Советы психолога
материал для подготовки к егэ (гиа) по психологии (11 класс) на тему
Психолог предлагает памятку для выпускника,в которой даны советы по подготовке к экзмену.рекомендации по заучиванию материала,советы выпускникам во время экзамена.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.22 КБ |
Предварительный просмотр:
Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для детей.
Подготовка к экзамену.
-Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.
-Можно ввести в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах.
-Составь план подготовки. Для начала определи , кто ты - «жаворонок» или «сова» ,и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы.
Днем можно (и нужно) заниматься и «совам», и «жаворонкам».Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще «немного позанимаюсь» , а какие именно разделы и темы будут пройдены.
-Начни с самого трудного – с того раздела , который знаешь хуже всего. Но если трудно « раскачаться» , можно начать с того материала, который тебе больше интересен и приятен. Возможно ,постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
-Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления. Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
-Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.
-Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.
Рекомендации по заучиванию материала
-Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.
-Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.
-Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.
Советы выпускникам во время экзамена.
- Пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу.
- Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам обучающиеся уже предполагают, ответ и торопятся его вписать).
- Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.
- Если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант ответа.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2011/05/22/picture-11389.jpg)
Психология личности. Советы психолога.
Здесь даются различные советы каждому из нас, кто бы ты не был и кем бы ты не был. прислушайся к ним и может быть тебе станет легче жить....
Советы психолога
http://www.future4you.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=1342&Itemid=757...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/23/picture-19343-1485198732.jpg)
«Ключевые компетенции учителя и ученика начальных классов». Практические советы психолога
Предлагаемое методическое пособие включает только психологический блок: психологическая компетентность учителя начальных классов. Также здесь есть уникальная информация о профилактике профессион...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/14/picture-32996-1484424004.jpg)
Советы психолога при выборе профессии.
Выбор профессии хотябы раз в жизни встает перед каждым. В старших классах школы,мы задумываемся об этом важном вопросе. Зачастую бывает так, что идешь учиться, получать профессию за компан...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/17/picture-48604-1384700494.jpg)
советы психолога родителям выпускников
Советы родителямИменно Ваша поддержка нужна выпускнику, прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораз...