Психоэмоциональное состояние современного родителя и его влияние на становление подростковой личности
рабочая программа по психологии на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 «Покровская СОШ №3»

Тема доклада

«Психоэмоциональное состояние современного родителя и его влияние на становление подростковой личности»

Материал подготовила:

Педагог-психолог

Петрова Нюргуяна Владимировна

Контакты:

8-914-1082224

yakovlevajana@yandex.ru

г. Покровск 2014г.

Пояснительная записка

     В современном постоянно меняющемся мире все больше родителей уделяют внимание материальной стабильности, самореализации, достижению финансовой независимости, тем самым пренебрегая основными нуждами ребенка. Современный ребенок получает все необходимые материальные и биологические ресурсы, но порой ему не хватает простого эмоционального контакта с родителями, который играет большую роль в становлении личности в пубертатном периоде. Свободное время дети проводят в компании друзей, сверстников, находят кумиров стараясь подражать ему, тем самым восполняя недостающую ласку, общение и любовь.

    Пренебрежение нуждами ребенка, неудовлетворение родителями  основных его потребностей, приводит к тому, что для ребенка мнение друга становится важнее, чем родителей, у ребенка может быть ослабленное здоровье, приобщение к молодежным движениям.  Данная проблема может возникнуть как в благополучной, там и в неблагополучной семье, ребенок из семьи СОП  имеет повышенный иммунитет к различным проблемным ситуациям, но легче приобщается к подростковым группировкам, что может повлечь девиантное поведение.

    В погоне за счастьем родитель не всегда уделяет должное внимание своим детям. Психологический портрет современного родителя имеет весьма стрессовый оттенок, человек  каждый день переживает стрессовые ситуации различается только масштаб этих ситуаций. По данным «Левада – центра», современный  житель больших городов имеет по несколько стрессовых ситуаций в день, например, поездка в общественном транспорте, погодные условия, экологические условия района, обстановка на работе, которая может  являться основным источником стресса и депрессивной симптоматики. Наш родитель – как правило, работающий человек.  Социальное окружение и психологическая обстановка микроклимата в котором живет и развивается современный взрослый человек может негативно сказываться на его здоровье. Учеными доказано, что все заболевания происходят под воздействием психоэмоционального состояния человека, разрушается психическое здоровье, формируя синдром эмоционального выгорания.

     Синдром развивается на фоне хронического стресса и ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека. Эмоциональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» от них.

    Можно выделить три основные стадии синдрома. Первая стадия проявляется на уровне выполнения функций, произвольного поведения: забывание каких-то моментов, говоря бытовым языком — провалы в памяти (например, внесена нужная запись или нет в документацию, задан ли планируемый вопрос, какой получен ответ), сбои в выполнении каких-либо двигательных действий и т.д. Обычно на эти первоначальные симптомы мало кто обращает внимание, называя это в шутку «девичьей памятью» или «склерозом». В зависимости от характера деятельности, величины нервно-психических нагрузок и личностных особенностей специалиста первая стадия может формироваться в течение трех–пяти лет.

      На второй стадии наблюдается снижение интереса к работе, потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями): «не хочется видеть» тех, с кем специалист общается по роду деятельности (воспитанников, школьников, больных, клиентов), «в четверг ощущение, что уже пятница», «неделя длится нескончаемо»; нарастание апатии к концу недели, появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам; «мертвый сон, без сновидений», увеличение числа простудных заболеваний); повышенная раздражительность, человек «заводится», как говорят, с пол-оборота, хотя раньше подобного он за собой не замечал. Время формирования данной стадии в среднем от пяти до пятнадцати лет.

       Третья стадия — собственно личностное выгорание. Характерна полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение постоянного отсутствия сил. Человек стремится к уединению. На этой стадии ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми. Стадия может формироваться от десяти до двадцати лет.

    Опыт работы показывает, что эффективным средством профилактики напряженности, предотвращения синдрома эмоционального выгорания является использование способов саморегуляции и восстановления себя. 

Программа «Место, где мне хорошо» направлена на оказание помощи в адаптации к напряженным факторам деятельности, обучение способам саморегуляции эмоциональных состояний (приемы релаксации, специальные физические и дыхательные упражнения, методы самоконтроля внешних проявлений эмоциональных состояний, технологи БОС), развитие коммуникативных навыков, толерантности и сплоченности.

       Исходя из данной проблемы, перед педагогом стоит задача о проведении психологического всеобуча для родителей, с целью снятия психоэмоционального напряжения и развитие навыков саморегуляции. Только у личности, у которой психоэмоциональное состояние находится в гармонии с собой и окружающим миром, будут такие же гармонично развивающиеся дети, с адекватными жизненными принципами и стремлениями.  

      Цели программы:

1. Гармонизация взаимоотношений.
2. Профилактика эмоционального выгорания.

     Задачи:

1. Обучение способам саморегуляции и восстановления себя с помощью личностных ресурсов.
2. Обучение навыкам уверенного поведения.
3. Углубление процесса самопознания.
4. Создание условий для осмысления своих личных интересов и ценностей.
5. Формирование адекватной самооценки.
6. Формирование позитивного восприятия окружающего мира.
7. Развитие эмпатии.
8. Совершенствование коммуникативных навыков.

    Занятия противопоказаны лицам, имеющим выраженные физические дефекты и нарушения психического здоровья, а также тем, кто сам чувствует свою непригодность к работе в группе.

Оптимальное количество участников: 10-12 человек.

Принципы комплектования группы:

• Добровольность. Члены группы должны быть заинтересованы в собственном изменении. Принудительно можно заставить посещать группу, но не обучаться в ней, добиваясь личностных изменений.
• Информированность участников. С участниками проводится предварительная беседа о том, что такое групповые занятия, каковы их цели, какие могут быть получены результаты.

      Программа включает в себя 6 занятий, которые могут проводиться 1 раз в неделю.  Продолжительность каждого занятия 50–60 минут.

     Необходимые материалы: альбомы, карандаши, фломастеры, ватман, зеркала по числу участников, мяч, пластиковые ведерки емкостью 0,5 л или 1 л; большой кусок полиэтилена; лист толстого картона (который используют для изготовления коробок под бытовую технику; можно взять использованную коробку); ведро с водой и кружка; полотенца; 2 кг муки, 1 кг соли, 100 г подсолнечного масла, 1 кг клея ПВА, коробка гуаши; музыка для релаксации, газеты, скотч, воздушные шарики, наборы листочков по числу участников (три цвета на каждого: зеленый, синий, розовый), бумажные полоски, доска или ватман, маркер, мешочек с грецкими орехами, аудиозаписи со звуками леса, моря, звездочки из самоклеющейся бумаги разной формы или цвета, веревка.

      Требования к помещению: просторная комната, ковер, столы и стулья по числу участников, желательно, чтобы она запиралась.

      Предполагаемый результат. У родителей, прошедших курс практических занятий, предполагается снижение эмоциональной нестабильности, уровня тревожности и нервно-психического напряжения, уменьшается общая неудовлетворенность жизнью. Также отмечаются позитивные изменения межличностных отношений, что сказывается на развитии ребенка.

     В качестве входящей и исходящей диагностики эффективности занятий можно использовать экспресс-методику шкалу оценки уровня реактивной и личностной тревожности Спилбергера—Ханина.

      Родительский всеобуч состоит из 2 основных частей:

1 часть –  теоретическая часть. Лекция о «психологических особенностях подросткового периода», начиная с 5 по 9 класс, 9-11 класс – лекция о  «психологической поддержке при подготовке к ЕГЭ и ГИА».

2 часть -  практическая часть. Проведение тренингов для родителей «проблемные ситуации», «круги заботы», «курс тренингов на снятие эмоционального напряжения и скованности».

    Главным параметром успешной реализации всеобуча  является установка доверительных отношений между классным руководителем и родителями. Начинать тренинги для родителей необходимо с командообразования.  

Тренинги для родителей