ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ОСТРОЙ ЭМОЦИОГЕННОЙ СИТУАЦИИ
занимательные факты по психологии на тему

Новикова Ирина Александровна

Попадая в эмоциогенную ситуацию или воспринимая ее как таковую, мы начинаем взаимодействовать с ней.

Не в нашей власти повлиять на чье-либо поведение, кроме собственного, а эмоциональное благополучие слишком дорого, чтобы доверять его посторонним.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pervaya_pomoshch_v_ostroy_emotsiogennoy_situatsii.docx10.95 КБ

Предварительный просмотр:

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ОСТРОЙ ЭМОЦИОГЕННОЙ СИТУАЦИИ

Первое и главное правило гласит, что в острой ситуации не следует принимать никаких решений, равно как и пытаться их принимать (исключение составляют стихийные бедствия, когда речь идет о спасении самой жизни).

Прислушайтесь к совету предков – сосчитайте до десяти.

Займитесь дыханием. Медленно вдохните воздух носом и на некоторое время задержите дыхание. Выдох делайте постепенно, также через нос, сосредоточившись на ощущениях, связанных с этим процессом.

Набрав воды в стакан (или ладони), медленно, как бы сосредоточенно, выпейте ее. Сконцентрируйте свое внимание на ощущениях, когда вода будет течь по горлу.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект урока для 11 класса "Первая помощь при острой сердечной недостаточности"

Этот урок поможет  сформирование у учащихся умения определять симптомы инсульта и инфаркта; оказывать первую помощь и осуществлять уход  за больными...

Интегрированный открытый урок Организация обеспечения безопасности и оказание первой помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуациях на автомобильном транспорте

Актуальность предложенной темы интегрированного урока обусловлена тем, что в современном обществе все большее внимание уделяется проблемам безопасности жизнедеятельности, противостоянию угрозе террори...

Проект "Помоги себе сам" по оказанию первой помощи в экстремальных жизненных ситуациях

Полное название проекта:    «Помоги  себе сам», по оказанию первой помощи в экстремальных жизненных ситуациях  ...

Презентация по теме ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОЙ СЕРДЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ И ИНСУЛЬТЕ.

К сожалению план конспект урока не сохранился, извините!...

Тест по теме: "Первая помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте. Первая помощь при ранениях". ОБЖ, 11 класс.

Тест по теме: "Первая помощь при острой сердечной недостаточности  и инсульте. Первая помощь при ранениях". ОБЖ, 11 класс....

Первая помощь при остром стрессе

Как помочь себе в состоянии острого стресса...

Конспект урока для 11 класса "Первая помощь при острой сердечной недостаточности"

Этот урок поможет  сформирование у учащихся умения определять симптомы инсульта и инфаркта; оказывать первую помощь и осуществлять уход  за больными...