Презентация на тему "Здоровый образ жизни"
презентация к уроку (6 класс) на тему

Слайд 1

Классный час на тему « Здоровый образ жизни »

Слайд 2

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.

Слайд 3

Правила здорового образа жизни: 1) ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Слайд 4

Пословицы народов мира: Умеренность – лучший врач. (молдавская) Только при умеренном образе жизни можно дожить до старости, при излишествах близка смерть. (немецкая) Не в меру еда – болезнь и беда. (осетинская) Пользуйтесь, но не злоупотребляйте – таково правило мудрости. (русская) Хочешь, чтоб тебя уважали, - не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много. (узбекская) И лекарство в избытке – яд. (японская) Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова. (вьетнамская)

Слайд 5

2) Отдых и хороший сон

Слайд 6

Закончите пословицы: От хорошего сна… Сон – лучшее… Выспишься - … Выспался – будто вновь…

Слайд 7

3) Активная деятельность и активный отдых

Слайд 8

Целительная сила природы

Слайд 9

Если я заболею, к врачам обращаться не стану, Обращаюсь к друзьям (не сочтите, что это в бреду): «Постелите мне степь, занавесьте мне окна туманом, В изголовье поставьте ночную звезду». Я ходил напролом. Я не слыл недотрогой. Если ранят меня в справедливых боях, Забинтуйте мне голову горной дорогой И укройте меня одеялом в осенних цветах.

Слайд 10

Порошков или капель – не надо. Пусть в стакане сияют лучи. Жаркий ветер пустынь, серебро водопада – Вот чем стоит лечить. От морей и от гор так и веет веками, Как посмотришь, почувствуешь: вечно живём. Не облатками белыми путь мой усеян, а облаками. Не больничным от вас ухожу коридором, А Млечным Путём.

Слайд 11

4) Отсутствие вредных привычек

Слайд 12

5) Добрая душа и хорошие помыслы.

Слайд 13

Пословицы: Привяжи своё спокойствие к камню для ещё большего спокойствия. Гнев – лезвие ножа, разум – рукоять ножа. Счастливые люди никогда не мошенничают. Одно ласковое слово лучше десяти ударов. Кто старшего не послушался, в большую яму попал.

Слайд 14

Полезные продукты

Слайд 15

Салат, укроп, петрушка Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Слайд 16

Сельдерей Содержит более 40 вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Идеально снижает артериальное давление.

Слайд 17

Топинамбур (земляная груша) Клубни богаты витаминами С и В, солями железа. Земляная груша полезна для людей, больных диабетом, страдающих малокровием, нарушения- ми обмена веществ и желудочными заболевания- ми.

Слайд 18

Свёкла, морковь, капуста Морковь очень полезна для зрения и для профилактики раковых заболеваний. Капуста улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном. Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление, ценна для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета, обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Слайд 19

Баклажаны Овощ малокалориен, зато в нём много фолиевой кислоты, поэтому он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Слайд 20

Яблоки и груши Яблоки обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ. Груши повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствуют выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 21

Вишня и черешня Общеукрепляющие при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Слайд 22

Чёрная смородина Богата общеукрепляющим витамином С.

Слайд 23

Будьте здоровы!