мудра
презентация к уроку по психологии (5 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Мудра - это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами. Мудра - простой и доступный способ помочь себе.
Пальцы рук. Немного информации. Известно, что наше тело - сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы. Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела. Посмотрим на свои пальцы: Большой палец , как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и "эго" человека. Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе. Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства. Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию. Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.
Что могут мудры • мудра помогает обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие • мудра устраняет хроническую усталость и чувство тревоги • мудра значительно улучшает эмоциональное состояние человека • мудра избавляет от страха и гнева • мудра способствует покою в сознании • мудра облегчает и излечивает многие заболевания • мудра благотворно воздействует на весь организм человека.
Общие рекомендации. Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие - спина прямая. Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро или вечер. По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков. Мудры можно выполнять дважды в день
Мудра ЗНАНИЯ Указательный палец соединяем с подушечкой большого пальца. Остальные три пальца прямые, но не следует их напрягать. Польза: выполнение мудры снимает эмоциональное напряжение, устраняет тревогу, страх, беспокойство, позволяет быстро выйти из депрессии. Мудра благотворно влияет на работу мозга, улучшает память и способствует развитию концентрации.
Мудра «Черепаха» Методика выполнения . Пальцы правой и левой рук сомкнуты. Большие пальцы соединены между собой таким образом, чтобы образовалась «голова черепахи» . Мудра помогает приободриться, снять общее переутомление, а также при нарушение функций сердечно-сосудистой системы.
Мудра ЖИЗНИ Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединяем вместе, указательный и средний палец выпрямлены без напряжения. Польза: мудра жизни способствует приливу сил при утомляемости, достаточно быстро восстанавливает организма после стресса, повышает работоспособность и улучшает общее самочувствие.
Мудра ОКО МУДРОСТИ Безымянный палец руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Остальные пальцы свободно расставлены. Польза: мудра активизирует умственную деятельность.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тест по теме" Правление князя Ярослава Мудрого". 10 класс
Правление Ярослава Мудрого.Развитие феодальных отношений. Русь при Ярославичах. Тест по истории России. 10 класс...
Мудрые мысли веков.
В период морального кризиса и нравственного разложения общества люди очень часто обращаются к поиску мудрости, утраченных нравственных приоритетов. Для этого нужны те культурн...
Древнерусское государство при Ярославе Мудром.
К урокам Расцвет Древнерусского государства, Развитие феодальных отношений...
Урок-проект "Мудрое слово"
План проведения урока защиты проета в 10 классе. Раздел "Лексика"...
Расцвет Древнерусского государства при Я. Мудром
Урок истории в 6 классе....
Лечебные мудры
Мудра это йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия. Мудры могут быть использованы как оздоровительные паузы на уроках...
Мудры. Презентация.
Эта презентация поможет Вам по-новому взглянуть на проблемы со здоровьем. И существенно его поправить....