ПОМОЩЬ ПРИ НЕРВНОЙ ДРОЖИ
материал по психологии (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

ПОМОЩЬ ПРИ НЕРВНОЙ ДРОЖИ

Иногда после стрессового события человека начинает бить дрожь, часто дрожат только руки, а иногда дрожь охватывает все тело. Часто это состояние считают вредным и пытаются как можно быстрее прекратить, в то время как при помощи такой реакции мы можем сбросить лишнее напряжение, появившееся в нашем теле из-за стресса. Итак, если вас бьет нервная дрожь (дрожат руки) и вы не можете успокоиться, не можете контролировать этот процесс попробуйте:

1. Усилить дрожь. Тело сбрасывает лишнее напряжение — помогите ему.

2. Не старайтесь прекратить это состояние, не старайтесь силой удержать трясущиеся мышцы — так вы достигнете обратного результата.

3. Попробуйте не обращать на дрожь внимания, через некоторое время она прекратится сама собой

Первая помощь при нервной дрожи

1. Нужно усилить дрожь. Возьмите человека за плечи и сильно резко потрясите его в течение 10-15 секунд. Продолжайте разговаривать с ним, иначе он может воспринять ваши действия как нападение.

2. После завершения реакции необходимо дать пострадавшему возможность отдохнуть. Желательно уложить его спать

Категорически нельзя

1. Обнимать пострадавшего или прижимать к себе;

2. Укрывать пострадавшего чем-то теплым;

3. Успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки