Так ли все безобидно? Или дети, спорт и химия.
статья

Так ли все безобидно? Или дети, спорт и химия.

Все родители мечтают, чтобы их ребенок рос здоровым и сильным. И как только в семье появляется малыш, то папа и мама начинают задумываться: каким бы спортом отдать заниматься своё любимое чадо? Многие останавливают свой выбор на таких «модных» в последнее время видах: большой теннис, фигурное катание, художественная гимнастика. Другие родители видят в своих сыновьях будущих тяжелоатлетов.

Сейчас физическая культура и спорт в нашей стране начали интенсивно пропагандироваться. Строятся новые стадионы, спортивные комплексы, бассейны. Вроде бы всё замечательно, занимайтесь все на здоровье! Но у медали существует и обратная сторона. В своей работе учителя физической культуры я столкнулась со следующей проблемой. С каждым годом растет число учащихся с отклонениями в здоровье. Лидирующие позиции занимают заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиозы) и ухудшение зрения. Причин этому несколько. Например, неправильный образ жизни. Вы посмотрите, как наши дети сидят за столом? Спина перекошена, одно плечо выше другого. Физическая нагрузка — только в школе, только два раза в неделю на уроках физкультуры. Поэтому мышцы у детей слабые, нетренированные, а иногда — атрофированные. Немаловажную роль играв также неправильное питание: слишком мало кальция, слишком много углеводов. Один ив факторов риска — наследственная патологии. Если в семье от остеохондроза страдают родители, то высока вероятность того, что эта болезнь в силу генетической закономерности! проявится и у ребенка. Причем если, напри мер, у мамы остеохондроз появился в 30 лет, то у ребенка он может появиться уже в 20, а то и раньше.

В начале учебного года родители приносят справки, что ребенок освобождается от урока физической культуры на весь учебный год» или имеет ограничения. Правда, порой смешно читать справку, где врач пишет, что ученик освобожден от бега, прыжков, кувырков и т.д. А уроки посещать такой ребенок обязан, только что с таким «больным» делать? А потом оказывается, что многие такие школьники ходят в  спортивные секции, тренажерные залы. И начинается это часто с пап и мам, которые берут с собой на занятия ребенка, чтобы он вместе с ним укреплял свое здоровье. Но ведь взрослый человек — это одно, а ребенок есть ребенок. Ведь не случайно Институт возрастной физиологии РФ рекомендует начинать занятия тяжелой атлетикой не ранее 13-14 лет.

У детей младшего школьного возраста (7- 11 лет) еще не достаточно прочная костная система, поэтому возможность нарушения осанки таких детей наибольшая. В этом возрасте часто наблюдаются искривления позвоночника, плоскостопие, приостановка роста и другие нарушения. Крупные мышцы развиваются быстрее малых, отчего дети затрудняются выполнять мелкие и точные движения, у них недостаточно развита координация. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Отсюда недостаточная устойчивость внимания и более быстрое наступление утомления.

В среднем школьном возрасте (12-16 лет) дети имеют почти оформленную костную систему. Но окостенение позвоночника и таза еще не закончено, нагрузки на силу и выносливость переносятся плохо, а потому большие физические нагрузки недопустимы. Сохраняется опасность возникновения сколиозов, замедления роста, особенно если школьник занимается штангой, прыжками, спортивной гимнастикой и др. Некоторые подростки самостоятельно выбирают себе физические нагрузки, полагая, что они все знают лучше взрослых. Им кажется, чем больше нагрузки, тем быстрее будет результат. Они совсем не задумываются, что бесконтрольная физическая нагрузка может принести вред. Накачивание мышц, поднятие тяжестей, может быть, и нарастят мышечную массу, но при этом нанесут вред позвоночнику: несформированные межпозвоночные диски не выдерживают большую физическую нагрузку и деформируются. А результат этого — остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Так же часто стали регистрироваться спортивные травмы, которые, если они повторяются, тоже ведут к заболеваниям.

Ни для кого не секрет, что тяжелая атлетика, занятия бодибилдингом тесно связаны с применением анаболических стероидов, других видов допинга. Для скорейшего увеличения мышечной массы подростком нередко «советуют» принимать различные «полезные» пищевые добавки. Те готовы на все, и при этом не задумываются о последствиях. Так, в результате побочных действий анаболиков в организме возникает задержка воды. Кстати, это является причиной того, что практически сразу же после начала приема объем мышц заметно увеличивается. Впрочем, это еще не самое страшное. Огромные концентрации стероидов попадают в печень, которая не справляется с нагрузкой, следствием чего является ее необратимое поражение. Не лучше дела обстоят с сердечно-сосудистой системой, которая на прием стероидов реагирует повышением артериального давления. Реагирует и нервная система: у принимающих стероидные анаболики людей отмечается агрессивность, следствием чего являются многочисленные конфликтные ситуации в жизни. Действие же стероидных анаболиков на детский организм вообще является сплошным побочным эффектом. Нарушения работы сердечно-сосудистой и мочевыводящей систем могут очень быстро приводить к смертельному исходу, если, конечно, сам индивид младшего возраста не догадается о том, что прием лекарства следует прекратить.

Дорогие родители, если ваш ребенок решил заняться тяжелой атлетикой или бодибилдингом, не поленитесь, зайдите в зал сами и убедитесь, что какой-нибудь торговец не пытается уговорить вашего ребенка принимать анаболики. В заключение хотелось бы сказать: для любого организма вредно пить (алкоголь) и курить, занятия же спортом никогда не приносили и не могут принести вреда здоровью. При правильно спланированной нагрузке занятия тяжёлой атлетикой тоже не приносят никакого вреда. Я лишь против максимальных нагрузок, применения анаболиков, но обеими руками — за разумные дозы физических нагрузок, за те упражнения с отягощениями, какие подросток без напряжения сможет выполнить.

А ниже мы публикуем мнения молодых людей, имеющих многолетний опыт занятий в тренажерных залах. По понятным причинам, их имена мы опускаем.

Мнение первое. Д., 25 лет.

«Самое первое важное решение, которое человек принимает в своей жизни — это желание родиться на свет, вторым важным его решением является желание пойти в тренажерный зал, чтобы не пожалеть о своем первом решении». — Девиз одного из престижных спортклубов Санкт-Петербурга — кузницы российских атлетов.

Каждый из нас рано или поздно решает заняться собой, привести себя в порядок, как многие говорят. Часто это происходит еще в школе. Мы приходим в тренажерный зал с одной целью — стать лучше, быстрее и сильнее, физически более развитыми. Мы горим желанием тренироваться, заниматься и совершенствоваться. Однако самое страшное, что нас ждет в зале, — это понимание того, что работа над собой — это долгий и очень кропотливый труд, который порой не под силу многим. И многие прекращают занятия уже через пару недель, а некоторые и того раньше. Тренировки своего тела — это не только просто прийти в зал и что-то там поднять, это четко расписанные тренировки по упражнениям, по подходам к снаряду с количеством повторений, временем отдыха между подходами. Спортсмен, желающий чего-то добиться, взять какой-то рубеж, разряд, должен придерживаться четко поставленного режима, в т. ч. тренировок, сна, приемов пищи. Все строго, все учтено, ничего лишнего. Конечно, это сложно, это тяжело, а потому многие уходят — и это правильное решение.

К сожалению, есть еще одна проблема, которая ждет вновь пришедших в тренажерный зал — это незнание. Новичок, особенно, подросток не знает ничего, он не знает, что делать, как делать, и что тут вообще все эти дядьки делают. Он начинает спрашивать. Обычно вопросы такого характера: а как вы тренируетесь, а что вы едите, по какой системе вы занимаетесь, а что вы мне посоветуете, а давно вы занимаетесь и так далее. И вот тут все зависит оттого, к кому новичок подойдет. Знаете главное правило для новичков в любом тренажере ном зале? — «Найдите самого здоровенного мужика в зале, в котором вы занимаетесь, и держитесь от него подальше!!! Хорошему он вас не научит».

К сожалению, многие не готовы годами ходить в зал и перестраивать свой образ жизни. Не готовы отказываться от излишеств, не готов вы менять свои привычки.

В качестве одного из решений данной проблемы, «проблемы медленного роста мышц», многие молодые люди прибегают к употреблению различных фармацевтических препаратов, направленных на увеличение как o6ъемных, так и силовых показателей мышечной ткани. Приобрести данные препараты не составляет особого труда, в тренажерных залах их можно достать у «добрых тренеров», а если их нет, то совершенно спокойно заказать по интернету в социальной сети «контакт», объявлений там предостаточно.

С чего начинают и чем заканчивают молодые «атлеты». Все начинается с того, что результаты молодых дарований в тренажерном зале перестают расти. Скажем, не растет вес штанги, которую планирует поднять спортсмен, но вместо анализа своих тренировок, пересмотра режима дня, юноша обращается к более старшим атлетам в поисках готовых решений. Обычно совет звучит такой, что надо поесть «метана». «Метан» — это на простом языке тренажерного зала, так называют препарат мета стинарол, даже выражение соответствующее есть: «Хочешь быть большим, как слон, кушай мета стинарол». Преимуществом данного препарата является его стоимость, которая составляет в районе 5 долларов за 10о таблеток по 5 мг и 10 долларов за 10о таблеток по 10мг. Все очень просто и доступно. Метан вызывает значительную прибавку в «массе», в целом это происходит за счет удержания воды в организме спортсмена. При прекращении приема препарата, а также при возникновении перерыва в тренировках, «вода» уходит и «масса» тоже так же быстро, как и пришли. Естественно, прием препарата не остается бесследным для организма спортсмена, в особенности, как правило, все потом жалуются на печень.

Также нельзя забыть и про потерю мотивации у спортсмена. Как только вес ушел, спортсмен впадает в страшную депрессию, т. к. все, что, как он считает, «наработал потом и кровью», ушло... Спортсмен уже не готов к длительным и систематическим тренировкам в зале и не верит, что когда-то он сможет достичь успеха. Нет, он уже почувствовал более легкий путь.

Существуют смельчаки, которые решаются на прием более серьезных препаратов — анаболиков. Действие данных препаратов до конца не изучено, известно о страшных последствиях приема этих веществ, начиная от сыпи по всему телу, набуханию «сосков» на груди, потери репродуктивной функции, а также вплоть и до летального исхода. Не нужно повторять, что, по сути, анаболические препараты представляют собой синтетические мужские гормоны, при избытке которых в организме мужчины могут наступить непоправимые изменения. При общении со спортсменами становится известно о так называемых курсах «бодибилдинга», которые может пройти любой желающий, стоимость начального курса от 120 тыс. рублей. По описанию, спортсмен приезжает в специализированный медицинский центр, где под руководством врача получает внутримышечные инъекции в течение определенного периода, цикла. Цикл представляет собой пирамиду, все начинается с малых доз, затем постепенно дозы увеличиваются, затем наступает пик потребления и после происходит снижение дозировки. Далее следует курс восстановления собственных гормонов, принимаются мочегонные средства с целью выведения остатков препарата из организма, а затем наступает период отдыха, когда спортсмен просто тренируется, «на своих бобах».

А если нет 120 тыс. рублей, но очень хочется стать ну очень большим, что делать, спросите вы? Да не проблема, Интернет просто пестрит объявлениями подобного плана. Хотя бы в социальной сети «контакт», где все имеют свою страничку, попробуйте вступить в любую группу с названием «Любители железа» или «бодибилдинг», «пауэрлифтинг», и вас тут же пригласят вступить автоматически еще в одну группу «Спортивная фармакология», «Доступная фарма» и. т.д. К сожалению, немаловажную роль в распространении «химии» занимает всеобщее мнение, что без нее в спорте ничего не добиться, «колят все и едят все» и, что самое обидное, многие в это верят!!!

Это очень сложная система, отработанная годами и опытом многих атлетов. Конечно, это ужасно, когда атлеты начинают принимать какие-то препараты, гробят свое здоровье и, в конце концов, добивают его окончательно, но цель этой статьи — не осудить этих людей. Они избрали свой путь, они знают, чего они хотят или, по крайней мере, они так думают, что знают.

Разговаривая с профессиональными спортсменами, бесполезно им говорить об опасности приема фармацевтических препаратов. «Умри молодым, но большим», — вот какой вы получите ответ. У них свое мышление, свое понимание мира и цели в жизни. Как сказал мне один атлет, у каждого свой путь в этой жизни.

Цель этой статьи — объяснить молодым начинающим «дурачкам», на что они идут, что они могут потерять и на какой риск они себя подписывают. Объяснить, что тренер в его зале — это еще не Господь Бог, которого надо слушать беспрекословно и слепо повиноваться его советам, типа «надо покушать метана». Цель статьи — уберечь начинающих атлетов от неверного шага.

Мнение второе. А, 28 лет.

Ситуация сейчас в спортзалах такая. Решил возобновить тренировки после перерыва. Пришел в зал, там есть люди обычного телосложения, спортивного, конечно, но обычного, а есть особо крупные ребята, причем возраст у них около 18 лет, но крупнее обычного раза в з (!). Мне, как положено, начинают сразу же что-то предлагать, сначала попробовать витамины и т.д. Не дай бог скажешь, что хочешь быстро «накачаться», сразу же тебе будет предложена программа «химии». Разговор налаживается очень быстро, там это дело поставлено...

