Рабочие программы по дополнительному образованию
рабочая программа по физкультуре

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

 ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД №10 «ЗОЛОТАЯ РЫБКА»

(МАДОУ «ДС №10 «Золотая рыбка»)

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ

ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

«ВЕСЁЛЫЙ СТАДИОН»

Грек О.В., инструктор по ФК

Мегион, 2024 г.

 «Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В.А.Сухомлинский.

Одним из актуальных социальных вопросов в настоящее время является охрана и укрепление здоровья подрастающего поколения.

В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Проблемы экологии, занятость родителей, низкий уровень двигательной активности семьи - все это не укрепляет здоровье ребенка, а наоборот. Многие родители чрезмерно увлечены интеллектуальным развитием своих детей, совершенно забывая о том, что укрепление их здоровья, содействие физическому и психическому развитию является в настоящее время особенно значимым. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей, Научного центра здоровья детей РАМН, за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 9% от контингента детей, поступающих в школу. Лишь 5-7% дошкольников здоровы, 30-35% страдают хроническими заболеваниями, свыше 60% имеют функциональные отклонения.

Именно поэтому проблема ухудшения здоровья населения страны и особенно детей становится национальной. Подписанное президентом В.В. Путиным Постановление «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения» показало беспокойство государства за будущее страны. В связи с этим Правительством Российской Федерации своевременно принята целевая программа «Дети России». Особое место в программе уделяется подпрограмме «Здоровый ребенок», целью которой является сохранение и укрепление здоровья детей и подростков на всех этапах развития. А в «Концепции модернизации Российского образования» четко определена задача достижения нового современного качества образования за счет обновления содержания образования и совершенствования механизмов контроля, за его качеством.

Актуальность данной проблемы определена и в Законе «Об образовании» (подраздел 2, ст.1, ч.1), Федеральной программе развития образования, Национальной доктрине образования, в Конвенции о правах ребенка и Всемирной декларации об обеспечении выживания, защиты и развития детей.

Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в статичном положении. В связи с этим активизируется поиск новых дополнительных эффективных подходов по сохранению и укреплению здоровья дошкольников.

Данная программа разработана для детей 5-7 лет. Этот возраст наиболее целесообразен для применения степ-аэробики и тренажеров, наиболее благоприятен для развития координационных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Дети этого возраста уже способны анализировать свои движения и действия, контролировать свое самочувствие.

Старший дошкольный возраст играет особую роль в развитии ребенка: в этот период жизни начинают формироваться новые психологические механизмы деятельности и поведения.

В старшем дошкольном возрасте (пяти - семи лет) отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма ребенка: нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела. Происходят существенные изменения высшей нервной деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот период свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень возрастного развития, предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки, связанные с систематическим школьным обучением. Формируется физиологическая готовность к обучению в школе.

Возраст 5—7 лет характеризуется активизацией ростового процесса: за год ребенок может вырасти на 7—10 см, при этом показатели роста детей подготовительной группы несколько выше, чем у детей шестого года жизни. Изменяются пропорции тела. Совершенствуются движения, двигательный опыт детей расширяется, активно развиваются двигательные способности. Заметно улучшается координация и устойчивость равновесия, столь необходимые при выполнении большинства движений. При этом девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками.

Изменяются пропорции тела, вытягиваются конечности, соотношение длины тела и окружности головы приближается к параметрам школьного возраста. Подняв правую руку вверх, через голову ребенок может ее кистью перекрыть левую ушную раковину (Филиппинский тест). Все перечисленные позитивные изменения физического развития служат показателями биологической зрелости ребенка, необходимой для начала школьного обучения.

У детей активно развиваются крупные мышцы туловища и конечностей, но все еще слабыми остаются мелкие мышцы, особенно кистей рук. Воспитатель уделяет особое внимание развитию мелкой моторики. Старший дошкольник технически правильно выполняет большинство физических упражнений. Он способен критически оценить движения других детей, но самоконтроль и самооценка непостоянны и проявляются эпизодически. Углубляются представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, о значении гигиенических процедур (для чего необходимо мыть руки, чистить зубы и прочее), закаливания, занятий спортом, утренней гимнастики. Дети проявляют интерес к своему здоровью, приобретают сведения о своем организме (органы чувств, движения, пищеварения, дыхания) и практические умения по уходу за ним.

Говоря о физическом развитии, следует также отметить его успехи в освоении движений, появление полезных двигательных качеств (ловкости, быстроты, силы, точности, координации движений). В процессе разнообразных и специально подобранных упражнений развилась кисть, мелкая мускулатура пальцев рук.

Происходят большие изменения высшей нервной деятельности. В течение шестого года жизни совершенствуются основные нервные процессы — возбуждение и особенно торможение. Это благотворно сказывается на возможностях саморегуляции. Эмоциональные реакции в этом возрасте становятся более стабильными, уравновешенными. Ребенок не так быстро утомляется, становится более вынослив психически (что связано и с возрастающей физической выносливостью). Дети начинают чаще по собственной инициативе воздерживаться от нежелательных действий. Но в целом способность к произвольной регуляции своей активности все еще выражена недостаточно и требует внимания взрослых.

У ребенка формируются ценные гигиенические навыки и привычки (мыть руки, чистить зубы, следить за внешним видом и т. д.). Он получает первые представления о значении здоровья, режима дня, важности занятий спортом, утренней гимнастикой. Все это послужит первоосновой здорового образа жизни.

Так, благодаря правильному воспитанию, к концу дошкольного возраста у ребенка складывается общая физическая готовность к школе, без которой он не сможет успешно справиться с новыми учебными нагрузками.

Продолжительность курса: 1 год.

Форма занятий: групповая (до 20 детей).

Количество занятий в неделю: 2.

Продолжительность занятий: 25-30 минут.

Отличительная особенность, в программе «Веселый стадион» гармонично сочетаются эффективные и современные формы (степ-аэробики и упражнений на тренажерах), классические оздоровительные методики и общефизическая подготовка, что позволяет обучить детей приемам саморегуляции в различных жизненных ситуациях, способам сохранения и укрепления здоровья.

Цель: повышение уровня физического развития детей.

Задачи:

• содействовать повышению функционального уровня всех систем и функций организма ребенка, формированию правильной осанки;
• формировать у детей базовые умения и навыки выполнения упражнений на степ-платформе и тренажерах;
• развивать физические качества детей;
• формировать у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом. 

1.3. Формы организации занятий на тренажёрах

Формы организации        занятий на тренажерах являются гибкими и разнообразными (подгрупповые, индивидуальные, а также по методу круговой тренировки). 

Для проведения фитнеса (занятий на тренажерах) в спортивном зале оборудовано место с разнообразными тренажерами (силовыми и кардио - тренажерами).

Занятие на тренажерах позволяют детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости. Кроме того, эти занятия значительно повышают эмоциональный тонус, активизируют познавательную деятельность, воспитывают выдержку, решительность, смелость, любознательность, воображение, формируют умение бережно обращаться с пособиями, управлять своим поведением и обращаться со сверстниками.

В течение курса детям предлагаются занятия на разнообразных тренажёрах.

Данные тренажеры, отвечают основным педагогическим требованиям:

• имеют привлекательный вид, а значит, вызывают у детей интерес, побуждают их к разнообразной ДА;
• учитывают особенности образного восприятия дошкольников; позволяют создавать игровые ситуации с использованием разных сюжетов;
• доступны всем детям, независимо от их физической подготовленности (высокий, средний, низкий);
• моделируют такие движения как ходьба, бег, прыжки и др.;
• соответствуют ростовым характеристикам детей и их функциональным возможностям.

1.4. Планируемые результаты

• Воспитание здорового во всех отношениях человека.
• Закаливание  и укрепление  физического и психического здоровья детей, повышение работоспособности.
• Повышение  уровня физической подготовленности воспитанников.
• Сформированность потребности  к ежедневной двигательной деятельности.
• Развитие спортивно-волевых качеств личности.

.

           2. Учебный план

Содержание работы кружка ориентировано на разностороннее развитие детей 5-7лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.

Старшая группа (от 5 до 6 лет)

Формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять движения.

Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.

Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.

Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.

Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.

Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)

Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения.

Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.

Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.

Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.

Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.

Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.

Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.

Занятие в кружке начинается с вводного занятия. Знакомство. Спортивная форма. Гигиенические требования. Техника безопасности и правила поведения в зале. Знакомство с программой. Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ними.

Структура занятия

Весь период обучения дошкольников работе на тренажерах можно разделить на три этапа.

На первом этапе (1-16 занятие) обучения проводится ознакомление с тренажерами, а также первоначальное разучивание упражнения с ними. Это необходимо для того, чтобы создать у детей правильное представление о движении в целом и на тренажере в частности. С этой целью используется показ, объяснение и практическое апробирование тренажера самими детьми.

Таким образом, у детей образуется связь между зрительным образом, словами, обозначающими технику выполнения движения, и мышечными ощущениями.

На втором этапе (17-48 занятие) упражнение на тренажере разучивается углубленно - уделяется внимание технике выполнения упражнения.

На третьем этапе (49-64 занятие) происходит закрепление навыка выполнения упражнений на тренажерах и совершенствование техники выполнения.

Обязательно учитываются индивидуальные особенности детей, показатели их развития, уровня развития физических качеств, рекомендации врача. Тренажеры регулируются, что позволяет использовать их в работе с детьми разной физической подготовки.

     3. Содержание плана

    4.. Календарь учебного графика

Годовой календарный учебный график дополнительного образования детей разработан в соответствии с:

• Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ
• СанПиН № 2.4.1. 3049 -13 к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций
• Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013 года № 1014 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам образовательным программам дошкольного образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 26.09.2013 № 30038)
• С постановлением Правительства Российской Федерации от 15 августа 2013 гола № 706 «Правила оказания платных образовательных услуг».
• Уставом МБДОУ «Детский сад № 10 «Золотая рыбка» .

