сценарий классного часа по ЗОЖ "Что мы едим?"
методическая разработка по английскому языку (6 класс) на тему

Агитбригада «Что мы едим?»

Цель: формирование у учащихся культуру питания как составляющую здорового образа жизни,

Задачи

• формировать интерес и готовность у учащихся к соблюдению правил рационального и здорового питания;
• пропагандировать здоровый образ жизни;
• уточнить представление учащихся о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы человеку ежедневно, помочь запомнить эти продукты;
• формировать установку на выбор этих продуктов для ежедневного рациона;
• показать разнообразные источники получения точной информации для подготовки     сообщения; интересные формы передачи полезной информации одноклассникам.                                                                                                                                                                                                                                                                        

 Ход мероприятия:

1. Актуализация знаний

Ведущий: Ребята, прочитайте эти пословицы.

Через рот сто болезней входит.

Ешь правильно - и лекарство не надобно.

Лакомств тысячи, а здоровье одно.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Как вы их понимаете? Кто догадался, о чём будет наш сегодняшний разговор? (О питании).

1-ый ученик

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться,

Организм свой пожалеть.

2-ой ученик

Мы думаем, вы без сомнения знаете,

Что пользу приносит не все, что съедаете.

Запомним и всем объясним очень ясно:

Желудок нельзя обижать понапрасну.

Представим, что на пути в нашу школу они оказались на развилке 3-х дорог у волшебного камня.                              

Прямо пойдёшь - … (творожок найдёшь.)                                                                                                                 Налево пойдёшь - …(чипсы найдёшь.)                                                                                                                Направо пойдёшь - …(яблоко найдёшь.)

- Какую дорогу выберите Вы? Почему?

Сегодня мы уточним, какая из этих дорог ведёт к здоровью. Мы будем говорить о самых полезных продуктах.

II. Создание условий для получения полезной информации в интересной форме, для запоминания.

Ведущий: А какие продукты особенно полезны школьникам, т.е. нам с вами? На эту тему мы сочинили стихи, но Вам предстоит вставить названия продуктов, которые подходят по теме наших стихотворений. (У учащихся на парте лежат стихи с пропущенными названиями продуктов и карточки с этими продуктами).

1. Чтобы зрение укрепить,

Нужно сок морковный пить!

Зоркости нужен В-каротин!

Здесь облепиха, перец и укроп необходим!

2. А чтоб кости были крепкими

Нужно в рацион ввести

Творог, сыр и молоко.

Там же кальций – о-го-го!

3.Хочешь ловким, сильным быть

Нужно мясо полюбить.

В нем содержится белок.

Это мышцам будет толк!

4.Если память вас подводит,

И вниманья нет совсем,

То диктанты не выходят,

То задача, то пример.

Не оставят вас в беде

Витамины группы В!

5.А если с детства есть мечта

Стать ученым знаменитым,

Математиком великим,

Музыкантом иль поэтом.

Я тебе отвечу просто:

Йод тебе поможет в этом!

Ведущий: Возьмите из конверта  алгоритм. Начиная с буквы выделенной красным цветом, следуя алгоритму, где каждая стрелка показывает 1 шаг и его направление, соедините буквы линией и вы получите слова, обозначающие название питательных веществ. (Приложение 1)

- Какие слова у вас получились? (белки, жиры и углеводы).

- У каждого питательного вещества есть своя роль в организме человека.

Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека, как кирпичики. Особенно нужен такой материал детям – для роста и развития.

Жиры – для организма жизненно необходимы, они обеспечивают организм энергией,

Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела, топливо для клеток, для подвижных игр, бега, физической и умственной работы.

- Все эти питательные вещества присутствуют в продуктах питания.

- Но в одних продуктах больше беков, например в мясе и рыбе, в других – жиров: в семечках подсолнечника и растительном масле, которое делают из них, а в-третьих – углеводов, это в крупах и макаронных изделиях.

- Давайте проведем свое собственное исследование и узнаем, к какой группе относится тот или иной продукт?

