Тренинговое занятие по снятию тревожности перед сдачей экзаменов
план-конспект занятия по психологии (9 класс) на тему
Примерный план проведения тренингового занятия в 9 классе
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.31 КБ |
Предварительный просмотр:
Симфония экзамена
(тренинговое занятие по снятию тревожности перед сдачей экзаменов)
Гаранская Анна Анатольевна (социальный педагог 1 корпуса)
Аудитория: 9 «Б» класс (1 корпус)
Необходимое оборудование:
- Ватман (1/2 листа на человека);
- Журналы, газеты;
- Клей;
- Ножницы;
- Маркеры-выделители;
- Мяч (для разминки)
Цель: снизить у подростков тревожные переживания перед предстоящим экзаменом, сформировать позитивный образ ситуации сдачи экзамена.
Ход занятия:
- Приветствие: установление позитивной атмосферы на занятии;
- Разминка: Упражнение «Комплимент экзамену» (формирование позитивного образа);
- Рефлексия предыдущего занятия: На прошлом занятии мы поговорили с вами о том, что такое экзамен, вы высказали свои переживания, опасения в связи с предстоящим событием. Пришли к выводу, что экзамен можно сравнить со многими формами в искусстве в целом и с симфонией в музыке в частности. Вы отобрали картинки, слоганы, отдельные слова, которые привлекли ваше внимание. И сегодня вы продолжите создавать «симфонию» ВАШЕГО экзамена;
- Основная часть занятия: Создание коллажа «Симфония экзамена». Расположите и приклейте отобранные картинки, слоганы, слова каким угодно способом. Вы также можете воспользоваться маркерами, чтобы что-то особенно подчеркнуть;
- Рефлексия: Попробуйте объяснить образы, которые вы выбрали. В какой точке вашего коллажа вы видите себя сейчас, в какой хотелось бы оказаться к экзамену. Проговорите свои ощущения, переживания (1-2 фразы);
- Завершение: Сегодня вы завершили создание «симфонии» своего экзамена. У каждого она получилась яркой, необычной, полноценной и индивидуальной. Я рекомендую вам разместить коллаж у себя дома на видном месте, можете его дополнять, если почувствуете необходимость. Обращайте на него внимание каждый день и возвращайтесь к приятным ощущениям, связанным с его созданием. Спасибо за работу и успехов в освоении новых знаний.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тренинговые занятия на преодоление тревожности у старших подростков.подростков.
цель работы является преодоление тревожности подростков в наше время....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/29/picture-81862-1417289054.jpg)
Советы родителем перед сдачей экзаменов
Воспользуйтесь этими несложными советами, если Ваш ребенок готовится к сдаче экзаменов...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/11/picture-523472-1415702226.jpg)
Сценарий классного часа «Снятие тревожности перед ЕГЭ"
Подборка практических упражнений для классных часов в старших классах перед экзаменами....
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/15/picture-381369-1389767171.jpg)
Буклет «Рекомендации психолога выпускникам перед сдачей экзаменов»
Рекомендации психолога выпускникам перед сдачей экзаменов...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/24/picture-868227-1485250975.jpg)
Конспект психологического занятия для подростков "Как снять стресс перед экзаменом"
Конспект психологического занятия для обучающихся 9 - 11 классов "Как снять стресс перед экзаменом", в котором ребята познакомятся с различными техниками регуляции своего психоэмоц...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/20/picture-1451490-1674215441.jpg)
Памятка для обучающихся 11 класса "Как снять тревожность перед экзаменом"
Памятки, содержащие рекомендации педагога-психолога помогут обучающимся 11 класса при подготовке к экзамену...