Чистые руки- залог здоровья
классный час (7 класс)

"Чистые руки - залог здоровья" (урок здоровья)

Цели:

• показать, как простое мытье рук с мылом помогает эффективно бороться с заболеваниями среди населения различного возраста, особенного среди детей.
• способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни;
• формирования навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Ход занятия

1. Сообщение темы и цели занятия.

Хочу начать наше мероприятие с отрывка стихотворения В. В. Маяковского

 «Что такое хорошо и что такое плохо».

Этот в грязь полез и рад, что грязна рубаха.

Про такого Говорят: Он плохой, Неряха.

Этот Чистит валенки, Моет Сам Галоши.

Он хотя и маленький, но вполне хороший.

Помни это каждый сын. Знай любой ребёнок:

Вырастет из сына свин, Если ты свинёнок.

Ежегодно в различных странах мира 15 октября проводятся мероприятия, посвященные гигиене рук, правильному их мытью, важности поддержания чистоты рук.

Неужели проблема настолько  серьезная? Для чего нужно мыть руки и как ?

Давайте будем разбираться.

- Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить за чистотой в своих квартирах. Можно ли назвать таких людей красивыми? Здоровыми?

Люди, которые всегда следят за своей чистотой, имеют опрятный вид и никогда не болеют, а если болеют, то очень редко.

Ведь если перед едой мыть руки, микробы не попадут к нам в кишечник; если умываться утром после сна, днем, когда приходишь с улицы, и вечером, когда будешь ложиться спать, наши поры, которых много в коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным. Оно будет крепким и здоровым.

Чистые руки - залог здоровья. 

Как вы понимаете смысл этого высказывания? Объясните.

Сегодня на нашем мероприятии мы будем говорить о том, как сохранить свое здоровье, соблюдая чистоту своих рук.

Зачем мыть руки?

На руках человека от кончиков пальцев до локтя может находиться от 2 миллионов до 140 миллионов бактерий. А под нашими украшениями (колечками, браслетами) может скапливаться количество микробов равное населению Европы (695 миллионов)

- Где больше всего собираются микробы? ( ответ детей)

Микроб — ужасно вредное животное: Коварное и, главное, щекотное.

Такое вот животное в живот залезет — и спокойно там живёт.

- А что мы можем сказать микробам в ответ на их козни.

От простой воды и мыла У микробов тают силы.

2. Беседа по теме.

РУКИ  ПЕРЕНОСЧИКИ ИНФЕКЦИИ

        К примеру: когда мы здороваемся друг с другом, обмениваясь рукопожатиями; когда едим грязными руками овощи, фрукты.

        Даже если мы поласкали своих домашних любимцев, и, не помыв руки начнём кушать, то инфекция может попасть к нам в   организм.

          Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо его желания он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу семьи, близкие и родные находятся вблизи «грязнули» в опасности. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не одного человека.

        Находясь в школе, мы дотрагиваемся до парт, учебников, тетрадей и многих других поверхностей. Тем самым, на наших руках скапливается пыль. А она является источником инфекции.

        Существует множество заболеваний, которых запросто можно избежать, если  всего- навсего помыть руки:

- кишечные инфекции

- воздушно- капельные заболевания ( ОРВИ, грипп)

- глисты ( паразитарные болезни)

- чесотка (заражение кожи)

     Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.     Симптомы кишечных инфекций:

- повышение температуры тела

- слабость, вялость, головная боль, общее недомогание

- боли в животе

- отсутствие аппетита

- тошнота

- рвота

-жидкий и частый стул

       В какое время года человек чаще может заболеть кишечной инфекцией?

- В любое время года!!!

    В теплое время года человек может заболеть бактериальной инфекцией, т.к. бактерии любят теплую температуру окружающей среды.

   В холодное время года человек может заболеть вирусной инфекцией. Вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах.

Как же избежать заражение инфекцией?

        Во-первых, правильное мытьё рук. Нанеси мыло на руки и сначала распредели между ладонями. Затем по тыльной стороне кистей рук и между пальцами. Сцепи пальцы рук и соверши несколько втирающих движений. Обхвати большой палец и сделай несколько вращательных движений кистью. Потри кончиками пальцев о противоположную ладонь. Повтори п. 4-5 другой рукой. И, наконец, тщательно смой мыло и просуши руки бумажным полотенцем или феном.

        Во-вторых, защита при чихании. Этому тоже надо учиться. Неправильно чихать, прикрываясь рукой. Правильно чихать, прикрываясь платком, локтём или плечом.

        В третьих, хорошая влажная уборка помещения. Вирусы гибнут в прохладном  и влажном воздухе.

Ребята, запомните: чистота – ваше здоровье!

Хочется обсудить вопрос регулярного мытья рук, потому что от того, насколько тщательно Вы подходите к вопросу гигиены зависит во многом общее состояние Вашего здоровья.

