Приемы поведения в эмоциональном конфликте
презентация к уроку (9 класс)

Слайд 1

Приёмы поведения в эмоциональном конфликте Самый простой метод знают все, он прекрасно работает – считать до 10 . Это даёт возможность контролировать своё эмоциональное состояние и не деструктивно, а конструктивно решать вопросы. Медленно считайте про себя и наблюдайте, как снижается состояние, когда вам кажется, что вы вот-вот закричите.

Слайд 2

Т ехника «Колпак » Представьте себе такой прозрачный, абсолютно невидимый энергетический колпак. Он просторный, в нем полно воздуха. И слова человека, который на вас кричит, ударяются об этот колпак и рикошетом летят обратно. Просто займитесь этой визуализацией. Если у вас клаустрофобия, на себя «колпак» не надо надевать, лучше наденьте его на того, кто орёт и хлещет эмоциями. Это хороший способ снять эмоциональное напряжение. Но надо контролировать своё лицо: оно становится заинтересовано-безмятежным, и человек на него начинает реагировать. Приёмы поведения в эмоциональном конфликте

Слайд 3

Техника «Соседское радио » Мы все живём в больших коробках – многоквартирных домах или коттеджах, за окнами звуки дороги, улицы, соседей. Как мы относимся к этим звукам? Спокойно. Вот такой эффект «Соседского радио» можно включить в себе в момент конфликта, когда вы не имеете права отреагировать спонтанно. Приёмы поведения в эмоциональном конфликте

Слайд 4

Т ехника «Враг на ладони » когда вы представляете человека, который эмоционирует, у себя на ладони – маленького, машущего руками. Приёмы поведения в эмоциональном конфликте

Слайд 5

Погружение в мимику Когда человек начинает говорить, внимательно наблюдайте за тем, как двигается его рот, брови, кончик носа. Внимательно рассматривайте, что происходит. Только контролируйте своё лицо, потому что иногда бывает очень смешно. И когда вы начинаете улыбаться, пока другой человек раскручивает драматургию, он видит эту не состыкову , и это может вызвать взрыв негативных эмоций. Приёмы поведения в эмоциональном конфликте