Рабочая программа по предмету "Физическая культура"1-4 классы ФГОС
рабочая программа на тему

              Рабочая программа по предмету

                       « Физическая культура»

                                          1-4 кл.

             НОЧУ «Православный Центр во имя

        преподобного Серафима Саровского.»(ЮАО)

                         учитель        Новицкая В. И.

                                     Москва 2015-2016 год

            РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ .

Пояснительная записка.

Программа  по физической  культуре  разработана в соответствии с требованиями «Федерального государственного образовательного  стандарта второго поколения» и на основе «Примерной программы общего образования», « Комплексной программой физического воспитания учащихся, 1-11 классы» (автор В.И.Лях)  физическая  культура 1-4 классы: рабочие программы В.И.Лях., закона российской федерации « об  образовании», ст. 32.»компетенция и ответственность  образовательного учреждения» п.67,

Целью формирование у учащихся мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи:

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных  возможностей организма.

- обучение навыкам и умениям  в физкультурно-оздоровительной  и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий и физическими упражнениями.

- формирование культуры движений. Обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с оздоровительной и общеукрепляющей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта.

- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

- освоение знаний о физической культуре и спорте,  их истории  и современном развитии,  роли формирования здорового образа жизни.

Данные задачи ориентированы на  реализацию  принципов:  вариативности;  от известного к неизвестному и от простого к сложному; достаточности и сообразности;

А так же расширение межпредметных связей и усиление оздоровительного эффекта.

Общая характеристика учебного курса по физическому воспитанию .

Предметом обучения физической культуры в 1-4 классе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно – правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
• концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина;
• закона «Об образовании»
• федерального закона «О физической культуре и спорте»;
• стратегия национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;
• примерной программы основного общего образования;
• приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 №889.

Программа состоит из разделов:     

1. « Знания о физической культуре».

Содержание данного пункта соответствует основным  представлениям  о развитии познавательной активности человека и включает в себя  такие темы, как «Базовые понятия физической культуры»,«Физическая культура человека»,«История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе». Здесь приводятся сведения об истории древних  и современных Олимпийских игр . Представлены формы организации активного отдыха и способы укрепления здоровья средствами физической культуры. Раскрываются основные понятия  физической и спортивной подготовки, а так же особенности организации и проведения  самостоятельных занятий  физическими упражнениями, правила контроля и требования техники безопасности.

2. «Общая физическая подготовка»

Гимнастика с основами акробатики.  Обучение гимнастическим упражнениям, расширяется и углубляется от 1 класса к 4 классу. Более сложными становятся акробатические упражнения, упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность строго  направленного воздействия  делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных способностей. Дифференцированный подход к детям различной физической подготовки, к мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать  такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма

Уроки легкой атлетики направлены на обучение основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Обучение высокому старту, прыжкам в длину и высоту, метаниям. Данный материал содействует развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетического бега в этом возрасте является освоение стартового ускорения и техника финиширования. Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом  воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить учащихся проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

В разделе  «Элементы спортивных игр и подвижные игры» обучаем технико-тактическим взаимодействиям в баскетболе и волейболе. Обучаем элементам футбола.  Обучение сложной технике игр основывается на приобретенных простейших умениях обращения с мячом в играх. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных). Спортивные игры благоприятно влияют  на развитие психических процессов  учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, владения мячом.

Лыжная подготовка посвящена изучению попеременного двухшажного и одновременного двухшажных ходов, передвижение одновременным одношажным шагом. Подъем "елочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 1 км без учета времени. В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции (вкатывание). Затем  с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. На каждом занятии необходимо  уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих во время выполнения занятий. Переход с хода на ход, формирование правильного дыхания.

Разделы:«Способы двигательной деятельности»; « Физическое совершенствование».

Место учебного предмета  в учебном плане.

Курс "Физическая культура" изучаемый с1-4 класс из расчета 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета "Физическая культура" был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: "Третий час учебного предмета "Физическая культура" использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания".  Программа для 2-3 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю. Третьим уроком введен урок ритмики, который в нашей  школе преподает другой учитель.

Распределение учебного времени

на виды программного материала на год

При отсутствии снежного покрова Лыжная подготовка заменяется на кроссовую подготовку.

