Текст к презентации "Здоровый образ жизни"
проект по физкультуре (9 класс)

Выступление к презентации

«Здоровый образ жизни и здоровье человека»

Подготовил: Наумов Максим

Вашему вниманию я представляю проект «Здоровый образ жизни и здоровье человека.

1 слайд

Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни и зависит от множества факторов. Организация здорового образа жизни россиян является одной из составляющих национальной безопасности страны, развитие физической культуры и спорта поддерживается на уровне президента России.

Данный проект создан с намерением изменить существующее отношение к своему здоровью и направлен на укрепление здоровья детей.

2 слайд

Целью моего проекта - выработка рекомендаций для сохранения и укрепления здоровья обучающихся посредством соблюдения правил здорового образа жизни

8. Задачи:

1) Собрать и изучить материал различных источников по данной теме.

2) Определить, что входит в понятие здоровый образ жизни.

3) Познакомиться со способами сохранения здоровья.

4) Провести социологическое исследование среди обучающихся 8 – 9 классов, с целью выявления:

- знают ли школьники, что входит в понятие ЗОЖ;

- соблюдают ли подростки правила ЗОЖ на практике.

5) Разработать буклет с рекомендациями, которые помогут каждому начать вести здоровый образ жизни.

3 слайд

Здоровый образ жизни – совокупность различных оздоровительных мероприятий в жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Что же входит в само понятие здоровый образ жизни? Это –

- правильное и полезное питание;

- двигательная активность;

- гигиена;

- отказ от вредных привычек.

4 слайд

Правильное питание – это сбалансированное питание с поступлением всех необходимых веществ, углеводов и клетчатки, нужного количества витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. 

5 слайд

Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности.

Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.

6 слайд

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Личная гигиена включает общие гигиенические правила, одинаковые для лиц любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон.

7 слайд

Вредная привычка -  это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное для окружающих и здоровья самого человека. К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

• алкоголизм;
• наркомания;
• курение.

Курение, наркотики, чрезмерное увлечение алкоголем – это те вредные привычки, которые сказываются губительно не только на здоровье, но и на качество жизни окружающих его люди.

8 слайд

С целью опровержения или принятия гипотезы проекта я предложил учащимся ответить на вопросы анкеты, которые охватывают все аспекты здорового образа жизни и вот что получилось:

Результаты анкетирования представлены на слайде.

По результатам 1 вопроса видно правильность первой части нашей гипотезы - подростки могут грамотно объяснить, что такое Здоровый Образ Жизни.

Делая вывод по второму вопросу можно отметить, что подростки знаю, что такое «здоровый образ жизни» и из каких критерий он состоит.

9 слайд

По 3 вопросу можно сделать следующий вывод – не все подростки считают, что нужно вести здоровый образ жизни, некоторые не соблюдают его.

По 4 вопросу видно, что подростки мало времени уделяют прогулкам. Много времени проводят у телевизора, компьютера.

10 слайд

Анализируя данные 5 вопроса можно с уверенностью сказать, что двигательная активность у подростков низкая.

Анализируя данный 6 вопроса можно прийти к выводу, что не все дети успевают позавтракать перед школой, тем самым провоцируя болезни желудочно – кишечного тракта и сердечно - сосудистой системы.

11 слайд

Анализируя данные 7 вопроса можно с уверенностью сказать, что подростки занимаются в спортивных секциях, а у многих двигательная активность проявляется стихийно, во время прогулок и ходьбы в школу.

Делая вывод по 8 вопросу мы с уверенностью можем сказать, что дети едят всухомятку, сухарики, чипсы, сладкое. Покупая продуты, практически все не задумываются об их пользе или вреде.

По результатам 9 вопроса видно, что большая часть детей знает и соблюдает личную гигиену.

12 слайд

Вопрос № 10 «Курите ли вы?»

6 человек курит; 17 человек нет

Вопрос №11 «Вы уже пробовали алкоголь?»

14 человек отметили, что пробовали алкоголь; 9 человек – нет.

Вопрос № 12 «Сталкивались ли Вы с проблемой употребления наркотиков?»

3 человека отметили, что сталкивались с проблемой употребления наркотиков; 20 человек – не сталкивались.

13 слайд

В ходе работы над проектом и анализа результатов социологического исследования можно с уверенностью сказать, что гипотеза полностью оправдалась. Действительно подростки могут грамотно объяснить, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но практически нет ни одного ребенка, который полностью соблюдает правила здорового образа жизни.

14 слайд

Моя работа завершена. Для меня она была полезной, важной и интересной. В ходе работы над проектом, я решил поставленную цель: разработал рекомендации для сохранения и укрепления здоровья обучающихся посредством соблюдения правил здорового образа жизни.