Я не увлекался химией, поэтому я названий препаратов не знаю. Знаю обычные пищевые

добавки, разные витамины, а вот именно химию, которая «жесткая» и гормональная, 1 я этого не знаю, потому что не интересовался и как огня этого сторонился. Потом в другой клуб пошел, там все ребята занимали вообще без химии, там максимум креатин какой-нибудь применяли, чтобы воду задержать в организме. А потом я пошел в один из самых престижных спортклубов, вот там меня просветили по полной программе. Таких клубов крупных у нас в Питере всего пять, они обычно и соревнуются между собой на разных турнирах. Первый тренер, с которыми познакомился в таком клубе, это был парень старше 30 лет, который в течение 2-х лет дошел до «соревновательного» состояния, всего за два года (!). Вот так там это быстро происходит. Я там познакомился со всеми тренерами, разные были среди них спортсмены. Один чемпион (не буду говорить, какого уровня, но высокого) мне многое рассказал. Берут, например, курс химии, сначала начинают заниматься, но больше всего уделяют внимания режиму, чтобы в определенное время! поесть, поспать, кольнуть чего-нибудь, поесть и опять-таки что-то определенное. Что-то обязательно нужно пить, и вот у них через каждые два часа какой-то прием чего-нибудь, то есть никакой нормальной жизни нет, все по часам. Если уехал на дачу, пить там нечего, воды нет, газировки попил — и все — месяц трудов  сразу пропадает. То есть эти спортсмены, как надувные шарики, сдуваются, отравил организм химией, сорвал режим — и все оказывается бесполезным.

Чем лучше ты хочешь подготовиться к соревнованиям, тем больше нужно денег. За победу на соревнованиях ты получаешь премиальные, а чем выше уровень соревнований, тем лучше деньги. Обычно спортсмены ищут себе спонсоров, то есть все очень серьезно, т.к. курс химии совершенно спокойно может стоить 200 тыс рублей и более. И это просто курс, один курс, затем подходит дело к соревнованиям, а на соревнованиях твоя кожа должна быть, как пергамент, тоненькая, для того, чтобы были видны все мышцы, это надо «высушиться» до безумия. Для этого спортсмены несколько дней вообще не пьют воду да еще принимают мочегонные средства, чтобы вывести как можно больше жидкости из организма. На одних только соревнованиях они теряют обычно по 3-4 кг. Доводят себя до дикого обезвоживания.

В каждом приличном спортклубе есть 2 первых бесплатных занятия с тренером. Ты приходишь, они сразу начинают тебя «прощупывать», есть ли у тебя деньги, насколько ты платежеспособен. Я был абсолютно не платежеспособен, поэтому я им был не интересен. И у меня была возможность на все это посмотреть со стороны. А у другого они почувствовали наличие денег, ведь одно занятие с тренером там стоит больше 1ооруб. Дополнительным заработком тренера является продажа спортсмену различных пищевых добавок, витаминов, креатинов и. т.д. То есть у тебя появляется личный тренер, у которого ты начинаешь покупать сначала добавки, а потом все остальное. Только ты проявил желание какой-то курс химии пройти, он тебе быстро его распишет, все расскажет, и, что самое интересное, обязательно будет результат, из любого человека они сделают результат с помощью укола. У некоторых тренеров все вены исколоты, как у наркоманов.

После нормального з-месячного курса надо отдыхать, очень долго отдыхать, но они же

ради денег все это делают, у них профессия! Поэтому они безостановочно гонят этот курс в течение года, выступают после этого на городских соревнованиях, потом едут на Россию, и т.д. Они без передышки второй курс «накручивают» сразу и едут на Европу. Мой знакомый чемпион з или 4 курса химии без передышки принимал... Да они потом умирают в лет 40 (!). Что делают с обычными ребятами! До какой степени играют с человеческой жизнью! И все ради денег!

Я спрашивал у этого чемпиона, что он собирается делать дальше. А он все одно твердил, что будет продолжать, что ему это нравится. При этом, у него уже сейчас волосяной покров по всему телу, одни глаза видны, он бреет себя «с ног до головы», потому что гормоны постоянно вкалывает. Если они перебарщивают с гормонами, это даже на лице видно, т.к. костная ткань начинает меняться.

Зачем нужен такой страшный спорт?! Без химии ты даже в подметки никому не годишься на этих соревнованиях. Это соревнования химии, а не способностей человека. Перед соревнованиями у спортсменов все очень жестко. Только после соревнований они отдыхают, и за это время их очень быстро разносит, они могут набрать до 30 кг веса. Затем все это химией сгоняют и при помощи жиросжигателей. И что же это за спорт такой! При этом химия, якобы, запрещена. Любой организатор соревнований скажет, что химия запрещена в бодибилдинге.

Все соревнования сегодня — это просто соревнования фармпрепаратов, даже спортсмены говорят, что если бы нашли спонсора, то первым делом купили бы другой препарат, подороже, и тогда бы непременно занял другое место... Все дело в препарате.

Уважаемые родители! Нужен ли вашим детям такой спорт?

Уважаемые чиновники, неужели вам это не известно?!

Тренер ГБУ СШОР «Экран»

Бобылева Р.В.