Что нужно знать о йоде. ( классным руководителям и родителям) Ссылка: http://pedsovet.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,13795/
занимательные факты на тему

ПЕДСОВЕТ.ORG

Живое пространство образования

Ресурс опубликован на сайте Педсовет ру. 2009 год.

Ссылка: http://pedsovet.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,13795/

Что нужно знать о йоде.

( классным руководителям и родителям)

Тукаевский район

Мелекесская СОШ

Умнова Лилия Ивановна

  Заболеваниях щитовидной железы известно  уже очень давно, тем более что сколько живет на Земле человек, столько он и страдает от этих самых заболеваний. В это сложно поверить но это на самом деле так.

    В древности врачи лечили болезни щитовидной железы с помощью всевозможных морепродуктов6 водорослей, золы из морских губок, растворенной в вине.

     Уделяли внимание заболеваниями щитовидной железы не только медики, но и главнокомандующие. Например, Наполеон , осуществлял набор солдат в свою армию, с особой тщетностью осматривал у претендентов шею.

     Многих , наверно , удивляют заявления медиков о том, что мы , а дети особенно часто недополучаем йод в естественных условиях. Они утверждают , что за последнее время большинство людей все чаще страдают от нехватки йода. А если брать статистику, что выходит, что каждый шестой житель Земли страдает от йодного  дефицита. Говоря о йододифиците у населения , врачи не имеют в виду только лишь недостаточное потребление йодосодержащих продуктов питания. Под естественным способом  получения йода они подразумевают также  воздух и воду, в которых он тоже содержится. Из воды и воздуха мы потребляем до 10% органического йода, остальные 90% обеспечиваются продуктами питания. Самыми богатыми этим микроэлементом растительными продуктами считают хурму, финики, черноплдную рябину, смородину, чернослив, яблоки, вишню, огурцы, картофель, свеклу, морковь, капусту, баклажаны, чеснок, редьку, салат, помидоры, лук. Уровень йода в плодах и овощах зависит , так же, в какой местности они выросли. Есть местности с нехваткой или с низким содержанием йода  в почве и в воде . Таким местностям относится и наш Приволжский округ. Раньше у нас в стране для обеспечения население йодом ,йод добавляли на самый дешевый и всеми употребляемый продукт соль. В этом случае имеет место говорить и о правильности хранения . Ведь йод летуч. Но эта сейчас особо не поддерживается. Зато наш опыт переняли монголы и китайцы.

 Уровень умственного развития , или коэффициент интеллекта , напрямую связан с присутствием йода в организме.

В 20-е годы в одной из школ Мичиган (США) провели эксперимент, в ходе которого была доказана связь между дефицитом йода и задержкой умственного развития у детей. Почти сразу же в большинстве районов США была проведена массовая йодопрофилактика, позволившая частично ликвидировать йододифицитные заболевания в этой стране.

Многим наверняка интересно знать , есть ли какое то серьезное различие между людьми с йододифицитом и без. Такие дети хкже развиваются в половом и физическом плане, чаще болеют, имеют хронические заболевания, связанные с сердечно- сосудистой системой, плохо учатся. У многих страдает слух, зрительная память и речь. Коэффициент умственного развития у таких детей почти на 15% ниже нормы.

          Йод нашему организму жизненно необходим.

Ведь он обеспечивает производство гормонов щитовидной железы, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови и помогает нормальной работе нервной системы. И несмотря на все это , учеными было подсчитано, что самого йода за всю жизнь человек съедает не более одной чайной ложки, а в день его потребность равняется :

детям от2-6 лет-90 мкг, от7-12 лет -120 мкг, а для взрослых -150 мкг. Больше всего йода в сутки требуется беременным и кормящим женщинам-до 200 мкг.

   Многие  медики  утверждают , что для получения суточной нормы йода человеку достаточно съедать в день всего 5 яблочных семечек. Причем не глотая , а тщательно разжевывая.

    Таким образом к йодопрофилактике надо подходить умом, и прежде надо посоветоваться с врачем.

             Именно столько требуется нашему организму для нормального функционирования. А потому нет смысла принимать сверх меры всевозможные химические препараты, не только не помогая организму, но и мешая ему, а иногда даже нанося вред.

Литература

1 Щеглова А.В. Йод – ваш домашний доктор/М-2005

2 Колина И. Мой ребенок /№-2

3 Справочник фельдшера М-1976