые рта, носоглотки и бронхов они способствуют злокачественному перерождению  эпителиальных клеток. Интенсивное курение — причина 30% всех злокачественных новообразований, '/з всех смертей от рака вызывается опухолями, возникшими в результате курения.

Курение обусловливает более 80% всех смертей мужчин от ишемической болезни сердца (стенокардия, инфаркт миокарда) в возрасте 35—44 лет и 27% — в возрасте 45—64 лет. Страдают от вдыхания табачного дыма не только люди, которые курят, но и пассивные курильщики, т.е. находящиеся в одном помещении с курящими.

Как исключить приобщение школьников к курению? Курение взрослых, особенно близких для детей людей, отравляет сознание школьников, а у воспитателей выбивает из рук мощное педагогическое оружие — силу личного примера. Если учитель курит, он не сможет говорить с учащимися о вреде курения. Учитель не должен курить! В крайнем случае, воспитанники не должны знать, что учитель курит.

Формируя отрицательное отношение учащихся к курению, нужно убедить их в том, что мотивы, заставляющие их курить, несерьёзны.

Психология ребенка, подростка отличается не всегда оправданным оптимизмом. Им неведомы в большинстве случаев тяжёлые недуги. Поэтому рассказы об опасных для жизни заболеваниях, которые могут развиться у курильщиков, довольно часто бывают для них неубедительными, так как для возникновения этих заболеваний необходим определенный стаж курения и, кроме того, вероятность их появления не абсолютна. Поэтому основными опорными точками при формировании у школьников негативного отношения к курению должны быть не столько знания вредоносного действия курения на здоровье, сколько нравственно-этические и социальные аспекты курения. Нужно доказать им, что привычка курить — проявление не мужества, а слабости и безволия, за которые придется со временем расплачиваться здоровьем.

Качества мужчины проявляются не в умении курить, но в умении рационально организовать свою жизнь и жизнь своей семьи.

Девушки курят, по их словам, потому, что «это нравится мальчикам». На вопрос юношам, как они относятся к курению девушек, большинство положительно оценили курение девушек и лишь немногие осуждали. Когда же у юношей спросили, допускают ли они, чтобы их жена курила, почти все категорически ответили «нет». Девушкам нужно тактично разъяснить, что только в случае, когда девушка для юноши просто знакомая, с которой приятно проводить время, против её курения не возражают. Будущей жене и матери своих детей юноша не простит курения.

Когда родители и учитель убедились в том, что подросток (юноша или девушка) начал курить, совершенно неуместны запреты, окрики, наказания. Чаще они не приводят к желаемому результату и срабатывают по принципу бумеранга — подросток будет курить «назло» учителю или родителям, к которым он негативно настроен:

Только неоднократное, мотивированное разъяснение подростку вреда курения авторитетным для него воспитателем удержит школьника от дальнейшего приобщения к курению.

Увлечение курением, как и другими вредными привычками и занятиями, ослабевает, если у школьника правильно организован досуг, исключено безделье, он увлекается искусством, наукой, спортом и постоянно обогащается духовно, интеллектуально, физически.

Немаловажное влияние на формирование отношения школьника к курению оказывает круг интересов и характер установок того неформального коллектива, в котором он проводит свой досуг.

 Родина табака – тропическая Америка. Его семена в 1496 году привезли в Европу члены экспедиции Колумба. И Европейцы стали приобщаться к новому обычаю – курению табака. О том, что этот обычай вредный, испанцы писали ещё в 1535 году.  Были периоды и запретов. Но табачное нашествие оказалось слишком сильным, привычка курить всё больше укоренялась, а торговля табаком приносила огромные прибыли.

Курение табака приравнивается к наркомании. Благодаря никотину, веществу, которое обладает специфическим действием на вегетативную нервную систему, человек испытывает своеобразное эйфорическое действие.

Никакие запреты не помогут, если человек имеет неправильную ориентацию на жизненные ценности

Что касается табакокурения, то подавляющее большинство школьников впервые знакомятся с сигаретой в 1-2 классах, и движет ими, прежде всего любопытство. Убедившись в том, что курение сопровождается неприятными ощущениями (горечь во рту, обильное слюнотечение, кашель, головная боль, тошнота), дети к табаку больше не тянуться, во 2-6 классах курят считанные единицы. А вот в более старшем возрасте число курящих школьников начинает расти, и причины этого уже иные, нежели любопытство. Согласно исследованиям социологов, чаще всего это подражание более старшим товарищам, особенно тем, на кого хотелось бы походить (в том числе и родителям), желание казаться взрослым, независимым, желание “быть как все” в курящей компании. Причиной курения подростков в ряде случаев является и строгий запрет родителей, особенно в тех случаях, когда сами родители  курят. Также весомый вклад в то, что подростки начинают курить, вносит реклама табачных изделий в средствах массовой информации. Чрезвычайно важно исключить также табакокурение из действий героев кино- и телефильмов и театральных пьес. Очень важно вести борьбу с курением среди родителей силами самих школьников. И, наконец, сам педагог ни в коем случае не должен быть курящим человеком (во всяком случае, школьники не должны его видеть курящим).

В стране разработаны некоторые меры по борьбе с курением, но лучшая мера – это воспитание с раннего возраста неприятия курения.

Курение – порок не только злой,

Ещё он с запахом ужасным.

Ты закурил? Они всегда с тобой?

Поверь, ты это делаешь напрасно.

Ведь дым табачный с разумом не ладит.

Здоровье с дымом всё по капельки уйдёт,

И «не лишний рубль» тоже пропадёт.

К тому же рядом твои дети,

Разве забыл, что ты за них в ответе?

Своё здоровье пожалей,

И своих близких и детей.

Родительский практикум

Ответы на вопросы:

1. Какие сигареты курит ваш ребёнок?
2. Сколько раз в день?
3. С кем, в какой компании он курит?
4. Что является причиной курения?

Предложить родителям сформулировать 10 правил, которые помогут бороться с их собственным курением и курением их несовершеннолетних детей.

  Что делать? С кого и с чего начать? Прежде всего с себя!

Не кури сам и помоги избежать этой вредной привычки своим будущим детям. 

Ребёнок учится тому,

Что видит у себя в дому.

Родители-

Пример ему!

Кто при жене и детях груб,

Кому язык распутства люб,

Пусть помнит, что с лихвой получит

От них всё то, чему их учит.

Не волк воспитывал овец,

Походку раку дал отец!

Коль видят нас и слышат дети,

Мы за дела свои в ответе.

И за слова: легко толкнуть

Детей на нехороший путь.

Держи в приличии свой дом,

Чтобы не каяться потом.

Что делать? С кого и с чего начать?  Как вести себя с подрастающими детьми?

Советы  некурящих родителей борющимся с курением.

1. вы – человек, который может вознаградить себя не только курением. Лучше глубоко вздохнуть и прогуляться пешком. Последствия дадут большой эффект.
2. вам нужно занять руки. Возьмите в руки карандаш и напишите письмо другу или разгадайте кроссворд.
3. курение вас настраивает на деятельность. Но это враньё самому себе. Чем больше вы курите, тем больше вы усложняете себе деятельность.
4. вы используете сигареты, когда волнуетесь. Попытайтесь просто вовремя решить конфликтные ситуации, и не нужно будет курить, оттягивая их решение.
5. для того, чтобы принять важное решение, его нужно всесторонне обдумать, а курение отвлекает и не даёт возможности сосредоточиться на проблеме.
6. вы курите без разбора, не замечая количества и качества сигарет, которые курите. Каждый раз, когда вы берёте сигарету, задавайте себе вопрос, а хочу ли я курить? Вы будете удивлены, как часто вы этого не хотите.

Как помочь бросить курить?

Родители должны первыми освободиться от курения.

Родители помогают своему ребёнку отвлечься от привычки курить.

Игры, отдых на свежем воздухе, прогулки, беседы – всё это способствует отказу от курения.

Не назидать, а поддерживать своих детей, утверждать, что всё получится, если человек чего-то хочет добиться.

Не бояться компании своего ребёнка, помогать им бороться  с соблазном курения.

3. ВСТРЕЧА  

1. Формирование установки на здоровый образ жизни.

                          Валеология.

                          3абота о здоровье подрастающего поколения.

                     2. Алкоголь в жизни несовершеннолетних.(Врач-нарколог).

                                   Последствия употребления алкоголя.

                                Просмотр и обсуждение фильма «Детский алкоголизм».

Итак, продолжим разговор о самом ценном о здоровье наших детей. Здоровый образ жизни  учащихся  среднего школьного возраста способствует появлению таких форм поведения, которые поддерживали бы состояние равновесия между организмом и природно-социальной средой. Для сохранения этого равновесия в современных условиях необходимо направить усилия на пропаганду профилактики последствий отрицательных воздействий социально-гигиенических факторов. 

Наше стремление к совершенствованию деятельности, повышению ее

эффективности толкает на поиски новых способов и путей дальнейшего

оздоровления личности в таких направлениях, как:

• духовность
• психическое здоровье
• физическое здоровье.

По выражению академика Н.М.Амосова, «...чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем». Какая же наука в настоящее время может указать нужное направление "собственным усилиям"? Такой наукой является валеология (от латинского уаlео - здравствую) - наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Термин «валеология» был впервые предложен И.И.Брехманом; попытка формирования контуров этой науки сделана в ряде его работ. Появились и отдельные публикации по проблемам школьной валеологии,  в школах вводится учебный предмет «валеология», в ряде регионов страны в штатном расписании школ предусмотрена должность педагог – валеолог - организатор. Интересную концепцию педагогической валеологии разрабатывает Л.Г.Татарников, считая, что новый курс «Валеология» в школе должен быть направлен не только на обеспечение физического и психического здоровья школьников, но и являться важным компонентом философского гуманистического образования, призванного решать задачу осмысления ценности жизни, ценности каждого человека в общей системе мироздания.

Так как валеология - это наука о здоровье, а в последние годы вопросы охраны здоровья детей и подростков становятся все более и более актуальными, понятно, насколько важным является знание валеологии и родителями, и учителями.

Об удивительном свойстве — здоровье человека, о котором Сократ сказал так: "Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто". Его мысль развивает академик В.П. Петленко. Он считает, что, если есть здоровье — Человек радуется, спокойно живет и работает, учится, играет в футбол или волейбол, идет на свидание с любимой или любимым. Здоровый человек — надежный и трудоспособный, он всегда «может», он всегда «хочет», он с радостью живет сам и помогает хорошо жить другим. Без здоровья нельзя жить,  нельзя любить, нельзя быть красивым и обаятельными.  У древних греков было понятие «калокагатия», состоящее из двух слов: саlоs— прекрасный и agatos — хороший человек. Прекрасным и хорошим может быть только человек гармоничный, физически и духовно развитый, человек, знающий во всем меру. Мера в человеке есть «наилучшее» (Фалес). «Есть одно благо — знание, говорили древние, и есть одно великое зло — невежество. Потому человек должен, прежде всего, познать себя, свои возможности, телесные и духовные возможности. Сила без разума рождает деспотов, насильников. Вот почему школа должна воспитать у человека и мышцы и нейроны», - писал В.П. Петленко.

В настоящее время гуманистические аспекты валеологии привлекают все большее внимание специалистов. Как отмечает директор Института общей патологии и экологии человека Сибирского отделения РАМН академик В.П. Казначеев, «валеологический анализ факторов здоровья требует переноса фокуса нашего внимания от медицинских, физиологических, биологических акцентов в направлении социологии, культурологи, духовной сферы. Проблема общей валеологии есть проблема предназначения человека, где духовно-этическая, трудовая стороны должны сочетаться с его способностями, убеждениями, с его физическими, биологическими резервами».

Эта мысль глубоко созвучна современным идеям гуманистической психологии, утверждающей глубокую органическую связь физического здоровья человека с его нравственными принципами. Первым об этом сказал великий Зигмунд Фрейд, затем эта мысль нашла свое блестящее развитие в работах американского психолога Эриха Фромма, который указывал на то, что «если кто-то нарушает свою моральную и интеллектуальную цельность, то ослабляет или даже парализует свою личность... душевное здоровье не может быть отделено от основной человеческой проблемы — достижения целей человеческой жизни: независимости, цельности и способности любить».

Поэтому программа наряду со знаниями о физиологии здоровья должна включать в себя в первую очередь общую философию жизни, знания о том, как противостоять судьбе, тем бедам и напастям, которые могут обрушиться на человека в течение его жизни.

Формирование духовного мира учащихся происходит в результате (и благодаря!) межличностным отношениям, которые возникают в процессе деятельности. Основой воспитания являются именно межличностные отношения (интеллектуальные, нравственные, эстетические, идейные и т.д.), которые возникают в процессе любой деятельности. Именно они создают ту среду, где формируется духовный мир человека. Но межличностные отношения могут воспитывать трудолюбие, ответственность, доброту или леность, безответственность, злобу, духовный мир учащегося.

          3абота о здоровье подросткового поколения особенно в условиях тяжелого всеобщего кризиса в стране является важнейшим трудом учителей и родителей. От психического и физического здоровья зависит не только умственное и духовное развитие детей, но и успех во взрослой жизни, широта возможностей для адаптации молодежи в меняющихся условиях внешнего мира. Только здоровое поколение может обеспечить возрождение России. «Хорошее здоровье и привычки имеют огромное значение для успеха, т.к. они влияют на способность продуктивно и высококачественно работать». Поэтому  деятельность педагогов  направлена на воспитание валеологической  культуры подрастающего поколения.

Проблема здоровья всегда была в центре внимания великих педагогов, потому что здоровье школьника - это залог нормального умственного развития (по подсчетам Сухомлинского  у 85% всех неуспевающих детей главная причина отставания в учебе плохое состояние здоровья);

Ученые доказывают, что укрепление здоровья зависит от самого человека, настроенности его психики, его целенаправленной работы над собой. Даже В. Леви говорил, что «... человека нельзя обязать не заболеть. Но сам себя обязать человек может».

 Итак, здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активная культура здоровья, включая все ее компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. (12). Следовательно, для формирования здоровья необходимо как  расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.

Большинство детей не будут специально заниматься укреплением своего здоровья, если не будет побуждающего и контролирующего начала со стороны родителей и учителей.

Второй ведущий.

Мы уже познакомились с понятием «вредные привычки» и сегодняшняя беседа будет посвящена  детскому алкоголизму.

 Что бы ваш ребёнок не пристрастился к алкоголю, необходимо выработать у него твёрдое убеждение во вреде алкоголя, недопустимости его употребления. Но если так случилось, что ваш ребёнок сделал этот первый шаг к алкогольной пропасти, то научите его критически относиться к этой сомнительной эйфории, которую вызывает алкоголь. Успешная борьба с тем или иным негативным явлением возможно в том случае, когда известны причины этого явления.

 На формирование вредных привычек у подростков  отрицательно влияют:

• специфические дефекты воспитания (отрицательный пример родителей, разрешение родителей принимать алкоголь в их присутствии);
• обычаи и традиции социальной сферы (праздничные звстолья);
• недостатки в воспитательной работе (организация досуга и отдыха подростков);
• достаточно снисходительное отношение в обществе к употреблению алкогольных напитков (сравнительная доступность и стоимость);
• оценка отказа выпить как проявление недоброжелательности  по отношению  к другим;
• давление компании и наличие в ней отрицательных  «авторитетных» людей как примера для подражания;
• нравственная незрелость подростков

История борьбы с алкоголем достаточно длинная. Мужчины Древнего Рима не пили вино до 30 лет, а женщинам вообще запрещалось это делать. Если же жена нарушала запрет, муж имел право убить её. Для молодых на свадьбах спиртное тоже было под запретом. Но постепенно запреты ослабевали. Что может сделать запрет. Если человек не умеет руководить своими поступками сам? Пьянство –  проблема социально-психологическая и педагогическая. По этому важно антиалкогольное воспитание, осознание, что алкоголизм – это заболевание психики. И оно ведёт не только к физическому разрушению человеческого организма, но и всех его жизненных ценностей.

Антиалкогольное воспитание необходимо начинать в детства.

Не демонстрируйте бутылку на столе, пусть ваш ребёнок видит её как можно реже. Заостряйте внимание на том, как плохо живётся людям в этой семье, где есть пьяница. Не приобщайте детей к застолью. Не давайте им спиртное «для аппетита». Воспитывайте отрицательное отношение к алкоголю и людям, которые им злоупотребляют. Разъясняйте вредные свойства алкоголя. Расскажите на примерах о несовместимости высоких жизненных целей.  Разъясняйте, что уговаривать человека выпить, если он того не желает, -это по меньшей мере, аморально, а по большому счёту даже преступно. Будьте добры и терпеливы с вашим ребёнком, если он попал в алкогольную беду, а вы искренне хотите ему помочь. Всегда помните о том, что привычка усваивается постепенно. И также постепенно и кропотливо надо её преодолевать. Для этого нужны большие совместные усилия и время. Правда, существует такой термин, как воспитание «культуры пития». Но эта культура может существовать у людей, неподверженных алкогольной зависимости. Если теряется мера пития, то уже не о какой культуре речь чаще всего не может идти, т.к. мозг не справляется с контролирующими функциями.

Личность – это особое качество человека, приобретаемое им в социокультурной среде в процессе совместной деятельности и общения. Это – человек как ценность. Ради которой осуществляется развитие общества. В структуру личности входят такие понятия, как самосознание, образ своего «Я», самооценка, уровень потребностей и желаний.

Зависимость от алкоголя бывает физической и психологической. Психологическая зависимость – это зависимость, которая влияет на личность человека. При употреблении алкоголя происходят грубые изменения жизненных ценностей и направленности личности. Иерархия ценностей преобразуется таким образом, что на первый план выходят те цели и интересы, которые связаны с влечением к алкоголю. Результатом является то, что человек постепенно исключает себя из социальной среды: от него отворачиваются друзья, начинаются проблемы на работе и трудности в семейных взаимоотношениях. Иногда человек, зависимый от алкоголя начинает остро чувствовать одиночество, свою ненужность и бесполезность и, как бы вследствие этого, с ещё большим рвение продолжает употреблять алкоголь. Круг замыкается, и уже не понятно, в чём причина употребления и где следствия этого. Бросить употреблять алкоголь он не может. Т.к. он одинок; а если он пьёт, то он никому не нужен. Но от чего он стал одинок; от того, что употреблял спиртное или пить он начал от того, что не нашёл себя в жизни? В любом случае ответственность лежит на нём.

Выйти из замкнутого круга очень сложно, т.к. пьющий человек не видит этой закономерности и никогда не считает себя алкоголиком. Кто в большей степени страдает от этой ситуации? (семья). Как в таких семьях чувствуют себя дети, какие комплексы и проблемы развиваются у них?  

