"Таинство очарования"
методическая разработка на тему

ГООУ СПО «Мурманский медицинский колледж»

Открытый классный час

«Таинство очарования»

                                                            Участники: студенты 4 курса 2 группы,

 отделения «Сестринское дело»

Классный руководитель: Бабарико А.В.

Мурманск

2009г.

Классный час «Таинство очарования»

Цели:

- познакомить студентов с имиджиологией;

- вызвать интерес к проблеме, желание нравиться окружающим, производить положительное впечатление, быть принятым в обществе;

- мобилизовать их усилия на создание собственного имиджа;

- уметь корректировать общение и поведение.

Оборудование:

Компьютер, проектор, экран, музыкальный центр, литература.

Форма поведения: беседа с использованием репродуктивных и проблемных вопросов.

Подготовительная работа

1. Познакомить студентов с темой будущего классного часа, обсудить форму и время проведения, распределить обязанности.
2. Сделать презентацию «Ваше величество женщина», включающую 3 раздела: «Великие женщины разных эпох», «Женские портреты», «Наши современницы».
3. Оформить кабинет.
4. Подготовить оборудование.

Ход классного часа.

Ведущий: Очарованный с давних пор,

                  Поклоняюсь тебе неспроста,

                  На коленях стою пред тобой,

                  Женская красота!

                                               Р. Гамзатов.

Звучит песня Б. Окуджавы «Ваше величество женщина». На экране сменяются слайды «Великие женщины разных эпох (Приложение №4).

Ведущий: Женщина… Во все века ей поклонялись художники, поэты, музыканты… Сколько стихов, цветов, сколько жизней брошено к ее ногам! Сколько мужчин пытались постичь ее тайну! Давайте вместе вспомним, что они говорили о женщине в разные эпохи:

«Царство женщины – это царство нежности, тонкости и терпимости».

                                                                               Жан-Жак Руссо

«Уважать женщину – это долг, которому всякий честный человек должен повиноваться с рождения».

                                                                                                 Лопе де Вега

«Без женщин начало нашей жизни было бы лишено поддержки, середина – удовольствий и конец – утешения».

                                                                                       Себастьян Шамфор

«Природа сказала женщине: будь прекрасной, если можешь, мудрой, если хочешь, но благоразумной ты должна быть непременно».

                                                                                Пьер Огюстен Бомарше

Предложить девушкам самим вспомнить известные высказывания.

Ведущий: Клеопатра и Кармен, царица Тамара и Нефертити, Мона Лиза, Мария Стюарт, Татьяна Ларина, Анна Керн… Что заставляет сердца биться чаще при звуках этих имен? Какая тайна помогает женщинам волновать, пленять, сводить с ума столько поколений мужчин? И наконец, какой же должна быть современная  женщина, чтобы стать неотразимой, любимой и единственной?

Быть привлекательной – в крови у женщины. Другое дело, что порой ей не до этого: бытовые проблемы, загруженность работой. Чтобы быть красивой, надо родиться таковой. Стать обаятельной, т.е. желанной или просто приятной в общении, можно научиться. И для этого следует создать свой имидж. А раскроет нам понятие, что такое имидж и имиджеология  - Cоклакова Варвара. Давайте поприветствуем ее! Но перед ее выступлением хотелось бы вам напомнить, что вам розданы вопросы, на которые предстоит ответить после выступления докладчика (Приложение №1).

Вопросы: 1. Нужен ли Вам имидж?  

2. В чем, по-вашему, практическая полезность имиджа?

Ведущий: Безусловно, кто-то возразит, вспомнив пословицу: «По одежке встречают…». Но ведь может случиться так, что до «проводов» дело может не дойти – с вами просто не захотят иметь дело с первого взгляда. Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд, граф, английский писатель и государственный деятель, писал: «Забота о красоте одежды – большая глупость, и вместе с тем не меньшая глупость не уметь хорошо одеваться». «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей», - утверждает Александр Сергеевич Пушкин.

Внешний вид, а точнее, как мы умеем подавать себя, играет существенную роль в общении, в профессиональной сфере. Не следует упускать шанса произвести положительное впечатление, расположить к себе. Имидж - несущая конструкция обаяния. Овладеть им – благородно по отношению к людям, целебно для здоровья его обладателя. «Нет некрасивых женщин, - говорят те же французы, - есть женщины, которые ничего не хотят о себе знать». Имиджеология – это целая наука, основанная на простых принципах, это искусство, которым должна владеть каждая женщина. Надо только развить свои природные наклонности к этому.

«Как производить приятное впечатление на других?» - тема следующего докладчика (Приложение №2).

Вопросы: 1. Согласны ли Вы с тем, что не стоит упускать шанс произвести положительное впечатление? Почему?

Ведущий: Жизненные перспективы каждого связаны с эффектом личного обаяния. Того самого очарования, благодаря которому мы приобретаем поддержку и признание. У каждой женщины есть шанс овладеть магией очарования.

На экране смена слайдов «Женские портреты» в сопровождении песни Б. Окуджавы «Давайте восклицать»(Приложение №5).

Ведущий: «Она вошла ни поздно, ни рано, ни скоро, ни тихо… Каждое движение ее было легко и грациозно и свободно… Она вошла вперед, не опустив глаза и не растерянно отыскивая в толпе, а спокойно, твердо, легко…» так Лев Николаевич Толстой описывает мадам Берг в черновиках романа «Война и мир». А вот описание леди Розвил из романа Бульвера-Литтона: «Но более всего в леди Розвил пленяла ее манера держать себя в свете, совершенно отличная от того, как держали себя другие женщины, и, однако, вы не могли, даже в ничтожнейших мелочах, определить, в чем именно заключается различие, а это, на наш взгляд, самый верный признак утонченной воспитанности. Она восхищает вас, но должна проявляться столь ненавязчиво и неприметно, что вы никак не можете установить непосредственную причину своего восхищения».

        Видимо, то же самое имеет в виду Пушкин в «Евгении Онегине»:

«Беспечной прелестью мила,

Она сидела у стола

С блестящей Ниной Воронскою,

   Сей Клеопатрою Невы;                                                                                        И верно б согласились вы,

Что Нина мраморной красою

Затмить соседку не могла,

Хоть ослепительна была».

В том же духе рассуждает и Честерфилд: «Я знал немало женщин, хорошо сложенных и красивых, с правильными чертами лица, которые, однако, никому не нравились, тогда как другие, далеко не так хорошо сложенные и не такие красивые, очаровывали каждого, кто их видел. Почему? Да потому, что Венера, когда рядом с нею нет граций, не способна прельстить мужчину так, как в ее отсутствие прельщают те».

А сейчас давайте прослушаем медицинского консультанта, который поведает нам «полезные советы» для женщин (Приложение №3).

Вопросы: 1. Как Вы считаете, советы действительно полезны? Почему?

2. Какой совет для Вас оказался наиболее полезным?

Ведущий: Наш разговор хочется закончить словами: «О женщине всегда найдется сказать что-нибудь новое, пока хоть одна из них останется на земном шаре»… Поблагодарить всех участников и пожелать удачи!

Звучит песня И. Николаева «Как ты прекрасна».

На экране смена слайдов «Наши современницы»(Приложение №6).

Литература

1. Рыжков К. Ваше величество женщина. – М.: Вентана-Граф, 2004.
2. Муравьева О.С. Как воспитывали русского дворянина. – М.: Логос, 2000.
3. Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия. 8СD. Версия БЭКМ, 2002.
4. Французская энциклопедия красоты/ Пер. с фр. М.А. Нелюбиной. – Краснодар: Торжек, 1994.
5.  Бакланова М.В. Вам, милые женщины. – Житомир: Форзац, 1993.
6. Шеппель В. Таинство обаяния //Работница.

Приложение №1

Имидж в современных условиях

В переводе с английского имидж – это «образ», «изображение». В самом же деле – это непосредственно или преднамеренно создаваемое визуальное впечатление о личности или социальной структуре. Если об имидже говорить как о конкретной психологической продукции, то он выступает как социальная установка, как ценностный стереотип, как модный символ.

Не будет серьёзной погрешностью утверждать, что не всегда толкование переводного с иностранного языка понятия однозначно приемлемо для россиян. Если обратиться к «Толковому словарю» Владимира Даля, то в нём наряду с понятием образ даётся и понятие облик: «оклад и черты лица, внешность вида и выражение лица, физиономия». Таким образом, в русском толковании понятие образа как облика более содержательно, чем его зарубежная интерпретация.

