Советы психолога выпускникам при подготовке к ЕГЭ, ГИА
консультация по психологии на тему

Советы психолога выпускникам при подготовке к ЕГЭ, ГИА

1. Не бойтесь ошибок, ведь известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
2. Помните, что люди, настроенные на успех, достигают в жизни гораздо больше, чем те, кто избегает неудач.
3. Экзамены – всего лишь одно из жизненных испытаний, в жизни таких испытаний будет еще множество. Старайтесь не придавать этому событию особую важность, тем самым увеличивая волнение.
4. Поставьте себе цель, которая Вам по силам. Пусть достижения не совпадут с идеалом, зато они будут Ваши личные.
5. Запомните, что каждый, кто учился в школе, способен сдать ЕГЭ, т.к. все задания составлены на основе школьной программы. Имея достаточную подготовку, вы сможете сдать экзамен.
6. Перед началом занятий сосредоточьтесь, расслабьтесь и успокойтесь.
7. Заранее ознакомьтесь с правилами и процедурой экзамена. Это поможет снять эффект неожиданности на экзамене.
8. Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Помните о необходимости чередовать умственную работоспособность и отдых. Не бойтесь отвлекаться на прогулку или любимое занятие, так Вы сможете избежать переутомления.
9. Для активной работы мозга пить много жидкости, поэтому больше употребляйте простую или минеральную воду, зеленый чай.
10. Составьте план учебных занятий на каждый день определите, какую тему сегодня будете изучать.
11. Накануне экзамена лучше ничего не учить, т.е. закончить подготовку, постарайтесь выспаться, чтобы встать отдохнувшим.

ЖЕЛАЮ ВАМ УСПЕХОВ!