Годовой календарный учебный график дополнительного образования детей учитывает в полном объеме возрастные психофизиологические особенности воспитанников и отвечает требованиям охраны их жизни и здоровья.

Продолжительность курса: 1 год. Начало учебных занятий - 01 октября 2024года. Окончание учебных занятий-31 мая 2025 года.

Форма занятий: групповая (до 20 детей).

Количество занятий в неделю: 2.

Продолжительность занятий: 25-30 минут.

           5. Диагностика

Педагогический анализ усвоения программы проводиться 2 раза в год: вводный - в сентябре, итоговый - в мае.

Диагностическими методиками изучения уровня физической подготовленности являются тестовые задания в виде контрольных двигательных заданий в игровой или соревновательной форме и наблюдение.

6. Оценочные материалы

1. Бег на 10 м с хода.

Содержимое диагностического чемоданчика: секундомер, мел, линия старта и финиша (флажки), свисток (флажок)

Обследование проводится на прямой беговой дорожке длиною 20 м в виде соревнования «Кто быстрее» До линии старта и после финиша (дорожка Юм) оставляется по 5 м. именно эти линии фиксируются во внимании ребенка как место старта и финиша и отмечается яркими ориентирами.

2. Прыжок в длину с места.

Содержимое диагностического чемоданчика: рулетка, мел, флажки (3 - 4), коврик.

Обследование проводится на спортивной площадке (прыжковая яма) или в физкультурном зале (мат) в виде игры «Кенгуру». Детям предлагается встать около черты (на краю пропасти) и прыгнуть как можно дальше через пропасть, оттолкнувшись двумя ногами.

3. Бросок мяча весом 1 кг вдаль.

Содержимое диагностического чемоданчика: рулетка, мел, набивные мячи.

Тест проводится на дорожке длиной не менее 5 м в виде игры «Кто дальше бросит». Ребенок подходит к контрольной линии, инструктор предлагает добросить набивной мяч до яркой стойки. Бросок выполняется из-за головы из и.п. ноги врозь. Результат фиксируется по длине расстояния от линий до места приземления мяча.

4. Челночный бег.

Содержимое диагностического чемоданчика: секундомер, мел, линия старта и финиша (флажки), свисток (флажок), 2 кубика.

Обследование проводится на прямой беговой дорожке длиною 10 м в виде соревнования «Перенеси кубики». Детям предлагается перенести кубики за линию по одному.

Уровни оцениваются по следующим критериям:

• Высокий уровень — в соответствие с показателями «Общероссийской системе мониторинга физического развития детей, подростков и молодежи (утверждено Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001. №916).
• Средний уровень — в соответствие с показателями «Общероссийской системе мониторинга физического развития детей, подростков и молодежи (утверждено Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001. №916)

7. Методические материалы

Предметно-развивающая среда спортивного зала в детском саду необходима детям, она выполняет по отношению к ним информационную, стимулирующую и развивающую функции. Она не может существовать сама по себе, без детей и взрослых, которые меняют ее в соответствии со своими потребностями, интересами, целями и задачами взаимодействия. Эта среда должна строиться на основе ведущих принципов:

содержательно-насыщенной, развивающей;

• трансформируемой;

• полифункциональной;

• вариативной;

• доступной;

• безопасной;

• здоровьесберегающей;

• эстетически-привлекательной.

Предметно-развивающая среда с учетом взросления дошкольников, то есть в соответствии с возрастными особенностями их физического развития и этапами становления различных видов физкультурно-оздоровительной деятельности, может быть наполнена следующим оборудованием.

8. Список литературы

1. Бекина С.И. Музыка и движение: Упражнения, игры и пляски для детей 5-6 лет.-М., 1983.
2. Боброва Г.И.: Искусство Грации, - СП. «Детская литература», 1986, 109с.
3. Алямовская В.Г.Предупреждение психоэмоционального напряжения у детей.
4. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость», стр. 32.
5. Васильева М.А., Гербова В.В., Комарова Т.С. Программа воспитания и обучения в детском саду. - М.: Мозаика - Синтез. 2005, 206с.
6. Гусева Т.А. «Вырастай-ка!»: Гармоническая, спортивная, игровая гимнастика: - Тобольск, 2004, 211с.
7. Железняк Н.Ч. Физкультура для старших дошкольников: играем, тренируемся, развиваемся: пособие для педагогов и руководителей учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования - ООО «ИД «Белый ветер», 2008.
8. Жукова Л. Занятия с тренажерами - Дошкольное воспитание, 2007, №1.
9. Закон РФ от 10.07.92 №3266-1 «Об образовании» (с изм. и доп.).
10. Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных

учреждениях:        проблемы и пути оптимизации. Материалы

Всероссийского совещания. - М., 2001.

11. Использование        спортивных тренажеров и нестандартного

оборудования в работе с дошкольниками./ Составитель Н С. Голицына: ЦИУУ, М., 1990.

12.  Качашкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе. - М, 1988. 101с.
13.  Кечеджиева Л.Д., Ванкова М.И. Обучение детей художественной гимнастике, - М., 1995, 95с.
14.  Конорова Е.В. Методическое пособие по ритмике. - М., 1982, 95с.
15.  Конорова Е.В. Ритмика. - М., 1987, 59с.
16.  Кряж В.Н., Конорова Е.В., Ротес Т.Т..6 Гимнастика. Ритм. Пластика. - Минск. 1997,124с.
17.  Нестерюк Т.В. Гимнастика маленьких волшебников. - «ДТД», 1993, 81с.
18.  Ноткина Н.,        к.п.н., доц. Санкт-Пет. ПИ им. А.И. Герцена;

ШебекоВ.Н.,Ермак Н.Н., Шишкиной В.А. «Физическое воспитание дошкольников», стр. 133

19.Общероссийская система мониторинга физического развития детей, подростков и молодежи (Утвержденная Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001 г. № 916).

20.  Рунова М.А. Использование тренажеров в детском саду (методическое пособие), 2005.
21. Рунова, М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду. - М.: Мозаика-Синтез, 2000.
22. Сердюковская, Г. Н. Организация медицинского контроля за развитием и здоровьем дошкольников и школьников на основе массовых скрининг-тестов и их оздоровление в условиях детского сада и школы. -М„ 1995.
23. Журналы «Дошкольное воспитании»: Д/в № 4 (2004г.) «Дошкольная группа: двигательно-оздоровительные моменты на занятиях» В. Кудрявцев; Д/в №11, 2002г. «Современные пути оздоровления дошкольников», М. Кузнецова; Д/в №6, 2002г. «Упражнения для оздоравливания детей 6-7 лет», М. Маханева; Д/в №2, 2004г. «Физическая культура и развитие здоровья ребёнка», В. Кудрявцев; Д/в №3, 2004г. «Физическая культура и развитие здоровья ребёнка», В. Кудрявцев.Белостоцкая Е,Н., Виноградова Т.Ф, Теличи В.И. Гигиенические основы воспитания детей от 3-х до 7 лет: В кн. для работников дошкольных учреждений. - М„ 1987,128с.
24. Журналы «Ребёнок в детском саду» №1-6 2005, 1-6 2004.
25. Материалы Интернет, http://nsportal.ru/detskii-sad/fizkultura/programma- obrabotki-rezultatov-diagnostiki-urovnya-fizicheskogo-razvitiya-dos

Приложение

Занятие 1-8

Цель: Расширять представления о многообразии физических упражнений на тренажерах; учить регулировать ДА, чередуя интенсивные движения и отдых; развивать нравственно-волевые качества: смелость, решительность.

Последовательность действий:

1 часть.

• Построение в шеренгу
• Строевые упражнения
• Ходьба между предметами, скрестным шагом, обычная
• Бег между предметами с остановкой по сигналу, с подпрыгиванием

Комплекс ОРУ на больших гимнастических мячах

1. «Пружинка» - ребёнок, сидя на мяче, делает пружинистые движения.

2. «Лошадки» - пружинка с выпрямлением рук вперёд и пощёлкиванием языком.

3. «Бокс» - имитация движений рук при боксе.

4. «Хлопки» - руками над головой, сначала выполняем в медленном темпе, затем в быстром темпе.

5. «Юла» - переступая ногами, поворачиваться вокруг своей оси попеременно то в одну, то в другую сторону.

6. «Рыбка» - лёжа на мяче на животе, делается упор разведёнными руками и ногами о пол, голова опущена в низ, затем руки и голова одновременно поднимаются.

7. «Помашем хвостиком» - руки согнуты в локтях, чуть-чуть отведены в стороны, пальцы сжаты кулак. Вращательные движения тазом из стороны в сторону («виляем хвостиком»).

8. «Паук» - и. п.: лёжа на мяче на животе, руки и ноги прямые, расставлены в стороны. Раскачивание вперёд, назад, без отрыва рук и ног от пола, голова при этом движется вверх-вниз.

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях.

1-подъем штанги вверх;

2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой.

3 часть

Релаксация «Встреча с Дюймовочкой»

Инструктор: Посмотрите направо: нет ли там кого? А теперь налево-вверх на ветки деревьев – вниз на траву. Опять что-то зашуршало? Спрячьтесь, втяните шею. Давайте еще взглянем, посмотрим: кто же там? Интересно, выходите, не бойтесь, здесь никого нет. Это ветер играет листвой. Какой шалун! Расслабьте шею, покатайте голову по плечам. Шея, как ниточка болтается, легкая, легкая. Устала напрягаться, выглядывать из-за куста. А вот и подоконник на котором в скорлупке грецкого ореха спит Дюймовочка. Представьте, что вы стали такими же маленькими как Дюймовочка. И спите в скорлупке грецкого ореха. Ложитесь на коврики. В скорлупке так тесно, подогните ноги, руки сложите, ладошки под щеку. Долго так не проспишь, руки и ноги затекут. Потянитесь хорошо, еще раз, еще. Выпрямите затекшие руки и ноги и спину. Вставайте, хватит спать. Скорлупка дюймовочки и наши скорлупки закачались. Возьмитесь по парам за руки, как будто вы колыбелька и покачивайтесь. Ноги расставлены. Колыбелька качается то тихо, то сильно. Колыбелька так сильно раскачалась. Что закрутилась на одном месте. То в одну сторону крутится, то в другую.  На подоконник за Дюймовочкой прилетел майский жук Ж-ж-ж! Он перевернулся на спину. Лежит и шевелит лапками, не может перевернуться. Шевелит лапками быстро-быстро, часто-часто. Но вот жуку удалось перевернуться и он полетел жужжа. Легко, свободно летит жук, громко жужжит. Летает по всей площадке.

Занятие 9-16

Цель: Учить соотносить результат движения с величиной приложенных усилий; формировать основы здорового образа жизни через использование разнообразных физических упражнений; побуждать к самостоятельному использованию знакомых видов упражнений на тренажерах.

Последовательность действий.

1 часть

• Построение в шеренгу
• Строевые упражнения
• Ходьба с заданием для рук (вперед, в стороны, вверх), со сменой ведущего.
• Бег приставным шагом, с выносом прямой ноги вперед

Комплекс ОРУ с гантелями

1. И. п. – о.с., гантели к плечам. 1 – 2– встать на носки, гантели вверх; 3 -  4 – и. п.

2. И. п. – о.с., гантели к плечам. 1 – выпад правой вперед, гантели вверх;  2 – и. п.;3 – 4 – то же с левой ноги.

3. И. п. – о.с., гантели вверх. 1 – 3 – пружинистые наклоны вперёд, гантели к плечам; 4 – и. п.

4. И. п. – о.с., гантели вниз. 1 – согнуть руки в локтях, гантели к плечам; 2 – и. п.

5. И. п. – сед, гантели вверх. 1 – 2 – лечь, гантели к плечам; 3 – 4 –и.п.

6. И. п. – лежа на спине, гантели в стороны. 1 – 2 – гантели вперед;3 – 4 – и. п.

7. И. п. – стойка ноги врозь, гантели к плечам. 1 – наклон вправо, левую руку вверх; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же влево.

8. И. п. – о.с., гантели внизу. 1 – 4 – четыре прыжка на месте; 5 – прыжок ноги врозь, гантели к плечам; 6 – прыжок ноги вместе, гантели вниз; 7 – прыжок ноги врозь, гантели к плечам; 8 – прыжок ноги вместе, гантели вниз.

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях. 1-подъем штанги вверх; 2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой.

3 часть

Релаксация «Котята отправляются в путешествие».

Инструктор: Сейчас я дотронусь до каждого, произнесу волшебное заклинание, и вы превратитесь в маленьких котят. Вот теперь я вижу, что вы готовы к путешествию. Но впереди забор, и нам надо через него перепрыгнуть. Только тихо, чтобы мама кошка не услышала и не оставила нас дома. А за забором ручей. Котята не любят воды. Давайте перейдем ручей по камешкам. Шагайте за мной. Следите внимательно. Наступайте только на камешки. Все, перебрались. Обрадовались котята, что перебрались через ручеек. Расслабили усталые лапки. Спинку. Как ниточки висят лапки, спинка расслаблена, плечи опущены. Хорошо, приятно! Отдохнули? И снова в путь. А на пути большая гора! Как же нам пройти? Я вижу узкий проход. Втянули животики, вытянулись в струночку и боком протискиваемся в узкий проход. Я пойду первая, а вы за мной. Как струна, все натянулись, чтобы пролезть, а то можно застрять. Какие вы все молодцы, котята, все перешли на другую сторону горы! Но что здесь нас ждет? Надо быть осторожными. Давайте встанем на все четыре лапки и подкрадемся. Ступайте мягко. Лапки мягкие, спинки прогнулись. Смотрите по сторонам, что же там такое? Любопытные котята. Все им интересно. Какой то шорох. Кто же там в кустах? Прислушайтесь, замрите, вытяните шеи, навострите уши. Тссссс. Вроде никого. Давайте еще раз послушаем. Ква-ква-ква. Да это же страшная большая жаба. Испугались котята, спрятались под куст. Свернулись клубочком, нос в лапки спрятали, почти не дышат. Давайте расслабимся, посмотрим, ускакала жаба или нет? Уф, наконец-то, она ускакала, и можно спокойно осмотреться.

Занятие 17-24

Цель: Учить соотносить результат движения с величиной приложенных усилий; формировать основы здорового образа жизни через использование разнообразных физических упражнений; побуждать к самостоятельному использованию знакомых видов упражнений на тренажерах.

Последовательность действий.

1 часть

• Построение в шеренгу
• Строевые упражнения
• Ходьба с заданием для рук (вперед, в стороны, вверх), со сменой ведущего.
• Бег приставным шагом, с выносом прямой ноги вперед

Комплекс ОРУ с косичкой 

1. И. п. — стойка ноги врозь, косичка вниз. Поднять косичку вперед,  вверх, вперед, вниз, в исходное положение (5—6 раз).

2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, косичку вниз. Поднять косичку вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение (5-7 раз).

3. И. п. — стойка на коленях, косичка вниз. Поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые; вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на коленях. Поднять косичку вверх, наклониться вперед и коснуться косичкой  пола  как можно дальше. Выпрямиться, косичку вверх, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п.— стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки через косичку на двух ногах (10-12 раз). После серии из 4-5 прыжков пауза.

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях. 1-подъем штанги вверх; 2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой.

3 часть

Релаксация «Снежная баба».

Дети представляют, что каждый из них снежная баба. Огромная, красивая, которую вылепили из снега. У нее есть голова, туловище, две торчащие в стороны руки, и она стоит на крепких ножках. Прекрасное утро, светит солнце. Вот оно начинает припекать, и снежная баба начинает таять. Далее дети изображают, как тает снежная баба. Сначала тает голова, потом одна рука, другая. Постепенно, понемножку начинает таять и туловище. Снежная баба превращается в лужицу, растекшуюся по земле.

Занятие 25-32

Цель: Расширять представления о многообразии физических упражнений на тренажерах; учить регулировать ДА, чередуя интенсивные движения и отдых; развивать нравственно-волевые качества: смелость, решительность.

Последовательность действий:

1 часть.

• Построение в шеренгу
• Строевые упражнения
• Ходьба между предметами, скрестным шагом, обычная
• Бег между предметами с остановкой по сигналу, с подпрыгиванием

Комплекс ОРУ у шведской стенки

1. И.п. – упор стоя лицом к стенке, хват за рейку на уровне груди.

1 – 3 – сгибаясь в тазобедренных суставах, пружинистые наклоны туловищем.

4 – и.п. (6-8 раз)

2. И.п. – упор стоя, хват за рейку на уровне плеч, поочерёдные махи ногами назад. То же в стороны. (6-8 раз)

3. И.п. – стоя вплотную спиной к стенке, держать хватом на уровне таза.

1 – 2 – упор стоя, сзади прогнувшись.

3 – 4 – вернуться в и.п.

Это же упражнение можно выполнять со сгибанием одной ноги, с махом прямой ноги, с выпадом, а также держась за рейку на уровне плеч или головы (6-8 раз)

4. И.п. – вис лицом к стенке хватом за рейку на уровне головы.

1 – поворот туловища в стороны с отведением руки в сторону.

2 – и.п.

3 – 4 – то же в другую сторону. (6-8 раз)

5. И.п. – упор стоя на расстоянии шага, хват за рейку на уровне груди.

1 – 2 – согнуть руки до касания стенки грудью.

3 – 4 – разогнуть руки, и.п. (6-8 раз)

6. И.п. – вис на стенке, хват на уровне плеч, на каждый счёт сгибание и разгибание рук

7. И.п. – вис стоя лицом к стенке на расстоянии одного шага и держась на уровне плеч.

1 – 2 – опуститься на колени.

3 – 4 – вернуться в и.п.

8. И.п. – вис стоя лицом к стенке на нижней рейке на согнутых руках.

1 – поворот туловища с переходом в вис стоя на одной руке.

2 – и.п.

3 – 4 – то же в другую сторону.

9. И.п. – вис лицом к стенке.

1 – согнуть ноги назад до отказа.

2 – и.п.

10. И.п. – вис стоя ноги врозь на стенке согнув руки, хват на уровне плеч.

1 – выпрямляя руки, согнуться в тазобедренных суставах.

2 – и.п.

3 – выпрямляя руки, прогнуться.

4 – и.п.

11. И.п. – стоя на одной ноге на расстоянии шага от стенки, другая нога на третьей или четвёртой рейке, руки за головой.

1 – 2 – сгибая стоящую на стенке ногу наклон вперёд.

3 – 4 – и.п.

Поочерёдная смена ног.

12. И.п. – упор стоя спиной к стенке, хват на уровне таза.

1 – 2 – наклон прогнувшись.

3 – 4 – и.п.

То же упражнение можно выполнять до касания головой коленей.

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях.

1-подъем штанги вверх;

2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой.

3 часть

Релаксация «Птички»

Дети представляют, что они маленькие птички. Летают по душистому летнему лесу, вдыхают его ароматы и любуются его красотой. Вот они присели на красивый полевой цветок и вдохнули его легкий аромат, а теперь полетели к самой высокой липе, сели на ее макушку и почувствовали сладкий запах цветущего дерева. А вот подул теплый летний ветерок, и птички вместе с его порывом понеслись к журчащему лесному ручейку. Сев на краю ручья, они почистили клювом свои перышки, попили чистой, прохладной водицы, поплескались и снова поднялись ввысь. А теперь приземлимся в самое уютное гнездышко на лесной полянке.

Занятие 33-40

 Задачи. Развивать разные группы мышц, выносливость, гибкость, ловкость; поддерживать уверенность в себе, самостоятельность; воспитывать чувство ответственного отношения к своему здоровью.

Последовательность действий:

1 часть.

Ходьба:

- на носках;

- высоко поднимая колени;

- «змейкой».

 Бег:

- медленный;  

-высоко поднимая колени;      

Прыжки:

 - приставным шагом;

- прыгают на одной ноге, энергично помогая руками.  

