Родителям
статья по психологии (5, 8 класс) на тему

В какой спорт «отдать» ребёнка?

Современные родители должны хорошо понимать, что записав своего сынишку или дочь в спортивную секцию, они способствуют поддержанию оптимального баланса физического и умственного развития своего ребёнка. С особым вниманием родителям следует отнестись к выбору конкретного вида спорта для своего малыша. 
Недаром ведь существуют и активно совершенствуются специальные научные методики, с помощью которых можно оценить предрасположенность ребёнка к тому или иному виду спорта и дать рекомендации по выбору наиболее подходящего возраста, когда малыша можно отдавать в спортивную секцию.

На протяжении многих лет учёные умы пытаются выяснить, как у обычного ребёнка распознать задатки будущего великого спортсмена. Уже создано немало методик по определению спортивно одарённых детей. Каждый ребёнок рождается на этот свет с уже определёнными задатками, которые можно выявить даже в совсем раннем возрасте. Подобные тестирования не займут много времени. А само исследование для ребёнка выглядит как обыкновенная игра. Но эффект от такой игры может стать очень даже очевиден. Если родители хотят видеть своего ребёнка профессионально занимающимся каким-либо спортом, то следует пройти такую диагностику как можно раньше, чтобы не упустить драгоценное время.

Если же вы хотите, чтобы занятия ребёнка спортом носили второстепенный характер и исполняли роль любимого хобби, то в таком случае можно выбирать любой вид спорта. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний для занятий.

Самая основная задача при выборе вида спорта для своего ребёнка – правильно оценить состояние его здоровья. Не лишней здесь будет и консультация спортивного врача. Лечащий врач-педиатр может не знать в должной степени специфики конкретного вида спорта, а это должно стать определяющим фактором при выборе вида спорта для вашего ребёнка.

Большой теннис

Этот вид спорта на сегодняшний день является одним из самых «модных» и популярных среди родителей, которые выбирают спорт для своего чада. О пользе большого тенниса, наверняка, не в последнюю очередь, говорит высокодоходность этого вида спорта.

Плюсы (+):

· Названные выше приличные призовые деньги, выигранные на престижном турнире;

· Занятия большим теннисом разовьют у вашего ребёнка ловкость и быстроту реакции;

· Регулярные тренировки улучшат координацию и работу дыхательной системы;

· Теннис станет очень полезным, если ваш ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.

Не рекомендуется:

· Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков;

· Если у малыша плоскостопие;

· Близорукость или язвенная болезнь.

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей

Эти виды спорта идеально подойдут для детишек, которые любят командные игры.

Плюсы (+):

· При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза;

· В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений;

· У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;

· Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы;

· В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).

Не рекомендуется:

· Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаться при резких движениях);

· Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии;

· Язвенных болезнях и астме.

Плавание

Совершенно любой ребёнок обожает плескаться в воде. К тому же занятиям плаванием сопутствуют и другие полезные водные процедуры: умывание, обливания водой, обтирания. Всё это, вместе с непосредственно самим плаванием, является наилучшим способом улучшить сопротивляемость детского организма к различным заболеваниям.

Плюсы (+):

· При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение;

· Плавание укрепляет нервную систему малыша;

· Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка;

· Плавание улучшает работу лёгких;

· Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;

· Плавание закалит организм ребёнка и будет содействовать всестороннему физическому развитию.

Не рекомендуется:

· Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран;

· Кожных заболеваниях;

· При болезнях глаз.

Фигурное катание и лыжный спорт

Зимние виды спорта, такие как катание на коньках и ходьба на лыжах, очень полезны для детей. К тому же очень ими любимы.

Плюсы (+):

· Эти виды спорта способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;                                   

· Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

· Повышают работоспособность и выносливость у ребёнка;

· Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.

Не рекомендуется:

· Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;

· Астме или близорукости.

Восточные единоборства

Такие увлечения в последнее время прочно входят в моду. Если вы предпочли для своего ребёнка спортивные занятия такого рода, то обязательно не забудьте поговорить с тренером, который будет заниматься с ребёнком. Хороший специалист сможет понятно и полно ответить на все ваши вопросы или разрешить сомнения. А если вам вдруг начнут втолковывать какие-нибудь «высшие истины» хорошенько задумайтесь, а не поискать ли другую спортивную секцию.

Плюсы (+):

· Занятия восточными единоборствами окажет общее оздоровительное действие на детский организм;

· Если у ребёнка неустойчивая психика, то такие занятия помогут ему научиться контролировать своё состояние.

Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы

Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек.

Плюсы (+):

· Занятия помогут развить гибкость и пластичность;

· Улучшают координацию движений:

· Способствуют формированию красивой правильной фигуры.

Не рекомендуется:

· Осторожность в этом спорте нужно соблюсти тем деткам, кто страдает сколиозом;

· Высокой степенью близорукости;

· Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

А также:

Практически идеальным видом спорта является верховая езда. Во время езды на лошади отсутствуют большие физические нагрузки, но в то же время мышцы спины, бёдер и голени получают такой массаж, который не получится получить ни в одном массажном кабинете. Конный спорт способен лечить психические расстройства и даже детский церебральный паралич. Нельзя не сказать, что просто общение с животным подарит ребёнку огромное количество положительных эмоций.

Если у вашего ребёнка нет серьёзных заболеваний, а, следовательно, и особых противопоказаний, то просто для поддержания его в хорошей физической форме, малыша можно отдать в любую заинтересовавшую вас спортивную секцию.

В каком возрасте приводить ребёнка в спортивную секцию?

К каждому ребёнку со стороны тренера и родителей должен быть свой индивидуальный подход. Но спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами установлены оптимальные сроки для начала занятий ребёнка в той или иной спортивной секции. Родителям будет полезно руководствоваться рекомендациями учёных и медиков при решении не такого простого, как на первый взгляд кажется, вопроса, в каком же возрасте «отдавать» своего ребёнка в большой спорт.

6-7 лет. Девочек можно записывать в секцию спортивной гимнастики уже с шести лет, в то время как мальчикам с таким видом спорта лучше подождать до наступления семилетнего возраста. С шести лет детки могут свободно заниматься спортивной акробатикой, художественной гимнастикой, фигурным катанием, прыжками на батуте. К семи годам организм ребёнка может полностью настроиться на занятия плаванием, воднолыжным спортом, прыжками в воду, а также большим и настольным теннисом, ушу и хоккеем.

8-9 лет. До этого возраста ребёнка лучше не отдавать в секцию баскетбола, футбольные клубы, в горнолыжный спорт, на занятия по спортивному ориентированию. А уже с девятилетнего возраста окрепшему детскому организму не причинят вреда занятия волейболом, гандболом, биатлоном, бобслеем, водным поло, конькобежным спортом, лёгкой атлетикой, парусным спортом, прыжками на лыжах, регби.

10-11 лет. Десятилетнему ребёнку можно разрешить посещение секций атлетики и бокса, конного и санного спорта, академической гребли, скалолазания, фехтования, велоспорта. А также это время подходит для начала занятий практически во всех видах борьбы – греко римской, вольной, самбо, дзюдо; можно записаться в секцию боевых единоборств (кикбоксинг, каратэ, тэквондо). Уже с одиннадцати лет можно отправить ребёнка учиться стрельбе из лука. А девушкам до тринадцати лет не стоит начинать заниматься тяжёлой атлетикой.

«Переходной возраст» и его трудности

Проблеме «переходного возраста» посвящено немало литературы, по ней проведено множество различных исследований. Но оптимального и стопроцентного решения проблем подростков так до сих пор и не найдено. Возможно ли это вообще?

Для того чтобы максимально грамотно и правильно решить проблему «переходного возраста» вашего ребенка, нужно знать основные принципы воспитания на данном возрастном этапе. А эта статья кое в чем вам поможет. 

Так вот, для начала, постарайтесь принять стремление вашего ребенка стать взрослым. Таким образом, создавая доверительные отношения с подростком, вы получите в итоге его расположение и прислушивание к вашему мнению. Также нужно определить ареал личного пространства ребенка, вход в который вам будет запрещен. Но это не значит, что вы полностью перестанете контролировать своего ребенка, его отношения с друзьями, дела в школе. Вместе с предоставленной свободой дайте подростку понять, что он сам должен заняться построением своей личной жизни и несет за это полную ответственность.

Обязательно нужно наблюдать за настроением вашего ребенка и спрашивать о причинах как веселого, так и грустного, угнетенного настроения. Если вы уже добились доверия между собой и подростком, то он обязательно поделиться с вами причиной своей радости, приоткрывая тем самым дверцу в свой собственный личный мир. А в случае каких-то неудач и грусти, вы не только сможете узнать причину этого, но и вместе попробовать решить возникшую проблему. И он, несомненно, прислушается к вашим советам.

Таким образом, создавая личное пространство для ребенка и принимая его стремление к взрослой самостоятельной жизни, вы тем самым, увеличиваете его собственную ответственность за построение его личной жизни. И, наоборот, постоянно оберегая ребенка и ограничивая во всем, вы создаете преграду на пути к осознанию личной ответственности. Этого делать не нужно, ведь вы все равно не сможет всю жизнь оберегать ваше чадо.

Также стоит обратить внимание на организацию жилищного пространства в вашем доме, а именно на то, есть ли у ребенка пусть даже не своя комната (если условия не позволяют), а хотя бы личный уголок или даже своя полочка. Желательно, чтобы доступ к этому пространству был согласован с подростком. Таким образом, вы дадите почувствовать ребенку его право на свое личное пространство, что положительно скажется на формировании его личности и в еще большей мере сблизит вас.

