Конспект беседы о вредных привычках
методическая разработка по обж на тему

 «ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ СКАЖЕМ – НЕТ!»

Цель: Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человек. Актуализировать знания учащихся о здоровом образе жизни.

Задачи: 

- формировать у учащихся понятия о хороших и вредных привычках, 

- выработать у воспитанников негативное отношение к вредным привычкам

- воспитать умение прогнозировать результаты своего выбора.

Оборудование: компьютер, телевизор, показ слайдов и видеороликов.

Вступительное слово: Добрый день! Дорогие ребята, давайте попробуем разобраться вместе, что же такое вредные привычки.

Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Нашему здоровью угрожают безобидные на первый взгляд, привычки. Многих из них мы просто не замечаем или же считаем их безвредными, тогда как на самом деле наличие таких привычек должно стать поводом для беспокойства и коррекции образа жизни.

Так что же это за привычки?

Посмотрите, пожалуйста, на экран.

• Пассивность и патологическая лень (слайд №1)

Привычка перекладывать ответственность за свою жизнь на других и просто лежать на диване, поскольку «хочется отдохнуть», «нет настроения что-то делать», «нужно хоть как-то физически расслабиться» на самом деле очень нездорова. Во-первых, она свидетельствует о том, что человек в глубине души сам себе не доверяет – он неуверен в себе, боится показаться окружающим хуже других, его труды и старания в семье, скорее всего, далеко не всегда ценят по достоинству. Во-вторых, патологическая лень и жизненная пассивность ведут к снижению качества жизни, к росту нервного напряжения и, как следствие, к депрессиям, тревожным состояниям и нервным срывам.

• Привычка грызть ногти (слайд №2)

Эксперты считают, что люди грызут ногти на фоне внутреннего перенапряжения, в стрессовых ситуациях, в тех случаях, когда им приходится выполнять неприятное или сложное дело. Такая привычка может говорить о психологической незрелости человека, о сильном страхе или тревожном состоянии.

«Грызуны» повреждают при этом не только ногтевые пластины, но и зубную эмаль (при откусывании твердых кусочков ногтевой пластины возникают микроповреждения на эмали зубов), кожу вокруг ногтей. В результате те, кто грызет ногти постоянно, ходят с воспаленной кожей пальцев, покрытой заусенцами, имеет проблемы с зубами и, зачастую, проблемы со снятием психологического напряжения. Кроме того, привычка грызть ногти приводит к тому, что множество патогенных микроорганизмов из-под ногтевых пластин и с подушечек пальцев переселяется в ротовую полость – а это может вызвать не только кариес и воспалительные болезни пародонта, но и ряд инфекционных заболеваний пищеварительной системы.

• Еда у телевизора (слайд №3)

У многих людей возникает желание поесть при просмотре телевизора – психологи утверждают, что привычка регулярно питаться у экрана говорит о том, что человеку не хватает элементарной заботы, и он очень устал от повседневной рутины.

Обычно такие люди не умеют планировать свое время и полноценно отдыхать.

Диетологи же предупреждают, что еда у телевизора усваивается гораздо хуже, процесс нормального пищеварения нарушается, из-за чего могут возникнуть проблемы с поджелудочной железой, желудком и двенадцатиперстной кишкой. Кроме того, при просмотре телевизора человек съедает едва ли не вполовину больше того, что он съел бы за обеденным столом, не отвлекаясь на просмотр фильмов и передач.

• Привычка опаздывать (слайд №4)

Неорганизованность, постоянные опоздания и привычка все делать в последний момент, могут свидетельствовать не только о неумении планировать собственное время, но и о хронической усталости, а также неврозах. Постоянные опоздания, откладывания встреч и других важных дел на последний момент только усугубляют ситуацию, доставляя человеку психологический дискомфорт и заставляя его постоянно пребывать в тревожном состоянии. Нужно учиться больше доверять себе, более точно планировать время и полноценно отдыхать – не перед телевизором, а в процессе неторопливых прогулок на свежем воздухе.

• Переедание и чрезмерная любовь к сладостям (слайд №5)

Чрезмерное употребление пищи, привычка «заедать» любые неприятности, преобладание в рационе вредных продуктов и сладостей ведут к ожирению, сбоям в работе пищеварительной и эндокринной систем, гастритам, запорам, сахарному диабету.

Психогенное переедание (неумеренное потребление пищи на фоне стрессов или эмоциональных расстройств) – достаточно распространенная современная проблема. Зачастую справиться с ней можно только после совместных консультаций с диетологом и психологом.

