Воспитательский час "О здоровом образе жизни"
план-конспект

Заровняева Л.В., воспитатель

Тема:  О здоровом образе жизни.

Цель: формирование потребности в здоровом образе жизни и ответственного отношения к своему здоровью.

Задачи: развитие осознанного неприятия вредных привычек, обобщение знаний о пагубных для здоровья последствиях курения и алкоголя. Воспитание привычки стремиться к сохранению и укреплению собственного здоровья.

Ход занятия:

Дети садятся полукругом.

- Добрый день! Посмотрите какой у меня есть шарик: воздушный, красивый. Еще какой?

- А для чего используют шарик? Чтобы играть, украсить праздник, создать веселое, праздничное настроение. Давайте немного поиграем шариком.

- Как долго «живет» воздушный шарик? Сколько дней мы можем им играть?

Он может и сразу лопнуть, правда?  Зависит от качества шарика, от размера, до которого мы его надуем и т.д. Если его проткнуть чем-то острым, его не станет. Что мы делаем с тем, что от него осталось? Выбрасываем. Вот и все. «Жизнь» шарика закончилась, длилась она всего несколько минут. А что нужно было сделать чтобы с ним поиграть еще несколько дней?

- А теперь скажите мне, сколько длится жизнь человека? Что нужно для того, чтобы дольше жить? (хорошее здоровье).

- А как мы должны сохранить здоровье чтобы дожить до 90 и 100 лет? (ответы детей: заниматься спортом, правильно питаться, одеваться по сезону, соблюдать режим дня, закаливаться, делать зарядку) Молодцы! Все правильно.

- А что больше всего наносит вред организму? Вредные привычки. Это курение и алкоголизм.

Это две самые злейшие враги организма человека. Курящий и пьющий человек сокращает себе жизнь сам. В любой момент человек может заболеть. Если человек не заботится о себе и о своем здоровье, то так же, как и этот шарик, его жизнь может лопнуть в любой момент.

Люди, понимая и зная весь вред курения и алкоголизма, продолжают это делать. Почему? Потому что это вызывает привыкание, и от этого потом очень сложно избавиться.

- Пьющий и курящий человек может создать хорошую семью? родить здоровых детей, устроиться на работу, добиться успехов? Конечно же, нет.

- А какой вред наносит организму курение? (Показ плакатов)

- Какие болезни возникают впоследствии? (болезни сердца, у человека начинается хронический кашель, туберкулез и рак легких, от которого люди умирают) (Показ плакатов)

- А какой вред наносит алкоголь на организм человека?

-Послушайте внимательно оказывается к вредным привычкам можно отнести следующие эти действия: 

1. Привычка грызть ногти.
2. Привычка грызть карандаш или ручку.
3. Употребление нецензурных выражений, сквернословие.
4. Злоупотреблять “словами-паразитами”: когда человек говорит и все время употребляет одно и то же слово много раз.
5. Привычка все время завидовать другим.
6. Привычка кому-то подражать; за кем-то повторять.
7. Привычка опаздывать.
8. Крайняя болтливость.
9. Лень, например: лень делать домашнее задание; лень чистить зубы.
10. Неряшливость, раскидывать одежду, пачкать.
11.  Привычка долго сидеть перед телевизором, телефоном.
12.  Привычка все время сидеть и играть в компьютерные игры.

Кто-нибудь узнал себя? Мы должны постепенно избавляться от этих вредных привычек.

Как вы считаете, что нужно делать чтобы избавиться от вредной привычки?

Иметь силу воли, не поддаваться соблазнам, заниматься любимым делом, спортом. Нужно развивать в себе хорошие привычки, заниматься любимым делом: тренировать свое тело, петь, танцевать, рисовать, вышивать, мастерить, ходить в походы, на концерты, посещать театры, музеи, читать книги, дружить...

И стараться вести себя так, чтобы не приобретать плохие. Есть еще и такое выражение: «Самая тяжелая борьба - это борьба с самим собой». 

- А теперь скажем наш девиз гостям:

«В здоровом теле, здоровый дух!»

“Тот, кто может победить другого – силен, тот, кто может победить самого себя – поистине могуществен!”

Мой план избавления от вредной привычки.

1. Вредная привычка от которой я хочу избавиться

________________________________________________________________________________________________________________

2. Время для работы над собой _____________________________

________________________________________________________

(укажи срок и время)

3. Мне понадобиться помощь ______________________________

________________________________________________________

(укажи человека)

4. Я должен (должна) сделать ______________________________

________________________________________________________

5. Избавившись от этой привычки, я ________________________

________________________________________________________

• Игра «Сумей отказаться»

Ситуация первая: Ваш старший товарищ предлагает вам попробовать пиво. При этом он демонстративно пьет и говорит, что это очень просто. Говорит, что никто ничего не узнает. Как вы поступите?

Ситуация вторая: В школьном дворе к тебе подходит старшеклассник и, протянув сигарету предлагает закурить. Ты отказываешься. Он начинает смеяться над тобой, говоря, что ты «слабак». Что ты будешь делать?

– Молодцы, вы справились с заданием. И теперь я уверена, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь. И примете правильное решение.