О гиперактивности детей.
консультация по психологии

О гиперактивности детей.

Гиперактивность - это состояние, при котором дети проявляют чрезмерную активность, неспособность сосредоточиться, импульсивность.  Гиперактивность — это состояние, при котором активность и возбудимость ребёнка превышает общепринятые нормы. Это связано со слабой нервной системой и быстрой утомляемостью, поэтому регулировать своё поведение самостоятельно ребёнок не может

Различие между нормальной детской активностью и гиперактивностью.  Гиперактивность — это не просто «баловство», а психическое состояние, имеющее свои признаки. Необходимо подчеркнуть, что гиперактивность характеризуется не только чрезмерной активностью, но и проблемами с концентрацией и импульсивностью.

   - Основные признаки:

     - Постоянное движение, даже в неподвижных ситуациях.

     - Трудности с вниманием и сосредоточением.

     - Импульсивное поведение, трудности с ожиданием своей очереди.

Важно отметить, что все дети активны, и гиперактивность — это особое состояние, требующее понимания и подхода.

Причины гиперактивности:

   - Генетические факторы: предрасположенность к гиперактивности.

   - Неврологические особенности: дизрегуляция нейротрансмиттеров.

   - Влияние окружающей среды: стресс, неблагоприятные условия в семье, отсутствие рутины.

   - Питание: влияние избыточного потребления сахара и искусственных добавок.

Последствия гиперактивности:

   - Взаимоотношения с детьми: трудности в общении, конфликты с сверстниками.

   - Учебные проблемы: сложности с обучением и вниманием, часто низкие оценки.

   - Эмоциональные проблемы: повышенная тревожность, возможные проявления агрессии или депрессии.

Рекомендации для родителей    при работе с гиперактивным ребенком:

     - Установите четкие правила и границы. Это помогает детям понимать, что от них ожидается.

     - Создавайте структуру и распорядок дня. Важно соблюдать время приёма пищи, сна, выполнения заданий, игр. Это дает стабильность и предсказуемость.

     - Поощряйте физическую активность в течение дня: игры на свежем воздухе, спорт.  Они позволяют сбросить избыток энергии. Главное — оберегать ребёнка от переутомления

     - Предлагайте занятия, требующие концентрации, а затем постепенно увеличивайте их сложность.

     - Обсуждайте эмоции ребенка и учите его распознавать свои чувства.

     - Общайтесь с гиперактивным ребёнком мягко и спокойно. Желательно избегать криков и приказаний, а также восторженных интонаций и эмоционально приподнятого тона. 

    - Определите для ребёнка круг обязанностей. Их исполнение нужно держать под постоянным наблюдением и  контролем, но не слишком жёстко.

   - Хвалить за каждое проявление сдержанности и самоконтроля. Открыто проявлять свою радость, если ребёнок довёл какое-то дело до конца.

   - Давать возможность в середине организованной деятельности  подвигаться.

   - Эмоциональная поддержка. Нужно поддерживать дошкольника во всех попытках конструктивного, положительного поведения, какими бы незначительными они ни были. 

    - Физический контакт.  В трудной ситуации стоит обнять ребёнка, прижать  

к себе, успокоить — со временем это даёт положительный эффект.

Вот ещё несколько рекомендаций для родителей:

• Избегайте категоричных слов и выражений. Жёсткие оценки, упрёки и угрозы могут создать напряжённую обстановку и вызвать конфликт в семье. 
• Выделите для ребёнка отдельную комнату или её часть для занятий, игр и уединения. В оформлении желательно избегать ярких цветов и сложных композиций. На столе и в ближайшем окружении ребёнка не должно быть отвлекающих предметов. 
• Настроить чёткий и упорядоченный режим дня. Так ребёнок будет знать, что от него ожидают взрослые изо дня в день. Он должен помнить о своих ежедневных ритуалах, от чистки зубов до активных игр. 
• Упростите задачи. Гиперактивному ребёнку трудно запомнить обширный перечень заданий. Каждую задачу нужно делить на более мелкие части. 
• Исключите отвлекающие факторы. Задачи, требующие концентрации, следует выполнять в максимально комфортном месте: вдали от окон и дверей, без посторонних предметов на рабочем столе. 
• Используйте положительное подкрепление. Важно, чтобы ребёнок понял, зачем выполняет задание и что за этим последует. Хвалить и поощрять малыша каждый раз, когда он успешно с чем-то справляется. 
• Оградите ребёнка от длительных занятий на компьютере и просмотра телевизионных передач. Особенно тех, что способствуют эмоциональному возбуждению. 
• Запишите ребёнка на спортивную секцию. Хорошо подойдут плавание, гимнастика, бег, верховая езда, спортивные танцы. Также дома можно устроить спортивный уголок, чтобы ребёнку было, где выплеснуть энергию. 
• Проводить спокойные прогулки перед сном. Во время них родители имеют возможность откровенно поговорить с ребёнком наедине, узнать о его проблемах. А свежий воздух и размеренный шаг помогут ребёнку успокоиться. 

Если родители заподозрили у своего ребёнка синдром гиперактивности, необходимо обратиться за консультацией к детскому неврологу