Влияние погодных условий на здоровье человека.
материал по географии на тему

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ

МО ГО «ВОРКУТА»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 42» Г. ВОРКУТЫ

XVIII Республиканский конкурс юных исследователей

окружающей среды

                     Номинация: Экология человека

 ВЛИЯНИЕ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ НА ЗДОРОВЬЕ

ЧЕЛОВЕКА

                         Выполнила:                                                                                                   обучающаяся 9 в класса                                                                                                                                             Опонасенко Ольга                                                                                                                                  Васильевна

                                                                                       Руководитель:

    Опонасенко Марина

                                                                                       Викторовна                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

                                                                                       учитель географии

                                                                                       МОУ «СОШ № 42» г.

                                                                                       Воркуты

ВОРКУТА

2012

СОДЕРЖАНИЕ

Ведение………………………………………………………………………..…....3

1. Влияние погодных условий на здоровье человека………………..……..4
2. Наблюдение за изменениями погоды и их влиянием на здоровье человека…………………………………………………………………….12
3. Практические рекомендации по профилактике метеопатии…………….15

Заключение………………………………………………………………………..18

Используемая литература……………………………….………………………19

Приложения…………………………………………….…………………………20

Введение

    «Здоровье- это бесценный дар природы.»                                                                                                                                     И.П. Павлов                                                                                                                        

           О погоде люди судят не по книгам и учебникам, а по собственному опыту – по тому, как она влияет на их здоровье, самочувствие,  работоспособность. Ученые, наконец, сделали окончательные выводы о том, как погода может повлиять на физическое и умственное здоровье человека. Так, одни погодные явления влияют на наш вес, а другие – на наше настроение. Я выбрала эту тему, так как мне хотелось подробнее узнать о том, как погода, а точнее ее изменения,  влияют на физическое самочувствие человека и, в частности, обучающихся нашей школы

Тема работы - Влияние погодных условий на здоровье человека.

Цель: определить какое влияние на здоровье оказывает изменение основных условий  погоды и какие существуют способы смягчения последствий таких изменений.

Для достижения цели, мною были поставлены следующие задачи:

1. Изучить литературу и информацию Интернет по данному вопросу.
2. Провести

• наблюдение за погодой за март-апрель 2012 года;
• опрос среди обучающихся 6 классов;
• интервью с медицинским работником.

3. Обработать полученные данные и подвести итог.
4. Разработать рекомендации для обучающихся, позволяющие легче переносить изменения условий погоды.
5. Результат работы довести до одноклассников на классном часе по здоровому образу жизни.

В ходе своей работы я использовала следующие  методы:  наблюдение, интервью, анкетирование, работа с источниками информации.

1.   Влияние погодных условий на здоровье человека.

       С древних времен люди накапливали сведения о влиянии погоды на здоровье человека. Еще в Древней Греции Гиппократ регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил метеозависимость - сезонное чередование обострений различных недугов. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на нее метеорологических условий. В сочинениях Гиппократа  содержится краткая оценка влияния сезонных, погодных и различных географических факторов на течение болезней и общее состояние людей. Гиппократ утверждал: «…Тот, кто желает хорошо исследовать медицину, должен действовать следующим образом: прежде всего, рассмотреть времена года и их влияние на человека… Следует исследовать ветер, жару, холод…Когда человек приезжает в новый для себя город, ему следует выяснить расположение города относительно преобладающего направления ветра и относительно восхода солнца, потому что влияние города на человека зависит от того, расположен ли он к югу или северу, к восходу или заходу солнца…».  До нас дошли сочинения по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течение каждого из которых рекомендовались определенные изменения в образе жизни больных.

           Ученые в области медицины и рядовые врачи все чаще признают наличие тесной взаимосвязи между изменяющимися метеорологическими и климатическими параметрами, а также здоровьем и самочувствием человека. Установлено, что примерно 1/3 жителей умеренных широт проявляет чувствительность к перемене погоды. В северных широтах такой показатель значительно выше.