Не стоит пренебрегать выделением подростку «карманных денег». Только нужно при этом строго регламентировать их количество на какой-то определенный срок. Таким образом, ребенок научиться сам распоряжаться деньгами и распределять их правильно. Главным аспектом воспитания ребенка-подростка является также уважение его личного времени. Нужно оговорить с ребенком определенные часы, которые он сможет посвятить только своим собственным делам. При этом нужно интересоваться о его планах. Такой подход избавит вашего ребенка от желания сбежать куда-либо из дома без разрешения для того, чтобы уладить личные дела. Также советуйтесь с ребенком, если принимаете решения, которые касаются всей вашей семьи и интересуйтесь его мнением.

Таким образом, уважая ребенка как полноценную и взрослую личность, вы наладите свои отношения, добьетесь его расположения и доверия к вам.

Как воспитать самостоятельного и уверенного в себе ребенка

Каждый родитель желает для своего ребенка самого лучшего. Но не всегда такие желания сопровождаются правильными действиями. Чаще всего воспитание ребенка сводится к простым запретам. Родители день и ночь толкуют своим чадам, что можно, а что нельзя, а доступно объяснить, почему именно так, а не иначе, у них просто не хватает времени. Добиваясь таким образом полного послушания, родители не задумываются, что перед ними не просто ребенок, а личность, человек, у которого тоже есть свое мнение.

Естественно, очень удобно, когда ребенок все время слушает маму и папу, во всем им подчиняется. Родители гордятся таким поведением, их радости нет предела. Это освобождает их от лишних хлопот и позволяет больше тратить времени на свои личные дела.

Но как такое воспитание может повлиять на будущее малыша? Будет ли он счастлив? Не научившись самостоятельно принимать решения, отстаивать свою точку зрения, он не сможет достигнуть поставленных перед собой целей. Та и цели у него вряд ли будут, ведь он привык ждать указаний от взрослых.

Как же решить данную проблему? Что нужно делать, чтобы вырастить самостоятельного и уверенного в себе ребенка?

Просто дать ему чуточку свободы, возможность под вашим контролем самостоятельно принимать решения. Даже если решения эти будут неправильными, вы всегда сможете объяснить ребенку, почему лучше сделать так, а не иначе. Главное, быть последовательными и выбирать индивидуальный подход к каждой ситуации. Например, перед прогулкой разрешите ребенку самому выбрать, что одеть. И если на улице холодно, а он хочет надеть легкую кофточку, объясните ему, что так он может замерзнуть и простудиться. Тогда придется идти к доктору и так далее. Ребенок поймет, что лучше одеться потеплее.

Такой подход к воспитанию ребенка займет у вас намного больше времени, но в результате вы научите его вырабатывать собственное мнение, поможете ему стать рассудительным и самостоятельным.

Если просто крикнуть на ребенка, сказать ему: «Нельзя!», не будет никакой гарантии, что в следующий раз, без вашего ведома, он не попробует сделать то же самое еще раз. Другое дело, если вы спокойно с ним поговорите, на конкретных примерах объясните, почему так делать нельзя. Так вы добьетесь уже разумного послушания ребенка, который будет понимать, какие последствия его ждут, если он нарушит запрет.

Еще больше недопонимания между родителями и детьми возникает, когда дети достигают подросткового возраста. Они становятся более самостоятельными, думают, что больше не нуждаются в помощи своих родителей, ибо достаточно взрослые, чтобы сами решать, как жить и что делать. Многих родителей такое поведение пугает. Но и эту проблему можно решить. Главное, не нужно отчаиваться.

Ни в коем случае не становитесь диктатором для своего ребенка. Не нужно ограничивать его свободу. Это лишь усугубит ситуацию, а вы рискуете потерять его доверие.

Существует мнение психологов, что такое резкое изменение поведения может быть своеобразным испытанием, проверкой вашей любви. Ребенок хочет узнать, будете ли вы его также любить без пятерок в дневнике и ежедневной уборки дома. И когда вы начинаете ругать его за непослушание, за отхождение от нормы, упрекать и наказывать, ребенок подумает, что любили не его, а хорошее поведение и послушание.

Нет ничего хуже для ребенка, чем потеря любви родителей. Впоследствии, он может просто замкнуться в себе, и тогда будет очень тяжело вновь наладить отношения.

А все, что требовалось от родителей, это сесть и поговорить по душам, узнать, что беспокоит ребенка. Объяснить, что своим поведением он портит жизнь не только родителям, но и себе.

Психологи утверждают, что иногда подростки начинают протестовать и перечить своим родителям, потому что не хотят быть на них похожими. Мир взрослых кажется им довольно скучным и бесперспективным. Все их поступки – это способ доказать, что они другие, и мир, в котором они живут, тоже другой, лучше.

Воспитание – это сложный процесс, который требует много сил и терпения от родителей. Но результат, безусловно, того стоит.