Психическое и физическое здоровье
презентация к уроку по психологии по теме

Слайд 1

Сизикова Татьяна Алексеевна Педагог-психолог МОБУ СОШ с. Солнечное Психическое и физическое здоровье

Слайд 2

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая его гармоническое развитие личности. Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества

Слайд 3

Устойчивость к действию повреждающих факторов; Показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы; Отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития; Высокий уровень морально – волевых и ценностно – мотивационных установок. Признаки здоровья:

Слайд 4

Избыточная масса тела; Гиподинамия; Нерациональное питание; Психическое перенапряжение; Злоупотребление алкоголем; Курение. Факторы риска для здоровья:

Слайд 5

Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий , в тоже время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий сохранять психическое и физическое здоровье

Слайд 6

Группа заболевания Название группы % I Здоровые дети 22% II «Группа риска» 56% III Имеют патологию 21% IV Инвалиды детства 2%

Слайд 7

РАНГОВОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ Заболевания % Развитие вегето-сосудистой дистании 54% Астеноневратический синдром 21% Снижение зрения 13% Частые заболевания горла 13% Малая сердечная аномалия 11% Нарушение осанки 3 % ЧБР (часто болеющие дети) 2 % Плоскостопие 1 % Задержка физического развития 1% Сколиоз 1%

Слайд 8

Уважение к себе; Умение переживать неудачи; Независимость; Эффективная борьба со стрессом; Забота о других людях; Качество взаимоотношений с другими людьми. Признаки психического здоровья человека:

Слайд 9

Приводит : Бодрствованию; Активной деятельности; Эмоциональной зарядки; Улучшению кровообращения и обмена веществ; Оптимизация работы организма . Гимнастика

Слайд 10

Закаливание организма – это приспособления организма человека к условиям низких и высоких температур, к неблагоприятным условиям среды. Закаливания организма – одно из важнейших правил здорового образа жизни и основное средство профилактики простудных заболеваний. Закаливание

Слайд 11

Режим дня – это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствования, деятельность, прием пищи. Соблюдение режима дня

Слайд 12

Основные приемы: Поглаживание; Выжимание; Растирание; Ударные приемы; Потряхивание Самомассаж

Слайд 13

А так же необходимо: Полноценный сон; Полноценное питание; Двигательная активность; Личная гигиена; Витаминизация организма; Массаж; Отказ от вредных привычек.

Слайд 14

Плутарх прожил до 70 лет; Платон до 80 лет; Демокрит – до 90; древнегреческий философ Горгий прожил 107 лет. Известно, что в те древние времена продолжительность жизни составляла лишь 25 лет

Слайд 15

Зачем нам жизнь дана, зачем? Жить счастливо? Не знать, не грусти, не печали? Но это предначертано не всем, Другие в муках жизнь кончали! А счастье? Как его узнать? Кто счастлив, тот того не понимает, Ведь счастье можно быстро пролистать, А как вернуть не кто не знает… Наверно счастлив тот, Кто жизнь свою прожил не зря, Кто жизнь свою прожил любя, Кого и любят, понимают, ценят.

Слайд 16

Литература : В.Е. Дружинина «Психологическое здоровье детей» Ж/л «Народное образование» № 2/2007 г., № 2/2008 г. Ж/л «Психология и школа» №2/2006 г. Т.А. Фалькович «Подростки XXI века А.Г. Хрипкова «Возрастная физиология и школьная гигиена»

Слайд 17

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!