Если ребенок перевозбуждён перед сном.
материал по теме
Советы родителям, чьи перевозбужаются перед сном.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 83.09 КБ |
Предварительный просмотр:
Что делать, если ребенок перевозбужден перед сном
Если ребенок перевозбужден перед сном, необходимо каждый вечер проводить следующие мероприятия (все, либо выборочно):
1. Прежде всего наладить режим дня и строго его выполнять.
2. Рисование карандашами, восковыми мелками или красками оказывает на детей успокаивающее действие.
3. Перед сном обязательны водные процедуры: помимо гигиенической функции, теплая вода помогает мышцам расслабиться и подготавливает организм ко сну. Можно приготовить ребенку ванну с пеной, поиграть с ним в спокойные игры. Соблюдайте рекомендованные уровень и температуру воды.
4. Почитайте перед сном добрую сказку.
5. Выключите телевизор, при ребенке не используйте его даже в "фоновом режиме"! Соблюдайте правило: никаких гаджетов перед сном. Будьте бдительны: если в распоряжении вашего ребенка имеются различные технические устройства, внимательно следите за тем, не занимается ли с ними ребенок после отхода ко сну.
6. Успокаивающее действие на вашего ребенка может оказать спокойная классическая музыка.
7. Слегка массажируйте и поглаживайте ребенка, это поможет ему успокоиться и быть умиротворенным перед сном. Нежный контакт с мамой может помочь успокоить перевозбужденного ребенка.
8. Дайте ребенку выпить теплое молоко непосредственно перед сном. После консультации с врачом можно также воспользоваться уже готовыми чаями (сборами), которые составлены специально для детей и окажут мягкое успокоительное действие.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/10/picture-185498-1360508339.jpg)
10 книг для чтения перед сном
10 книг для чтения перед сномhttp://surfingbird.ru/surf/icURBc7e7?from_popular=1#.PDER1-N_skQ...
Консультация для родителей: "Давайте споем детям перед сном"
Консультация для родителей...
Релаксация "История перед сном."
В мире тепла, доброты и любви. Возьми его с собой и вместе с этим камешком с тобой всегда будет то, что ты увидел и прочувствовал. ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/22/picture-999600-1516584650.jpg)
Что делать, если ребенок боится выступать на публике(перед классом)
В данной статье приведены методы решения проблемы "боязни сцены". Но, если данная статья вам не поможет, вы всегда можете обратиться к классному руководителю и психологу своего учебного заве...
Что делать, если ребенок испытывает страх перед контрольной?
laquo;И для маленьких детей, и для подростков ожидания родителей играют важную роль». Родителям нужно поразмыслить: «Ставлю ли я ребёнку слишком высокие цели – или он ставит и...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/30/picture-565752-1538325455.jpg)
Советы родителям "Пойте детям перед сном"
Пойте детям перед сном!Пойте, как можете. На любой мотив, удобный для вас.Главное - с любовью. Пусть ваши дети тоже выучат колыбельные песни и будут петь своим куклам. Это им пригодится, когда они сам...