Нормативы показателей мониторинга
рабочая программа на тему
Предварительный просмотр:
Приложения
Нормативы показателей мониторинга
Рост стоя
Мальчики
Возраст (лет) | Lim min | Lim max |
6 | 108,0 | 121,4 |
7 | 113,8 | 127,9 |
8 | 118,8 | 134,3 |
9 | 124,6 | 140,7 |
10 | 129,2 | 146,2 |
11 | 134,0 | 152,9 |
12 | 138,8 | 159,5 |
13 | 143,6 | 165,8 |
14 | 148,3 | 172,2 |
15 | 153,2 | 178,0 |
16 | 158,0 | 182,0 |
17 | 163,0 | 185,1 |
Девочки
Возраст (лет) | Lim min | Lim max |
6 | 108,0 | 120,8 |
7 | 113,6 | 128,1 |
8 | 119,4 | 134,4 |
9 | 124,4 | 140,6 |
10 | 130,0 | 146,6 |
11 | 134,2 | 153,9 |
12 | 138,4 | 159,3 |
13 | 143,1 | 164,3 |
14 | 147,4 | 168,0 |
15 | 151,6 | 170,3 |
16 | 155,0 | 172,0 |
17 | 157,3 | 173,1 |
Масса тела, кг
Мальчики
Возраст (лет) | Lim min | Lim max |
6 | 17,6 | 24,9 |
7 | 19,6 | 28,0 |
8 | 21,5 | 31,7 |
9 | 23,4 | 35,4 |
10 | 25,6 | 39,5 |
11 | 28,0 | 44,5 |
12 | 30,4 | 50,0 |
13 | 33,4 | 56,2 |
14 | 35,2 | 62,2 |
15 | 40,8 | 65,1 |
16 | 45,4 | 73,0 |
17 | 50,5 | 78,0 |
Девочки
Возраст (лет) | Lim min | Lim max |
6 | 17,4 | 25,1 |
7 | 19,3 | 28,4 |
8 | 21,2 | 32,2 |
9 | 23,3 | 36,4 |
10 | 25,6 | 41,1 |
11 | 28,0 | 46,0 |
12 | 31,4 | 51,3 |
13 | 35,3 | 56,8 |
14 | 39,9 | 60,9 |
15 | 43,7 | 63,9 |
16 | 46,8 | 66,2 |
17 | 48,4 | 68,0 |
Окружность грудной клетки
Мальчики
Возраст (лет) | Lim min | Lim max |
6 | 54,4 | 62,5 |
7 | 56,2 | 65,1 |
8 | 58,0 | 67,9 |
9 | 59,6 | 70,6 |
10 | 61,4 | 73,6 |
11 | 63,0 | 76,2 |
12 | 65,0 | 79,0 |
13 | 66,9 | 82,2 |
14 | 68,6 | 86,2 |
15 | 72,6 | 90,1 |
16 | 76,1 | 93,6 |
17 | 80,1 | 95,5 |
Девочки
Возраст (лет) | Lim min | Lim max |
6 | 51,5 | 61,2 |
7 | 54,6 | 63,7 |
8 | 56,3 | 67,6 |
9 | 58,0 | 71,4 |
10 | 60,1 | 75,5 |
11 | 62,2 | 78,6 |
12 | 64,5 | 81,9 |
13 | 66,8 | 85,0 |
14 | 69,6 | 87,6 |
15 | 72,9 | 89,3 |
16 | 75,9 | 90,6 |
17 | 78,0 | 91,1 |
Окружность запястья
Юноши 14 – 17 лет
Окружность запястья, см | < 16 | 16 – 18 | > 18 |
Тип телосложения | Астенический | Нормостенический | Гиперстенический |
Девушки 14 – 17 лет
Окружность запястья, см | < 14,5 | 14,5 – 16,5 | > 16,5 |
Тип телосложения | Астенический | Нормостенический | Гиперстенический |
ЖЕЛ (жизненная емкость легких)
Оценка величины проводится в сравнении с «Должной ЖЕЛ» (ДЖЕЛ).
Используется формула:
Где ЖЕЛ – жизненная емкость легких (измеренная), мл;
ДЖЕЛ – должная величина жизненной емкости легких, мл.