Что такое имиджелогия?

Проблемой имиджа и технологий его реализации занимается научно-прикладная отрасль человековедения под названием имиджелогия. Она создана у нас в стране, хотя некоторые авторы публикаций по имиджелогии стыдливо замалчивают этот факт, не придают должного значения русской интерпретации исходного понятия. Главное предназначение имиджелогии – научно обосновать, как создавать привлекательный имидж, как выстраивать модели достойного поведения, адекватные тем жизненным ситуациям, в которых мы оказываемся.

Имиджелогия – это обращённый к каждому призыв быть обаятельным и уметь нести свет людям. Она способствует внешнему проявлению глубинной потребности человека быть достойной личностью. Имиджелогия – это мечта о благородном облике каждого гражданина, обладать которым – непременное условие создания демократичного и гуманного общества.

Имиджелогия – это теоретическое отражение специфики российского менталитета, в котором огромная роль принадлежит душевному складу людей. Россияне человеколюбивы. Не случайно в Своде законов Российской империи 1897 года в качестве духовных ценностей, составляющих главные критерии законотворчества и законопослушания, выделялись человеколюбие, усердие к общему добру, покровительство невинным и оскорблённым.

Имиджелогия – это технология воздействия. Блез Паскаль писал, что существуют два способа воздействия на людей: «способ убеждать» и «способ понравиться». Из них последний наиболее эффективный – утверждал он, сожалея, что не владеет им в должной мере.

Ценностные функции имиджа

1. Личностно-возвышающая. Благодаря созданию вокруг личности ореола привлекательности, она становится социально востребованной, раскованной в проявлении своих лучших качеств.

2. Комфортизация межличностных отношений. Суть этой функции в том, что обаяние людей объективно привносит в их общение симпатии и доброжелательность, а потому нравственную меру терпимости и такта.

3. Психотерапевтическая. Суть её в том, что личность, благодаря осознанию своей индивидуальной незаурядности и повышенной коммуникабельности, обретает устойчивое мажорное настроение и уверенность в себе.

Таким образом, ценностные функции имиджа свидетельствуют о его бесспорном значении в выстраивании здоровой душевной организации личности. Д.И. Менделеев на обложке книги «Основы химии» написал: сущность познаётся через форму. Интерпретируя это высказывание выдающегося отечественного учёного, скажем: Посредством имиджа наиболее заметно, а потому доступно для других людей, проявляется внутренний мир конкретной личности. Вот почему так велика роль ценностных функций имиджа.

Имидж как личностное достояние

Немногие способны устоять перед женским очарованием. Природа подарила женщине таинственные ключи очарования и естественную потребность быть привлекательной. Но не только физическая красота делает её красивой и привлекательной. Гармония тела с духовной красотой рождают истинную женскую красоту.

Благодаря женщинам с давних времён проблема имиджа – одна из актуальных проблем в жизни людей. Не случайно имиджелогия пользуется повышенным интересом у женщин. Выглядеть обаятельной для женщины означает несравнимо больше, чем быть наделённой природной красотой. Каждая женщина привлекательна по-своему по причине своих индивидуальных качеств. Обаятельная женщина уравновешенна, уверена в себе, ибо убеждена, что оказывает приятное впечатление на окружающих. Умение создавать у себя и окружающих представление о собственной привлекательности – искусство, которым должна владеть каждая женщина. Например, Жозефина, не наделённая физической красотой и будучи старше Наполеона, очаровала его своим обаянием и, как свидетельствуют историки, во многом помогла достичь ему вершины славы.

Культурный уровень общества во многом определяется достоинством его женщин, ибо, составляя абсолютное большинство населения в цивилизованных странах, обладая самым высоким рейтингом признания у своих детей, воздействуя на мужчин посредством искусного владения «методом нравиться», женщины своим имиджем определяют морально-психологический климат в обществе, влияют на настроения многих его граждан.

Однако ошибочно сделать вывод, что имиджелогия ориентирована в основном на женщин. В книге Лассаля «Лицегадание» есть такие слова: «Каждая профессия налагает на физиономию особый отпечаток, который обыкновенно настолько характерен, что по наружному виду почти безошибочно можно определить, с кем мы имеем дело: адвокатом ли, художником, врачом, торговцем и т.п.».

Приложение №2

Как производить приятное впечатление на других?

Принято считать, что первое впечатление зачастую бывает обманчивым. Нередки случаи, когда вам кажется, что человек, с которым вы недавно познакомились, зануда, и плохо воспитан, но в дальнейшем ваше мнение о нем меняется в лучшую сторону. От чего это происходит? От неумения человека хорошо проявить себя при первой встречи. А таким человеком можете оказаться вы сами.

Чтобы научиться производить хорошее впечатление при первой встрече, воспользуйтесь следующими советами:

1. В любых ситуациях ведите себя естественно.

2. Не впадайте в крайности. Если вы будете слишком напряжены и скованны, то первое впечатление о вас явно будет не лучшим. Если же, наоборот, вы будете слишком раскованны или фамильярны, то можете оскорбить собеседника своим поведением.

3. Не следует быть слишком серьезным и напускать на себя вид очень умного и занятого человека.

4. Проявляйте интерес к другим людям, к их делам и проблемам.

5. Будьте сдержанны и тактичны.

6. Выражайте искреннее одобрение. Отмечайте все то, что вам нравится в человеке, и говорите ему об этом.

7. Делайте больше комплиментов.

Если вы хотите расположить к себе человека, который относится к вам отрицательно, сделайте ему комплимент о его способностях, которыми вы не обладаете. Комплименты требуют особого такта. Любой комплимент должен быть без двойного смысла, чтобы вашу оценку нельзя было истолковать и как положительную, и как отрицательную.

8. С вниманием слушайте собеседника. Наблюдайте за его неречевым поведением.

9. Постарайтесь найти что-то общее между собой и вашим собеседником. Никогда не ищите различий. Люди любят общаться с теми, к кому у них возникает симпатия, кто на них похож, тогда общение позволяет ощутить внутреннюю гармонию.

10. Оказывайте только положительные знаки внимания, такие, как похвала, благодарность, признательный взгляд и тому подобное. Положительные знаки внимания доставят вашему собеседнику радость, укрепят в нем веру в свою силу.

11. Жесты и позы человека могут произвести как приятное, так и обратное впечатление на собеседника.

Многие жесты не фиксируются сознанием, но в полной мере передают настроение и мысли человека.

12. О состоянии человека красноречиво свидетельствует его мимика. Плотно сжатые губы говорят о замкнутости. Опущенные уголки рта выдают расстроенность.

Во время беседы постарайтесь визуально нарисовать на лице партнера треугольник, в который вы должны смотреть. Это поможет вам максимально сконцентрироваться.

13. Для того чтобы вас посчитали за человека воспитанного, вам придется избавиться от таких качеств, как чрезмерное любопытство, вспыльчивость, обидчивость и тщеславие.

Любопытство присуще каждому человеку. Здоровое любопытство расширяет кругозор и способствует интеллектуальному развитию. Однако если человек начинает интересоваться чужими делами, подслушивая разговоры, подсматривая в замочные скважины, то подобное любопытство — проявление крайней невоспитанности. Оно мешает общению между людьми.

Вспыльчивость никогда не поможет расположить к себе собеседника. Человек, который не умеет спорить, не переходя на повышенные тона, разрушает отношения. Не оправдывайте вспыльчивость своей природной слабостью, вспыльчивость — это недостаток в воспитании.

Обидчивость раздражает окружающих. Любой человек в присутствии обидчивого собеседника чувствует напряжение. Ему приходится постоянно следить за собой, чтобы ненароком не задеть чем-либо своего собеседника. Обидчивый человек, жалуясь на несчастную жизнь, легко заражает окружающих своим плохим настроением.

Тщеславие является одним из самых тяжелых пороков. Нередко тщеславные люди занимают руководящие посты, наделены определенной властью. Они нуждаются в постоянном подтверждении своего превосходства над другими. Если вы обнаружили в себе признаки этой болезни, постарайтесь от нее избавиться, пока она не перешла в хроническую форму.

Приложение №3

Советы

Времени постоянно не хватает! Дел по горло, многое из задуманного мы не успеваем, «зашиваемся» и упускаем массу возможностей.

Из-за постоянной спешки мы многим жертвуем. Во-первых, страдает наша психика – эмоциональный тонус падает, из-за кучи несделанных дел настроение ухудшается. Во-вторых, страдает тело: из-за постоянной спешки мы выбираем фаст-фуд вместо здоровой пищи, сон вместо секса, работу вместо общения. Стоит ли говорить, что на собственную красоту времени почти не остается: нас хватает только на то, чтобы смыть макияж и что-нибудь намазать на лицо.

Помните - «вертеться как белка в колесе» приятно только белке! Как все успеть?

Прежде всего, давайте усвоим: без эффективного отдыха нет эффективной работы! Поэтому вашим правилом должно стать старинное «Сделал дело – гуляй смело!»

Выделяйте время для себя

Каждый день необходимо выделять немного времени для себя,  заняться тем, чем действительно хочется, будь то хобби, тренировки или уход телом.

Это только кажется, что «времени нет» - на самом деле, такая вот передышка способна вернуть Вам силы, энергию. В итоге день окажется эффективнее, чем, если бы отдыха не было вовсе.

Не можете позволить себе отдохнуть час? Тогда начните хотя бы минут с 15 – и увидите, что произойдет

Сначала сделайте самое нужное

Составьте список приоритетных задач – и начните с самого верха! Пусть это не самое приятное дело, зато самое полезное! Сделав его, Вы не будете корить себя «за бесцельно прожитые годы».

Сделайте хотя бы часть дела

Не можете заставить себя сделать дело полностью? Сделайте хотя бы его часть!

Часть – сегодня, часть – завтра, а послезавтра и закончите то, что, может быть, тянулось несколько месяцев.

Совмещайте задачи

Несколько похожих задач можно сделать в одно и то же время.

Например, вы идете за продуктами и тут же оплачиваете коммунальные расходы. Или делаете маску и одновременно протираете зеркало в ванной…

«Нет» – самое важное слово

Научитесь говорить «Нет» тому, что вас в действительности не интересует или вам не нужно. Научитесь отказываться от дел, бесполезных для вас – так у вас освободится куча времени и душевных сил.

Устраните «похитителей времени»

Аськи, форумы, сайты знакомств, «контакты» и «одноклассники» пожирают просто тонны времени, которое можно было бы потратить на дела. Не зря на многих рабочих местах всяческие аськи запрещены. Но иногда так хочется пообщаться!

Телевизор не меньше компьютера крадет у нас время. Интересные передачи затягивают, а сериалы можно смотреть бесконечно! В итоге – домашняя работа стоит, а мы сидим у экрана, переживая за судьбу очередной героини…

Выделите для общения и телевизора специальное время – допустим, полчаса с утра и полчаса вечером. Не вписываетесь в эти рамки, хочется посидеть подольше – заведите себе будильник

Раз в неделю - большой отдых

И снова – отдых! Раз в неделю устраивайте себе большой отдых – выделите время для занятия чем-то особенным, будь то поездка на природу, общение с друзьями, игра в компьютерные игры или занятие сексом. С таким отдыхом вы уж точно не будете думать, что жизнь проходит мимо вас, пока вы разгребаете домашние/офисные дела.

Полноценного, радостного и эффективного Вам дня

 По последним исследованиям россияне признаны одной из самых несчастных наций. И не потому, что, как нам кажется, живем мы в социально неблагополучной стране, а из-за того, что мы сами себя считаем таковыми.

Думаю, что если каждая из нас поработает над собой, то вполне сможет сделать себя и окружающих чуть-чуть счастливее. Давно доказано - все дело в настрое

Расслабьтесь, чтобы не сойти с ума

Больше улыбайтесь

В одном фильме герой сказал: «Даже если тебе плохо – улыбайся». Улыбнувшись себе в зеркало, вы поднимете себе настроение и зарядитесь позитивом.

Запомните: чтобы вас считали преуспевающей и благополучной (не только окружающие, но и вы сами), нужно улыбаться. Сдвинутые брови и хмурое лицо проблем не решат, а вот людей – отпугнут.

Расслабьтесь, чтобы не сойти с ума

У каждого человека должна быть отдушина. Кто-то отдыхает дома, завернувшись в плед с чашкой кофе или глинтвейна и смотря любимый фильм, кто-то ходит гулять по вечернему городу и наслаждается сумерками, а кто-то заходит в книжный и вдыхает запах «свежих» книг.

Поменяйте что-нибудь в своей жизни

Выберите, что вам по душе и давайте себе хотя бы иногда возможность отдохнуть.

В любом случае, чтобы стать немного счастливее, нужно сменить вид деятельности

Поменяйте, например, привычный цвет помады или купите ярко-красный лак. Или приобретите прикольную чашку.

Иногда даже самые незначительные вещи могут привести к значительным позитивным изменениям в вашей жизни!

Будьте любознательны!

Чем больше вам интересно, тем более интересна ваша жизнь. Стремление больше знать и саморазвиваться помогает сохранить остроту ума и продвигаться дальше по служебной лестнице.

Займитесь спортом

Не обязательно идти в тренажерный зал, хотя доказано, что физические нагрузки (а в особенности – бокс) помогают справиться со стрессом. Можно просто выйти на улицу и пройтись. Кстати, занятия спортом повышают уровень серотонина (гормона радости) в организме.

Составьте список вещей, от которых вы получаете удовольствие

Каждую неделю старайтесь выполнять что-либо из этого списка. Например, посидите в ванной, или съешьте кусочек вкусного торта, или сделайте маникюр.

Добавьте цвет в вашу жизнь

Яркая посуда, покрывало на кровать или органайзер, а может быть, красные перчатки или туфли? Все ограничено вашей фантазией и возможностями. Можно даже купить яркий магнитик на холодильник - и этим поднять себе настроение!

Больше пейте воды

Доказано, что пить воду полезно. А вот чтобы было не так скучно, добавляйте в нее пару капель лимона или апельсина – они придают бодрости и сил 

Старайтесь просыпаться счастливой

Чтобы будильник не так нервировал, ставьте его на 15 минут раньше - тогда вам не придется вскакивать с постели. Наоборот - потянитесь как следует, помечтайте о чем-нибудь хорошем и вставайте.

Смените род занятий

Попробуйте заняться чем-то, что вам не свойственно. Например, сходите покататься на коньках или приготовьте что-нибудь необычное.

Ешьте больше рыбы

Рыба не только хороша для профилактики болезней сердца и костей - она также способна поднять настроение. Практика показывает, что каждый может найти себе тот вид рыбки, которая придется ему по душе.

Кстати, рыба - отличный заменитель шоколада

Больше слушайте

Слушание - это один из основных навыков общения. Внимательно слушая собеседника, вы проявляете уважение к нему, и создаете впечатление воспитанного и образованного человека.

Не старайтесь тут же высказать свои мысли – держите их при себе, держите ухо востро, и услышите много интересного!

Никогда не смотрите новости по вечерам!

В новостях вообще редко показывают что-нибудь позитивное - поэтому старайтесь войти в курс происходящего в мире утром или днем. А после работы лучше послушайте музыку, почитайте книжку, посмотрите любимый фильм. Старайтесь ложиться спать с позитивным настроем.

Станьте утренней пташкой

Ложитесь и вставайте на полчаса раньше. Так вы сможете привести свои мысли в порядок, сделать зарядку – да ив обще, много полезных дел!

Этот совет не подойдет вам, если вы – сова.

Устройте раз в месяц день, когда вы заботитесь о доме или вещах

Почините то, что сломано или не работает, соберите то, что разбросано. Как известно, когда очень торопишься, обязательно что-то сломается или будет не на своем месте. Зачем нам такой стресс и негатив? Так что раз в месяц – «генералим»

Отмечайте в календаре важные события

Вместо того, чтобы неожиданно вспомнить, что сегодня вам надо к стоматологу или навстречу к подруге – узнайте об этом заранее, заглянув в календарь.

Раз в полгода выворачивайте гардероб

Дважды в год пересматривайте свои вещи: косметику, одежду, обувь, аксессуары. Определите, что вы будете носить, что из этого нужно починить или почистить, и без сожаления выкидывайте то, что вам не по душе.

И, конечно же, старайтесь покупать новые вещи - хотя бы два раза в год!

Найдите новых друзей!

Отличный способ сделать свою жизнь счастливее – узнать новых людей! Для этого подружитесь с кем-нибудь, попробуйте общаться через Интернет. Старайтесь окружать себя позитивными людьми – ведь они излучают счастье, частичка которого достанется и вам!

Необязательно точно следовать этому списку! Выберете то, что вам больше понравится. Надеюсь, у Вас получиться сделать себя немного счастливее!