Советы психолога
материал по психологии

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Относительно работы

• Не работайте тяжелее, а работайте умнее.

У большинства учителей наблюдается синдром «отличника». Они все стремятся сделать именно на «отлично».

Мы можем на это предложить аксиому нормального учителя: «Человек имеет право на ошибку, а я – человек! Мои ошибки и промахи, недовольства родителей и учеников, замечания администрации – это все естественно и не является поводом для серьезных переживаний. Это- жизнь. Это моя естественная среда обитания».

• Учитесь управлять своим собственным временем.
• Умейте отказаться вежливо, но убедительно.
• Создайте на своем рабочем месте как можно более комфортные условия труда.

Относительно самого себя и своей жизни

• Будьте эгоистом хотя бы иногда. Почему-то учителя всегда всем что-то должны.
• Организуйте себе свой День эгоиста.
• Ищите свой набор способов для снятия стресса и усталости.
• Составьте расписание неотложных дел после работы.

Например:

ПОНЕДЕЛЬНИК – аэробика под музыку с последующей горячей ванной с морской солью.

ВТОРНИК – прослушивание музыки Чайковского лежа с травяными компрессами на глазах.

СРЕДА – разгрузочный фруктовый день; зеленый чай с медом с последующим танцем под любимую музыку.

ЧЕТВЕРГ – немного вязания, а также занятие на велотренажере под любимую передачу.

ПЯТНИЦА – посещение косметического кабинета; визит к лучшей подруге и чаепитие с любимыми пирожными, вечер дома без телевизора и телефона.

СУББОТА – днем – вылазка на природу, вечером – семейный ужин с чем-нибудь вкусненьким, за красиво сервированным столом, накрытым скатертью.

Относительно мира вокруг

• Долой негатив из нашей головы! Можно просто пожелать нашим учителям постоянной и победоносной борьбы со всеми черными мыслями и с любым негативом.
• Перестаньте контролировать всех и вся вокруг! Мы, психологи, знаем, что контролировать можно только одного человека – самого себя.

Относительно проведения хорошего урока

Предлагаю рецепт приготовления хорошего урока. Возьмите дюжину самых лучших эмоций. Тщательно отберите те, что лишены разочарования, злопамятности и злости. После того как вы отобрали 12 эмоций, разделите их на 5 или 6 уроков, которые вам приходится проводить каждый ваш рабочий день.

Добавьте в каждый свой урок по одной порции:

• мудрости;
• терпения;
• храбрости;
• работоспособности;
• оптимизма;
• преданности своему делу;
• вольнодумия и свободомыслия;
• доброты;
• отдыха и заботы о здоровье;
• доброго юмора;
• такта;
• веры в каждого ученика.

Количество ингредиентов – на усмотрение готовящего. Для того чтобы придать остроты уроку, добавьте в него щепотку безрассудства. А теперь долейте любви к детям и взбейте все энергичными движениями.

Поставьте ваше блюдо на огонь детских сердец. Украсьте изюминками улыбок и веточками радости. Перед подачей сервируйте урок профессионализмом учителя. Следуйте четко этому рецепту, и все у вас получится!

Приятного аппетита, уважаемые коллеги! Аппетита к учительскому труду и творчеству!