• Хроническое недосыпание (слайд №6)

Занимать время у сна, когда не успеваешь сделать что-то важное или просто срочно хочется дочитать интересную книгу, стало привычкой для очень многих людей. Поздно ложиться, вставать раньше обычного, спать на час-другой меньше, чем нужно – казалось бы, к каким последствиям, кроме усталости, может привести такой режим? На самом деле хроническое недосыпание крайне опасно для человеческого здоровья и может нанести ему очень большой ущерб.

Помимо хронической усталости, раздражительности и подверженности стрессам недосыпающий регулярно человек рискует столкнуться с такими серьезными проблемами, как гипертония, сахарный диабет второго типа, сердечная недостаточность и ряд других сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до инфарктов. Страдает кожа, головной мозг и даже фигура – при недосыпании расщепление глюкозы идет гораздо медленнее, чем обычно, а чувство голода обостряется из-за нарушения гормонального обмена. получается, что человек ест больше, а организм усваивает меньше – это приводит к ожирению и диабету.

• Хруст суставами пальцев (слайд №7)

Привычка растягивать пальцы и хрустеть суставами, чтобы почувствовать себя более комфортно, приводит к дестабилизации суставов, резкому изменению давления в межсуставной жидкости, подвывихам и вывихам, а также ущемлению нервов. В итоге данная привычка может стать причиной растяжения суставных связок, повреждения хрящевой ткани, развития воспалительных заболеваний суставов. Пальцы деформируются, суставы выглядят припухшими и со временем становятся болезненными при сгибании и даже прикосновении.

• Ринотиллексомания (слайд №8)

Ринотиллексомания, или, проще говоря, привычка ковыряться в носу, не так безобидна, как можно подумать. Она может свидетельствовать о расстройствах внимания и других психологических расстройствах – если, конечно, человек чрезмерно часто предается данному занятию. Ковыряние в носу вызывает микротравмы слизистой, может привести к повреждениям поверхностных кровеносных сосудов стенки носа и кровотечениям.

В отдельных случаях ринотиллексомания может стать причиной серьезных травм – например, известен случай, когда 53-летняя американка в процессе интенсивного ковыряния в носу сломала себе носовую перегородку.

• Выдавливание прыщей (слайд №9)

Выдавливание прыщей, при всей кажущейся безобидности, все же настоятельно не рекомендуется дерматологами. Причин несколько: занесение инфекции в ранку от выдавленного прыщика, попадание в кровеносное русло гнойного отделяемого и распространение инфекции по другим участкам кожи, образование корочек и ранок на месте бывших прыщей, что в итоге может стать причиной появления рубцов.

• Привычка грызть ручки и карандаши (слайд №10)

Привычка грызть письменные принадлежности сродни привычке грызть ногти. Повреждается зубная эмаль, в рот попадают патогенные микроорганизмы с ручек и карандашей, кроме того, ручкой можно повредить слизистую десен или языка.

Но сегодня мы более подробно поговорим о вредных привычках, которые очень серьёзно наносят ущерб здоровью и благополучию человека – это курение, наркомания, злоупотребление спиртным, игровая зависимость, сквернословие.

А сегодня мы подробно поговорим о такой вредной привычке как сквернословие.

Итак, что такое сквернословие?

Цель: профилактика нецензурной лексики среди подростков; дать понятие нецензурной брани; ознакомить с одним из  видов правонарушений и  наказанием  за нецензурную брань.

Задачи: 

- разъяснить, что является  сквернословием;

- упорядочить знания ребят о правонарушениях;

- формирование у учащихся понимания того, что совершая проступок, они должны отвечать за него.

Слайды №11- 15)

Сквернословие — это речь, наполненная неприличными выражениями, непристойными словами, бранью. У этого явления много определений: нецензурная брань, непечатные выражения, матерщина, нецензурная лексика, лексика "телесного низа" и др. Но издревле матерщина в русском народе именуется сквернословием, от слова "скверна".

 В подростковом возрасте проблема нецензурной лексики становится особенно острой, ведь в глазах подростка сквернословие — это проявление независимости, способности не подчиниться запретам, то есть символ взрослости. Кроме того, она является знаком языковой принадлежности к группе сверстников, речевой моды. Но мало кто из вас догадывается, что сквернословие, как и хамство, — оружие неуверенных в себе людей. Грубость позволяет вам скрыть собственную уязвимость, ведь обнаружить слабость и неуверенность в себе вам очень не хочется. Кроме того, старшеклассники, как правило, стараются бранными словами задеть взрослых, шокировать, вывести их из себя, чтобы измерить свою власть над ними и подтвердить собственную эмоциональную независимость от них.

 Матерная брань — это не только набор непристойностей. Подобная лексика свидетельствует о духовной болезни человека. Ведь слово — не просто набор звуков, выражающих мысль. Оно способно очень многое рассказать о нашем душевном состоянии. Сократ говорил: "Каков человек, такова его и речь".

Сквернословие отражает скудость лексического запаса говорящего, неумение ориентироваться в ситуации наивысшего эмоционального подъема (радости или гнева).

Употребляя мат в разговоре с друзьями, родными, люди, сами того не подозревая, совершают сокровенный ритуал, призывая зло изо дня в день, из года в год на свою голову и на голову своих близких. Количество бранных слов переходит в качество. Вначале у людей появляются мелкие неприятности, затем крупные, потом возникают проблемы со здоровьем и, наконец, ломается сама жизнь.

Сквернословие наносит вред не только духовному, но и физическому здоровью человека. Ученые Российской академии наук пришли к ошеломляющему выводу, что при помощи словесных мыслеобразов человек созидает или разрушает свой наследственный аппарат. Оказывается, ДНК способна воспринимать человеческую речь и читаемый текст по электромагнитным каналам. Одни сообщения оздоравливают гены, другие травмируют, подобно радиации. Например, добрые слова молитвы пробуждают резервные возможности генетического аппарата, а проклятия, матерщина вызывают мутации, ведущие к вырождению. Любое произнесенное слово не что иное, как волновая генетическая программа, влияющая на нашу жизнь и жизнь наших потомков.

Другая группа ученых под руководством доктора биологических наук И.Б. Белявского семнадцать лет занималась проблемой сквернословия. Они доказали, что заядлые матерщинники живут намного меньше, чем те, кто не сквернословит, потому что в их клетках очень быстро наступают возрастные изменения и проявляются различные болезни.

О том, что сквернословие — далеко не безобидная привычка, говорят нам и другие научные исследования. Группа российских физиков сконструировала специальный аппарат, позволяющий трансформировать звуковые колебания в электромагнитные. В ходе изучения влияния на растения энергетического потенциала слов, в том числе и бранных, ученые установили, что почти все «обруганные» матом семена арабидопсиса погибли, а выжившие стали генетическими уродами, не способными программировать развитие здоровой жизни. Во второй части эксперимента исследователи «обласкали» самыми нежными словами убитые радиоактивным облучением семена пшеницы. Результат превзошел все ожидания: в «благословленных» семенах процесс мутации был остановлен, перепутавшиеся гены, разорванные хромосомы и спирали ДНК стали на свои места и восстановились!

 К сожалению, сквернословие негативно влияет не только на здоровье тех, кто ругается, но и тех, кто вынужден слушать ругательства. А ведь наши предки давно знали, что злые слова убивают. Не случайно проклятие поражало насмерть. И словом же воскрешали мертвых, исцеляли больных.

Не только религия, эзотерика, но и научные исследования доказали вредоносное воздействие сквернословия на самого говорящего и окружающих. Как вид информации, бранные слова негативно отражаются на здоровье человека, изменяя его сознание и даже генетику, наследственность, укорачивая жизнь и притягивая болезни.

Сегодня мы с вами узнали, что в скверном слове таится огромная разрушительная сила.

 Вероятно, если бы человек мог видеть, какой мощный отрицательный заряд, словно ударная волна взорвавшейся бомбы, распространяется во все стороны от скверного слова, он никогда не произнес бы его. Давайте задумаемся о словах, которые мы произносим!

Не забывайте:  Речь - это показатель ума.

Ответственность за нецензурную брань

В повседневной жизни мы можем столкнуться с ненормативной лексикой, употребляемой окружающими. Использование нецензурной брани недопустимо, поскольку унижает честь и достоинство конкретного лица или выражает неуважение к морально-этическим нормам, сложившимся в обществе.

В случае если нецензурная брань высказывается в отношении определенного лица, гражданин, осуществляющий данные действия, может быть привлечен к административной ответственности по статье 5.61 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях (далее – КоАП РФ) за оскорбление, то есть унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме. За совершение указанного правонарушения предусмотрено наказание в виде штрафа на граждан в размере до 5 тысяч рублей.

Помимо привлечения к административной ответственности Гражданский кодекс Российской Федерации предусматривает также возможность взыскания морального вреда.

Компенсация морального вреда осуществляется в денежной форме, размер определяется судом в зависимости от характера причиненных потерпевшему физических и нравственных страданий, а также степени вины причинителя вреда.

Кроме того, для любителей «острого словца» в присутствии публики, а в юридической терминологии – «нецензурной брани в общественных местах» КоАП РФ также предусмотрена ответственность.

Согласно ч.1 ст. 20.1 КоАП РФ мелкое хулиганство – это нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества. Совершение правонарушения может повлечь наложение административного штрафа в размере до 2,5 тысяч рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток.

Подведение итогов. Рефлексия.