Вопрос гигиены рук стоит особо остро в предприятиях общественного питания, детских учреждениях. К работникам данных заведений применяются повышенные требования, ведь от того насколько сотрудники соблюдают правила мытья рук во многом зависит здоровье сотни детей.

Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

      Ребята давайте осмотрим свои ногти, проверим коротко ли они острижены, нет ли длинных, запущенных ногтей, чистые они или грязные, нет ли чёрных каёмок.  Под длинными ногтями быстро собирается много грязи, её трудно оттуда удалить. Кроме того, грязные ногти у человека вызывают отвращение. Длинными ногтями можно поцарапать кожу себе или товарищу. От этого могут образовываться прыщи, нарывы. Поэтому стригите ногти коротко. При мытье рук пользуйтесь щеткой.

Правила личной гигиены

1.        Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.

2.        Когда моешь руки, потри щёткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.

3.        Ноги мой перед сном каждый день.

4.        Чисти зубы утром и на ночь.

5.        Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю. Горячая вода промывает от пыли и пота поры, которыми дышит наша кожа.

6.        Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.

7.        Научись сам следить за ногтями и стричь их.

8.        Ежедневно расчесывай волосы, если длинные — то заплетай их.

- Как думаете, надо ли заботиться о своем здоровье?

- В конце нашего мероприятия предлагаю ответить на некоторые вопросы и пройти небольшой тест и определить, умеете ли вы заботиться о своем здоровье.

- Подумайте над двумя шуточными вопросами:

1. Какое сказочное имя заставляет мыться почти до дыр? (Мойдодыр)

3. Какой детский писатель и поэт советует всем ребятам, умываться по утрам? ( К. Чуковский)

Доскажите: « Словечко».

«Чистота – залог …здоровья»

«В здоровом теле — …здоровый дух»

«Солнце, воздух и вода — …наши лучшие друзья»

«Чисто жить — …здоровым быть»

«Кто аккуратен — …тот людям приятен

Тест «Твоё здоровье»

1. Как часто ты моешь руки?

          А) около 20 раз в день – 0 очков

          Б) только перед едой и после туалета – 5 очков

          В) когда сильно испачкался – 20 очков

2. Сколько раз в день ты чистишь зубы?

А) 2 раза (утром и вечером) – 0 очков

Б) 1 раз – 5 очков

В) вообще не чищу – 15 очков

3. Как часто ты моешь ноги?

А) каждый вечер перед сном – 0 очков

Б) когда заставит мама – 10 очков

В) только когда купаюсь целиком – 20 очков

4. Как часто ты делаешь зарядку?

А) ежедневно – 0 очков

Б) когда заставляют родители – 15 очков

В) никогда – 20 очков

5. Как часто ты простужаешься?

а) 1 раз в 2 года – 0 очков

б) 1 раз в год – 5 очков

в) несколько раз в год – 15 очков

6. Как часто ты ешь сладости?

А) по праздникам – 0 очков

Б) почти каждый день – 20 очков

В) когда захочу – 30 очков

7. Как часто ты плачешь?

А) не могу вспомнить, когда это было в последний раз – 0 очков

Б) пару раз в неделю – 15 очков

В) почти каждый день – 25 очков

8. От чего ты плачешь?

А) от боли – 0 очков

Б) от обиды – 10 очков

В) от злости – 20 очков

9. Сколько ты гуляешь?

А) ежедневно от 1,5 до 2 часов – 0 очков

Б) ежедневно, но меньше часа – 10 очков

В) иногда по выходным – 20 очков

10. Когда ты ложишься спать?

А) в 21.00-21.30 – 0 очков

Б) после 22 часов – 10 очков

В) после 24 часов – 35 очков

11. Соответствует ли твой вес росту и возрасту?

А) соответствует или чуть меньше – 0 очков

Б) немного больше – 10 очков

В) значительно превышает норму – 30 очков

12. Сколько времени ты проводишь у телевизора?

А) не больше 1,5 часа в день, часто с перерывом – 0 очков

Б) более 3 часов – 10 очков

В) смотрю все, что нравится, и сколько хочется – 30 очков

13. Сколько времени ты тратишь на уроки?

А) около 1,5 часа – 0 очков

Б) почти 2 часа – 15 очков

В) больше 3 часов – 30 очков

14. Можешь ли ты вбежать на 5-й этаж?

А) с легкостью – 0 очков

Б) под конец устаю – 15 очков

В) с трудом – 25 очков

Г) не могу – 35 очков

15. Ходишь ли ты в спортивную секцию или танцевальный кружок?

А) да – 0 очков

Б) нет – 5 очков

Результаты:

От 0 до 20 очков – ты в полном порядке!

От 20 до 70 очков – у тебя уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но сними пока не трудно бороться!

От 70 до 110 очков – ты твердо стоишь на пути разрушения своего здоровья. Скорее сворачивай!

От 110 и выше – можешь не считать! Как ты еще не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды!