Контрольные нормативы по лёгкой атлетике
тест по теме
В таблицах показаны результаты контрольных нормативов по лёгкой атлетике для 1-11 классов(основная и подготовительная группы)
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kontrolnye_normativy_po_lyogkoy_atletike.docx | 21.75 КБ |
Предварительный просмотр:
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ
В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Основная группа
Норматив | Класс | Мальчики | Девочки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
Челночный бег 3х10м(сек.) | |||||||
2 | 9.0 | 9.8 | 10.5 | 9.3 | 10.1 | 10.9 | |
3 | 8.8 | 9.3 | 10.0 | 9.1 | 9.6 | 10.2 | |
4 | 8.3 | 8.8 | 9.5 | 8.8 | 9.3 | 10.0 | |
Тройной прыжок(м,см) | |||||||
2 | 4.00 | 3.50 | 3.30 | 3.80 | 3.20 | 3.00 | |
3 | 4.50 | 4.00 | 3.70 | 4.30 | 3.80 | 3.50 | |
4 | 5.00 | 4.50 | 4.20 | 4.80 | 4.30 | 4.00 | |
Пятерной прыжок(м,см) | |||||||
2 | 7.20 | 7.00 | 6.20 | 7.00 | 6.80 | 6.00 | |
3 | 7.80 | 7.50 | 6.70 | 7.50 | 7.30 | 6.50 | |
4 | 8.30 | 7.80 | 7.30 | 8.00 | 7.50 | 7.00 | |
Восьмискок(м,см) | |||||||
2 | 12.00 | 11.00 | - | 11.00 | 10.00 | - | |
3 | 13.00 | 12.00 | 10.00 | 12.00 | 11.00 | 10.00 | |
4 | 13.50 | 12.50 | 11.00 | 13.00 | 12.00 | 10.50 | |
Прыжок в высоту с разбега (см) | |||||||
2 | 0.80 | 0.75 | 0.60 | 0.75 | 0.70 | 0.55 | |
3 | 0.85 | 0.80 | 0.65 | 0.80 | 0.75 | 0.60 | |
4 | 0.90 | 0.85 | 0.70 | 0.85 | 0.80 | 0.65 | |
Бег 200м(мин.сек.) | |||||||
2 | б/учёта времени | ||||||
3 | 0.43 | 0.50 | 1.00 | 0.47 | 0.54 | 1.04 | |
4 | 0.40 | 0.47 | 0.57 | 0.44 | 0.51 | 1.01 | |
Метание(м) | |||||||
2 | 15 | 12 | - | 12 | 9 | - | |
3 | 18 | 14 | 9 | 13 | 9 | 6 | |
4 | 20 | 16 | 11 | 15 | 11 | 8 | |
Контрольные нормативы
(5 – 11 класс)
Основная группа
Норматив | Класс | Юноши | Девушки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
Челночный бег 3х10м(сек.) | |||||||
5 | 8.1 | 8.6 | 9.3 | 8.6 | 9.1 | 9.8 | |
6 | 7.9 | 8.4 | 9.1 | 8.4 | 8.9 | 9.6 | |
7 | 7.7 | 8.2 | 8.9 | 8.2 | 8.7 | 9.4 | |
8 | 7.6 | 8.0 | 8.7 | 8.0 | 8.4 | 9.1 | |
9 | 7.4 | 7.8 | 8.5 | 7.8 | 8.3 | 9.1 | |
10-11 | 7.2 | 7.6 | 8.3 | 7.6 | 8.1 | 8.9 | |
Бег 340м(мин.сек.) | |||||||
5 | 1.20 | 1.30 | 1.45 | 1.25 | 1.35 | 1.55 | |
6 | 1.17 | 1.25 | 1.40 | 1.20 | 1.30 | 1.50 | |
7 | 1.10 | 1.20 | 1.38 | 1.15 | 1.25 | 1.45 | |
8 | 1.08 | 1.18 | 1.35 | 1.13 | 1.23 | 1.40 | |
9 | 1.03 | 1.13 | 1.25 | 1.10 | 1.20 | 1.30 | |
Бег 400м(мин.сек.) | |||||||
10-11 | 1.15 | 1.25 | 1.35 | 1.30 | 1.40 | 1.50 | |
Метание (м) | |||||||
5 | 25 | 20 | 15 | 20 | 16 | 11 | |
6 | 30 | 24 | 17 | 23 | 17 | 12 | |
7 | 32 | 27 | 20 | 25 | 20 | 13 | |
8 | 36 | 30 | 23 | 27 | 21 | 14 | |
9 | 40 | 34 | 25 | 28 | 22 | 15 | |
10-11 | 42 | 36 | 30 | 30 | 23 | 17 | |
Бег 650м(мин.сек.) | |||||||
5 | 2.50 | 3.20 | 4.00 | 3.00 | 3.30 | 4.15 | |
6 | 2.45 | 3.15 | 3.55 | 2.55 | 3.25 | 4.10 | |
7 | 2.40 | 3.10 | 3.50 | 2.50 | 3.20 | 4.05 | |
8 | 2.35 | 3.05 | 3.45 | 2.45 | 3.15 | 4.00 | |
9 | 2.30 | 3.00 | 3.40 | 2.40 | 3.10 | 3.55 | |
10-11 | 2.25 | 2.55 | 3.35 | 2.35 | 3.05 | 3.50 | |
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ
В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Основная группа
Норматив | Класс | Мальчики | Девочки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
Челночный бег 3х10м(сек.) | |||||||
2 | 9.8 | 10.5 | 11.2 | 10.1 | 10.9 | 11.6 | |
3 | 9.3 | 10.0 | 10.7 | 9.6 | 10.2 | 10.8 | |
4 | 8.8 | 9.5 | 10.2 | 9.3 | 10.0 | 10.7 | |
Тройной прыжок(м,см) | |||||||
2 | 3.50 | 3.30 | 3.10 | 3.20 | 3.00 | 2.80 | |
3 | 4.00 | 3.70 | 3.40 | 3.80 | 3.50 | 3.20 | |
4 | 4.50 | 4.20 | 3.90 | 4.30 | 4.00 | 3.70 | |
Пятерной прыжок(м,см) | |||||||
2 | 7.00 | 6.20 | 5.40 | 6.80 | 6.00 | 5.20 | |
3 | 7.50 | 6.70 | 5.90 | 7.30 | 6.50 | 5.70 | |
4 | 7.80 | 7.30 | 6.80 | 7.50 | 7.00 | 6.50 | |
Восьмискок(м,см) | |||||||
2 | 11.00 | - | 10.00 | - | |||
3 | 12.00 | 10.00 | 11.00 | 11.00 | 10.00 | 9.00 | |
4 | 12.50 | 11.00 | 10.00 | 12.00 | 10.50 | 9.50 | |
Прыжок в высоту с разбега (см) | |||||||
2 | 0.75 | 0.60 | 0.50 | 0.70 | 0.55 | 0.45 | |
3 | 0.80 | 0.65 | 0.55 | 0.75 | 0.60 | 0.50 | |
4 | 0.85 | 0.70 | 0.60 | 0.80 | 0.65 | 0.55 | |
Бег 200м(мин.сек.) | |||||||
2 | б/учёта времени | ||||||
3 | 0.50 | 1.00 | 1.10 | 0.54 | 1.04 | 1.14 | |
4 | 0.47 | 0.57 | 1.07 | 0.51 | 1.01 | 1.11 | |
Метание(м) | |||||||
2 | 12 | - | 9 | - | |||
3 | 14 | 9 | 7 | 9 | 7 | 6 | |
4 | 16 | 11 | 9 | 11 | 9 | 7 | |
Контрольные нормативы
(5 – 11 класс)
Подготовительная группа
Норматив | Класс | Юноши | Девушки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
Челночный бег 3х10м(сек.) | |||||||
5 | 8.6 | 9.3 | 9.6 | 9.1 | 9.8 | 10.1 | |
6 | 8.4 | 9.1 | 9.4 | 8.9 | 9.6 | 9.9 | |
7 | 8.2 | 8.9 | 9.2 | 8.7 | 9.4 | 9.7 | |
8 | 8.0 | 8.7 | 9.0 | 8.4 | 9.1 | 9.4 | |
9 | 7.8 | 8.5 | 8.8 | 8.3 | 9.0 | 9.3 | |
10-11 | 7.6 | 8.3 | 8.5 | 8.1 | 8.9 | 9.2 | |
Бег 340м(мин.сек.) | |||||||
5 | 1.30 | 1.45 | 1.55 | 1.35 | 1.55 | 2.05 | |
6 | 1.25 | 1.40 | 1.50 | 1.30 | 1.50 | 2.00 | |
7 | 1.20 | 1.38 | 1.48 | 1.25 | 1.45 | 1.55 | |
8 | 1.18 | 1.35 | 1.45 | 1.23 | 1.40 | 1.50 | |
9 | 1.13 | 1.25 | 1.35 | 1.20 | 1.30 | 1.40 | |
Бег 400м(мин.сек.) | |||||||
10-11 | 1.25 | 1.35 | 1.45 | 1.40 | 1.50 | 2.00 | |
Метание (м) | |||||||
5 | 20 | 15 | 13 | 16 | 11 | 9 | |
6 | 24 | 17 | 15 | 17 | 12 | 10 | |
7 | 27 | 20 | 18 | 20 | 13 | 11 | |
8 | 30 | 23 | 21 | 21 | 14 | 12 | |
9 | 34 | 25 | 23 | 22 | 15 | 13 | |
10-11 | 36 | 30 | 25 | 23 | 17 | 14 | |
Бег 650м(мин.сек.) | |||||||
5 | 3.20 | 4.00 | 4.20 | 3.30 | 4.15 | 4.35 | |
6 | 3.15 | 3.55 | 4.15 | 3.25 | 4.10 | 4.30 | |
7 | 3.10 | 3.50 | 4.10 | 3.20 | 4.05 | 4.25 | |
8 | 3.05 | 3.45 | 4.05 | 3.15 | 4.00 | 4.20 | |
9 | 3.00 | 3.40 | 4.00 | 3.10 | 3.55 | 4.15 | |
10-11 | 2.55 | 3.35 | 3.55 | 3.05 | 3.50 | 4.10 | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
презентация лёгкая атлетика
презентация лёгкая атлетика...
Лёгкая Атлетика. Руская Народная игра " Лапта"на уроке лёгкой атлетике
Содержит план конспект урока и презентацию...
Контрольные нормативы по легкой атлетике
Контрольные нормативы по лёгкой атлетике для 1-11 классов...
Нормативы по легкой атлетике
Нормативы по легкой атлетике...
Технологическая карта проведения урока по лёгкой атлетике для учащихся 5 класса, Тема: Легкая атлетика
Цели: 1.Повторение техники выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений. Развитие координационных и скоростных качеств. ...
Легкая атлетика. Виды лёгкой атлетики и её роль в современном мире
В презентации представлен материал по теме "Легкая атлетика"...
Презентация "Лёгкая атлетика. Виды прыжков в лёгкой атлетике".
Прыжковые виды лёгкой атлетики – это вид спорта, включающий разные виды прыжков. В настоящее время прыжки получили широкое распространение не только как отдельные виды легкой атлетики, но и как ...