Дыхательное упражнение:

- вдох, руки вверх;

- выдох, руки вниз.

 Комплекс ОРУ с гимнастической палкой

1. И. п. – основная стойка, палка за головой. 1. – Левую ногу назад, палку вверх, прогнуться. 2. – Наклониться влево. 3. – Выпрямиться, палку вверх. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить5- 6 раз.

2. И. п. – ноги врозь, палка внизу хватом за концы. 1 – 3. – Левую руку вверх, пружинящие наклоны вправо. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить5- 6 раз.

3. И. п. – основная стойка, палка внизу сзади. 1 – 2. – Наклониться вперед, положить палку на пол сзади. 3 – 4. – Выпрямиться.5 – 6. Наклониться вперед, взять палку. 7 – 8. – И. п. Повторить 7- 8 раз.

4. И. п. – ноги врозь, палка вверху. 1 – 3. – Наклониться назад, палку в левую руку, свободным концом коснуться пола. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

5. И. п. – лежа на животе, палка внизу за спиной хватом за оба конца. 1 – 2. – Медленно прогнуться, отводя палку прямыми руками вверх. 3. – Держать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

6. И. п. – лежа на спине, руки вперед, палка горизонтально. 1 – 2. – Продеть ноги между руками, палку за спину (стойка на лопатках). 3. – Держать.4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

7. И. п. – основная стойка, палка одним концом в левой руке, второй на полу у левой стопы.1. – Опираясь на палку, присесть на левой ноге, правая нога прямая вперед («пистолет»). 2. – И. п. То же на другой ноге. Повторить 4 – 6 раз.

8. И. п. – основная стойка, палка стоит вертикально и придерживается руками. 1. – Отпустить палку, сделать перемах левой ногой через нее. 2. – Поймать палку – и. п. То же правой ноге. Повторить 4- 6 раз.

9. И. п. – присед, палка под коленями. 1 – 3. – Сгибая руки в локтях, встать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

10.И. п. – основная стойка, палка спереди. 1. – Подбросить палку вверх. 2 – 3. – Присесть, поймать палку двумя руками.4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

11.И. п. – основная стойка, палка внизу. 1. – Прыгнуть вперед через палку. 2. – Прыгнуть назад через палку в и. п. Повторить 4- 6 раз.

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях.

1-подъем штанги вверх;

2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой

3 часть.

Релаксация «Замедленное движение»

Дети садятся ближе к краю стула, опираются о спинку, руки свободно кладут на колени, ноги слегка расставляют, закрывают глаза и спокойно сидят некоторое время, слушая медленную, негромкую музыку:

Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать.  

Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.  

Есть у нас игра такая – очень легкая, простая. 

Замедляется движенье, исчезает напряженье.  

И становится понятно – расслабление приятно!

Занятие 41-48

 Задачи. Развивать разные группы мышц, выносливость, гибкость, ловкость; поддерживать уверенность в себе, самостоятельность; воспитывать чувство ответственного отношения к своему здоровью.

Последовательность действий:

1 часть.

Ходьба:

- на носках;

- высоко поднимая колени;

- «змейкой».

 Бег:

- медленный;  

-высоко поднимая колени;      

Прыжки:

 - приставным шагом;

- прыгают на одной ноге, энергично помогая руками.  

Дыхательное упражнение:

- вдох, руки вверх;

- выдох, руки вниз.

 Комплекс ОРУ с обручем

1.  И. п.— основная стойка, обруч вниз, хват рук с боков. 1—обруч вперед; 2 — обруч вверх, вертикально; 3 — обруч вперед; 4 — вернуться в исходное положение. (6-7раз)

2.  И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз, хват рук с боков. 1 — поворот туловища вправо, руки прямые; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3.  И. п. — стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью. 1 —поднять обруч вверх; 2 —наклон вправо, руки прямые; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 —вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

4. И. п. — сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью. 1-2 —наклон вперед, коснуться ободом обруча пола между носками ног; 3-4 — вернуться в исходное положение (6 раз).

5.  И. п. — основная стойка в обруче, обруч на полу, руки на пояс.  1 —присесть, взять обруч с боков; 2 — выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты; 3 —присесть, положить обруч; 4 — выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6. И. п. — основная стойка, руки на пояс, обруч на полу.  Прыжки вокруг обруча вправо и влево (3-4 раза).

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях.

1-подъем штанги вверх;

2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой

3 часть.

Релаксация «Летний денек»

Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:  

Я на солнышке лежу, 
 Но на солнце не гляжу.  
 Глазки закрываем, глазки отдыхают.  
 Солнце гладит наши лица,  
 Пусть нам сон хороший снится.  
 Вдруг мы слышим: бом-бом-бом!  
 Прогуляться вышел гром.  
 Гремит гром, как барабан.

Занятие 49-56

Цель: Учить соотносить результат движения с величиной приложенных усилий; формировать основы здорового образа жизни через использование разнообразных физических упражнений; побуждать к самостоятельному использованию знакомых видов упражнений на тренажерах.

Последовательность действий.

1 часть

• Построение в шеренгу
• Строевые упражнения
• Ходьба с заданием для рук (вперед, в стороны, вверх), со сменой ведущего.
• Бег приставным шагом, с выносом прямой ноги вперед

Комплекс ОРУ на больших гимнастических мячах

1. «Буратино».

И. п.: сидя на мяче, руки на бедрах. 1 - поворот головы вправо. 2-3 - медленно поворачивая голову влево, описать носом полукруг от правого плеча к левому; 4 - и. п. (5 раз).

2. «Колеса».

И. п.: сидя на мяче, руки согнуть в локти перед грудью. Вращение согнутых рук одна вокруг другой (10 секунд)

3. «Часики».

И. п.; сидя на мяче, руки на поясе. 1 -наклон вправо (влево); 2 - и. п. (6 раз).

4. «Черепашка».

И. п.: лежа на животе на мяче с опорой на стопы и ладони. 1 -медленно поднять прямую правую (левую) ногу; 2 - и. п. (3 раза).

5. «Ленивец».

И. п.: сидя на пятках перед мячом, руки положить на мяч, одна ладонь на другой, подбородок - на ладони. Выполнение, покачивания на мяче вперед-назад (5 раз).

6. «Мячики».

И. п.: сидя на мяче, руки опустить. Выполнение, легкие подпрыгивания с движениями рук вперед-назад (качели, с хлопками перед собой и за спиной (20 секунд).

7. «Пловец».

И. п.: стоя на коленях перед мячом, опираться на него грудной клеткой. 1 — прокатить мяч вперед, выполнив руками движения пловца; 2 - и. п. (6 раз).

8. «Волна».

И. п.: сидя на пятках перед мячом, ладони на мяче. 1 - прокатить мяч вперед, опустив голову, и наклонить и. п. (5 раз).

9. «Силач».

И. п.: сидя на пятках, держать мяч двумя руками. 1 – встать, поднять мяч вверх, посмотреть на него. 2 - и. п. (5 раз).

10. «Мячики».

И. п.: сидя на мяче, руки на бедрах. Легкие покачивания на мяче с вынесением ноги вперед на пятку (20 секунд).

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях. 1-подъем штанги вверх; 2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой.

3 часть

Релаксация «Бубенчик».

Дети ложатся на спину. Закрывают глаза и отдыхают под звучание колыбельной “Пушистые облачка”. “Пробуждение” происходит под звучание бубенчика.

Занятие 57-64

Задачи. Развивать разные группы мышц, выносливость, гибкость, ловкость; поддерживать уверенность в себе, самостоятельность; воспитывать чувство ответственного отношения к своему здоровью.

Последовательность действий:

1 часть.

Ходьба:

- на носках;

- высоко поднимая колени;

- «змейкой».

 Бег:

- медленный;  

-высоко поднимая колени;      

Прыжки:

 - приставным шагом;

- прыгают на одной ноге, энергично помогая руками.  

Дыхательное упражнение:

- вдох, руки вверх;

- выдох, руки вниз.

 Комплекс ОРУ на гимнастической скамейке

1. И. п. — стойка ноги врозь, скамейка между ног. 1-2 — дугами наружу руки вверх — вдох;3-4 — и. п. — выдох.

2. И. п. — о. с, руки на пояс, скамейка впереди. 1-2 — присед, руки на край скамейки — выдох; 3-4 — встать, и. п. — вдох.

3. И. п. — о. с, руки за голову, скамейка впереди. 1 — наклон, ладони на скамейку; 2-3 — сгибая руки, пружинящие наклоны; 4 — и. п.

4. И. п. — сед продольно, держась руками за дальний край скамейки. 1-2 — сгибая ноги, стараться пятками коснуться переднего края скамейки; 3-4 — и. п.

5. И. п. — сед поперек, ноги врозь, руки на пояс. 1 — поворот туловища направо; 2 — и. п.;3-4 — то же, поворот налево.

6. И. п. — левая нога на скамейке, руки на пояс. 1-7 —
прыжки на правой; 8 — прыжком сменить положение ног; 9-
16 — то же на левой ноге.

2 часть.

Работа на тренажерах по методу круговой тренировки

1.Велотренажер. Натяжение педалей №1, скорость 20 ед.

2.Диск «Здоровье». «Самокат»: стоя на диске одной ногой (другая на полу). Вращения влево-вправо.

3 Ролик гимнастический. Стоя на одной ноге, другая на диске ролика. Прокатывание ролика вперед-назад.

4.Беговая дорожка. Бег.

5.Скамья для пресса. Лежа на скамье, руками держась за валик. Поднимание-опускание ног.

6.Силовой тренажер. Лежа на скамье, руки со штангой согнуты в локтях.

1-подъем штанги вверх;

2-и.п.

7.Батут. Прыжки с хлопком перед собой

8.Мяч массажер. Массаж ног.

9.Эспандер. Жгут перед собой

3 часть.