Практическая работа

- Возьмите конверт 2, прочитайте инструкцию по выполнению практической работы. (Приложение 2)

- На упаковке написаны числа, указывающие, сколько жиров, белков и углеводов в граммах содержится на 100 граммов продукта.

- Встаньте те, у кого в продуктах преобладает количество белков. - Назовите свой продукт. (Творог, яйца) .

- Встаньте те, у кого в продуктах преобладает количество жиров. - Назовите свой продукт. (Сметана, сливочное масло).

- Встаньте те, у кого в продуктах преобладает количество углеводов. (Горох, хлеб) - Назовите свой продукт. - Кроме этих питательных веществ, организму требуются минеральные соли кальция, йода, калия и другие для роста и укрепления костей и питьевая вода.

- Для чего нам пригодятся эти знания? (Для составления рациона питания).

Завтрак - самый важный прием пищи. Вы должны получить достаточное количество УГЛЕВОДОВ, чтобы зарядиться энергией.

В обед организму требуется дополнительный заряд энергией. Именно УГЛЕВОДЫ и ЖИРЫ являются их идеальными источниками.

Ужин не должен быть слишком обильным. Но должен включать в себя достаточное количество БЕЛКОВ и УГЛЕВОДОВ. Принимай пищу не позднее, чем за 2 часа до сна.

ИГРА «БУДЬ ЗДОРОВ», ПРЕЗЕНТАЦИЯ 1

Опасность пищевых добавок.

Мини-сценка:

Автор:

Олег пел, Илья молчал

А Егор  ногой качал...

И спросила тихо Света,

упаковкою шурша:

Света:

-«Кириешки» будем кушать?

Что-то требует душа.

Егор:

- «Кириешки»??? Что за гадость!

Автор:

Молвил ей Егор в ответ.

Егор:

- Чипсы "Лейс" - вот это радость!

Съел бы сразу весь пакет!

Автор:

Тут задумчивый Илюшка

оживился и сказал:

Илюша:

- В «Кириешках», чипсах, Коле

Е-добавки. Я читал.

Все:

- Е-добавки? Что за чудо?

Автор:

Удивились все друзья.

И решили все добавки

Изучить от А до Я

Ведущий: 

Мы расскажем вам, ребята,

Про добавки с буквой Е.

Это гадость, хоть и сладко,

Хоть и вкусно. А вообще,

Это химия, ребята,

Улучшает вкус и цвет,

Вызывает в организме

Много всяческих проблем!

Нарушает в нашем теле

Весь естественный обмен,

Что ведёт к заболеваниям,

К нарушениям систем!

Так что же такое Е-добавки? Об этом вы узнаете, посмотрев презентацию.

(Презентация «Что такое пищевые добавки?»)

«Е»-добавки изучали тщательно и долго,

Вывод делаем такой:

Кола, чипсы, жвачки, «Кириешки» –

Хоть и вкусные они, для здоровья всё ж вредны!

Могут вызвать рак и аллергию,

Обострить гастрит, гипертонию…

Знаем о добавках «Е» не мало,

Столько в них вреда - аж страшно стало!

Многие продукты просто есть нельзя,

Ну, а выбор делать вам, друзья!

 Если хочешь быть здоров, не бояться докторов,

Ешь поменьше консервантов, лучше погрызи морковь.

Идёшь ты с мамой в магазин, ты чипсы не проси.

Пойми, что это не еда, и для тебя она вредна!

Жуй природные дары,

А не химии "вары"!

Если кушаешь салат
И не любишь чипсы, брат,
Ты найдешь здоровья клад.

Лучше всякой пепси-колы
Пей всегда морковный сок-
Будешь ты всегда здоров.

Не забывай в числе других продуктов
Побольше кушать овощей и фруктов!

Помни, что для здоровья
Полноценная еда-

Важнейшее условие.

Приложение 1.

Алгоритм:

Приложение 2

Инструкция по выполнению практической работы: