Дыхательная гимнастика Стрельниковой
презентация к уроку на тему

Слайд 1

Дыхательная гимнастика Стрельниковой Гроздова Лариса Геннадьевна педагог-дефектолог, учитель-логопед высшей квалификационной категории ЦПМПК Министерства образования и науки Амурской области ГАУ ДПО Амурский областной институт развития образования

Слайд 2

Гимнастика зарегистрирована Государственным Институтом патентной экпертизы в 1972 году. Ее автору Александре Николаевне Стрельниковой в Госреестре СССР было выдано авторское свидетельство номер 411865 на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса".

Слайд 3

Стрельниковская дыхательная гимнастика показана всем детям и подросткам и как метод лечения, и как метод профилактики. Она проста и очень полезна для здоровья. Как метод лечения, ее нужно делать два раза в день-утром и вечером, до еды или через час-полтора после еды. Как метод профилактики- по утрам вместо общепринятой гимнастики или вечером, чтобы снять дневную усталость.

Слайд 4

Правила методики дыхания: Думайте только о вдохе носом. Выдох должен осуществляться после каждого вдоха самостоятельно (желательно через рот) Вдох делается одновременно с движениями. Все вдохи-движения стрельниковской гимнастики делаются в темпоритме строевого шага. Счет в стрельниковской гимнастике - только на 8, считать мысленно, не вслух. Упражнения можно делать стоя, сидя и лежа. К занятиям следует приступать, находясь в радостном и бодром настроении. Это поможет повысить эффект, оказываемый гимнастикой.

Слайд 5

Противопоказания Высокая степень близорукости Глаукома В ысокое артериальное давление. Кроме того, противопоказано сочетание этих упражнений с другими дыхательными гимнастиками, особенно – по системе йогов

Слайд 6

УПРАЖНЕНИЕ "НАСОС"

Слайд 7

УПРАЖНЕНИЕ "ОБНИМИ ПЛЕЧИ"

Слайд 8

УПРАЖНЕНИЕ "КОШКА "