Многочисленные статистические данные по исследованию здоровья человека показывают, что  здоровье зависит от  сочетания и  взаимосвязи между собой следующих  факторов: образа жизни, наследственности, окружающей среды, системы здравоохранения.

В своей работе я  хочу исследовать влияние на здоровье человека метеорологического фактора,  одного из факторов окружающей среды, хотя и другие факторы среды, такие как геофизические (солнечная радиация и космическое излучение) и геохимические факторы (химический состав воды и почвы) оказывают непосредственное влияние на здоровье и физическое состояние человека.

        К метеорологическим факторам относятся - температура, влажность воздуха, атмосферное давление, сила и скорость ветра - постоянно и по-разному влияющие на жизнь и деятельность человека. Человек, находящийся в «третьем состоянии» (т. е. между здоровьем и болезнью), довольно чутко реагирует на изменение погодных условий. При перемене погоды он может испытывать вялость, сонливость, снижение работоспособности, головные боли и др. В этот период резко увеличивается количество обострений хронических заболеваний. Так, например, дождь наиболее тяжело переживают люди, стремящиеся похудеть. Чаще всего именно в дождливую погоду человек начинает набирать лишний вес. В последние годы появляется все больше исследований, уточняющих влияние погодных условий на самочувствие людей, на течение различных заболеваний. Изучены суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон, гелиогеофизические факторы (солнечная радиация и активность, колебания атмосферного электричества). К таким колебаниям основных метеорологических факторов организм человека, как правило, хорошо приспосабливается, и поэтому они не сказываются на самочувствии и настроении. Более того, нерезкие ритмичные колебания погоды являются своеобразным природным тренингом, благоприятно влияющим на жизнедеятельность организма.

        У тех, кто мало бывает на свежем воздухе, находится в основном в производственных и жилых помещениях, в определенной степени ослабевают биологические связи с природной средой, ослабляется сопротивляемость организма. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий могут стать у них причиной плохого самочувствия.         Более чувствительны к метеорологическим факторам люди переутомленные, ослабленные, еще более - страдающие сердечно- сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом сосудов головного мозга, неврозами, заболеваниями легких и опорно-двигательного аппарата. В недалеком прошлом основной причиной возникновения болезненных расстройств при смене погоды ученые считали колебание какого-либо одного фактора - атмосферного давления или температуры, влажности или усиления ветра, снижение освещенности (пасмурная погода). Однако наблюдения последних лет показали, что в природных условиях метеорологические параметры изменяются синхронно и нередко разнонаправленно. Может повышаться атмосферное давление и одновременно снижаться температура, увеличиваться влажность. Вот почему стали изучать комплексное влияние на организм человека температуры, влажности, скорости ветра, интенсивности солнечной радиации, т.е. влияние погоды в целом.  Так, известно, что  Жаркая погода, перегрев неблагоприятно сказываются на страдающих сердечнососудистыми, легочными заболеваниями. Влажно-прохладная погода тягостна для тех, у кого имеются хронические заболевания суставов  и опорно-двигательного аппарата. И зимой могут создаваться условия термического дискомфорта, например, при сильном морозе. Тогда человек легко переохлаждается и заболевает. Влажно-морозная погода неблагоприятно отражается на течении воспалительных процессов в легких и бронхах, способствует их обострению.         Известно, что похолодание сопровождается повышением содержания кислорода в воздухе, а потепление - уменьшением его количества, особенно когда потеплению сопутствуют понижение атмосферного давления и повышение влажности. Заметно реагируют больные на снижение количества кислорода, как то бывает при циклоне, характеризующемся низким атмосферным давлением. К тому же к циклону, как правило, присоединяется фронт теплого воздуха, вследствие чего в нем еще более снижается количество кислорода. При выраженном дефиците кислорода усугубляется кислородная недостаточность у больных, страдающих сердечно - сосудистой и легочной недостаточностью. Для антициклона свойственно, наоборот, высокое атмосферное давление и незначительные перепады всех других параметров, в том числе и содержания кислорода в воздухе.  Если фронт холодного воздуха сочетается с высоким атмосферным давлением, количество кислорода в воздухе сильно повышается и в организме начинают преобладать спастические (сосудосуживающие) реакции. Это ощущают страдающие гипертонической, желчнокаменной, мочекаменной болезнями, спастическим колитом. У них в такие дни повышается вероятность возникновения болевых приступов.