Дети более  уязвимы в такой ситуации, они испытывают стыд за родителей и страх за будущее. Они стесняются перед друзьями из-за своего отца или мать. Есть опасность, что в будущем они скопируют поведение своих родителей.

При алкоголизме также происходят грубые нарушения самооценки, чаще она завышается. Жить с таким человеком очень сложно.

Избавиться от психологической зависимости от алкоголя можно, только работая всей семьёй.

Причинами употребления являются личностные проблемы, и решить их с помощью алкоголя невозможно: независимо от трезвости или опьянения эти проблемы остаются.

Каким способом можно разрешить психологические проблемы?

В каждой школе есть психолог, к которому можно обратиться за помощью.

Причиной употребления алкоголя может служить то, что употребление спиртных напитков стало элементом образа жизни общества, пристрастие к алкоголю перестало иметь значение в выборе друзей. Большой ошибкой может считаться то, что подростки считают алкоголизм вредной привычкой, которую можно преодолеть с помощью своей силы воли, но, как мы с вами выяснили, это не просто пагубное увлечение, а тяжёлая болезнь, бороться с которой очень сложно. Вы должны помнить, что шансов избавиться  от зависимости очень мало.

Самое опасное, что зависимость от спиртного наступает незаметно, употреблять алкоголь начинают как бы шутя. Причиной также может стать низкая самооценка, неуверенность в себе, замкнутость, застенчивость или бунт против родителей.

До тех пор пока человек сам не захочет остановиться в употреблении алкоголя, никакие запреты не помогут. Вновь мы можем говорить о доле ответственности за своё поведение. Хочу обратить вас к мировой культуре. Вы, наверное, знаете о том, что многие религии, в том числе и православная, выступают противниками употребления спиртных напитков.

Например, в мусульманских странах строго запрещено употреблять алкогольные напитки, и, в силу культурных особенностей и богобоязненности, люди придерживаются этого.  Нарушившие этот закон сурово наказываются.

Везде, в любое время можно приобрести вино-водочную продукцию в любых количествах. Нет возрастного запрета на приобретение алкоголя. Распитие спиртных напитков не запрещено даже в местах повышенной опасности – в самолётах, в поездах дальнего следования.

Мы не всегда можем повлиять на ситуацию в стране, в городе, на политику нашего государства. Есть такие вещи, изменить которые мы не в состоянии, но каждый из нас может и должен взять на себя ответственность за своё решение относительно употребления алкоголя.

«В магазине продают пиво и водку, поэтому я пью» - аргумент не веский, так может рассуждать только незрелый человек. Ответственность за себя, за своё здоровье лежит на каждом из нас. Необходимо отучиться от слов «вина» «виноват», а привычным для нас, себя сделать слово «ответственность».

То, как мы живём, зависит от нас. Мы должны принять решение: готовы ли мы мириться с алкоголем в нашей среде, устраивает ли нас то, что наш друг или близкий нам человек бывают пьяны.  Если вам это неприемлемо, вы должны сказать  «НЕТ».

Каждый родитель должен знать, что в борьбе с употреблением подростками алкоголя следует действовать последовательно:

* изучить всё об алкоголе и последствиях его употребления;

* проводить наблюдения с целью распознавания  употребления;

* быть примером для подростков (исключить из своей жизни вредные привычки, нормализовать микроклимат в семье и т.д.);

* научить уверенному отказу, убедить в праве его сказать «нет»;

* слушать ребёнка и, что более важно, услышать его; поддерживать, любить, а не просто материально обеспечивать.

Проводя профилактические беседы дома, вы должны ознакомить подростков со следующими последствиями употребления алкоголя;

• происходит истощение организма и психики
• личность деградирует
• разрушаются отношения с родителями, родными , друзьями, учителями;
• совершаются преступления;
• от алкоголиков рождаются неполноценные дети (существует зависимость уже при рождении, включая высокую вероятность врождённых дефектов по причине алкоголизма);
• на ранней стадии употребления алкоголя подросток может проявить  волю и сам отказаться от его употребления; более поздние стадии вызывают зависимость и необходимость лечения;
• алкоголь не может помочь разрешить противоречия и жизненные проблемы, он только усугубляет их;
• алкоголь – оцепенение и бездушие, это шаг в бездну.

Покажите на примере своих родственников характерные признаки алкоголизма;

• человек употребляет алкоголь, оправдывая это усталостью от повседневных забот и трудностей.
• Начались проблемы по выполнению служебных и домашних обязанностей.
• В семье происходят ссоры из-за употребления алкоголя.
• Обещания бросить пить постоянно нарушаются.
• Человек начинает забывать, что с ними происходило во время выпивки.
• Постоянно находятся поводы и оправдания для очередной выпивки.
• Стремление скрыть факты пьянства от начальства,  мотивируя это болезнью.
• Желание обвинить в пьянках кого угодно, только не себя.
• Тяга к алкоголю в определённое время и желание опохмелиться.
• Появление спрятанных бутылок и прикладывание к ним в одиночку.
• После принятия алкоголя появляется раздражительность, желание выяснить отношения.
• Опускается внешне, впадает в депрессию, теряет вес, приобретает бессонницу.
• Испытывая чувство вины, кается, но повторяет всё с нова.

Просмотр фильма «Детский алкоголизм». Обсуждение фильма.

4. ВСТРЕЧА  

     1. Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни                 учащихся среднего школьного возраста.

3. Ознакомление родителей с законом Нижегородской области «О профилактике наркомании и токсикомании». (Инспектор ОПДН).

     Наркотические средства.

    Вопросы родителям для обсуждения.

       Признаки и симптомы употребления наркотиков.

    Пути решения проблемы, советы родителям  

Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.

По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:

• отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);
• оптимальный двигательный режим;
• рациональное питание;
• закаливание;
• личная гигиена;
• положительные эмоции.

Как считает С.В.Попов, сложившаяся система школьного образования не формирует должной мотивации к здоровому образу жизни. Действительно, большинство людей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие взрослые привержены этим привычкам. Никто не спорит с тем, что надо двигаться, закаляться, но большинство взрослых людей ведут малоподвижный образ жизни. Неправильное, нерациональное питание приводит к увеличению числа людей с избыточным весом и всеми вытекающими последствиями. Трудности современной жизни оставляют весьма мало места для положительных эмоций.

Изложенное позволяет сделать вывод, о том, что “знания” взрослых людей о здоровом образе жизни не стали убеждениями, что нет мотивации к заботе о собственном здоровье. Большинство детей не будут специально заниматься укреплением своего здоровья, если не будет побуждающего и контролирующего начала со стороны родителей и учителей.

Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья: курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ. О последствиях для здоровья, которые возникают в результате этих пристрастий, существует обширная литература. Если говорить о школе, то действия учителя должны быть направлены не на то, чтобы школьник бросил курить, употреблять спиртные напитки и наркотические вещества, а на то, чтобы школьник не начал этого делать. Иначе говоря, главное – профилактика.

Успешная борьба с тем или иным негативным явлением возможно в том случае, когда известны причины этого явления.

    Что касается табакокурения, то подавляющее большинство школьников впервые знакомятся с сигаретой в 1-2 классах, и движет ими, прежде всего любопытство. Убедившись в том, что курение сопровождается неприятными ощущениями (горечь во рту, обильное слюнотечение, кашель, головная боль, тошнота), дети к табаку больше не тянуться, во 2-6 классах курят считанные единицы. А вот в более старшем возрасте число курящих школьников начинает расти, и причины этого уже иные, нежели любопытство. Согласно исследованиям социологов, чаще всего это подражание более старшим товарищам, особенно тем, на кого хотелось бы походить (в том числе и родителям), желание казаться взрослым, независимым, желание “быть как все” в курящей компании. Причиной курения подростков в ряде случаев является и строгий запрет родителей, особенно в тех случаях, когда сами родители  курят. Также весомый вклад в то, что подростки начинают курить, вносит реклама табачных изделий в средствах массовой информации. Чрезвычайно важно исключить также табакокурение из действий героев кино- и телефильмов и театральных пьес. Очень важно вести борьбу с курением среди родителей силами самих школьников. И, наконец, сам педагог ни в коем случае не должен быть курящим человеком (во всяком случае, школьники не должны его видеть курящим).

Употребление школьниками спиртных напитков – вещь, к сожалению очень распространенная. Социологические опросы показывают, что среди первоклассников большее половины знакомы со вкусом вина или пива, и чаще всего это происходит с ведома и согласия родителей: «невинная рюмочка» в честь дня рождения или другого торжества. Получается так, что прием алкоголя для ребенка практически всегда (за исключением, конечно, детей алкоголиков) связан с атмосферой праздника и на первый взгляд особой опасности  здесь нет. Однако такое  приобщение детей к вину представляет определенную опасность, ибо снимает психологический барьер, и школьник чувствует себя вправе выпить с товарищами или даже один, если появляется такая возможность.

Хотя причины употребления алкоголя  весьма различны, основной из них является то, что алкоголь на сегодняшний день – единственный легализованный наркотик, вызывающий быструю эйфорию: субъективно приятное состояние, заключающееся в ощущении возбуждения, бодрости, прилива сил, неограниченных возможностей, хорошего настроения. Иногда эйфория проявляется в ощущении приятной расслабленности, безмятежности, благополучия. Будучи субъективно приятным ощущением, алкогольная эйфория объективно вредное состояние, так как при этом человек всегда в той или иной степени отключается от реальности, чувствуя себя на верху блаженства без всяких объективных на то оснований.

Наркотическая эйфория (алкогольная – как частный случай) вредна также и тем, что требует постоянного повторения, у человека вырабатывается болезненная привычка испытывать это состояние вновь и вновь, возникает  потребность, во что бы то не стало достать то вещество, которое эту эйфорию вызывает. Отсюда изменение всех ценностных ориентаций  человека. Кроме того, следует помнить, что вызывающие эйфорию вещества все без исключения ядовиты, они отравляют организм, усугубляя психическую деградацию расстройством деятельности практически всех систем жизнеобеспечения.

Все вышеизложенное достаточно хорошо известно, тем не менее, миллионы людей на земле употребляют те или иные алкогольные напитки в том или ином количестве. Если для взрослых людей алкоголь в первую очередь является средством снять стресс, повысить настроение, уйти хотя бы на время от решения сложных житейских проблем, то для подростка, школьника основная причина употребления алкоголя – неумение (а в ряде случаев и отсутствие возможности) правильно, с пользой для себя и общества организовать свой досуг. Воспитание потребности в правильной организации досуга, во всемерном развитии своего физического и духовного потенциала – вот основная задача антиалкогольной и антинаркотической работы среди молодежи.

Довольно часто при беседах с подростками на тему борьбы с «зеленым змием» отсутствует четкое разграничение понятий «пьянство» и «алкоголизм». Их следует различать: пьянство – это форма аморального, антисоциального поведения, алкоголизм – это уже болезнь. И в среде подростков необходимо бороться именно с пьянством, чтобы не пришлось лечить от алкоголизма.

Задача педагогов и родителей состоит, во-первых, довести до сведения подростков информацию о том вреде, который наносит пьющий человек своему здоровью и здоровью своих близких (в первую очередь - детей), а во-вторых, рассказать учащимся о сути алкоголизма.

Что касается употребления наркотических веществ, то в последние годы их количество растет и это имеет место практически во всех регионах мира. Проводя беседу со школьниками о наркомании и токсикомании, педагог должен ввести в их сведения следующее. Как известно, человек становится заядлым курильщиком или алкоголиком не сразу, для этого должно пройти определенное время. А для того, чтобы стать наркоманом, т.е. чтобы возникла физическая и психическая зависимость от наркотика, достаточно 1-2 раза его попробовать, что не происходит, что не происходит чаще всего, так как подростком движет любопытство. Попробовав действие наркотика, подросток уже не в силах от него избавиться. Это обстоятельство широко используют торговцы наркотиками, предлагая первую «дозу» практически бесплатно, хорошо зная, что в дальнейшем подросток пойдет на все, чтобы достать наркотик по любой цене.

В заключении следует подчеркнуть, что практически все наркотики, включая табак и алкоголь, в большинстве случаев используются для снятия стресса, и надо знать, что значительно более успешно стресс снимается при помощи оптимальной физической активности, и она может служить здоровой альтернативной курению, алкоголю и наркотикам.

Наркотические средства.

Наркотики называют белой чумой, вселенским злом. Наркоманию сравнивают с войной. И не удивительно. Ведь она ломает человеческие судьбы, люди гибнут в грязных наркотических притонах.

В медицине наркотики необходимы и незаменимы для снятия боли. Но , двойственность их природы заключается в том. Что при неправильном использовании, злоупотреблении ими человек попадает в зависимость.