Релаксация «Слон»

Поставить устойчиво ноги, затем представить себя слоном. Медленно перенести массу тела на одну ногу, а другую высоко поднять и с “грохотом” опустить на пол. Двигаться по комнате, поочередно поднимая каждую ногу и опуская ее с ударом стопы об пол. Произносить на выдохе “Ух!”.

АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ,

ДЕТИ КОТОРЫХ ПОСЕЩАЮТ КРУЖОК «ВЕСЕЛЫЙ СТАДИОН»

1. Есть в доме спортивный снаряд? Какой?
2. Посещает ли ваш ребенок спортивную секцию? Какую? (кроме «Веселый стадион»)
3. Нравится ли вашему ребёнку посещать кружок «Веселый стадион»? (Да, нет, затрудняюсь ответить)
4. Виды деятельности ребенка после прихода из детского сада и в выходные дни:

о Подвижные игры

о Спортивные игры

о Настольные игры

 о Сюжетно - ролевые игры

о Музыкально - ритмическая деятельность

о Просмотр телепередач

о Конструирование

о Чтение книг.

5. Рассказывает ли Ваш ребёнок о проведённых спортивных занятиях в детском саду? (Да, нет, иногда)
6. С чем или каком тренажёре больше всего нравится заниматься вашему ребенку?

• Тренажер «Бегущая по волнам»;
• Батут;
• Скамья для пресса;
• Велотренажер;
• Тренажер «Пресс-бар»;
• Эспандер;
• Мини-тренажер «Резинка»;
• Гимнастический ролик; о Гантели;
• Диск здоровья.

7. Является ли нагрузка на Вашего ребенка в секции «Веселый стадион»:

а)        чрезмерной;

б)        нормальной;

в)        недостаточно.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

 ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД №10 «ЗОЛОТАЯ РЫБКА»

(МАДОУ «ДС №10 «Золотая рыбка»)

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ

ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

«ЗДОРОВЯЧЁК»

Грек О.В., инструктор по ФК

Мегион, 2024 г.

 «Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В.А.Сухомлинский.

Одним из актуальных социальных вопросов в настоящее время является охрана и укрепление здоровья подрастающего поколения.

В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Проблемы экологии, занятость родителей, низкий уровень двигательной активности семьи - все это не укрепляет здоровье ребенка, а наоборот. Многие родители чрезмерно увлечены интеллектуальным развитием своих детей, совершенно забывая о том, что укрепление их здоровья, содействие физическому и психическому развитию является в настоящее время особенно значимым. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей, Научного центра здоровья детей РАМН, за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 9% от контингента детей, поступающих в школу. Лишь 5-7% дошкольников здоровы, 30-35% страдают хроническими заболеваниями, свыше 60% имеют функциональные отклонения.

Именно поэтому проблема ухудшения здоровья населения страны и особенно детей становится национальной. Подписанное президентом В.В. Путиным Постановление «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения» показало беспокойство государства за будущее страны. В связи с этим Правительством Российской Федерации своевременно принята целевая программа «Дети России». Особое место в программе уделяется подпрограмме «Здоровый ребенок», целью которой является сохранение и укрепление здоровья детей и подростков на всех этапах развития. А в «Концепции модернизации Российского образования» четко определена задача достижения нового современного качества образования за счет обновления содержания образования и совершенствования механизмов контроля, за его качеством.

Актуальность данной проблемы определена и в Законе «Об образовании» (подраздел 2, ст.1, ч.1), Федеральной программе развития образования, Национальной доктрине образования, в Конвенции о правах ребенка и Всемирной декларации об обеспечении выживания, защиты и развития детей.

Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в статичном положении. В связи с этим активизируется поиск новых дополнительных эффективных подходов по сохранению и укреплению здоровья дошкольников.

Данная программа разработана для детей 5-7 лет. Этот возраст наиболее целесообразен для применения работы с амортизаторами, наиболее благоприятен для развития координационных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Дети этого возраста уже способны анализировать свои движения и действия, контролировать свое самочувствие.

Старший дошкольный возраст играет особую роль в развитии ребенка: в этот период жизни начинают формироваться новые психологические механизмы деятельности и поведения.

В старшем дошкольном возрасте (пяти - семи лет) отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма ребенка: нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела. Происходят существенные изменения высшей нервной деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот период свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень возрастного развития, предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки, связанные с систематическим школьным обучением. Формируется физиологическая готовность к обучению в школе.

Возраст 5—7 лет характеризуется активизацией ростового процесса: за год ребенок может вырасти на 7—10 см, при этом показатели роста детей подготовительной группы несколько выше, чем у детей шестого года жизни. Изменяются пропорции тела. Совершенствуются движения, двигательный опыт детей расширяется, активно развиваются двигательные способности. Заметно улучшается координация и устойчивость равновесия, столь необходимые при выполнении большинства движений. При этом девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками.

Изменяются пропорции тела, вытягиваются конечности, соотношение длины тела и окружности головы приближается к параметрам школьного возраста. Подняв правую руку вверх, через голову ребенок может ее кистью перекрыть левую ушную раковину (Филиппинский тест). Все перечисленные позитивные изменения физического развития служат показателями биологической зрелости ребенка, необходимой для начала школьного обучения.

У детей активно развиваются крупные мышцы туловища и конечностей, но все еще слабыми остаются мелкие мышцы, особенно кистей рук. Воспитатель уделяет особое внимание развитию мелкой моторики. Старший дошкольник технически правильно выполняет большинство физических упражнений. Он способен критически оценить движения других детей, но самоконтроль и самооценка непостоянны и проявляются эпизодически. Углубляются представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, о значении гигиенических процедур (для чего необходимо мыть руки, чистить зубы и прочее), закаливания, занятий спортом, утренней гимнастики. Дети проявляют интерес к своему здоровью, приобретают сведения о своем организме (органы чувств, движения, пищеварения, дыхания) и практические умения по уходу за ним.

Говоря о физическом развитии, следует также отметить его успехи в освоении движений, появление полезных двигательных качеств (ловкости, быстроты, силы, точности, координации движений). В процессе разнообразных и специально подобранных упражнений развилась кисть, мелкая мускулатура пальцев рук.

Происходят большие изменения высшей нервной деятельности. В течение шестого года жизни совершенствуются основные нервные процессы — возбуждение и особенно торможение. Это благотворно сказывается на возможностях саморегуляции. Эмоциональные реакции в этом возрасте становятся более стабильными, уравновешенными. Ребенок не так быстро утомляется, становится более вынослив, психически (что связано и с возрастающей физической выносливостью). Дети начинают чаще по собственной инициативе воздерживаться от нежелательных действий. Но в целом способность к произвольной регуляции своей активности все еще выражена недостаточно и требует внимания взрослых.

У ребенка формируются ценные гигиенические навыки и привычки (мыть руки, чистить зубы, следить за внешним видом и т. д.). Он получает первые представления о значении здоровья, режима дня, важности занятий спортом, утренней гимнастикой. Все это послужит первоосновой здорового образа жизни.

Так, благодаря правильному воспитанию, к концу дошкольного возраста у ребенка складывается общая физическая готовность к школе, без которой он не сможет успешно справиться с новыми учебными нагрузками.

Продолжительность курса: 9 месяцев.

Форма занятий: мало-групповая (до 5 детей).

Количество занятий в неделю: 2.

Продолжительность занятий: 25-30 минут.

Отличительная особенность, в программе «Здоровячки»  гармонично сочетаются современные методики профилактики и реабилитации нарушения осанки и сколиоза у детей дошкольного возраста. и классические оздоровительные методики и общефизическая подготовка, что позволяет обучить детей приемам саморегуляции в различных жизненных ситуациях, способам сохранения и укрепления здоровья.

Цель: повышение уровня физического развития детей.

Задачи:

• содействовать повышению функционального уровня всех систем и функций организма ребенка, формированию правильной осанки;
• формировать у детей базовые умения и навыки выполнения упражнений с амортизаторами;
• развивать физические качества детей;
• формировать у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом. 

1.3. Формы организации занятий с амортизаторами

Формы организации        занятий с амортизаторами являются мало-групповыми.

Для проведения кинезис-занятий в спортивном зале оборудовано место с резиновыми амортизаторами различных весов (2кг, 4кг, 6кг, 9кг)

Занятия с амортизаторами позволяют детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости. Кроме того, эти занятия значительно повышают эмоциональный тонус, активизируют познавательную деятельность, воспитывают выдержку, решительность, смелость, любознательность, воображение, формируют умение бережно обращаться с пособиями, управлять своим поведением и обращаться со сверстниками.

В течение курса детям предлагаются занятия с амортизаторами на различные виды мышц.

Данные амортизаторы, отвечают основным педагогическим требованиям:

• имеют привлекательный вид, а значит, вызывают у детей интерес, побуждают их к разнообразной ДА;
• доступны всем детям, независимо от их физической подготовленности (высокий, средний, низкий);
• моделируют такие движения как ходьба, бег, прыжки и др.;
• соответствуют ростовым характеристикам детей и их функциональным возможностям.

1.4. Планируемые результаты

• Воспитание здорового во всех отношениях человека.
• Закаливание  и укрепление  физического и психического здоровья детей, повышение работоспособности.
• Повышение  уровня физической подготовленности воспитанников.
• Сформированность потребности  к ежедневной двигательной деятельности.
• Формирование у детей правильной осанки

.

           2. Учебный план

Содержание работы кружка ориентировано на разностороннее развитие детей 5-7лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.

Старшая группа (от 5 до 6 лет)

Формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять движения.

Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.

Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.

Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.

Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)

Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения.

Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.

Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.

Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.

Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.

Занятие в кружке начинается с вводного занятия. Знакомство. Спортивная форма. Гигиенические требования. Техника безопасности и правила поведения в зале. Знакомство с программой. Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ними.

Структура занятия

Весь период обучения дошкольников работе с амортизаторами можно разделить на три этапа.