Учебный план по физической культуре для учащихся 1-4-х классов

С учетом климатических особенностей, уроки лыжной подготовки могут начаться раньше (в декабре) при устойчивом снежном покрове. В отсутствие снега лыжная подготовка заменяется кроссовой.

Во время проведения вариативной части, используются народные танцы, развивающие культурно-этническое самосознание учащихся, ритмические движения, бег и ходьба по заданию, прыжки по заданию ,упражнения  и движения в парах под музыку и др.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета   «Физическая культура»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования ФГОС данная рабочая программ для1-4 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты отражаются  в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:

 В области  познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма.

В области нравственной культуры: способность управлять своими эмоциями, владеть культурой  общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные   и   спортивные   мероприятия, принимать участие в их организации и проведении.

В области трудовой культуры: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную  одежду, осуществлять  их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры: красивая (правильная) осанка, формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;  культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры: анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения  разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической         культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей, проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты проявляются в  следующих областях культуры.

В области познавательной культуры: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости; уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений; умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить  компромиссы при принятии общих решений.

В области физической культуры: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры: знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры: способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к участникам занятий, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; умение оказывать помощь занимающимся, при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры: способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.

В области эстетической культуры: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.

В области физической культуры: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности,  составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Планируемые результаты

По окончании 4 класса учащиеся должны уметь:

– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

Иметь представление о физической нагрузке и способах ее регулирования;

-- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

--оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования.

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

– выполнять игровые действия из базовых видов спорта, играть по упрощенным правилам;

• Демонстрировать уровень физической подготовленности:

В школе введен «Зачет», как итоговая оценка учеников за четверть, триместр, год. Выставляется при посещении уроков физической культуры, активном участии в процессе урока, сдаче зачетных требований. В случае получения справки об освобождении после болезни, ученики для получения  зачета могут выполнить доступные для них упражнения (основные положения и движения рук, строевые упражнения, знание теоретических требований, организовать подвижную игру, комплекс зарядки ,ответить на вопросы  учителя и др.)

Содержание учебного предмета, курса

Знания о физической культуре

История физической культуры. 

История развития физической культуры и первых соревнований.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.        

Физическая культура .

Как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

Жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах).

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и инвентаря.

Физические упражнения

Физические упражнения и их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

Физическая подготовка  и ее связь с развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Самостоятельные занятия

Составление режима дня.

Выполнение простейших закаливающих процедур.

-комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Развитие основных физических качеств;

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Игры и развлечения

Организация и проведение подвижных игр ( на спортивных площадках и в спортивных залах.)

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. 

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. 

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки веред и назад; гимнастический мост. 

Акробатические комбинации Например : мост из положения лежа на спине ,опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев;

Кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Висы и упоры.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера.  Прыжки со скакалкой. передвижения по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, передвижение по   наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. 

Беговые упражнения:

С высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся      направлением движения, из разных исходных положений ;челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах а месте и с продвижением ; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: Большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжная гонки.

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Подвижные и спортивные игры.

Волейбол. Подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на  материале волейбола.

Баскетбол. Специальные передвижения без мяча; ведение мяча, броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег. Метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты и передвижения на лыжах, упражнения на выносливость и координацию

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание. силу, ловкость и координацию.

Учебник В.И.Лях « Физическая культура 1-4 классы» М .: Просвещение.2011.

Теоретические сведения даются в процессе уроков.

                         Тематическое планирование курса класса

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем в начале каждого изучаемого раздела и каждого урока.

Объекты и средства материально-технического обеспечения:

Бревно напольное (3м), бревно гимнастическое, гимнастический мост. Коврики туристические, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические, тренировочные волейбольный мячи, волейбольная сетка, мячи (набивные 1кг, малые теннисные, резиновые, баскетбольные, футбольные), гимнастические палки, скакалки детские, маты гимнастические, кегли, обручи пластиковые (детские), рулетка измерительная, стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков в высоту, секундомеры, щит баскетбольный тренировочный, сетка для переноса и хранения мячей, жилетки игровые .

Мебель и оборудование кабинета физической культуры:

Учебно-методические пособия, периодические издания по предмету “Физическая культура