        В меньших масштабах изменения самочувствия наблюдаются и при смене времён года. Критический период — весна. В период так называемой биологической весны нарушается согласованность биоритмов различных органов и систем. Это связано с тем, что в апреле—июне происходит переход от минимального уровня общей активности (биологическая зима) к максимальному (биологическое лето). Вследствие повышения возбудимости различных систем организма, усиливаются его воспалительные и аллергические реакции.         

Патологическая зависимость состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией. Ниже в таблице показаны признаки метеопатии.

         Остановимся подробнее на влиянии конкретных погодных условий на здоровье человека.

Атмосферное давление

        Чтобы человек чувствовал себя комфортно атмосферное давление должно составлять 750 мм ртутного столба, если это значение отклоняется даже только на 10-15 пунктов, организм человека реагирует ухудшением самочувствия.

Циклон

        Циклон – это сниженное атмосферное давление, которое сопровождается облачностью, повышенной влажностью, осадками и повышением температуры воздуха. Циклон опасен для людей страдающих от низкого артериального давления, для тех, у кого проблемы с сердцем и сосудами, а также нарушена функция органов дыхания. Проявляется негативное влияние циклона в ощущении общей слабости, затрудненного дыхания, нехватки воздуха, возникновении одышки. Все дело в том, что в такие дни воздух обеднен кислородом. А люди, у которых повышено внутричерепное давление, могут страдать от мигрени. С приходом циклона также ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта, неприятные ощущения в котором связаны с растягиванием стенок кишечника из-за повышенного газообразования.

Антициклон

Антициклон – это повышенное атмосферное давление, которое несет с собой безветренную, ясную погоду, без резких перепадов температуры и влажности.

        В группу риска входят люди с повышенным кровяным давлением, астматики и аллергики, которые страдают оттого, что городской воздух насыщен вредными примесями, которых особенно много в безветренную погоду.

        Для влияния антициклона характерны боли в сердце, головные боли и недомогание, которое способствует снижению работоспособности и общего самочувствия. Под влиянием антициклона ослабевает иммунитет, количество лейкоцитов в крови уменьшается и организм становится подвержен инфекциям.

При перепадах давления не рекомендуется начинать какие-то важные дела, чтобы не перегружать иммунную и нервную систему организма. Но если совсем отказаться от нагрузок невозможно, то нужно хотя бы их минимизировать и быть готовым к тому, что настроение может быть не самым лучшим.

Влажность воздуха

Пониженная влажность воздуха

        Если влажность воздуха низкая, то составляет она 30-40%. А сухой воздух раздражающе действует на слизистую оболочку носа, которая не позволяет во время дыхания проникать в организм вредоносным микробам. Особой опасности подвергаются аллергики, которым чтобы избежать повышенной сухости в носоглотке, рекомендуется делать промывания раствором слабосоленой или негазированной минеральной воды.

Повышенная влажность воздуха

        При большом количестве осадков влажность воздуха может достигать 80-90%. Такая погода свойственна только некоторым районам нашей страны. Например, в районах Сочи и Владивостока. Поэтому северянам, которые проводят отпуск на берегу Черного моря необходимо знать, что в группу риска попадают  люди с болезнями дыхательных путей.  Повышенная влажность часто сопровождается частыми сменами погодных условий, когда особенно высок риск переохлаждения и простудных заболеваний. Повышенная влажность может сказаться обострением воспалительных процессов суставов и почек.

Температура воздуха

        Самой комфортной считается температура воздуха от 16 до 18 градусов. Такое же значение рекомендуется для ночного сна и должно поддерживаться в спальне. Резкие смены температуры ведут к изменению содержания кислорода в воздухе: при похолодании он насыщается кислородом, а при потеплении наоборот обедняется. Когда на фоне высокой температуры воздуха снижается атмосферное давление, в группу риска попадают люди с нарушениями дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

        Если же на фоне высокого давления температура воздуха понижается и сопровождается холодными дождями, то особенно тяжело это переживают гипертоники, астматики, люди с почечнокаменной и желчнокаменной болезнями. При резких перепадах температуры (8-10 °С в сутки) в человеческом организме происходит выброс гистамина, провоцирующий появление аллергических реакций, иногда даже у тех, кто раньше от них никогда не страдал. Стараясь защитить себя от нежелательных реакций, перед резким похолоданием придерживайтесь щадящей диеты, исключающей шоколад, цитрусовые, пряности..

Ветер

        Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях.Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. Он способствует либо отдаче тепла, либо его задержке в  организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.

        Ухудшение дыхания, одышку или усиления других симптомов может вызвать влажная или морозная погода у больных с заболеваниями органов дыхания. Сырая, дождливая погода ухудшает состояние больных с заболеваниями суставов. В жаркую погоду ухудшение самочувствия испытывают пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом, страдающие малокровием.

        Каждый человек с хроническим заболеванием должен заранее получить рекомендации врача о мерах профилактики ухудшения самочувствия при изменениях погоды.

1. Наблюдение за изменениями погодных условий и их влиянием на здоровье школьников.

        Для проведения исследования нами было опрошено 43 обучающихся нашей школы 6в, 7б, 9а классов (Приложение 4)

        Анкетирование школьников показало,  что метеозависимыми оказались 87% респондентов (35 обучающихся). Свое плохое самочувствие анкетируемые связывают: с понижением температуры воздуха (22%), с колебаниями атмосферного давления (26 %), с пасмурной погодой (40 %), осадками (6 %), жарой (34 %), геомагнитными изменениями (9 %). В качестве других причин, приводящих к ухудшению самочувствия   респонденты называли потепление  (таяние снега) и резкое похолодание после потепления (гололед) – 11% обучающихся. Таким образом, основными факторами, влияющим на самочувствие школьников, являются пасмурная погода, очень высокие летние температуры и колебания атмосферного давления, особенно если эти изменения происходят за короткий промежуток времени. Так, доказано, что если давление резко (за 3 часа) падает на 1 мм рт. ст. или резко поднимается на 1,5 мм –можно ждать ухудшение  самочувствия у метеочувствительных взрослых и детей.  

        На вопрос «В чем проявляется ухудшение самочувствия при изменяющихся условиях погоды» учащиеся ответили следующим образом: испытывают головные боли – 46%, сонливость – 35%, боли в суставах – 35%, снижение работоспособности – 17%, затруднение дыхания – 29%. Среди других последствий изменения погодных условий были названы носовые кровотечения при резком повышении температур – 6% респондентов.

        На вопрос «Каким образом стараетесь уменьшить последствия изменения погодных условий», 26 % респондентов ответили, что прибегают к использованию лекарственных препаратов, 51% предпочитают  отдохнуть дома, 34% - отдохнуть на свежем воздухе, 11 % обращаются в больницу, 6 % ничего не  предпринимают. Таким образом, большая респондентов  старается уменьшить последствия погодных изменений создав условия покоя и отдыха дома или на свежем воздухе.

        Проводимые нами наблюдения за температурным режимом, атмосферным давлением и облачностью, беседа с медицинским работником  показали, что увеличивается количество обращений обучающихся к медицинскому работнику в следующих случаях, когда:

1) облачная погода и атмосферное давление на 11-18 мм рт.ст. ниже среднего значения давления по данным метеостанции;

2) облачная погода и атмосферное давление на 6-22 мм рт.ст. выше среднего значения давления по данным метеостанции;

3) облачная погода при межсуточном понижении атмосферного давления от 5 до15 мм рт.ст и повышении температуры наружного воздуха между сутками от 3 до 17°С;

4) облачная погода с последующим прояснением при повышении атмосферного давления от 6 до10 мм рт.ст. и понижении температуры наружного воздуха между сутками от 5 до 16°С;

5) в дни геомагнитных возмущений и бурь.

        По дневнику погоды за апрель 2012 года нами составлены следующие таблицы и графики:

- график месячного хода температуры (Приложение 1);

- график изменений атмосферного давления за месяц (Приложение 2);

- таблица «Характеристика некоторых показателей погоды за месяц» (Приложение 3);

- таблица «Геомагнитная обстановка за месяц» (Приложение 4).

        Путем анализа и сопоставления данных графиков и таблиц, нами выявлено, что значительные перепады температуры воздуха наблюдались 3-4, 6-7, 11-12, 14-15, 17-18, 23-24 апреля. Причем самые большие перепады температуры воздуха наблюдались 14-15 апреля, амплитуда температур составила 110С. Значительные перепады атмосферного давления наблюдались 1-2 апреля – на 12 мм рт. ст., 10-11 апреля – на 7, 13-14 апреля – на 6, 14-15 апреля – на 9, 17-18 апреля – на 8, 18-19 – на 9, 19-20 – на 15 мм рт. ст.,23-24 апреля – на 13 мм. рт. ст Наибольшие перепады атмосферного давления наблюдались 1-2 и 19-20 апреля. Пасмурная погода наблюдалась 2, 3, 5, 9, 12, 13,14, 19, 22 и 23 апреля. Геомагнитные бури (малые и слабые) наблюдались 5, 6, 8, 9, 12, 14, 15, 20 апреля, сильная магнитная буря – 13 и 26 апреля. Во все эти дни люди, чувствительные к изменению одного из компонентов погоды, могут иметь плохое самочувствие. Были в апреле такие дни, когда менялись сразу несколько компонентов погоды. Максимальные изменения  пришлись на 12, 14, 15, 19 и 20, 24  апреля. Именно в эти дни метеочувствительные люди могут чувствовать себя значительно хуже.

         Использование результатов проведенных нами исследований позволят каждому школьнику, зная особенности своего организма  и наличие тех или иных заболеваний, обращать внимание на изменение прогнозируемых метеорологических параметров и предположить будет или нет неблагоприятной ожидаемая погода для него. А самое главное – предпринять меры снижения воздействия неблагоприятных  воздействий на свое самочувствие и состояние здоровья.  Эта информация может быть полезной и для медицинского работника школы. Неблагоприятные условия внешней среды оказывают существенное влияние на функциональные системы организма, как провоцирующие, пусковые, ускоряющие, разрешающие воздействие при уже имеющихся заболеваниях. Поэтому медицинскому работнику для проведения профилактических и лечебно-оздоровительных мероприятий среди школьников, обладающих повышенной чувствительностью к влиянию неблагоприятных погодных факторов, рекомендуется учитывать их негативное влияние.

2. Практические рекомендации по профилактике метеопатии.

                На резкую перемену погоды остро реагируют дети, страдающие хроническими болезнями. Будут плохо себя чувствовать дети с вегетососудистой дистонией; ощутят дискомфорт больные бронхиальной астмой, хроническим гастритом и страдающие детской экземой, больные пневмонией и пиелонефритом. В каком же возрасте дети наиболее чувствительны к изменениям погоды? Во-первых, младенцы. Практически 80% грудничков плачут, плохо спят и мучаются газами именно в дни смены погодных фронтов.  Во-вторых, возраст поступления в школу. Когда образ жизни 6-7-летних детей резко меняется, они испытывают большие психоэмоциональные нагрузки. В-третьих, подростковый возраст, когда организм 13-15-летних подростков сотрясает гормональная перестройка.

                Реакция метеочувствительных детей бывает самой разной. Обостряются хронические болезни. При сердечных заболеваниях в такие дни наблюдаются одышка, аритмия. У больных пневмонией – дыхательная недостаточность. У страдающих гастритом – боли в животе. Больных пиелонефритом беспокоит частое мочеиспускание. А дети, переживающие возрастной кризис, в такие дни могут плохо спать, ощущать повышенную потливость, слабость, переживать скачки артериального давления, быстро утомляться, быть рассеянными или раздражительными. Именно в эти дни они чаще конфликтуют с родителями, ссорятся со сверстниками, хуже учатся. Летом дети почти не реагируют на неблагоприятные дни, потому что над ними не висит дамоклов меч школьных стрессов.

                Что же необходимо предпринимать для профилактики метеопатии школьникам?

        Систематическое лечение основного заболевания, занятия физкультурой на открытом воздухе, закаливание делают человека менее метеозависимым. Этому способствует также рациональное использование каникул, соблюдение режима питания, прием воздушных и солнечных ванн. Устарело представление, будто летние каникулы лучше проводить только на южных курортах. Климат северных и континентальных регионов страны-Карелии, Западной и Восточной Сибири (Урал, Байкал, Алтайский край) - обладает выраженным тренирующим и закаливающим воздействием и полезен большинству людей.

Заключение

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, то о чём я узнала в ходе своей работы – это только начало пути моих исследований. В перспективе планирую провести  анализ изменений погоды и сопоставить эти изменения с самочувствием экспериментальной группы обучающихся.

И тем не менее, я смогла сделать вывод, что погодные условия действительно оказывает влияние на самочувствие и здоровье человека, и без профилактики, которая поможет смягчить их отрицательное воздействие на организм, не обойтись. На основе полученных данных в результате исследования, нами разработан ряд рекомендаций по здоровьесбережению для метеочувствительных людей. Данные рекомендации, мы надеемся, помогут в целом избежать обострения заболеваний или хотя бы смягчить их проявления. Ведь всем известно: кто предупрежден – тот вооружен. Будьте внимательны к своему здоровью! Берегите себя и своих близких!

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1.Астапенко П.Д. Вопросы о погоде. Л., Гидрометеоиздат. 1987г.

2. Герасимова Т.П., Грюнберг Г.Ю., Неклюкова Н.П. Физическая география .Начальный курс. Учебник для 6 класса. М., Просвещение, 2006 г.

3. Кучер Т.В., Колпащикова И.Ф. Медицинская география. М., Просвещение,1996 г.

4. Энциклопедический справочник медицины и здоровья. М., Русское энциклопедическое товарищество , 2005 г.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

График  хода температуры воздуха за апрель 2012 года

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

График суточных изменений атмосферного давления за апрель 2012 года

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Некоторые характеристики погоды за апрель 2012 года

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Геомагнитная обстановка за апрель 2012 года

1 - нет заметных возмущений

2 - небольшие возмущения

3 - слабая геомагнитная буря

4 - малая геомагнитная буря

5 - умеренная геомагнитная буря

6 - сильная геомагнитная буря

7 - жесткий геомагнитный шторм

8 - экстремальный шторм

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Дорогой друг!

Ответьте на наши вопросы по поводу влияния погодных условий на здоровье школьников.

1. Зависит ли ваше состояние (состояние вашего здоровья) от изменения условий погоды?
2. Свое плохое самочувствие у вас вызвано с:

а) понижением температуры

б) колебаниями атмосферного давления

в) пасмурной погодой

г) осадками

д) повышением температуры, жарой

е) геомагнитные изменения

ж) другое

3. Что вы испытываете при изменении условий погоды:

а) головные боли

б) сонливость

в) боли в суставах

г) снижение работоспособности

д) затрудненность дыхания

е) другое

4. Каким образом стараетесь уменьшить последствия изменения погодных условий:

а) принимаете лекарственные препараты

б) отдыхаете дома, соблюдаете покой

в) больше находитесь на свежем воздухе

г) обращаетесь в больницу

д) другое

Воркута

2012 г.