классный час "Мир эмоций и чувств"
методическая разработка (10 класс)

                       Классный час  «Мир чувств и эмоций»

Цель:  Развитие мотивации к позитивным изменениям личности; развитие умения выражать свои эмоции и принимать эмоции окружающих; формирование умений работать в группах.

Задачи:

1. развитие мотивации к самовыражению, самовоспитанию, саморазвитию, самосовершенствованию личности
2. Научить определять эмоциональное состояние других людей;
3. Развитие эмоциональной сферы ребенка,  способствующей процессу социализации человека, становлению отношений во взрослом и детском сообществах.
4. повышение уровня коллективизма путем вовлечения в парную и групповую работу.

Категория учащихся: 10 класс

Оборудование: компьютер, проектор, раздаточный материал

Классный час  «Мир чувств и эмоций»

-Здравствуйте ребята! Присаживайтесь.

Сегодня наш классный час я хочу начать с просмотра короткого видеоролика. Все внимание на экран. (слайд 1-видео). о чем этот ролик?

-Как думаете какая тема нашего урока? Да, ребята. Сегодня наш классный час посвящен миру чувств и эмоций. (слайд 2)

-Мы с вами живем в век технического прогресса, в век торжества науки. Но  чувства и эмоции  по прежнему являются важной частью нашей жизни. Сегодня наше общение все чаще становится виртуальным. Какой у нас  единственный способ передать свои эмоции в соц.сетях? Всегда ли смайл выражает вашу настоящее эмоцию? То, что вы действительно чувствуете? (слайд 3). Как вы считаете в чем плюсы и минусы виртуального общения, социальных сетей? К сожалению, в виртуальном общении мы все больше теряем живое  общение, а  порой теряем своё настоящее лицо. (слайд 4). Ребята как вы считаете, почему классическая музыка, которая создавалась во времена, когда люди и не знали ничего о телефонах, гаджетах, социальных сетях до сих пор жива и потрясает души людей? Почему она вечна?

Предлагаю сыграть в игру «Угадай эмоцию». Вы условно разделены на 2 группы. Я включаю фрагмент музыкального произведения, и вы попытаетесь понять какие чувства и эмоции автор этой композиции  пытается вызвать в слушателе и каждая группа записывает на листочке под номером композиции эмоцию с которой она ассоциируется. (слайд 5) Давайте теперь сверимся.

Мы можем являться обладателями разнообразных эмоции и качеств, и одни из них полезны и помогают нам договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации (и соответственно …..нам стоит их развивать), а другие наоборот мешают правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией. И с такими качествами…… лучше поработать или оставить в прошлом.

У нас есть образное изображение мозга человека и одна его половина  цветная, яркая. Она символизирует положительные эмоции и качества, которые мы возьмем с собой в будущее или будем развивать в себе, а вторая черно-белая она символизирует нежелательные качества и эмоции и с ними нужно работать.

 Я предлагаю каждой группе поработать с одинаковым списком качеств человека и первая группа прикрепит на цветную половинку- положительные по их мнению качества, эмоции, а вторая на черно-белую половинку отрицательные. У вас 2 минуты. .(слайд 6)

Выберите представителя, кто пояснит и обобщит  ваш выбор

-Посмотрите пожалуйста на экран, что вы видите?(человек закипает) (слайд 7).

У нас есть  цитата выдающегося  психиатра и психолога Зигмунда Фрейда(слайд8). (имя), прочти её пожалуйста. Что  хотел сказать нам автор З. Фрейд?

Умеете ли вы справляться со своими эмоциями и правильно их проявлять? Правильно реагировать на ситуацию?

Давайте поработаем в парах, (мальчик-девочка)на каждой парте лежит раздаточный материал, это модель стрессовой ситуации, а вы совместно вырабатываете версию вашего поведения в этой ситуации, ответной реакции на эту ситуацию.

-Ну что же вы молодцы хорошо поработали, у меня для вас есть памятки . Я предлагаю изучить предложенные мною памятки поведения в стрессовых ситуациях, как можно  справиться с негативными эмоциями. Изучите их, пожалуйста. Есть совпадения, кому какой совет приглянулся?

Эмоции – это наш компас. Они позволяют понять,  в верном ли направлении мы движемся. Если испытываем интерес, радость, удовольствие, значит все в порядке. Если гнев, страх, вину, обиду, то стоит остановиться и понять, что вызывает в нас такие эмоции. Согласно многочисленным исследованиям люди обладающие  способностью понимать собственные эмоции и эмоции окружающих и использовать их для улучшения качества жизни, обладают более высокой эффективностью работы и чаще проявляют лидерские навыки . 85% нашего финансового успеха связаны  с умением общаться и лидерскими качествами и только 15% зависят от технических знаний. Ребята совсем скоро вы покинете стены вашей школы и начнете самостоятельный путь. И на этом пути вам нужно будет проявлять себя и реализовываться и в своей профессиональной деятельности в том числе

 Я предлагаю вам прорепетировать и заполнить резюме при приеме на работу. А теперь я предлагаю запечатать ваши резюме и передать вашему классному руководителю на хранение и открыть этот ящик в день когда вы окончите школу .

-Ну что же ребята, наш урок подходит к концу Только вам решать какой жизнью жить. И в завершение я хочу вам сказать  Только вам выбирать: жаловаться ли на проблемы, копить негатив, срываться на близких вам людях или работать над собой, решать проблемы и наполнять свои сердца только положительными эмоциями.

ПАМЯТКА

Как бороться с негативными эмоциями?!

• Заняться спортивными занятиями (присесть/отжаться 10 раз и др.)
• Потанцевать  по музыку, причем как под спокойную так и под «буйную»
• Контрастный душ
• Скомкать газету или разорвать ее на мелкие кусочки
• Громко спеть любимую песню
• Погулять в лесу, покричать. Дома можно покричать в пустую коробку с ватой
• Погулять на свежем воздухе
• Написать на бумаге, что тебя огорчает (можно потом скомкать лист)
• Сжать кулаки и посчитать до 20
• Повторять про себя «я спокоен, я собран, у меня все получится»
• Чаще улыбаться, даже если не очень хочется