На первом этапе (1-12 занятие) обучения проводится ознакомление с амортизаторами, а также первоначальное разучивание упражнения с ними. Это необходимо для того, чтобы создать у детей правильное представление о движении в целом и с амортизатором  в частности. С этой целью используется показ, объяснение и практическое апробирование тренажера самими детьми.

Таким образом, у детей образуется связь между зрительным образом, словами, обозначающими технику выполнения движения, и мышечными ощущениями.

На втором этапе (13 – 52 занятие) упражнение с амортизаторами разучивается углубленно - уделяется внимание технике выполнения упражнения.

На третьем этапе (52 - 64 занятие) происходит закрепление навыка выполнения упражнений с амортизаторами и совершенствование техники выполнения.

Обязательно учитываются индивидуальные особенности детей, показатели их развития, уровня развития физических качеств, рекомендации врача. Амортизаторы регулируются, что позволяет использовать их в работе с детьми разной физической подготовки.

     3. Содержание плана

    4.. Календарь учебного графика

Годовой календарный учебный график дополнительного образования детей разработан в соответствии с:

• Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ
• СанПиН № 2.4.1. 3049 -13 к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций
• Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013 года № 1014 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам образовательным программам дошкольного образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 26.09.2013 № 30038)
• С постановлением Правительства Российской Федерации от 15 августа 2013 гола № 706 «Правила оказания платных образовательных услуг».
• Уставом МБДОУ «Детский сад № 10 «Золотая рыбка» .

Годовой календарный учебный график дополнительного образования детей учитывает в полном объеме возрастные психофизиологические особенности воспитанников и отвечает требованиям охраны их жизни и здоровья.

Продолжительность курса:  9 месяцев

Начало учебных занятий – с 1 сентября.

Окончание учебных занятий-31 мая.

Форма занятий: мало-групповая (до 5 детей).

Количество занятий в неделю: 2.

Продолжительность занятий: 25-30 минут.

           5. Диагностика

Педагогический анализ усвоения программы проводиться 2 раза в год: вводный - в сентябре, итоговый - в мае.

Диагностическими методиками изучения уровня физической подготовленности являются тестовые задания в виде контрольных двигательных заданий в игровой или соревновательной форме и наблюдение.

6. Оценочные материалы

1. Бег на 10 м с хода.

Содержимое диагностического чемоданчика: секундомер, мел, линия старта и финиша (флажки), свисток (флажок)

Обследование проводится на прямой беговой дорожке длиною 20 м в виде соревнования «Кто быстрее» До линии старта и после финиша (дорожка Юм) оставляется по 5 м. именно эти линии фиксируются во внимании ребенка как место старта и финиша и отмечается яркими ориентирами.

2. Прыжок в длину с места.

Содержимое диагностического чемоданчика: рулетка, мел, флажки (3 - 4), коврик.

Обследование проводится на спортивной площадке (прыжковая яма) или в физкультурном зале (мат) в виде игры «Кенгуру». Детям предлагается встать около черты (на краю пропасти) и прыгнуть как можно дальше через пропасть, оттолкнувшись двумя ногами.

3. Бросок мяча весом 1 кг вдаль.

Содержимое диагностического чемоданчика: рулетка, мел, набивные мячи.

Тест проводится на дорожке длиной не менее 5 м в виде игры «Кто дальше бросит». Ребенок подходит к контрольной линии, инструктор предлагает добросить набивной мяч до яркой стойки. Бросок выполняется из-за головы из и.п. ноги врозь. Результат фиксируется по длине расстояния от линий до места приземления мяча.

4. Челночный бег.

Содержимое диагностического чемоданчика: секундомер, мел, линия старта и финиша (флажки), свисток (флажок), 2 кубика.

Обследование проводится на прямой беговой дорожке длиною 10 м в виде соревнования «Перенеси кубики». Детям предлагается перенести кубики за линию по одному.

Уровни оцениваются по следующим критериям:

• Высокий уровень — в соответствие с показателями «Общероссийской системе мониторинга физического развития детей, подростков и молодежи (утверждено Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001. №916).
• Средний уровень — в соответствие с показателями «Общероссийской системе мониторинга физического развития детей, подростков и молодежи (утверждено Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001. №916)

7. Методические материалы

Предметно-развивающая среда спортивного зала в детском саду необходима детям, она выполняет по отношению к ним информационную, стимулирующую и развивающую функции. Она не может существовать сама по себе, без детей и взрослых, которые меняют ее в соответствии со своими потребностями, интересами, целями и задачами взаимодействия. Эта среда должна строиться на основе ведущих принципов:

содержательно-насыщенной, развивающей;

• трансформируемой;

• полифункциональной;

• вариативной;

• доступной;

• безопасной;

• здоровьесберегающей;

• эстетически-привлекательной.

Предметно-развивающая среда с учетом взросления дошкольников, то есть в соответствии с возрастными особенностями их физического развития и этапами становления различных видов физкультурно-оздоровительной деятельности, наполнена следующим оборудованием.

8. Список литературы

1. Бекина С.И. Музыка и движение: Упражнения, игры и пляски для детей 5-6 лет.-М., 1983.
2. Боброва Г.И.: Искусство Грации, - СП. «Детская литература», 1986, 109с.
3. Алямовская В.Г.Предупреждение психоэмоционального напряжения у детей.
4. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость», стр. 32.
5. Васильева М.А., Гербова В.В., Комарова Т.С. Программа воспитания и обучения в детском саду. - М.: Мозаика - Синтез. 2005, 206с.
6. Гусева Т.А. «Вырастай-ка!»: Гармоническая, спортивная, игровая гимнастика: - Тобольск, 2004, 211с.
7. Железняк Н.Ч. Физкультура для старших дошкольников: играем, тренируемся, развиваемся: пособие для педагогов и руководителей учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования - ООО «ИД «Белый ветер», 2008.
8. Жукова Л. Занятия с тренажерами - Дошкольное воспитание, 2007, №1.
9. Закон РФ от 10.07.92 №3266-1 «Об образовании» (с изм. и доп.).
10. Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных

учреждениях:        проблемы и пути оптимизации. Материалы

Всероссийского совещания. - М., 2001.

11. Использование        спортивных тренажеров и нестандартного

оборудования в работе с дошкольниками./ Составитель Н С. Голицына: ЦИУУ, М., 1990.

12.  Качашкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе. - М, 1988. 101с.
13.  Кечеджиева Л.Д., Ванкова М.И. Обучение детей художественной гимнастике, - М., 1995, 95с.
14.  Конорова Е.В. Методическое пособие по ритмике. - М., 1982, 95с.
15.  Конорова Е.В. Ритмика. - М., 1987, 59с.
16.  Кряж В.Н., Конорова Е.В., Ротес Т.Т..6 Гимнастика. Ритм. Пластика. - Минск. 1997,124с.
17.  Нестерюк Т.В. Гимнастика маленьких волшебников. - «ДТД», 1993, 81с.
18.  Ноткина Н.,        к.п.н., доц. Санкт-Пет. ПИ им. А.И. Герцена;

ШебекоВ.Н.,Ермак Н.Н., Шишкиной В.А. «Физическое воспитание дошкольников», стр. 133

19.Общероссийская система мониторинга физического развития детей, подростков и молодежи (Утвержденная Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001 г. № 916).

20.  Рунова М.А. Использование тренажеров в детском саду (методическое пособие), 2005.
21. Рунова, М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду. - М.: Мозаика-Синтез, 2000.
22. Сердюковская, Г. Н. Организация медицинского контроля за развитием и здоровьем дошкольников и школьников на основе массовых скрининг-тестов и их оздоровление в условиях детского сада и школы. -М„ 1995.
23. Журналы «Дошкольное воспитании»: Д/в № 4 (2004г.) «Дошкольная группа: двигательно-оздоровительные моменты на занятиях» В. Кудрявцев; Д/в №11, 2002г. «Современные пути оздоровления дошкольников», М. Кузнецова; Д/в №6, 2002г. «Упражнения для оздоравливания детей 6-7 лет», М. Маханева; Д/в №2, 2004г. «Физическая культура и развитие здоровья ребёнка», В. Кудрявцев; Д/в №3, 2004г. «Физическая культура и развитие здоровья ребёнка», В. Кудрявцев.Белостоцкая Е,Н., Виноградова Т.Ф, Теличи В.И. Гигиенические основы воспитания детей от 3-х до 7 лет: В кн. для работников дошкольных учреждений. - М„ 1987,128с.
24. Журналы «Ребёнок в детском саду» №1-6 2005, 1-6 2004.
25. Материалы Интернет, http://nsportal.ru/detskii-sad/fizkultura/programma- obrabotki-rezultatov-diagnostiki-urovnya-fizicheskogo-razvitiya-dos

Приложение

АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ,

ДЕТИ КОТОРЫХ ПОСЕЩАЮТ КРУЖОК «ВЕСЕЛЫЙ СТАДИОН»

1. Есть в доме спортивный снаряд? Какой?
2. Посещает ли ваш ребенок спортивную секцию? Какую?
3.  Нравится ли вашему ребёнку посещать кружок «Здоровячек»? (Да, нет, затрудняюсь ответить)
4. Виды деятельности ребенка после прихода из детского сада и в выходные дни:

о Подвижные игры

о Спортивные игры

о Настольные игры

 о Сюжетно - ролевые игры

о Музыкально - ритмическая деятельность

о Просмотр телепередач

о Конструирование

о Чтение книг.

5. Рассказывает ли Ваш ребёнок о проведённых спортивных занятиях в детском саду? (Да, нет, иногда)
6. Является ли нагрузка на Вашего ребенка в секции «Здоровячек»:

а)        чрезмерной;

б)        нормальной;

в)        недостаточно.

муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 10 «Золотая рыбка»

(МАДОУ «ДС № 10 «Золотая рыбка»)

Принята на педагогическом совете

МАДОУ «ДС № 10 «Золотая рыбка»

 (протокол от 30.08.2024г. № 1)

Рабочая программа

дополнительного образования

 «Сенсорно-моторная интеграция «Дом Совы»

                                                                                                        Грек О.В.,

Инструктор по ФК

2024 г.

