Сценарий классного часа на тему: «Здоровый образный жизни»
классный час (6 класс) на тему

Сценарий классного часа на тему:

«Здоровый образный жизни»

  6 класс

Автор: Малышева Татьяна Евгеньевна

Описание материала: Классный час посвящен здоровому образу жизни. Сценарий мероприятия построен с учетом возрастных особенностей семиклассников, в нем есть и игровые моменты, и достаточно серьезная информация. Важно, чтобы у подростков в процессе занятий развивались следующие качества:

• положительная оценка себя и своих способностей;

• понимание важности продолжения образования;

• умения распознавать попытки отрицательного влияния со стороны сверстников и противостоять им;

• знание того, к кому, кроме сверстников, можно обратиться за помощью.

Цели:

• расширить представление детей о здоровом образе жизни;
• способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;
• побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни;
• содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.

Задачи:

• развивать сознательность по отношению к своему здоровью и здоровью близких людей;
• воспитывать активную жизненную позицию относительно здорового образа жизни;
• актуализировать и обобщить знания о здоровье.

Ход классного часа:

Классный руководитель. Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье - это самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и климат, и политика, и экономика, и много чего еще. Что-то мы не в силах изменить. Но очень многое зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку.

Мы сейчас  с вами совершим путешествие в Страну Здоровья. Вы узнаете, что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье. Физкультура дает не только здоровье, но и красоту человеческому телу.

Мы проведем соревнования между двумя командами. Вы должны проявить ловкость, быстроту и реакцию, точность, целеустремленность, поддержку и сноровку.

Каждой команде в течении всего классного часа будут даны задания. Кто будет отвечать правильно и быстро, тот победит. Ему будет присвоено звание «Самая здоровая команда».  Каждой команде дадим название.

Команда «Витамины» и команда «Крепыши».

Итак, мы начинаем наше путешествие  с разминки.

Станция: Разминка (загадки)

С каждым годом растет число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Лекарства от всех болезней спрятаны в наших загадках.

Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовемся просто - ...(фрукты).

Чтоб с болезнями справляться

Надо смело... (закаляться).

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка.)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. (Мыло.)

Врач тем редко нужен,

Кто со мною дружен.

Кожа потемнеет,

Сам похорошеет. (Солнце.)

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

Собирается она

Вымыть спину докрасна. (Мочалка.)

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою.

Что это такое? (Полотенце.)

Я всегда тебе нужна,

Горяча и холодна.

Позовешь меня - бегу,

От болезней берегу. (Вода.)

Не кормит, не поит

А здоровье дарит. (Спорт.)

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа.)

Чтобы мы никогда и ничем не болели.

Чтобы щеки здоровым румянцем горели,

Чтобы мы на пятерки уроки учили,

Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,

Чтобы было здоровье в отличном порядке,

Всем нужно с утра заниматься...(зарядкой).

Молодцы, ребята, все  загадки отгадали. Подружитесь с водой, солнцем, зарядкой, спортом и тогда вы будете расти здоровыми и веселыми.

    «Здоровье – это состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер жизнедеятельности человека, которое  создает наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, ответственности за него.

        В словаре русского языка С.И.Ожегова понятие «здоровье» рассматривается как правильная, нормальная деятельность организма.

        Здоровье – состояние животного тела или растения, когда все жизненные отправления идут в полном порядке, отсутствие недуга, болезни» (В.И.Даль. Толковый словарь).

Изречения известных людей:

• «Кто крепок телом, тот может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства» (Эпиктет)
• «Здоровье – всему голова»
• «Здоровому все здорово!»
• «Здоровье дороже денег»
•  « Здоров будешь, всего добудешь»

Следующая станция:  «Спортивная»

Кто со спортом дружит смело

 Кто с утра прогонит лень,

Будет сильным и умелым

 И весёлым целый день!

Ученик 1.

Чтоб ты не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день зарядку!

Позабудь про телевизор,

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом дышать.

Нет плохому настроенью!

Не грусти, не хнычь, не плачь!

Пусть тебе всегда помогут

Лыжи, прыгалки и мяч!

Хоть не станешь ты спортсменом,

Это право не беда –

Здоровый дух в здоровом теле

Пусть присутствует всегда!

Ученик 2.

Нет – болезням, нет – заразе,

Витаминный комплекс пью!

Хвори наши исцелит

Вкусный, детский “Компливит”

Там и кальций и железо,

Для здоровья так полезно!

И зимой и теплым летом

Овощи и фрукты, ешьте все подряд.

Ведь недаром говорят:

“Здоровье близко –

Ищи его в миске”.

Ученик 3.

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаешь,

И рано спать ложишься.

И с солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь.

Резвишься на катке,

А летом загорелый,

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

Физическая разминка.

        В конкурсе от каждой команды участвуют 6 человек. Каждому члену команды особое задание.

Первому – бег с горящей свечой.

Второму – бег задом наперед.

Третьему – бег в бумажной обуви.

Четвертому – бег гигантскими шагами.

Пятому – бег с тарелкой воды.

Шестому – бек боком.

А сейчас конкурс капитанов.

Поиграем  в игру «Верю - не верю» (если согласны поднимаете две руки, если нет – хлопните по коленям 2 раза)

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)
3. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)
4. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
5. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)
6. Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день. (да)
7. Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? (нет)

Станция: Викторинная.

Вопросы:

1. Назовите принципы закаливания – три П. (Постоянно, последовательно, постепенно)
2. Назовите насекомых – индикатор отсутствия у человека навыков гигиены (Блохи, вши)
3. Чем болеют толстяки? (Ожирение, гипертония, плоскостопие, болезни суставов, сахарный диабет, панкреатит, холецистит)
4. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? («Завтрак съешь сам: обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»).
5. Кто такие «совы», «жаворонки»? (это люди с разными биологическими ритмами).
6. Почему детям до 15 нельзя заниматься легкой атлетикой? (До этого возраста идет активное формирование скелета).
7. С какого возраста можно курить и употреблять спиртные напитки? (Желательно вообще не курить и не употреблять спиртные напитки. Особый вред организму и быстрое привыкание к никотину и алкоголю бывает в детском и подростковом возрасте).
8. Сколько часов в сутки должен спать человек? (взрослый – 8 часов, подросток 9-10 часов, ребенок 10-12 часов).
9. Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (нервные окончания стопы и носоглотки связаны)

Станция:  «Пословицы от А до Я про то, что можно и нельзя»

1   команде:

1. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится. 
2. Болезнь с грязью дружит. 
3. Без сна не проживёшь.
4. Вода всё очищает. 
5.  Гнев человеку кости сушит и рушит сердце. 
6. Кто день пропустил зарядку, тот на день постарел.

2.  команде:

1. Жизнь дана на добрые дела.
2. Коль ешь понемногу, аппетит всегда будет. 
3. Лечи легкую болезнь, пока тяжелой не стала.
4. Не бранись – состаришься. 
5. Ум да здоровье всего дороже.
6. Хорошо прожеванное – наполовину переваренное.
                            

Ребята, я надеюсь, наше путешествие в Страну Здоровья было для вас интересным и полезным. А чтобы вы всегда оставались здоровыми, бодрыми и жизнерадостными, пусть полезные привычки станут вашими верными друзьями на всю жизнь

Подведение итогов.

Классный руководитель. 

Что интересного вы узнали сегодня?

Что обязательно возьмете на вооружение?

              Желаем вам:

• Никогда не болеть;
• Правильно питаться;
• Быть бодрыми;
• Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

           По определению Всемирной  организации здравоохранения  «здоровье - это состояние полного физического и социального благополучия»