Классный час "Эмоциональный интеллект"
классный час (8, 9, 10, 11 класс)

                       Классный час  «Эмоциональный интеллект»

Цель: мотивировать детей на развитие своего эмоционального интеллекта

Задачи:

1. Раскрыть с учащимися  понятие «эмоциональный интеллект»;
2. Подвести учащихся к пониманию того, почему необходимо научиться управлять своими эмоциями.
3. Развитие эмоциональной сферы ребенка,  способствующей процессу социализации человека, становлению отношений во взрослом и детском сообществах.

Категория учащихся: 8 класс

Оборудование: компьютер, проектор, раздаточный материал, толковые словари

Ход мероприятия:

1.Организационный момент (из класса формируется 4 группы) 

- Здравствуйте, ребята! Меня зовут …Я очень рада нашей сегодняшней встрече. Надеюсь, что это будет положительный опыт для всех нас.

- Всё наше общение пронизано чувствами и эмоциями.  И даже в век технического прогресса, общаясь друг с другом в интернете, мы не можем обходиться без эмоций. И часто в конце электронного сообщения ставим условное обозначение своих эмоций – смайлик.

- Давайте  ещё раз вспомним, какими эмоциями наполнена наша жизнь.

          (Учитель показывает смайлики, а дети угадывают эмоцию)(слайд 1)

(хитрость, радость, восторг, удивление, растерянность, возмущение, злость, гнев, негодование…)

2. Мотивация

- Ребята, скажите, а какие чувства или эмоции вы  испытываете в данный момент?

 (Наводящие вопросы: Кто испытывает чувства страха?  Волнения? Радости? А кто спокоен и ничего не ощущает? )

- Спасибо.

- А кто скажет, что такое эмоция?

У вас на столах лежат толковые словари, вы можете посмотреть значение слова «эмоция».

Эмоция - это реакция человека на внешнее воздействие, имеющая ярко выраженную субъективную окраску. (слайд 2)

Чтобы это проверить, давайте сыграем в игру «Угадай эмоцию». 

                                (От каждой команды нужен 1 участник)

Четыре  игрока одновременно поднимают смайлик с эмоцией, которую испытывают, когда слышат определённые слова и выражения. Если эмоции не совпадают, нужно объяснить свой выбор (перед ребятами лежат смайлики, изображающие радость, грусть, страх, равнодушие…)

- 1 сентября

- Летние каникулы

- 9 мая

- Новый год

- Выпускные экзамены

- Урок физкультуры

- Война

- Дмитрий Нагиев

- мама

      Таким образом, мы ещё раз убедились в том, что эмоция – это субъективная реакция, каждый реагирует так, как чувствует.

3. Целеполагание

- Почему эмоции так важны?

     Американский писатель Чарльз Свиндолл сказал, что  жизнь на 10% состоит из того, что происходит с нами, и на 90% из того, как мы на это реагируем.

      Современный мир полон стрессовых ситуаций, с которыми трудно справляться как взрослым, так и  детям. В школе вы можете встретиться с  завышенными требованиями со стороны учителей, дома родители от вас ждут успехов в учебе, в спорте, в музыке и др. Даже ваши ровесники испытывают вас на прочность, ставят в ситуацию выбора,  и нередко возникают конфликты.

       Когда человек охвачен негативными эмоциями и не может объективно оценить свои чувства, желания и возможности, разрушительный эффект обеспечен. Портятся отношения с окружающими, человек замыкается в себе, теряет веру в себя, свои силы,  становится раздражительным, ещё больше запутывается в своих чувствах. И тут возникает вопрос: «Каким уровнем эмоционального интеллекта он обладает?» (распечатка вопроса) Как вы думаете, о чем мы сегодня будем разговаривать?

      Итак, темой нашего сегодняшнего разговора будет  «Эмоциональный интеллект» (слайд 3)

- Скажите, ребята, что бы вы хотели сегодня узнать на занятии?  

(приблизительные вопросы: Что такое эмоциональный интеллект? Кто ввел впервые это понятие? Можно ли развить ЭИ?  и т.п.) Прикрепить цели на доску, дописать, если что-то другое.

4. Новое знание (слайд 4)

    Вы все, наверное, слышали про IQ человека – коэффициент интеллекта.  В 90-е годы 20 века  появились статьи Джека Майера и Питера Саловей, а затем и книги Дэниела Гоулмана  об EQ-  эмоциональном коэффициенте.

- Что вы видите на картинке? (айсберг)

- Как вы думаете, правильно ли расположены IQ u EQ?

Верхушка - это лишь  малая часть айсберга. Всё остальное под водой.

- Как вы думаете, действительно ли эмоциональная составляющая важнее, чем интеллектуальная?

 (Человек может обладать высоким интеллектом, но при этом не социализироваться в обществе, не найти себя в этой жизни. И наоборот, есть люди, не обладающие высоким уровнем интеллекта, но проживают счастливую жизнь.  И всё это  благодаря высокому уровню эмоциональной устойчивости, или эмоционального интеллекта)

    Давайте попытаемся разобраться в понятии «эмоциональный интеллект». Как вы думаете, что это такое? Я предлагаю вам обсудить это в своих группах.  

(работа в группах, обсуждение, выведение определения – 2 минуты) Словари в помощь

    Эмоциональный интеллект (EQ) – это способность понимать собственные эмоции и эмоции окружающих и использовать их для улучшения качества жизни. (слайд 5)

Как понять, что у вас хорошо развит эмоциональный интеллект?

Перед вами карточки, на которых обозначены качества и действия человека. Их необходимо распределить на две группы: развитый  уровень эмоционального интеллекта и неразвитый уровень эмоционального интеллекта.

                                        Если вы (если у вас)……

     Итак, к чему приводит развитость или неразвитость эмоционального интеллекта? Для ребенка со слаборазвитым EQ неудача становится личной трагедией и поводом усомниться в себе. А эмоционально стабильного ребенка отличает дружелюбие и отзывчивость, уверенность в своих силах и спокойствие, целеустремленность и ориентированность на результат. Он может стать счастливым человеком. (слайд 6)

Можно ли развить эмоциональный интеллект?

Да, существует множество методик для развития ЭИ.

Тренинг № 1 Язык эмоций.

Цель: научить детей не только разобраться в собственных чувствах, но и позволить окружающим лучше вас понимать.

Инструментарий: листы А4 с фразами

Я представлю вам 2 типичных ситуации, а вы попытаетесь их проанализировать и записать, что вы чувствуете, почему  и что хотели бы сделать. 

1. Вас не поздравил с днем рождения лучший друг.
2. Вам подарили вещь, о которой вы долго мечтали.

(дети зачитывают свои записи)

     Таким образом, очень важно научиться анализировать ситуацию и не боятся обсудить проблему с тем, кому вы доверяете. Пусть слова «я чувствую…, потому что…, я хотел бы…» войдут в вашу речь.

- Возникали ли у вас неприятные эмоции? Как вы с ними справлялись?

Тренинг 2. 

Цель: избавление от неприятных эмоций, возникающих в жизни.

Инструментарий: листы А4 с ситуациями

«Сейчас я раздам вам листы с разными ситуациями. Вы все вместе обсудите и запишите, чем вы можете заняться вместо этого. Например, ситуация: вы не пошли на тренировку, т.к. ее отменили. Вы пишете, за то я могу … посмотреть телевизор, погулять с друзьями и т.д…

Вопросы:

• Какие эмоции вы испытывали, видя данные ситуации?
• Зачитайте список того, что вы придумали?
• Сложно ли было придумать, чем заняться?

     Подведение итогов:

    Эмоции – это наш компас. Они позволяют понять,  в верном ли направлении мы движемся. Если испытываем интерес, радость, удовольствие, значит все в порядке. Если гнев, страх, вину, обиду, то стоит остановиться и понять, что вызывает в нас такие эмоции.

- Вам понравилось сегодняшнее занятие?

- Что же такое эмоциональный интеллект? Нужно ли его развивать?

- Пусть каждая группа покажет смайлик, отражающий их эмоции от сегодняшнего занятия.

В завершении я хочу прочитать вам древнюю притчу.

                                         Древняя притча

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

- Что ещё слепить тебе? - спросил Бог.

- Слепи мне счастье, - попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Вы можете лепить свою жизнь так, как желаете сами. Вы можете выбрать: жаловаться ли на проблемы, копить негатив или работать над собой, решать проблемы и наполнять свои сердца только положительными эмоциями.

Встаньте, пожалуйста, давайте все возьмёмся за руки, поделимся друг с другом положительной энергией, эмоциями. Спасибо за урок! Я желаю вам хорошего настроения, удачного дня и эмоциональной устойчивости.