Советы для подростков, чтобы быть ЛИЧНОСТЬЮ.
статья на тему

Степановских Наталья Викторовна

Советы для подростков, чтобы быть ЛИЧНОСТЬЮ.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл sovety_dlya_podrostka_o_zhizni.docx16.7 КБ

Предварительный просмотр:

          Советы для подростков, чтобы быть ЛИЧНОСТЬЮ.

1.Как преодолеть стресс?

  • Пытаться изменить свое восприятие проблемы
  • Пытаться изменить ситуацию, вызвавшую проблему
  • Пытаться справиться со стресс-реакцией на проблему.

2.Что помогает улучшить настроение?

  • Общение и спорт
  • Увлечения и хобби
  • Размышления и прогулки
  • Видео и книги

3.Что поможет тебе  сказать наркотикам  « НЕТ»?

  • Уверенность в себе и чувство юмора
  • Ясная система жизненных ценностей
  •  Умение быть собой: ты –личность
  • Реальные знания о наркотиках
  • Смелость в решении проблем
  • Уверенность, что выход всегда есть

4.Как не попасть под влияние алкоголя?

  • Держись в стороне от компаний, которые проводят время в потреблении спиртных напитков
  • Не начинай даже пробовать алкоголь в жизни без него так много интересного
  • Умей  твердо сказать « нет», когда тебе предлагают алкоголь, ведь ты личность, сам за себя отвечаешь и любишь себя.
  • Веди здоровый образ жизни: занимайся спортом, туризмом, читай художественную литературу, найди свое увлечение( хобби) и занимайся им, совершай прогулки на природу( парк, лес, реку, озеро), изучай иностранные языки и компьютер.

Как действовать ,если предлагают курить?

  • Надо научиться  проявлять настойчивость ,отказываясь от предложения закурить. избегать « курящих компаний».
  •  Авторитет завоевывается добрыми делами, помощью людям, попавшим в беду или трудные жизненные обстоятельства, а не отравлением своего организма никотином.

6 причин не курить:

  • Ты так сохраняешь свое здоровье и работоспособность
  • Ты тратишь свои деньги на что-то более интересное
  • Твоя белозубая улыбка неотразима
  • Ты дымом не травишь окружающих
  •  Тебе не нужно « стрелять» сигареты и прятаться от родителей
  •  Ты чувствуешь себя по настоящему свободным человеком


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Чтобы быть здоровым. Упражнения для шеи.

Чтобы быть здоровым. Упражнения для шеи...

Чтобы быть здоровым. Упражнения для пальцев.

Чтобы быть здоровым. Упражнения для пальцев....

Чтобы быть здоровым. Упражнения для осанки.

Чтобы быть здоровым. Упражнения для осанки....

Урок внеклассного чтения в 8 классе "Делай что-нибудь, чтобы быть счастливым"

Мастерская по рассказу А.Гавальды "35 кило надежды".В процессе работы учащиеся наблюдают за тем, как главный герой Грегуар Дебюск сам становится "строителем своего внутреннего мира"....

Чтобы быть успешным в школе

Материалы для родителей. На что необходимо обратить внимание, когда ребенок идет в школу...

Созданы, чтобы быть вместе

Наша первая совместная поделка...