Я за здоровый образ жизни
план-конспект урока (11 класс) по теме

                                    Я выбираю здоровый образ жизни  

                                                  (классный час)    

Цели: - формировать устойчивое неприятие обучающимися алкоголя, наркомании,      

            табакокурения;

           - пропагандировать здоровый образа жизни.

Форма:  конкурсная программа

Участники: учащиеся класса, классный руководитель, родители.

Оформление: фотовыставка «В здоровом теле – здоровый дух», тесты для определения

                         отношения учащихся к обсуждаемой проблеме.

                                          Ход классного часа

1. Вступительное слово. Определяется актуальность темы классного часа. Обобщая ответы учащихся, учитель обращает их внимание на то, что здоровый образ жизни становится всё более популярным среди молодёжи, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

          (Учитель предлагает обучающимся обсудить вопрос о том, что они вкладывают в понятие «Здоровый образ жизни»).

2. Определяются основные компоненты здорового образа жизни:

А) правильное дыхание (очень важно всегда дышать через нос. В носовых ходах воздух очищается, согревается, увлажняется. Конечно же, важно и то, чтобы воздух, которым мы дышим, был чистым);

Б) рациональное питание ( пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мёд, орехи, гречка, овсянка – вот продукты, повышающие жизнедеятельность организма);

В) двигательная активность, занятие спортом, положительные эмоции и закаливание (движение улучшает работу всех жизненно важных органов, самые полезные виды спорта: плавание, гимнастика, походы; старайтесь избегать отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье.)

        3.   Факторы, негативно влияющие на здоровье человека:

              А) табакокурение (курение опасно не только для самого курильщика, но и для                              

               окружающих его людей. Особенно пагубно влияет курение на организм

                женщины.)

               Б) алкоголизм («Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических

                     бича, вместе взятых: голод, чума, войны»)

                В) наркомания ( наркотические вещества оказывают на организм человека

                      чрезвычайно выраженное явление. Нервные клетки сгорают, резко

                      снижаются защитные функции организма.)

4. Проводится тест, который помогает определить отношение учащихся к

алкоголю, сигаретам, наркотикам.

5. Проводится конкурс эрудитов.
6. Выступление родителей (Соловов М.М. – врач по специальности)
7. Подведение итогов.

Классный руководитель                                                                  / Степанян А.П./