Тренинг для старшеклассников «Молодежь свободная от табака»
методическая разработка (9 класс)

Тренинг для старшеклассников «Молодежь свободная от табака»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• выработка у подростков негативного отношения к табакокурению;
• формирование навыков отказа от предложенной сигареты;
• развитие индивидуального и группового самосознания;
• формирование креативности личности и представлений о преимуществах здорового образа жизни.

Ход тренинга.

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о курении, о его негативном воздействии на здоровье.

И начнём мы с правил работы, которые нам с вами нужно будет соблюдать в ходе занятия.

Правила:

-Смотреть на того, к кому ты обращаешься;

-Говорить по одному;

-Уважать чужое мнение;

-Внимательно слушать, когда говорят другие;

-Говорить искренне.

1. Упражнение приветствие  “Буква имени”.

Давайте теперь узнаем, какими качествами характера вы обладаете.

Попрошу каждого из вас назвать своё качество характера, присущее вам. Названное качество обязательно должно начинаться на первую букву вашего имени. Например, Елена – естественная, Игорь – инициативный и др.

2. Упражнение «Рассказ по кругу»

 Теперь я предлагаю каждому из присутствующих по кругу рассказывает о своем представлении об идеальном человеке без вредных привычек.

Беседа с группой участников как выглядит жизнь человека который соблюдает здоровый образ жизни.

Педагог-психолог: Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки требуют особого ухода – дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава.
3. Упражнение «Закончи предложение»

Цель: выяснить отношения учащихся к людям  зависимостью табакокурения,

отношение к курильщику.

Задание: Участникам раздаются карточки с незаконченными предложениями, они должны закончить предложения, после окончания проводится общее обсуждение.

Люди курят, потому что…             

Если мне предлагают закурить, я говорю…                  

 Когда я смотрю на курящих, то…

4. Мозговой штурм «Причины и последствия курения»

 Назвать причины и последствия курения у подростков. Разделить лист бумаги на две части. Озаглавить одну половину «Причины курения», а другую «Последствия курения».

Педагог-психолог:  уважаемые участники перечислите причины и последствия курения. Каждое мнение прописывается на доске отдельно, добавлятся к спискам те причины, о которых участники не подумали.

Вывод:

– Любая одна причина курения приводит ко всем последствиям.

Отработка навыка уверенного отказа от курения.

Человек может оказаться в сложной жизненной ситуации или переживать неприятные чувства, потому что не смог противостоять давлению окружающих, особенно, если это люди старшие по возрасту или авторитетные люди. Существует много причин, по которым человек соглашается делать то, что ему делать не хочется, а именно не хотят быть изгоями, быть высмеянными, бояться обидеть, казаться грубыми, быть не такими как все. Но также существует много способов отказаться делать то, что тебе не хочется или ты считаешь вредным для своего здоровья.

Педагог-психолог:  зачитывает правила уверенного отказа (приготовить на стол каждой группе):

Если хотите в чем-либо отказать человеку, четко и однозначно скажите ему «нет». Объясните причину отказа, но не извиняйтесь слишком долго.

2. Отвечайте без паузы – так быстро, как это вообще возможно.

3. Попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы делать не хотите.

4. Не оскорбляйте и не будьте агрессивными.

 5.  Упражнение «Скажи нет»

Предложите, как можно больше способов сказать «Нет!».

Участники разыгрывают ситуацию, когда им предлагают сигарету.

Давай покурим. Чего ты боишься?

6. Просмотр фрагмента фильма «Я выбираю жизнь»

7. Упражнение «СМСка».

Цель: Получение позитивной обратной связи друг от друга.

Ведущий: «Нет ничего дороже Здоровья, будете ли Вы здоровы, зависит от каждого из Вас. Давайте сейчас отправим друг другу СМС -сообщение с пожеланием «Будем делать хорошо и не будем плохо». Встаньте каждый в свой круг, возьмитесь за руки, выберите того, кто пошлёт первым сообщение и как импульс пустите его по кругу. Когда отправляющий получит своё сообщение, то объявляет «Сообщение доставлено» .

8. Рефлексия тренинга.

Ведущий: Я выбираю ЗОЖ! Кто со мной! (поднимает руку)