Спортивные эстафеты ко дню космонавтики
консультация

Спортивные эстафеты ко дню космонавтики

1. - А теперь - спортивные состязания. Для на чала проведем игру «Космическая команда». Ведь для полета на Луну необходимо набрать дружную, сплоченную команду. Вот сейчас игроки каждой команды должны образовать круг, взявшись за руки. Потом для начала я вам всем скомандую: «Гуляем!» В это время все вы должны опустить руки и просто прогуливаться по нашему залу — даже можно легонько побегать по нему. Но когда прозвучит команда «В ракету!», обе команды должны вновь собрать круг из своих игроков, взявшись за руки. А мы посмотрим, у какой команды это быстрее получится.

Проводится игра «Космическая команда».

2. «Построим ракету» (беговая эстафета)

У каждого участника в руках по кирпичику. Надо добежать до финиша, где строится ракета, положить свой кирпичик сверху. Если у кого-то ракета упала, то тот игрок должен снова её построить и только потом вернуться назад, и передать эстафету следующему.

Побеждает команда, которая быстрее построит ракету.

3. Ракета построена. А какую одежду одевает космонавт?

Мы ракету запускаем,

Пять минут осталось нам.

Мы скафандры надеваем,

Экипажи по местам!

Эстафета «Скафандр» участники команд по очереди пролезают в лежащий на полу обруч.

4. «Тренируемся к полету» (упражнение «Перекатывание»).

Участник, лежа на спине, руки прямые над головой, выполняет перекатывание всего тела до контрольной черты (ракеты, встает, смотрит в иллюминатор, обратно бежит и передает эстафету.

5. «Марсоход» (Упражнение «Каракатица»)Участник опирается руками сзади на ладони, спереди на ступни, колени согнуты, таз не задевает пол. В этом положении участник ползет до ориентира (ракеты, обратно бежит, обежав фишку, и передает эстафету.

6. Следующая игра под названием «Полет на Луну». В ней нам помогут вот эти обручи, каждый из ко торых будет обозначать лунную площадку, на которую при землятся наши космонавты. (Раскладывает рядом с каждой командой по два-три обруча в зависимости от числа человек в команде.) По сигналу «Взлетаем!» все дети должны развести в стороны руки и побегать по залу. Авот когда я дам команду «Посадка на Луне!», дети должны подбежать к своим обручам и встать внутри них.

7.  «Прогулка по Луне»

Участник прыгает на двух ногах из обруча в обруч (4 обруча, обегая ориентир, и возвращается тем же способом назад.

Вариант 2. Прыгать сидя на фитболе.

8.  «Космическое исследование».

По полу в произвольном порядке рассыпается «космические предметы» (комки из мято цветной бумаги). По сигналу: «раз, два, три, предметы собери!»- играющие начинают складывать собранное в тару.

Выигрывает команда которая собрала образци быстрее всего.

Составитель:

Инструктор по физической культуре

Чернов С.В.