ЖЕЛ в % к ДЖЕЛ оценивается следующим образом:
100 ± 10 % - средняя
ниже 90 % - низкая
выше 110 % - высокая
Величина ДЖЕЛ определяется по формуле Болдуина, Курнана и Ричардса. Эти формулы связывают должную величину ЖЕЛ с ростом испытуемого, его возрастом и полом.
где B - возраст в годах; L - длина тела в сантиметрах.
Динамометрия кисти
Оценка величины проводится в сравнении с массой тела по силовому индексу. Массу тела и показания динамометра выражены в килограммах. Силовой индекс вычисляют по формуле:
Оценка дается по критерию:
Мужчины
Силовой индекс | < 65 | 65 – 75 | > 75 |
Оценка силы | Низкая | Средняя | Высокая |
Женщины
Силовой индекс | < 50 | 50 – 60 | > 60 |
Оценка силы | Низкая | Средняя | Высокая |
Систолическое артериальное давление
Низкое 100 мм рт. ст.
Нормальное 100 – 130 мм рт. ст.
Нормальное повышенное 131 – 140 мм рт. ст.
Повышенное 140 мм рт. ст.
Диастолическое артериальное давление
Низкое 60 мм рт. ст.
Нормальное 60 – 80 мм рт. ст.
Нормальное повышенное 81 – 90 мм рт. ст.
Повышенное 90 мм рт. ст.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) покоя
ЧСС оценивается как средняя или замедленная или ускоренная. В таблице приводится нижнее и верхнее значение ЧСС диапазона «средняя ЧСС».
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
Lim min | Lim max | Lim min | Lim max | |
6 | 90 | 95 | 90 | 95 |
7 | 85 | 90 | 85 | 90 |
8 | 75 | 85 | 80 | 90 |
9 | 72 | 85 | 75 | 85 |
10 | 69 | 83 | 72 | 84 |
11 | 68 | 83 | 72 | 84 |
12 | 67 | 82 | 70 | 84 |
13 | 67 | 82 | 70 | 84 |
14 | 65 | 80 | 68 | 82 |
15 | 65 | 80 | 68 | 82 |
16 | 60 | 80 | 64 | 82 |
17 | 60 | 80 | 62 | 82 |
Проба Ромберга-2
Способность поддерживать состояние равновесия оценивается в градациях: неудовлетворительно – удовлетворительно.
Критерии оценки.
1. Если время стояния в позе Ромберга до момента переступания любой ногой составило менее 30 секунд – «неудовлетворительно».
2. Если время стояния в позе Ромберга до момента переступания любой ногой составило более 30 секунд – «удовлетворительно».
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой на колени
(Мальчики выполняют тест с 1 по 4 классы, девочки с 1-11 классы)
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
min | max | min | max | |
7 | 13 | 8 | ||
8 | 15 | 9 | ||
9 | 17 | 10 | ||
10 | 19 | 11 | ||
11 | 21 | 12 | ||
12 | 13 | |||
13 | 14 | |||
14 | 15 | |||
15 | 16 | |||
16 | 16 | |||
17 | 16 | |||
Подтягивание на высокой перекладине мальчики 5 по 11 классы
Возраст, лет | Мальчики | |||
min | max | |||
11 | 4 | 5 | ||
12 | 4 | 6 | ||
13 | 5 | 6 | ||
14 | 6 | 7 | ||
15 | 7 | 8 | ||
16 | 8 | 9 | ||
17 | 9 | 10 | ||
Прыжок в длину с места, см
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
min | max | min | max | |
6 | 116 | 123 | 111 | 123 |
7 | 115 | 135 | 110 | 130 |
8 | 125 | 145 | 125 | 140 |
9 | 130 | 150 | 135 | 150 |
10 | 140 | 160 | 140 | 155 |
11 | 160 | 180 | 150 | 175 |
12 | 165 | 180 | 155 | 175 |
13 | 170 | 190 | 160 | 180 |
14 | 180 | 195 | 160 | 180 |
15 | 190 | 205 | 165 | 185 |
16 | 195 | 210 | 179 | 190 |
17 | 205 | 220 | 170 | 190 |
Челночный бег 3 х 10 м, сек
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
min | max | min | max | |
7 | 10.8 | 10.3 | 11.3 | 10.6 |
8 | 10.0 | 9.5 | 10.7 | 10.1 |
9 | 9.9 | 9.3 | 10.3 | 9.7 |
10 | 9.5 | 9.0 | 10.4 | 9.5 |
11 | 9.3 | 8.8 | 9.7 | 9.3 |
12 | 9.0 | 8.6 | 9.6 | 9.1 |
13 | 9.0 | 8.6 | 9.5 | 9.0 |
14 | 8.7 | 8.3 | 9.4 | 9.0 |
15 | 8.4 | 8.0 | 9.3 | 8.8 |
16 | 8.0 | 7.6 | 9.3 | 8.7 |
17 | 7.9 | 7.5 | 9.3 | 8.7 |
Бег 30 м, сек
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
min | max | min | max | |
6 | 7.8 | 7.0 | 7.8 | 7.5 |
7 | 7.3 | 6.2 | 7.5 | 6.4 |
8 | 7.0 | 6.0 | 7.2 | 6.2 |
9 | 6.7 | 5.7 | 6.9 | 6.0 |
10 | 6.5 | 5.6 | 6.5 | 5.6 |
11 | 6.1 | 5.5 | 6.3 | 5.7 |
12 | 5.8 | 5.4 | 6.0 | 5.4 |
13 | 5.6 | 5.2 | 6.2 | 5.5 |
14 | 5.5 | 5.1 | 5.9 | 5.4 |
15 | 5.3 | 4.9 | 5.8 | 5.3 |
16 | 5.1 | 4.9 | 5.9 | 5.3 |
17 | 5.0 | 4.7 | 5.9 | 5.3 |
Бег 60 м, сек, десятые доли секунды (5 – 9 класс)
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
min | max | min | max | |
10 | 12.0 | 11.0 | 13.0 | 12.0 |
11 | 11.8 | 10.8 | 12.8 | 11.8 |
12 | 11.6 | 10.6 | 12.6 | 11.6 |
13 | 11.4 | 10.4 | 12.4 | 11.4 |
14 | 11.2 | 10.2 | 12.2 | 11.2 |
15 | 11.0 | 10.0 | 12.0 | 11.0 |
Бег 100 м, сек, десятые доли секунды (10-11 класс)
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
min | max | min | max | |
16 | 14.6 | 15.4 | 16.6 | 17.7 |
17 | 14.3 | 14.9 | 16.1 | 16.9 |
Бег 500 м ( девочки 1- 11 класс) (мальчики 1 - 4 класс), сек
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
Lim min | Lim max | Lim min | Lim max | |
6 | 240 | 180 | 255 | 195 |
7 | 220 | 160 | 245 | 185 |
8 | 210 | 150 | 240 | 180 |
9 | 200 | 140 | 235 | 175 |
10 | 225 | 165 | ||
11 | 215 | 155 | ||
12 | 205 | 145 | ||
13 | 200 | 140 | ||
14 | 195 | 135 | ||
15 | 190 | 130 | ||
16 | 185 | 125 | ||
17 | 180 | 120 | ||
Бег 1000 м, сек
Возраст, лет | Мальчики | |
min | max | |
10 | 281 | |
11 | 268 | |
12 | 256 | |
13 | 243 | |
14 | 233 | |
15 | 224 | |
16 | 216 | |
17 | 209 | |
Гибкость наклоны туловища вперед, см
Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
min | max | min | max | |
7 | 3 | 5 | 6 | 9 |
8 | 3 | 5 | 5 | 8 |
9 | 3 | 5 | 6 | 9 |
10 | 4 | 6 | 7 | 10 |
11 | 6 | 8 | 8 | 10 |
12 | 6 | 8 | 9 | 11 |
13 | 5 | 7 | 10 | 12 |
14 | 7 | 9 | 12 | 14 |
15 | 8 | 10 | 12 | 14 |
16 | 9 | 12 | 12 | 14 |
17 | 9 | 12 | 12 | 14 |