Наркотики – это сильнодействующие вещества, преимущественного растительного происхождения, парализующие действие центральной нервной системы и вызывающие искусственный сон и безболезненность. Это вещество, которое грубо вмешивается в  функции организма, попадая в него.

Злоупотребление наркотиками приобретает поистине угрожающий характер. Это стало из серьёзнейших проблем для многих стран, в том числе и нашей. Борьба с злоупотреблением ведётся в различных направлениях. Устанавливается строгий контроль за лицами,  потребляющими  наркотики. Применяются меры принудительного лечения. Ликвидируются посевы наркосодержащих растений. Меры ответственности, наказания становятся всё более суровыми. Но самое страшное наказание несёт тот, кто добровольно губит своё здоровье и жизнь, попадая в зависимость от наркотиков.

Наркомания, в этом мнении сходятся многие специалисты, - проблема психологическая. Наркоманы – это люди, которые не смогли социально адаптироваться. Это те, кто не может зрело и серьёзно решать, в первую очередь, свои собственные проблемы. Вот почему воспитание зрелого, волевого человека, умеющего уверенно идти по жизни, успешно решать не только свои вопросы, но и вопросы своей семьи, общества, в котором он живёт - первоочередная задача воспитания в школе и семье.

Наркомания, пристрастие к наркомании, - это болезнь. И ей характерны психические нарушения, нарушения  нервной системы и всех внутренних органов.

Среди наиболее распространённых наркотиков всегда оставались опиум, морфий и кокаин. При курении опия человек деградирует умственно и физически. У курильщика обычно желтоватая кожа, состояние нервозности и беспокойства. У морфинистов наблюдается постоянная депрессия. Обычно у них слабый пульс, замедленное пищеварение, рвота, тошнота, слабость, головокружение, понос. Так организм требует следующую порцию морфина. Передозировка кокаином вызывает бледность, припадки и даже паралич. Ноздри краснеют и распухают, язык немеет.

В наше время стремящиеся разбогатеть на человеческом горе изобретают и продают всё больше синтетических средств, подобных по воздействию на организм (зачастую, более сильных), но быстрее его разрушающих и вызывающих ещё большую зависимость.

В настоящее время различают 5 групп наркотиков:

-опианты (опиум, морфин, героин, кадеин и т.д.);

-депрессанты (снотворные средства, транквилизаторы; к ним относится и алкоголь);

-психостимуляторы (кофеин, никотин, кокаин, крек, амфетамин и д.р.);

-галлюциногены (ЛСД, мескалин и т.д.);

-марихуана (гашиш, гашишное масло; марихуану получают из индийской конопли).

При длительном употреблении организм меняет на них свою реакцию;

- повышается выносливость, а отсюда появляется необходимость увеличения дозы;

- отсутствие новой дозы вызывает в организме дискомфорт;

человек стремится добыть эту дозу любым способом, потому что он уже попал в психическую зависимость;

- физическая зависимость организма проявляется сильными страданиями из-за прекращения действия ранее принятого средства («голод»).

Врачи – наркологи констатируют, что у молодёжи 15-16 лет стойкое влечение к наркотикам развито гораздо сильнее, чем у взрослых людей. Процесс привыкания молодого организма протекает намного быстрее.

Что же происходит с нашими детьми? Что способствует развитию этого добровольного безумия?

Причины, конечно, разные. У одних – это драма в личной жизни (хотя при разумном подходе к решению человек утверждается в мысле, что жизнь продолжается). У других – серьёзное заболевание. У третьих – неблагополучная семейная обстановка.  Но процент таких - людей ничтожно мал. Ведь в «мир белой чумы» попадают и подростки из вполне благополучных семей. Что заставляет их сделать это?

Социологи приходят к заключению, что основную роль играет нравственная незрелость. Они также выделяют интересный термин  - гедонизм. Это – явление гипертрафированного желания получить удовольствие, и непросто, в нашем случае удовольствие, а удовольствие запретное, связанное с инфантилизмом.

Тяга к запретному плоду, незамеченная родителями, очень велика. Подростковая депрессия, эмоциональные срывы,  и проблемы, неосознание всех губительных последствий, ничем не оправданная жестокость родителей к ребёнку, завышенные к нему требования, подростковое подражание, любопытство, нежелание выслушивать насмешки старших ребят, собственная заниженная самооценка, чувство безысходности – всё может привести вашего ребёнка к обрыву пропасти под названием «наркомания».

Будьте внимательны к столь ранимому внутреннему миру подростка. Отсутствие взаимопониманий, конфликт поколений… не допустите, что бы он перерос в конфликт вашего ребёнка с жизнью.

Когда надо говорить с ребёнком о наркотиках?

Такой разговор некоторые родители начинают уже в младшем   школьном возрасте. Ведь ребёнку могут предложить ту же самую таблетку, выдав её за обычное лекарство или что-то ещё. уже в школьном возрасте. Ему необходимо знать, что такие вещи могут должны предлагать только врач или родители. Тем более необходимо дать всю информацию о наркотиках и грозящих бедах и последствиях детям подрастающим. Разговаривайте чаще со своими детьми, и вы почувствуете так необходимое вам их доверие.

Что должно насторожить родителей в поведении ребёнка?

Что-то неладное начинается обычно с того, что ребёнок старается избегать родителей. Если он был всегда общителен, то теперь родители могут услышать только уклончивые ответы по телефону (например, на вопрос «где ты?», «когда придёшь домой?» и д.р.). К тому же ваш ребёнок может потерять интерес к своим старым друзьям, к любимому увлечению, к учёбе и т.д. он становится или слишком агрессивен или беспричинно благодушен и добр. Чрезмерное упрямство, обвинение в преследовании, выставление себя невинной жертвой тоже должны насторожить. Могут появиться чувство страха или чрезмерная болтливость, внезапная потеря или прибавка в весе, частая усталость, утомляемость, заикание, «пляшущий» почерк. Характерны частые простудные заболевания, кашель, боли в горле, хронический насморк.

