Открытый урок "Вредные привычки, их влияние на здоровье и их профилактика"
план-конспект занятия по обж (10 класс) на тему

Тема урока: «Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек».

Цель урока:

1. Дать определения привычки, вредной привычки.

2.Рассмотреть курение, употребление алкоголя и наркотиков, как основные вредные привычки и их влиянии на здоровье человека.

3.  Рассмотреть  меры по  профилактике вредных привычек.

Оборудование: планшеты, ноутбук, проектор, экран, раздаточный материал.

ХОД УРОКА:

1. Организационный момент. Приветствие учителя, рассаживание по местам, отметка отсутствующих.
2. Актуализация знаний.  На прошлом уроке мы вели разговор о культуре питания и о чередовании труда и отдыха. Ответьте мне на вопрос: каким образом питание может нанести вред организму человека? / дети говорят о рационе, режиме питания и о переедании/ Кто из вас частенько грешит перееданием? Как можно назвать переедание у людей? Правильно. Вредной привычкой! Сегодня на уроке мы с вами поговорим о вредных привычках людей.
3. Изучение нового материала

Привычка – сложившиеся способ поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает для человека характер потребности.

Вредная привычка – закреплённый в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

Игра. На столе множество различных табличек. На каждой названа какая-то привычка.  Дети должны разложить их на 2 группы: вредные привычки и не вредные.

Курение, употребление алкоголя, употребление наркотиков, систематические опоздания на уроки, не умение вести себя в обществе, сквернословие,

халатное отношение к своим функциональным обязанностям

 принятие душа утром и вечером, занятия физкультурой, еженедельная влажная уборка жилья, чистка зубов, чтение художественной  литературы, компьютерные игры.

А теперь назовите самые вредные привычки людей. (курение, употребление алкоголя, наркомания)

1. Курение и его влияние на состояние человека

Курение – ведёт к никотиновой зависимости, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табачном дыме, что превращается в дестабилизирующий фактор для всего организма.

Число курящих в России одно из высоких среди индустриально развитых стран.

Механизм никотиновой зависимости следующий: никотиновая кислота и другие компоненты, включённые в обычный обмен веществ человеческого организма, перестают вырабатываться, а получаемые извне при курении встраиваются в его циклы жизнедеятельности. С годами человеку требуется всё большие дозировки этих веществ.

  Помимо этого существует ещё один механизм вредного воздействия табака. Часто курильщики кашляют. Обычно по утрам они отхаркивают скопившуюся за ночь мокроту.

В норме у человека в крупных бронхах и трахее на слизистой оболочке имеются ворсинки, которые «мерцают»(колеблются) в сторону ротовой полости, Этот механизм выводит из организма слизь с прилипшими к ней частичками инородных тел и микроорганизмами. Никотиновая кислота и никотинамид, находящиеся в дыме, парализует мышечные волокна, присутствующие в ворсинках, и в результате инфекция скапливается в бронхах и трахее, а содержащиеся в слизи защитные системы иммунитета нейтрализуются. Это ведёт к тяжёлым воспалительным состояниям,

Которые впоследствии распространяются на все нижележащие отделы бронхо – лёгочной системы. В лёгких вырабатываются специальные жидкие вещества и клетки-убийцы инфекционных и опухолевых клеток, которые являются факторами защиты. В лёгких имеются «энергетические станции» организма поддерживающие его энергетический ресурс. В них же происходит разложение ядовитых веществ до безвредных элементов. У лёгких функций много. Другими словами, приводя в негодность свои лёгкие, человек медленно, но очень упорно сводить себя в могилу. Ещё никому из живущих на земле человеку курение не укрепило здоровье.

Курение подростков, в первую очередь. Сказывается на нервной  и сердечно-сосудистой системе. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. Даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения. Навыки, привычки. Усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только к полезным, но и вредным привычкам.

Под запись:Табачный дым содержит более 400 химических соединений, более 40 которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов: никотин, цианид, мышьяк, формальдегид

углекислый газ, окись углерода, синильная кислота и т.д.

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения в год.

Курение особо опасно девочкам и женщинам, особенно беременным женщинам. Курение беременных женщин приводит заболеваниям детей, выкидышам. При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно.

2. Алкоголь, влияние алкоголя на здоровье и поведение человека

Еще в древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков из молока, меда, сока плодов. И не сразу заметили, что на следующий день приходит разбитость, головная боль, дурное настроение. Поэтому с пьянством боролись практически во все времена. В Древней Индии уличенных в пьянстве заставляли пить из раскаленного металлического сосуда горячее вино или кипяток до наступления смерти. Каждый римлянин, заставший жену в пьяном виде, имел право убить ее. В Голландии женщин-алкоголичек три раза погружали в воду. Русь была одной из трезвых держав в истории. При Петре 1 были изданы законы, согласно которым опьянение отягощало вину. При Екатерине II пьяниц наказывали розгами. В 1917 году в Красной армии пьянство карается расстрелом. В 1941 году война возвращает людей к трезвости. В 1964, 1982 годах появляется понятие алкогольной эпидемии, алкоголь стал опасен из-за вырождения нации в России.

Просмотр видеоролика

https://rutube.ru/video/a06c80a74c309fbffef33d57c481807f/

А сейчас послушайте притчу: “Говорят, чтобы уберечь первую виноградную лозу от высыхания, Вакх (бог виноделия) вначале вложил ее в птичью косточку. Но веточка стала расти на глазах. И тогда юноша нашел львиную косточку, которая вместила растение с птичьей косточкой. Но веточка продолжала расти. И тут Вакх увидел на обочине кость осла… Затем, когда вино было готово, Вакх стал щедро угощать им людей. И произошло странное событие: когда гости выпивали по одному бокалу, они веселились и пели, как птички; еще по бокалу – становились сильными и бесстрашными, как львы; но если выпивали больше – превращались в тупых упрямых ослов”.

3. Наркомания

( от греч. nark- оцепенение, mania –безумие, страсть) – тяжелейшее заболевание. Если к алкоголизму и курению привычка приходит не сразу, а постепенно, то к наркотикам человек может пристраститься за несколько приёмов, а к некоторым – и за один-два.

Лечение таких больных- процесс долгий и, увы, часто бесперспективный.

Все должны знать, что ни в коем случае нельзя пробовать лечится самим, особенно воздержанием от наркотиков: во время ломки, если своевременно не будет оказана медицинская помощь, можно просто погибнуть. То же самое произойдёт, если на пике ломки ввести слишком большую дозу. Поэтому лечиться надо, конечно в стационаре. Но для возвращения в нормальную жизнь необходим и психолог.

Наркоманией называется состояние, при котором человек испытывает потребность в регулярном приёме наркотиков.

Конопля, марихуана, гашиш, план.

Обычно эти вещества курят, добавляя в наркотик табак. Эффект от их применения может быть разным. Все зависит от дозы и индивидуальных особенностей организма: покраснение глаз, ощущение сухости во рту, расслабленность, излишняя болтливость, истерический смех. Человек не в состоянии выполнять ответственную работу, так как теряется координация, затупляется реакция, отсутствует концентрация внимания. Может возникнуть неоправданный страх, нарушится сердцебиение.

Морфин, кодеин, героин, метадон.

Зависимость возникает уже после нескольких приемов наркотика. Под действием препарата человек становится: сонливым, движения становятся медленными и вялыми, речь нечленораздельна, теряется чувствительность, зрачок сужается.

Психостимуляторы (крек, кокаин, эфедрин)

Чаще эти наркотики курят или вдыхают. Препараты вызывают: излишнюю двигательную активность, половое влечение (приводит к беспорядочным связям), появляется бессонница, снижается аппетит, учащается пульс.

Когда заканчивается действие наркотика человек становится раздражительным, агрессивным, ослабленным и впадает в депрессию.

Зависимость от наркотика наступает после 5-7 приема препарата. Восстановительный период около 3 дней (человек спит).

Даже небольшая передозировка может привести к смерти наркомана, а при внутривенном введение возможно заражение ВИЧ инфекцией.

Проявления наркомании:

- привыкание; галлюцинации;

- безволие;отсутствие работоспособности;

- нарушение психики; судорги и припадки, ломка;

- заболевание органов, худоба;

- разложение личности, распущенность;

- СПИД, медленная смерть.

Причины употребления алкоголя, наркотиков и табакокурения

Почему у людей возникают вредные привычки табакокурения, алкоголизм, наркомания? Дети называют причины. Затем я открываю весь список.

- любопытство,

- желание быть принятым в группе “взрослых сверстников”,

- быть “крутым”; “легкое” общение,

- заниженная самооценка,

- неумение отдыхать без допинга,

- неумение отказать,

- просто так,

- удовольствие,

- развлечение,

- пример друзей и взрослых,

- наличие свободных денег;

- влияние кино, телевидения, рекламы;

-баловство,

-от нечего делать,

- уйти от проблем.

Какие из этих причин вам кажутся самыми распространенными? Почему?

Наиболее характерные последствия вредных привычек:

● Воспаление носоглотки и гортани. Хронический бронхит.

● Раковые заболевания легких, гортани.

● Хронический гастрит, язвы в желудке и кишечнике.

● Спазм артерий, облитерирующий эндоартрит, инфаркт, инсульт, мигрень.

● Угнетение нервной системы. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается. Раздражительность, агрессивность.

● Расстроена работа потовых и сальных желез.

● Волосы истончены, секутся и выпадают.

● Снижается сексуальная потенция, репродуктивная функция (заячья губа).

● Оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз.

● Нарушаются вкусовые ощущения, обоняние.

● Понижается острота слуха.

● Иногда возникает потеря зрения, нарушается цветоощущение.

● “Синдром хронической усталости”.

● Психические и неврологические расстройства (повышенная утомляемость, рассеянность, раздражённое настроение, увеличение агрессивности).

● Гибель клеток головного мозга, снижение памяти.

● Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт.

● Заболевания желудочно-кишечного тракта – гепатит, цирроз, гастрит, холецистит.

● Влияние на беременность (потеря ребенка, преждевременное появление).

● “Синдром хронической усталости”.

● Снижение иммунитета.

● Раннее старение (особенно девушек).

● Ухудшение работы желез внутренней секреции.

Развиваются гнойные нагноения по всему телу наркомана;

• может развиться рак легких, нарушается работа сердечной мышцы, развивается мужское и женское бесплодие.
• Отмирание мышечных тканей;
• Поражаются сухожилия и кости.
• нарушается память и абстрактное мышление, возникают частые нервные срывы, бред. Такие осложнения, могут довести человека до полной потери себя в социуме и дальнейшего ухода в себя.
• Потере в весе, потере зубов.
• Психические расстройства и галлюцинации - приводят к агрессивному поведению наркомана и как следствие к правонарушительным действиям.
• Длительное употребление наркотиков приводит к разрушению печени (гепатиты А, В, С), почек и дыхательной системы организма.
• Возникают заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Снижается интеллект, человек деградирует как личность.

Меры для предупреждения появлений вредных привычек:

Впишите в правый столбик таблицы меры, которые помогут предупредить появление данных вредных привычек.

Примерные ответы

• Запретить продажу сигарет и алкоголя вообще или до 21 года.
• Запретить рекламу сигарет.
• Запрет и профилактика со стороны родителей.
• Введение штрафов за курение, употребления наркотиков и распитие алкогольных напитков в общественных местах.
• Получать достоверную информацию о вреде.
• Принятие самостоятельного решения: да или нет!

4. Первичное закрепление знаний

Релакс

Учащимся предлагается заполнить таблицу ( таблицу заполняют в тетради)

Проверяем, добавляем.

Вредные привычки человека

5. Итоги урока

Выставление оценок.

Домашнее задание: Приготовить краткую историческую справку о табакокурении. Можно в форме презентации.

6. Рефлексия. Что вы испытываете после урока по данной теме? Ответьте одним словом или словосочетанием. Понравился ли вам урок?