Технология обучения совладанию с эмоциональным стрессом подростков с дезадаптивным поведением
методическая разработка по психологии на тему

Методист ГБУ ДО ЦППМСП

Выборгского района

                                                                                                         Педагог-психолог

                                                                                                           Высшей категории

                                                                                                              Коноплева О.В.

Технология обучения совладанию с эмоциональным стрессом

подростков с дезадаптивным поведением

Определение технологии.

Современная практическая психология активно разрабатывает и осваивает различные технологии. С одной стороны, технология – это способ воплощения знаний, навыков и опыта специалиста в процессе деятельности, с другой стороны – это последовательность использования инструментария с целью достижения качественных результатов работы, а в целом – это способ осуществления определенной деятельности,  при выборе оптимальных средств и методов ее выполнения.

Технологии характеризуются единством целей, содержания, форм, методов и результатов деятельности; совокупностью методов изменения объекта и проектированием процесса изменения. Технологии предполагают эффективность работы при наименьших затратах времени и сил, имеют четко выраженные этапы, связанные между собой.

Характер технологии, используемой педагогом-психологом, задается проблемой ребенка, особенностями его личности, уровнем социальной адаптации, возможностями самого специалиста и другими параметрами. Владение разнообразными технологиями позволяет педагогу-психологу оптимизировать свою профессиональную деятельность и подняться на следующий уровень профессионального мастерства.

Технология обучения совладанию с эмоциональным стрессом.

Все дети, начав школьное обучение, испытывают стресс. Но кому-то удается преодолеть стресс и адаптироваться, а для некоторых обучение так и остается стрессовой ситуацией.

Основные факторы стресса это:

Ситуации неуспеха; публичные вступления; неожиданные ситуации угрозы; ситуация самопрезентации; ситуации критики педагога и сверстников; непонимание самого себя; невозможность достижения ситуации успеха;  отвержение сверстниками, учителем.

Каждая из ситуаций вызывает негативные эмоциональные реакции с которыми трудно справиться ребенку, не имеющему поддержку семьи, сверстников, учителя, с наличием невротических заболеваний.

Обучение совладанию с эмоциональным стрессом целесообразно проводить не со всеми детьми, а с той категорией, у которой выше риск появления деструктивного поведения, формирования аддикций. Программа ориентирована, прежде всего, на подростков «группы риска» 10-12 лет, переживающих возрастной кризис  10-ти лет, имеющих высокий уровень тревожности, многочисленные симптомы нарушения поведения и общения, поляризованной самооценкой.

При неблагоприятном социальном развитии и нарушениях социализации могут возникнуть самые различные формы социальной дезадаптации и асоциального поведения, в котором устойчиво проявляются отклонения от социальных норм. Асоциальные проявления выражаются не только во внешней, поведенческой стороне, но и ведет к деформации ценностных ориентаций и ценностно-нормативных представлений, то есть к деформации системы внутренней регуляции.

Во избежание вышеперечисленных проблем, в работе с детьми и подростками я использую технологию обучения совладанию с эмоциональным стрессом.

Конечно, могут быть разные пути решения данной проблемы. Один из них – данная технология, которая предполагает последовательное и постепенное моделирование стрессовых ситуаций и нахождение конструктивного выхода из них.

Средствами технологии являются методики, упражнения и игры, подобранные мною по различным книгам и пособиям.

Технология включает в  себя алгоритм построения конструктивного поведения с помощью навыков наблюдения:

1.этап  Смотрю и вижу

2.этап  Вижу и пониманию

3.этап Понимаю и чувствую

4.этап Чувствую и предвижу возможное развитие событий

Данная технология предполагает учет индивидуальных особенностей и уровня развития каждого подростка. Она включает освоение эффективных способов общения и поведения, создающих благоприятные условия для гармоничного развития учащихся.

Цель и задачи технологии.

Цель технологии: Формирование навыков безопасного и адаптивного (для здоровья личности) поведения в различных жизненных ситуациях межличностного общения.  

      Задачи технологии:

1. Научить подростков понимать, называть и регулировать собственное эмоциональное состояние в различных стрессовых ситуациях (расширить диапазон понимаемых и переживаемых эмоций, интенсивность и глубину их переживания, расширить словарь эмоциональной лексики, снять мышечное напряжение, скованность в движениях, жестах, голосовых реакциях, достигать психологического комфорта)
2. Сформировать навыки адекватного поведения в конкретных, часто встречающихся ситуациях, умение анализировать и корректировать свои поступки и поступки товарищей.  
3. Научить социально-приемлемым формам проявления негативных эмоциональных состояний в коммуникативной сфере.
4. Снизить уровень тревожности. Повысить уверенность в себе.
5. Формировать навыки саморегуляции

Адресат.

Технология предназначена для учащихся 9-12 лет, имеющих многочисленные симптомы нарушений в поведении и общении, высокий уровень школьной тревожности Общие показания к проведению занятий с использованием данной технологии:

1. Нарушения поведения.
2. Нарушения общения.
3. Низкая самооценка и неуверенность в себе.
4. Наличие неврологического диагноза или хронического заболевания.

Продолжительность занятия 40-45 минут в зависимости от психологического состояния учащихся и сложности предлагаемых заданий.

Этапы реализации технологии.

1. Этап диагностический

Методика « Шкала тревожности» Кондаша

Результат: Выявление детей, имеющих высокий уровень тревоги в ситуации  общения, поведения.

2. Этап развивающих занятий с применением данной технологии.

1. Формирование конструктивного общения со сверстниками и взрослыми, развитие взаимопонимания, эмпатии к другим людям.
2. Развитие адекватной самооценки. Самопознание, самораскрытие.

Результат: Развитие навыков и умений, способствующих противостоянию стрессу.

3.    Этап рефлексии.

«Шкала тревожности» Кондаша

 Метод наблюдения.

 Экспертная оценка родителей

Результат: Определение уровня эффективности реализуемой цели.

Форма организации занятий с применением технологии предполагает постоянную психологическую поддержку, моделирование ситуаций с гарантированным успехом, активизацию стремления к сотрудничеству, что обеспечивает снижение тревожности и коррекцию самооценки.

Занятия построены на постоянной смене видов деятельности. В программе используются в основном приемы рациональной терапии. Кроме того, используются методы релаксации. Интересным моментом в занятиях можно считать использование компьютерной технологии (МИМИО).

Ожидаемые результаты.

1. Накапливание опыта проживания и фиксации на каком-либо чувстве, эмоциональном состоянии
2. Создание своей собственной системы поведенческих проявлений, с помощью которой подросток сможет ориентироваться в собственных чувствах и в чувствах окружающих людей
3. Сформированность навыков релаксации и саморегуляции
4. Создание условий для формирования способности управлять своим эмоциональным состоянием и противостоянием стрессу.
5. Повышение уверенности в себе, за счет активизации самопознания и успешной самопрезентации.
6. Снижение коммуникативных барьеров.
7. Формирование навыков конструктивного общения.
8. Формирование навыков рефлексии по оценке своего соматического, психологического, эмоционального благополучия.

Мониторинг успешности применения технологии.

20016-2017 учебный год

Результативность по методике «Шкала тревожности» Кондаша:

1. Уровень школьной тревожности

2. Уровень самооценочной тревожности

3. Уровень социальной тревожности.

Преимущества данной технологии.

Говоря о преимуществах данной технологии, хочется отметить следующие:

1. Системный подход.  Изучение подростка в рамках целостной системы его взаимодействия с более  широкими  социальными  системами   —   семьей,   непосредственным окружением и школой.
2. Комплексный подход. Работа со всеми участниками психолого-педагогического процесса (психолог, подросток, родители, педагоги).
3. Динамический подход. Диагностическое обследование с учетом возрастных особенностей и особенностей текущего состояния, определение динамики развития.
4. Коллективная, групповая форма деятельности помогает получить более яркий опыт проживания эмоциональных ситуаций и во многом способствует повышению уверенности в себе

Пролонгированные результаты данной технологии.

Технология решает проблемы актуальной адаптации подростка к школьному обучению с перспективой дальнейшей социализации:

1. Создает условия для формирования способов поведения, позволяющих подросткам в дальнейшем эффективно справляться с жизненными трудностями;
2. Улучшает обучаемость подростков за счет повышения мотивации и личностных изменений;
3. Приводит в соответствие психологическое и возрастное развитие.

Литература.

Битюцкая Е.В. Когнитивное оценивание и стратегии совладания в трудных жизненных ситуациях. – МГУ им. М.В. Ломоносова, 2007.

Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2006.

Корнев К.И. Специфика копинга в условиях неопределенности. – Омск, 2006.

Лешукова Е.Г. Синдром сгорания. Защитные механизмы. Меры профилактики. – М.: Речь, 2008.  

Нуркова В.В. Психология. – М.: Высшее образование, 2008.