Обращайте внимание на белки глаз, они могут быть налиты кровью, а  зрачки или слишком расширены, или очень сужены. Следите за появлением дырок от сигарет на постельном белье.. могут появиться и мелкие кровавые пятна на белье, следы уколов, неглубокие порезы кожи вдоль вен. Подросток может проявлять повышенный интерес к домашней аптечки. Проверяйте различные «баночки» и «скляночки». А в речи специфическая лексика: «ширяется», «мулька», «джеф» (прислушивайтесь к разговору вашего ребёнка по телефону с друзьями и знакомыми, ведь совсем не обязательно, что он скажет эти слова вам). Возможна также пропажа денег и ценных вещей из дома. В доме могут появиться и подозрительные друзья.

Как же предотвратить надвигающуюся беду? Как помочь?

Прежде всего вооружитесь знаниями. Старайтесь, как можно больше узнать о наркотической зависимости и её последствиях, методах лечения. Не зря же говорят, что «знание – сила». Если ваш ребёнок попадает в беду, то даже слабые  родители становятся сильными.

Не замалчивайте тему наркотиков, как будто её не существует или как будто она никогда не сможет коснуться ваших близких. Говорите с ребёнком обо всём, убеждайте его, обосновывайте свои выводы, приводите факты. Не ждите беды. Предупреждайте её появление.

Дайте ребёнку высказать свою точку зрения по любому из интересующих его вопросов, выслушайте его, терпеливо всё разъясните. Без крика, спокойно и убедительно, постепенно, шаг за шагом. Иначе, не то что дверь его души, но даже приоткрывшееся маленькое окошко может захлопнуться перед вашим непониманием, окриком или категорическим суждением. Может последовать бойкот, который и приведёт к плачевным результатам.

Интересуйтесь друзьями ребёнка, той компанией, в которую он зачастил. Поинтересуйтесь, по какой причине его так тянет проводить время в этой компании. И, возможно, следует получить информацию об этой компании не только из уст самого ребёнка.

Конечно, нельзя оскорблять чувства детей постоянной подозрительностью и контролем. Это может вылиться в ответное недоверие. Но, если  у вас появились какие-то подозрения, постарайтесь понаблюдать, отмечая всё новые странности и особенности в поведении вашего ребёнка (желательно вести учёт датам и времени).

Если вам предстоит серьёзный разговор, не начинайте его со слёз, упрёков, эмоций. Начинайте с выяснения обстоятельств, побудивших ребёнка прибегнуть к наркотикам. Приводите разумные доводы в пользу отказа от них. Вы должны держать себя в руках, не живая разжалобить себя, помня о том, что в эти минуты вы отстаиваете здоровье и жизнь самого дорогого для вас существа.

Остерегайтесь ошибиться в разговоре и этим оттолкнуть ребёнка. Он должен знать и чувствовать. Что вы его любите. Каждый родитель знает, на какие слова отзывается ум и душа его ребёнка.

Стоит предварительно согласовать позицию обоих родителей по отношению к ребёнку и его поведению. Ваши разногласия не предадут силы и уверенности в ваших словах и действиях в борьбе за здоровье и жизнь.  К тому жен ребёнок может использовать их в своих целях. И все ваши воспитательные моменты могут потерпеть крах.

Мы уже не раз говорили о великой силе родительского примера. Если вы действительно хотите помочь своему ребёнку, избавляйтесь и от своих пороков  (видишь, я же смог, и у тебя получится).

Вопросы родителям.

1. Говорите ли вы со своим ребёнком о наркомании или обходите эту проблему?

2. Как вы говорите о проблемах наркомании,  и в каких ситуациях?

3. Считаете ли вы, что вашего ребёнка можно склонить к употреблению наркотиков? Если да – то почему?

4. Как вы считаете, какие меры нужно предпринимать в семье, чтобы уберечь ребенка от наркомании?

5. Какие правила вы предложили бы родителям для выполнения в семье, чтобы предотвратить беду?

Родители делятся на 5 групп, и каждая группа готовит ответ на один вопрос. Затем идёт защита родительских мнений. Каждая группа готовит экстренный бюллетень по проблеме.

Почему это происходит? Почему они решают попробовать наркотик?

Возможно для них наркотик – это:

- выражение внутреннего протеста

- знак принадлежности к определённой группе

- риск, который возбуждает и будоражит

- приятные ощущения

- возможность почувствовать себя взрослым

- возможность забыть о проблемах.

Признаки и симптомы употребления наркотиков.

Физиологические признаки:

• бледность кожи
• расширенные или суженные зрачки
• покрасневшие или мутные глаза
• замедленная несвязная речь
• потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи
• хронический кашель
• плохая координация движений (пошатывание или спотыкание).

Изменение в поведении.

• нарастающее безразличие ко всему
• уход из дома или прогулы в школе по непонятным причинам
• ухудшение памяти
• трудности в концентрации внимания
• бессонница, болезненная реакция на критику
• частая и резкая смена настроения
• повышенная утомляемость, сменяемая повышенной энергичностью
• избегание общения с людьми, с которыми раньше был близок
• снижение успеваемости в школе
• постоянные просьбы дать денег
• пропажа из дома книг, ценности, одежды
• частые телефонные звонки
• самоизоляция, уход от участия в семейных делах
• непривычная лживость

Факторы риска:

- общение с пьющими и употребляющими ПАВ сверстниками это один из надёжных индикаторов, указывающих на возможность употребления алкоголя, независимо от того, имеют ли место другие факторы риска.

- узкий круг и неустойчивость интересов,

- отсутствие увлечений и духовных запросов,

- отсутствие социально одобряемой активности и социально значимых установок.

- длительное употребление любого наркотика и алкоголя  накладывает отпечаток на внешний облик человека.

Многие зависимые равнодушны к своему внешнему облику, выглядят неряшливо, не заботятся о чистоте своего тела и одежды. У них отмечается подавленность воли, снижение интеллекта, неспособность сосредоточиться, быстрая утомляемость.

Как себя вести, если вы подозреваете, что ваш ребёнок употребляет наркотики?

   * не впадать в панику

* внимательно наблюдать за ребёнком, не демонстрируя чрезмерного           волнения

    * не читать мораль  ни в коем случае не угрожать  и не наказывать его

* не верить обещаниям, что он сам сможет справиться со своим влечением

* попытаться уговорить его обратиться к специалистам

* самое главное – поддержать ребёнка, проявив внимание и заботу

* опирайтесь в основном на свои наблюдения. Старайтесь не использовать чьи – либо рассказы о подростке. В противном случае ему будет легко сослаться на чью – либо предвзятость и увести разговор в сторону.

* ваша задача –

- дать ребёнку понять, что вы наблюдательны, много знаете о признаках употребления наркотиков, и вас не провести.

- убедить подростка, что вам не безразлична его судьба, что вы испытываете тревогу за него. Вы имеете право просить т даже требовать прояснения ситуации, вызвавшей ваше подозрение. Вы можете просить изменить поведение, но должны признать, сто контролировать поведение подростка вы не можете и поэтому рассчитывайте, что он сделает выводы сам и примет правильное решение. И вы верите в эту его способность.

  - не потерять контакт с ребёнком. Критикуйте  его поведение (сердитесь, возмущайтесь), но не его личность. Недопустимо давать ему повод обидеться и «хлопнуть дверью». К этому приводит как раз «покушение» на личность, чаще всего – ярлыки (идиот, кретин, подлец и т.д.) и угрозы (запру дома). Разгоню твоих друзей, заявлю в милицию и т.д.). используйте приёмы конструктивной критики и исправления поведения.

 Как ваше общение с ребёнком сделать приятным подарком, а не бытовой необходимостью?

В общении с ребёнком есть важные правила, которые становятся простыми, если входят в привычку. Это те нормы взаимоотношений, помня о которых, родители без специального наблюдения и допросов « с пристрастием » знают о ребёнке всё.

* разговаривайте друг с другом. Если общения не происходит, вы отдаляетесь друг от друга.

* рассказывайте им о себе. Пусть ваши дети знают, что вы открыты для откровенного разговора.

 * умейте поставить себя на их место. Подростку часто кажется, что с теми проблемами, которые возникли у него, никто раньше не сталкивался. Хорошо, если у вашего ребёнка не будет сомнений в том, что вы его понимаете.

* будьте рядом. Детям важно знать, что дверь к вам всегда открыта. Что всегда есть возможность поговорить или просто побыть с вами.

* будьте тверды и последовательны. Не предъявляйте требования, которые невозможно выполнить. Будьте предсказуемы для своего ребёнка.

* старайтесь всё делать вместе. Планируйте интересные дела вместе с ребёнком, участвуйте в его жизни.

* дружите с его друзьями. Подросток часто ведёт себя тем или иным образом, находясь под влиянием окружения. Убедитесь в том, что вы  знаете, с кем дружит ваш ребёнок, общаётесь с его друзьями – это позволит избежать многих проблем.

* помните, что каждый ребёнок – особенный. У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Помогите своему ребёнку поверить в себя.

* показывайте пример. Алкоголь, табак, медикаменты – все эти вещества легальны, но, то, как вы их употребляете, какое место они занимают в вашей жизни – пример для ваших детей.

 * выслушивайте вашего ребёнка. Способность слушать – ключ к нормальному общению. Разговаривая с вами, рассказывая о себе, ребёнок не ждёт оценки или критики. Учитесь просто слушать, не перебивая и не настаивая на своём. Вашему ребёнку необходимо, чтобы его выслушали.

Здоровье зависит от самих людей, их образа жизни. Мы – взрослые сами должны нести ответственность за свое здоровье и здоровье  наших детей. Помочь детям в осознании этой  ответственности через родителей в семье и педагогов в школе – главный метод направления в обучении сохранения здоровья, еще один потенциал, который пока еще недостаточно использован.

Прогресс человеческого общества в целом и в деле охраны здоровья людей в частности обеспечивается преемственностью достижений между поколениями. Но все ли, что присуще сегодняшним поколениям взрослых людей, должно стать достоянием потомков? Вероятно, нет. Почему мы должны передавать нашим детям элементы нездорового образа жизни, вредные привычки?  Почему, то, что губит наше здоровье, должно наследоваться детьми? Всё ли мы делаем для того, чтобы прервать эту эстафету?    

       Одной из приоритетных задач каждой школы должна стать забота о здоровье учащихся.

Учителя, родители, врачи несут ответственность за здоровье нового поколения. А здоровье его -  это не столько прекрасно организованное лечение и забота государства об условиях жизни, сколько высокое чувство ответственности каждого человека за свое здоровье и здоровье окружающих его людей. Если дети вырастут и не станут полноценными гражданами и людьми из-за ущербности своего здоровья и неправильного образа жизни, они нас вправе осудить.

Когда человек с детских лет приучен делать по утрам физическую зарядку, чистить зубы, содержать в чистоте свое тело, одежду и комнату, не отягощает свой организм вредными привычками, то эти позитивные установки и навыки становятся обязательным элементом его психологического и динамического стереотипов на всю жизнь.

 Отношения в семье, основанные на любви, понимании и взаимной поддержке, формируют барьеры, предотвращающие тягу к  вредным привычкам.

Любой выбор, любой труд, который будет способствовать улучшению здоровья детей, бесценен. Это необычайно благородная и благодарная роль.

Результатом и наградой будет сознание, что здоровье детей в России стало лучше, а жизнь нравственнее, что сегодняшние подростки станут    духовно и физически здоровыми личностями на благо себе и Отечеству.  

Литература

1. Баранова Л.Д. Социальный педагог в школе. Изд. «Учитель».
2. Н.И. Дереклеева «Новые родительские собрания». Москва, 2006 г., 143 с.,  158 с.
3. Кулич Г.Г. «Вредные привычки: профилактика зависимостей». Москва «Вако» 2008 г., 215 - 229 с.,
4. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М., 1987, 63 с.
5. Апанасенко Г.А. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование? // Валеология. 1996, №2, с. 9-14.
6. Апанасенко Г.А. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб, 1993, с. 49-60.
7. Баль Л.В. Формирование здорового образа жизни российских подростков: Учебное пособие. М., 2003.-192с.
8. Здоровый образ жизни - залог здоровья / под ред. Ф.Г.Мурзакаева. Уфа,  
9.    Лисицын Ю.П. Слово о здоровье. М., 1986, 192 с.
10. Лисицын Ю.П., Полунина И.В. Здоровый образ жизни ребенка. М., 1984
11. Мартынова Н.М. Критический анализ методологии изучения и оценки здоровья человека // Философские науки. 1992, №2.
12. Попов С.В. Валеология в школе и дома //  О физическом благополучии школьников. СПб, 1997.
13. Смирнов Н.К. Здоровье сберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. – М.: АРКТИ, 2005. – 320 с.
14. Чарлтон Э. Основные принципы обучения здоровому образу жизни // Вопросы психологии. 1997, №2, с. 3-14.