Нейрографика - это про что?
занимательные факты по психологии

Мастер-класс «Краски жизни»

Добрый день, уважаемые педагоги! Для своей жизни какие мы используем цвета? Для того, чтобы в жизни было больше светлых пятен, я вас познакомлю с методом для индивидуальной психологической работы.

Нейрографика — это творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму.

Метод был предложен психологом Павлом Пискаревым в 2014 году. По задумке автора, с помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства и постепенно приходит к решению проблемы.

Термин «нейрографика» состоит из двух слов:
-нейро- от греч. «нерв» связанный с нервной системой и мозгом
-«графика», то есть имеющий отношение к рисованию.
   

Предложенный автором термин «нейрографика» подразумевает, что рисование тесно связано с процессами, протекающими в мозге, а через рисунок можно оказывать на них прямое влияние. Кроме того, переплетения линий на нейрографическом изображении напоминают связи между нейронами головного мозга.

В нейрографическом рисунке линии, композиция и цвет несут смысл. Это — символы, зашифрованные подсознанием рисующего. Развивая их в процессе рисования, он ищет решение своей проблемы, таким образом организуя свое мышление на сознательном уровне.

Для рисования нейрографики художественных навыков не требуется. Но чтобы рисовать по всем правилам, нужно пройти обучение у инструктора нейрографики. Сам рисунок может выглядеть абстрактно - для конечного результата важен не стиль, а ощущения человека во время занятия.

Автор метода утверждает, что нейрографика избавляет человека от чувства вины, гнева, стыда и других эмоций, возникших из-за психологических травм; тренирует психическую устойчивость, спокойствие; помогает лучше понять себя, свои цели, социальное окружение; позволяет достигнуть вдохновения, найти нестандартные и оригинальные решения проблем.

Основной элемент нейрографики — изогнутая длинная линия, которая пересекает сама себя много раз. Из нее складываются фигуры и основная композиция рисунка. Линия должна быть максимально похожа на природную: вьющуюся лозу, трещину в камне или молнию.

В рисунке используются также простые геометрические фигуры - круг, треугольник и квадрат. Обычно они изображаются уже после того, как на бумаге появилась нейрографическая линия. Они используются, когда определенная тема (про деньги…)

1. Подумайте о своей проблеме (очень сильном желании), лучше ее записать на отдельном листе и выполнить упражнение, называется «20 слов за 2 минуты» (записать слова).  

Базовым алгоритмом (или техникой) считается алгоритм снятия ограничений. ЕЕ основа – это «выброс».

       Мы с вами начнем с нее. ВЫБРОС – это когда вся психическая энергия, связанная с нереализованным желанием, как бы фокусируется на кончике карандаша. Надо сосредоточиться на своих чувствах и проблеме (или желании), которая беспокоит в данный момент. Надо почувствовать, как мое желание или проблема проходит через тело и выходит через стержень. И весь негатив, вся боль (У меня сейчас этого нет, а мне очень надо!!!) выплескивается на бумагу. Надо сделать размашистые движения (резкие), начертить нейрографическую линию (3 сек). А теперь весь негатив надо «растянуть» в поле. Убрать из себя ту боль, те ограничения, которые не позволяют, решить эту проблему (нарисовать линии по всему листу в разных направлениях), т.е. чтобы этот выброс «потерялся» в пространстве. ВЫБРОС рисуем простым карандашом, а нейролинии – черным карандашом (тогда выброс растворяется, теряется).

       Изучить участки, где линия пересекает сама себя, и скруглить их. Скругляем и прислушиваемся к себе, чувства меняются — это самопомощь, работа с бессознательным.

       Когда все округлили добавляем цвет (3-4 карандаша), начинаем разукрашивать.

       Закрашиваем «через границы» в одном направлении (и мозг получает сигнал, что «ГРАНИЦ» не существует. Прислушаться к себе: что я чувствую, когда нарушаю границы? И я строю свой новый мир!) Можно смешивать цвета (один накладывается на другой), чтобы не было разрыва в цвете.

         Все острые углы на рисунке необходимо скруглить. За счет этого происходит переход из тревожного состояния в состояние гармонии.

         После закрашивания – прорисовать линии поля (новые линии, они толще, можно фломастером). Это мощные энергетические линии, когда мы подключаем энергию высших сил для решения нашей проблемы. Проводим через «ВЫБРОС», где хотим. Они могут пересекаться между собой, быть толще, тоньше. Также скругляем и раскрашиваем, можно оттенить по сильнее).

         ВЫВОД для себя: как изменилась формулировка темы, с которой я начала? Как звучит моя проблема (желание) сейчас? И ответить на него в письменном виде. Выполнить упражнение, называется «20 слов за 2 минуты» и посмотреть, как они изменятся.

          Автор считает, что нейрографику можно сравнить с медитацией. Человек отстраняется от проблемы, отделяет ее от себя, и это позволяет ему посмотреть на нее со стороны.