Конспект занятия "Экзамены в помощь самопознанию"
план-конспект занятия по психологии (11 класс) на тему

«Экзамены в помощь самопознанию»,

Конспект психолого-педагогического занятия с элементами тренинга для учащихся 11 классов

Кальсина Светлана Павловна

Педагог-психолог МБОУ СОШ № 11 г. Кызыла, рес. Тыва, Россия

Цель: отработка с учащимися навыков психологической готовности к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдачи экзаменов

Задачи:

1. Формирование положительного настроя на ситуацию выпускных экзаменов.

2. Обучение навыкам рефлексии

3. Воспитание осознанного отношения к собственным чувствам и поведению.

4. Развитие  навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы личности.

Форма проведения: групповое коррекционно-развивающее занятие с элементами тренинга.

Участники: учащиеся 9, 11 класса, оптимальное количество – 8-12 человек.

Время проведения: 30-40 минут.

Оборудование:  парты, стулья по количеству участников, доска, шаблоны «Кубок», весы, чашки белого и черного цвета, камни.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия «Импульс»: учащиеся по кругу должны передать импульс, сжимая руку соседу».
2. Организационный момент:

Эпиграфом нашего урока послужат слова древнеримского философа Сенека (эпиграф на доске»:  «Для самопознания необходимо испытание: никто не узнает, что он может, если не попробует».

Итак, как Вы поняли, речь пойдет об испытании. А какое испытание предстоит Вам в ближайшем будущем? – экзамены, совершенно верно.

Сегодня мы постараемся разобраться, чем же полезны для нас экзамены. Давайте поиграем.

3. Основная часть.

Упражнение «Весы».

На стол перед учащимися ставятся весы с двумя чашами, черного и белого цвета, каждому ученику дается камень.

Учащимся задается вопрос: «Необходимость сдавать экзамены: в этом больше плохого или хорошего для человека?»  Далее, учащиеся аргументируя свой выбор, выражают свое мнение в пользу одной из позиций, на чаши кладутся камни.

Ведущий оценивает получившийся результат, делает вывод:

- Для тех, кто считает, что в сдаче экзаменов больше плохого, я расскажу притчу о бабочке.

Притча «Бабочка»

«Однажды проходящий по улице человек случайно увидел кокон бабочки. Он долго наблюдал, как через маленькую щель в коконе пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и ни на что другое у нее не было больше сил.

Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои не расправленные крылья.

Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.

Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать».

- Как вы думаете, о чем эта притча?

Ведущий делает вывод о том, что иногда в жизни нужно сделать совсем маленькое усилие, чтобы преодолеть какую-либо проблему, и чаще всего, в нас заложено все, для преодоления этого испытания, необходимо только правильно выделить в себе данные ресурсы.

Какими внутренними личными ресурсами Вы уже обладаете, а какие хотели приобрести (может быть в течение этого решающего года)?

Упражнение «Кубок победителя»

Учащимся даются листы формата А4 с контурами кубка (Приложение Каждому учащемуся необходимо заполнить кубок позитивными высказываниями о своих личностных качествах, чертах характера или достижениях, которые помогут в жизни и при сдаче экзамена.

В конце упражнения ведущий предлагает каждому  выпускнику взять  с собой свой кубок и хранить его в том месте, где выпускник может периодически его видеть. В дальнейшем эти рисунки-кубки работают как талисман-поддержка при подготовке к экзаменам.

4. Рефлексия.

Проводится рефлексия занятия с использованием рефлексивного  кубика.

Приложение 1.