Статья на тему: Скиппинг как средство мотивации на занятиях физической культурой
статья по физкультуре (10 класс)

Скиппинг как средство мотивации на занятиях физической культурой

Сигайлюк Никита Николаевич, студент 445 группы

Руководитель Кучер Анжела Андреевна

Скиппинг (skipping) или роуп-скиппинг — простым языком прыжки на скакалке. Это нам ещё знакомо с девства, когда мальчики и девочки выходили во двор и устраивали соревнования. Кто бы мог подумать, что детское развлечение приобретёт огромную популярность и встанет на ровне с другими видами спорта. Первыми в этом деле стали США и Европа. Именно они в 80-е года признали скиппинг как отдельный вид спорта, после чего организовали спортивные федерации в 30 странах мира. В России скиппинг появился ближе к 50-м годам. [2].

Скиппинг – одно из популярных средств двигательной активности, представляющий традиционные прыжки, сложные комбинации прыжков, акробатических элементов, танцевальных элементов с одной или двумя скакалками, которые выполняются

индивидуально или в группах.

Скиппинг во всех формах своей деятельности способствует разностороннему развитию личности студента, общему оздоровлению его организма, укреплению физических и духовных сил, приобретению навыков самостоятельной деятельности.

Скиппинг – официальный вид спорта со своими федерациями, и как для любого серьёзного спорта здесь разрабатываются методики тренировок, проводятся различные соревнования, в том числе чемпионаты мира по различным видам прыжков.

Отличительными способностями этого вида спорта является доступность, мобильность и простота использования основного инвентаря и возможность заниматься в любом относительном просторном месте. Занятия скиппингом можно использовать на занятиях по физической культуре.[2].

Скиппинг подразделяется на несколько видов: это классические прыжки, прыжки на одной ноге, прыжки со сменой ног и прыжки "ноги скрестно", прыжки боком, в приседе, прыжки "руки скрестно", прыжки с продвижением. Также существуют и состоящие из нескольких видов смешанные прыжки, сложные прыжки и многоборье. Но через скакалку можно прыгать не только в одиночку, есть групповые и парные прыжки.

Примечательно, что для занятий скиппингом не нужна особая физическая подготовка и специфические навыки. К тому же, скакалка весьма бюджетный тренажер и доступна всем. [1].

Преимущества занятий со скакалкой очевидны. Во-первых, она весьма компактна, занимает очень мало места, следовательно Вы всегда можете возить свой "тренажер" с собой, если не хотите прерывать тренировок. Во-вторых, даже 10-минутные ежедневные тренировки дают положительный эффект.

Список используемой литературы:

1. Багандова Т.А. Роль скиппинга в физическом воспитании учащихся. Электронный ресурс:
2. Петров В.А. Скиппинг – новая форма физический упражнений / В.А. Петров // Спорт в школе. – 2005. - №1. – С. 38-39