Паспорт программы

СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ

1. Целевой раздел

1.  Пояснительная записка

Сенсорная интеграция представляет собой упорядочивание ощущений, которые каким-либо образом потом будут использованы. Это способность свести воедино информацию, поступающую по разным каналам. Сенсорная интеграция является бессознательным процессом, происходящим в головном мозге. Мы не задумываемся о ней, как не задумываемся о дыхании. Сенсорная интеграция фильтрует информацию, отбирая то, на чем следует сконцентрироваться (например, слушать учителя и не обращать внимания на уличный шум). В случае некорректной, неэффективной переработки центральной нервной системой сенсорных импульсов, можно говорить о сенсорно-интегративной дисфункции. Наблюдаются следующие нарушения: двигательная неуклюжесть, быстрая утомляемость, отказ от социальных контактов, задержка развития речи, двигательного развития, а также трудности в обучении, слабая организация поведения, гиперактивность, синдром дефицита внимания или чрезмерное спокойствие, отсутствие какой-либо мотивации или активности и многое другое.

Вмешательство, основанное на сенсорной стимуляции и интеграции – коррекционная работа, построенная на игре в специальной развивающей среде. Эта среда обеспечивает мягкие контакты с различными сенсорными стимулами. Специалист внимательно наблюдает за ребёнком и предоставляет ему широкий выбор занятий, которые удовлетворяют его сенсорные нужды и интересы.

«Дом Совы» – это уникальное пространство, где ребенок познает свой внутренний и окружающий мир через движение. Двигательная чувствительность активизирует стимуляцию кожных рецепторов, от которых в мозг поступают импульсы о новых впечатлениях. Кожная чувствительность способствует появлению различных эмоций. Все это благотворно влияет на формирование образа своего тела, осознания себя в этом мире. Занимаясь в «Доме Совы» ребенок эффективно осваивает свои двигательные навыки. Разнообразные вариации использования снарядов способствуют развитию не только физической силы, но также и телесной пластики, ловкости, баланса и координации. Развитие получает не только тело, но и мозг. Пространство «Дома Совы» создает разнообразные задачи для мозга, которые ребенок решает за счет своей двигательной активности.

В ходе этой работы постепенно меняется реакция мозга, и центральная нервная система ребенка начинает лучше оценивать получаемую информацию и лучше использовать ее в повседневной жизни. В результате улучшаются моторные (двигательные) реакции, связанные с координацией движений, дыханием, речью, поведением, обучением и т.д. А это, в свою очередь, ведет за собой изменения, продуктом которых является улучшение мышления и социального функционирования.

Дополнительная образовательная программа «Сенсорная интеграция «Дом Совы» (далее «Программа») разработана на основе следующих нормативно-правовых документов:

- Федеральный закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в РФ»;

- Стратегия развития и воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года. Распоряжение Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. N 996-р;

- Концепция развития дополнительного образования детей (распоряжение Правительства РФ от 04.09.2014 г. №1726-р)

- Приказ Минобрнауки России от 29.08.2013 г. №1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным стандартам».

1.2. Цель и задачи Программы

Цель: способствовать общему развитию ребенка через занятия на специальном оборудовании и интеграция поступающей сенсорной информации для более успешной жизнедеятельности ребенка.

Задачи: обогащать двигательный опыт дошкольников новыми двигательными действиями; снять мышечное и эмоциональное напряжение; развивать концентрацию внимания; учить детей испытывать положительные эмоции за счет психической и познавательной активности; снизить степень агрессии и тревожности.

1.3. Принципы реализации Программы

Принцип доступности предполагает учет возрастных и психофизиологических особенностей детей, а также учет уровня актуального развития и потенциальных возможностей каждого из них. Все обучение ребенка должно строиться с опорой на «зону ближайшего развития», что соответствует требованиям ФАОП, и предполагает выбор образовательного содержания посильной трудности, при этом в равной мере нежелательно облегчать и чрезмерно повышать трудность предлагаемого материала.

Принцип последовательности и систематичности. Обучение любого ребенка строится от простого к сложному, что позволяет расширять и развивать умения детей на каждом последующем этапе обучения.

Принцип индивидуального подхода предполагает создание благоприятных условий в процессе коррекционной работы, учитывающих индивидуальные особенности каждого ребенка.

1.4. Психологические особенности детей с ОВЗ

Психологические особенности детей с задержкой психического развития

Задержка психического развития (далее ЗПР) — это незрелость психических функций вследствие медленного созревания головного мозга, вызванного воздействием на него ряда неблагоприятных факторов. 

Нарушения интеллекта у детей с задержкой психического развития носят легкий характер, однако затрагивают все интеллектуальные процессы: восприятие, внимание, память, мышление, речь.

Восприятие у ребенка с ЗПР фрагментарно, замедленно, неточно. Отдельные анализаторы работают полноценно, однако ребенок испытывает трудности при формировании целостных образов окружающего мира. Лучше развито зрительное восприятие, хуже – слуховое, поэтому объяснение учебного материала детям с задержкой психического развития должно сочетаться с наглядной опорой.

Внимание у детей с задержкой психического развития неустойчиво, кратковременно, поверхностно. Любые посторонние стимулы отвлекают ребенка и переключают внимание. Ситуации, связанные с концентрацией, сосредоточенностью на чем-либо, вызывают затруднения. В условиях переутомления и повышенного напряжения обнаруживаются признаки синдрома гиперактивности и дефицита внимания.

Память у таких детей характеризуется мозаичностью запоминания материала, слабой избирательностью, преобладанием наглядно-образной памяти над вербальной, низкой мыслительной активностью при воспроизведении информации.

У детей с задержкой психического развития более сохранно наглядно-действенное мышление; более нарушенным оказывается образное мышление ввиду неточности восприятия. Абстрактно-логическое мышление невозможно без помощи взрослого. Дети с ЗПР испытывают трудности с анализом и синтезом, сравнением, обобщением; не могут упорядочить события, построить умозаключение, сформулировать выводы.

Личностная сфера у детей с задержкой психического развития характеризуется эмоциональной лабильностью, легкой сменой настроения, внушаемостью, безынициативностью, безволием, незрелостью личности в целом. Могут отмечаться аффективные реакции, агрессивность, конфликтность, повышенная тревожность. Дети с задержкой психического развития часто замкнуты, предпочитают играть в одиночку, не стремятся контактировать со сверстниками. Игровая деятельность таких детей отличается однообразием и стереотипностью, отсутствием развернутого сюжета, бедностью фантазии, несоблюдением игровых правил. Особенности моторики включают двигательную неловкость, недостаточную координацию, часто – гиперкинезы и тики.

У детей с задержкой психического развития замедлен процесс формирования межанализаторных связей, которые лежат в основе сложных видов деятельности. Отмечаются недостатки зрительно-моторной, слухо-зрительно-моторной координации. В дальнейшем эти недостатки препятствуют овладению чтением, письмом. Недостаточность межсенсорного взаимодействия проявляется в несформированности чувства ритма, трудностях в формировании пространственных ориентировок.

Отмечаются проблемы в формировании нравственно-этической сферы: страдает сфера социальных эмоций, дети не готовы к «эмоционально теплым» отношениям со сверстниками, могут быть нарушены эмоциональные контакты с близкими взрослыми, дети слабо ориентируются в нравственно-этических нормах поведения.

Следует отметить некоторые особенности формирования двигательной сферы детей с задержкой психического развития. У них не наблюдается тяжелых двигательных расстройств, однако при более пристальном рассмотрении обнаруживается отставание в физическом развитии, несформированность техники в основных видах движений, недостаточность таких двигательных качеств как точность, выносливость, гибкость, ловкость, сила, координация. Особенно заметно несовершенство мелкой моторики рук, зрительно-моторной координации, что тормозит формирование у детей графомоторных навыков.

Психологические особенности детей с нарушением зрения

        Нарушение зрения влечет за собой появление многочисленных вторичных отклонений. Нарушения зрительной системы наносят огромный ущерб формированию психических процессов и двигательной сферы ребенка, его физическому и психическому развитию.

        Восприятие. Вследствие поражения органа зрения ведущие, ядерные отклонения затрагивают зрительное восприятие. Зрительное восприятие у слабовидящих детей отличается большой замедленностью, узостью обзора, сниженной точностью. Формирующиеся у них зрительные представления менее четкие и яркие, чем у нормально видящих сверстников. Часто зрительные представления искажены. Несмотря на это зрение остается ведущим анализатором. Слабовидящий пользуется зрением как основным средством восприятия. Осязание и слух не заменяют зрительных функций ребенка.

Внимание.         Внимание – обязательное условие всякой деятельности. Развитие внимания в детском возрасте состоит в постепенном овладении произвольным вниманием, а также в увеличении объёма внимания и его устойчивости, в улучшении его распределения и в более быстром его переключении. Так как у ребенка с аномалиями зрения низкая познавательная активность, то развитие внимания как непроизвольного, так в последствии и произвольного замедляется.

Память. Память дошкольников с патологией органа зрения также имеет свои особенности. Неточность зрительных представлений, малый чувственный зрительный опыт затрудняет формирование процессов памяти: запоминания, воспроизведения, узнавания и забывания. Наиболее уязвимыми оказываются процессы воспроизведения и узнавания зрительных образов. Это связано с особенностями зрительных ощущений и восприятий слабовидящих дошкольников. У детей с амблиопией и косоглазием затрудняется выработка системы сенсорных эталонов. Это вторичное отклонение в свою очередь влияет на качество запоминания зрительного материала и оказывает в дальнейшем негативное влияние на формирование мыслительных процессов.

Речь. Зрительная патология влияет на формирование речи дошкольников с амблиопией и косоглазием. Особенности формирования коммуникативной функции речи заключается в трудностях восприятия образцов артикуляции. Это осложняет формирование фонетической стороны устной речи. Затрудненно и овладение словарным запасом, т. к. у слабовидящих дошкольников сужен объём воспринимаемого пространства и ограничено поле деятельности.

Мыслительные процессы. Особенности формирования мыслительных процессов у детей с косоглазием и амблиопией зависят от индивидуальных особенностей развития всех психических процессов ребенка. Отклонение любой функции организма, любой стороны психического развития влечет за собой изменения и перестройку всех функций и сторон. Мышление, как высшая форма отражения действительности, в детском возрасте связано со всеми психическими процессами. Особенности ощущения и восприятия, внимания и памяти влияют на формирование всех мыслительных процессов.

Психологические особенности детей с РАС

Расстройства аутистического спектра (РАС) – это комплексные нарушения психического развития, которые характеризуются социальной дезадаптацией и неспособностью к социальному взаимодействию, общению и стереотипностью поведения (многократные повторения однообразных действий).

Психологические особенности, свойственные детям с аутизмом, проявляются в следующих сферах: поведение, эмоционально-волевая сфера, познавательная сфера, деятельность.

Основным признаком аутизма является нарушение контакта ребенка с окружающим миром, и, прежде всего, с людьми. Ребенок с аутизмом погружен в мир собственных переживаний, отгорожен от окружающего мира, не стремится или не переносит межличностных контактов. Он замкнут и сторонится коллектива сверстников, у него отсутствуют живая выразительная мимика и жесты, он старается не смотреть в глаза окружающим. Эти дети избегают также телесных контактов, отстраняются от ласки близких. Лучше всего они себя чувствуют, когда их оставляют в покое. Ребенок с аутизмом как бы не замечает других людей; предоставленный самому себе, он может однообразно повторять одни и те же движения, что-то нашептывать, временами выкрикивать отдельные, лишенные конкретного смысла слова или звуки. Если взрослый все же пытается вступить с ним в контакт, он возбуждается, становится напряженным, может проявлять негативизм, агрессию по отношению к окружающим.

Для детей с аутизмом характерна однообразная, как бы нецеленаправленная двигательная активность, которая проявляется в прыжках, беге на цыпочках, своеобразных движениях рук около глаз. Двигательное беспокойство может чередоваться с периодами заторможенности, застывания в одной позе.

Степень умственного развития при аутизме различна: в одних случаях интеллект может быть нормальным, в других ребенок может быть умственно отсталым, но среди аутистов встречаются и высокоодаренные дети.

Развитие речи также отличается большой вариативностью: некоторые дети по темпу и срокам развития речи опережают здоровых сверстников, другие отстают в речевом развитии. Однако во всех случаях наблюдается своеобразие речи детей с аутизмом. Прежде всего, это нарушения модуляции голоса: либо она очень бедная, либо гротескная, не адекватная смыслу.

Часто ребенок особенно громко и выразительно произносит отдельные звуки или слоги. При аутизме очень своеобразен тембр голоса: высокий, с нарастанием его высоты к концу фразы.

Речь детей с аутизмом часто содержит набор штампованных фраз, иногда наблюдается стремление к повторению малопонятных слов, услышанных ими от окружающих. Особенностью речи детей с аутизмом является речь о себе во втором и третьем лице.

Речь аутичного ребенка не направлена на общение с окружающими, а является как бы речью для себя. Ребенок получает удовольствие не от общения, которое возникает при помощи речи, а от манипулирования самими словами, звуками и фразами. В некоторых случаях речь у ребенка отсутствует полностью.

Для многих детей с аутизмом характерна любовь к музыке, они могут часами слушать любимые мелодии.

Они отличаются повышенной чувствительностью к своему окружению, с трудом переносят изменение привычной для них обстановки, часто испытывают страхи при встрече с незнакомыми предметами, иногда боятся самых обычных предметов обихода, например, света электрической лампы, звука пылесоса, некоторые из них боятся лифта, поездки в метро, животных и т. д.

5. Механизмы и сроки реализации Программы

В «Доме Совы» под руководством специалиста ребёнок выполняет специально разработанную для него программу сенсорной интеграции. Нагружает зрение, слух, тактильное восприятие, вестибулярный аппарат: кувыркается, кружится, раскачивается. Занятия в сенсорном зале позволяют детям с ограниченными возможностями здоровья быстрее освоить и закрепить новые навыки.

Антигравитационные упражнения

Все приспособления-снаряды в «Доме Совы» подвешены в воздухе. Именно это во много раз повышает эффективность занятий. Происходит включение сенсорных ощущений в контекст осмысленных, самостоятельных, адаптивных форм взаимодействия. Акцент делается на интеграции вестибулярных, проприоцептивных и тактильных ощущений, а не только на моторных реакциях. Таким образом, «наличие оборудования, с помощью которого можно висеть в воздухе, является отличительным признаком этого подхода».

Регулировка уровня нагрузки

Меняя способы подвешивания от неподвижно закрепленного снаряда до снаряда, раскачивающегося горизонтально, закручивающегося вокруг вертикальной оси и пружинящего вверх-вниз, можно регулировать нагрузку. Это позволяет привести уровень

сложности упражнения на том или ином снаряде к потребностям конкретного ребенка. По мере роста возможностей детей уровень сложности увеличивается.

Чередование игры и заданий

Для специалиста открывается настоящий простор для творчества в зависимости от целей, которые он перед собой ставит. Очень важно то, что ребенок активен во время таких занятий, так как сенсомоторная интеграция формируется только во время намеренных движений. Взрослый не навязывает свои правила, а строит диалог с ребенком вокруг тех игр, которые выбрал сам ребенок. Такое частично структурированное взаимодействие со взрослым, предполагающее чередование спонтанных движений и движений, выполняемых по заданию взрослого, очень важно для развития эмоций, мышления, речи и связей мозга с телом. 

Однако есть и противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, послеоперационный период, нестабильность шейного отдела позвоночника, травмы позвоночника в прошлом, отслоение сетчатки глаза. При диагнозе эпилепсия занятия необходимо проводить с осторожностью, чтобы не спровоцировать приступ.

Программа:

-рассчитана на детей от 3 до 7 лет с ОВЗ;

- реализуется в течение 1 года обучения, с октября по май;

- построена в форме игровых занятий с учетом возрастных и личностных особенностей детей.

Занятия проводятся индивидуально.

Количество занятий в год: 62.

Количество занятий в неделю: 2.

Длительность занятий: 20 минут.

6. Планируемые результаты освоения Программы

•        Повышение тонуса организма, укрепление вестибулярного аппарата, развитие костно-мышечной системы;

•        снижение тревожности, гиперактивности, импульсивности;

•        улучшение поведения;

•        повышение усидчивости, умения организовать свою деятельность;

•        активизация высших психических функций ребенка.

1. Содержательный раздел

2.1. Этапы реализации Программы

1 этап – первичное диагностическое обследование.

Диагностика актуального уровня развития детей на начало учебного года. Исследуются   постуральные реакции (реакции, направленные на поддержание позы тела и равновесия), осязание, вестибулярная система, проприоцепция (ощущение своего тела), зрительный и слуховой праксис, моторное планирование, развитие мелкой моторики.  

2 этап – организация и проведение цикла занятий с детьми.

Работа с детьми осуществляется последовательно и систематически, путем включения в занятия специального материала. Все занятия имеют свою структуру, наполнены разным содержанием. 

Приоритет отдается игре – наиболее значимой, а поэтому необходимой для ребенка-дошкольника деятельности. Ведущее положение игры позволяет сделать процесс интересным и увлекательным. В игре дети учатся подчинять свою деятельность определенным правилам добровольно и с удовольствием. Занятия построены таким образом, что один вид деятельности сменяет другой, что позволяет сделать работу динамичной, насыщенной и неутомительной.

3 этап – итоговое диагностическое обследование.

        Исследуются те же параметры и используются те же диагностические методики, что и в начале учебного года. Сравнение результатов исследования позволяет отследить динамику развития ребенка и результативность программы.

2.2. Календарно-тематическое планирование

2. Организационный раздел

3.1. Методическое обеспечение Программы

Условия реализации Программы:

Материально-техническое обеспечение 

Учебный класс, специальное оборудование, игрушки, мячи, сенсорная комната.

Учебное оборудование:

Методологическая основа Программы:

- Э. Джин Айрес. «Ребенок и сенсорная интеграция. Понимание скрытых проблем развития».

-  Анита Банди. «Сенсорная интеграция. Теория и практика».

Список литературы

1. Айрес Э.Дж. Ребенок и сенсорная интеграция. Понимание скрытых проблем развития/пер. с англ. Юлии Даре. – М.: Теревинф, 2009.

2. Банди Анита. Сенсорная интеграция: теория и практика/ Анита Банди, Шелли Лейн, Элизабет Мюррей/пер. с англ. и науч. ред. Д.В.Ермолаева. – М.: Теревинф, 2017.

3. В.И. Слободчиков, Е.И. Исаев. Психология развития человека. - М., Школьная пресса, 2000 г.

4. Косински К. Эрготерапия для детей с аутизмом: Эффективный подход для развития навыков самостоятельности у детей с аутизмом и РАС/пер. с англ. У.Жарниковой; науч. ред. С.Анисимова. – Екатеринбург: Рама Паблишинг, 2017.

5. Выготский Л. С. Собр. соч.: В б т. — М., 1984. Т. 2, 4.

6. Бернштейн Н. А. Физиология движений и активность. — М., 1990.

7. Богуславская 3. М., Смирнова Е. О. Развивающие игры для детей младшего дошкольного возраста. — М., 1991.

8. Дети с временными задержками развития / Под ред. Т. А. Власовой, М. С. Певзнер. — М., 1971.

9. Дети с отклонениями в развитии / Под ред. М. С. Певзнер. — М., 1966.

Приложение 1

                                                                                                                     Диагностика

Педагогический мониторинг

Каждый показатель оценивается по 3-х балльной шкале:

Навык сформирован

Навык сформирован частично

Навык не сформирован

1. Постуральные реакции

2. Осязание

3. Вестибулярная система

4. Проприоцепция

5. Зрительный/слуховой праксис

6. Моторное планирование/мелкая моторика