Беседа с обучающимися с ОВЗ на тему: "Мои эмоции"
материал по психологии

СОГБОУ «Вяземская школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

Конспект беседы с обучающимися с ОВЗ «Мои эмоции»

Цель: - обогащение эмоциональной сферы обучающихся.

Задачи:

- расширение представлений об эмоциях;

- развитие навыков отражения и узнавания внешних эмоциональных

   проявлений;

- знакомство со способами снятия психоэмоционального напряжения.

- Ребята скажите, в каких случаях вам бывает весело, грустно, страшно?

- Когда вы получаете хорошую оценку, что вы испытываете?

- А когда мама поругала за что то, какое у вас настроение?

- А если вас в дороге застала очень сильная гроза, шторм и т. п?

(примерные ответы детей).

Подумайте, как меняются наши чувства, наше настроение в различных ситуациях. Когда мы получаем подарки, хорошие оценки и пр. нам весело. Когда мы заболели, или нас поругали нам грустно. Когда  ваш товарищ взял без спроса вашу вещь вы сердитесь.

- Ребята, скажите, можем ли мы узнать настроение человека, не видя его  

  лица?

- Как меняется голос и движения людей при разных эмоциях?

В грустном настроении человек малоподвижен, расслаблен, мимика лица печальна. В радостном настроении человек энергичен, подвижны все части тела. Когда человек злится, то он размахивает руками. Может топать ногами.

Сердитый, недовольный человек закрывается и не хочет общаться, у него строгое выражение лица.

Далее психолог предлагает поиграть в игру «Угадай эмоцию». По очереди каждый демонстрирует какую-либо эмоцию.

(дети пытаются угадать  выражение лица друг друга)

- Ребята, как вы думаете, а если человек рассердился и не может долго успокоиться ему можно помочь? Когда человек зол, ему очень трудно контролировать свои эмоции, он становится «пленником плохого настроения».

- Существуют ли способы снижения эмоционального напряжения?

- Да, конечно и с некоторыми из них я вас хочу познакомить. Научиться управлять своими эмоциями вполне реально.

(психолог демонстрирует упражнения и вместе с детьми повторяет их).

 Упр. «Дыхание»,  упр. «Возьми себя в руки», «Досчитай до 15», «Подумай о хорошем», «Улыбка»,  «Я спокоен», «Гладь озера» помогают снять эмоциональное напряжение и успокоиться.

- Ребята, освоив упражнения контроля  над эмоциями и снятия эмоционального напряжения, человек перестаёт быть «пленником своих негативных эмоций», так как он обретает уверенность в себе. Применяя упражнения, мы с вами научимся контролировать нашу нервную систему и жить в гармонии.