Алгоритм Победы (или план своих действий во время соревнований)
учебно-методическое пособие по физкультуре

Алгоритм Победы (или план своих действий во время соревнований) 
1. Перед началом соревнований приведи хорошую разминку, желательно за 1 час до начала встреч.

2. Готовясь к встрече:- вспомни сильные и слабые стороны своего соперника;- подойди к тренеру, наметь с ним план игры;- возьми с собой полотенце - при смене подачи не торопясь, возьмешь полотенце, вытрешь пот, успокоишься, подумаешь, как играть дальше.

3. Тебя вызвали к столу: - не суетись, возьми ракетку и полотенце;
- подумай еще раз сам, как будешь играть;
- настройся на борьбу, соберись, вдохни и выдохни... и вперёд;
- подойди к судье, поздоровайся с ним, представься и покажи ракетку;
- поздоровайся с соперником, покажи ему ракетку если попросит;
- используй во время разминки все 2 минуты, отпущенные для этого; во время разминки проверь, правильно ли выполняешь удары, невзначай проверь технические возможности соперника.
4. Подача:- не торопись немедленно подавать подачу после очередного розыгрыша очка;
- подумай, какую подачу будешь подавать и как будешь дальше продолжать игру:
- подача должна быть подана так, чтобы соперник не смог начать уверенную атаку;
- перед выбором направления подачи посмотри, какую позицию занимает соперник;
- короткие подачи должны быть разнообразными: а) короткая подача с нижним вращением; б) короткая подача - плоская; в) короткая подача с боковым или верхним вращением. Примечание: если подаешь короткую подачу, то мяч, посланный на сторону соперника должен пролететь над сеткой на высоте равной примерно диаметру самого мяча, упасть за сеткой на расстоянии 30-35 см и второй отскок должен придти на край стола;
г) неожиданная, быстрая подача на край стола или в туловище соперника: желательно, чтобы мяч попал на стол, как можно ближе к линии. Обязательно используй иногда длинную подачу, чтобы соперник был в «напряжении».
5. Приём подачи:- прими такую позицию, чтобы можно было немедленно сдвинуться
с места для приема мяча: туловище немного наклонено вперед;
- руки расслаблены, находятся перед туловищем;- для того, чтобы мгновенно сдвинуться с места, ноги должны быть слегка согнуты и за счет покачивания туловища немного переносят центр тяжести с одной ноги на другую;
- постарайся внимательно отследить момент соприкосновения мяча с ракеткой у соперника (там вся информация!);

- если соперник при выполнении нижней подачи касается нижней частью накладки и мяч катится по всей ее поверхности, то такая подача будет с сильным нижним вращением;
- если соперник при выполнении такой же подачи касается мяча верхней части накладки, то будет выполнена плоская подача;

- посмотри внимательно, какую позицию у стола занимает соперник, готовясь к выполнению подачи и тогда сможешь еще до подачи определить, куда будет послан мяч;
- постарайся увидеть сам момент касания мяча с ракеткой и тогда более точно можешь определить в какую сторону вращается мяч;

- первое движение туловища для приема подачи должно быть выполнено ногами.
6.Розыгрыш мяча:- смело атакуй, если мяч вылетает после подачи за кромку стола;
- во время розыгрыша очка меняй ритм игры;
- каждый мяч должен быть послан неудобно, каждый мяч - загадка;
- не играй стандартно;

- не жди, когда мяч прилетит к тебе, делай движение навстречу ему;
- помни: оторвался в счете - это еще не выигрыш;
- «правило» 0:0: разыгрывай каждый мяч так будто он самый последний и решающий; если следить только за тем, чтобы выиграть именно этот конкретный мяч, то как бы ни складывалась игра будешь играть уверенно;

- если соперник готовится начать атаку топ-спином, первое, что надо сделать слегка поднять ракетку выше над столом перед собой, напрячь ноги, постараться ногами среагировать в момент начала выполнения удара соперником и подставить ракетку для выполнения встречною удара с полулета;
- если изменять направление удара (длинно, коротко, вправо, влево, в туловище), силу удара (сильно, слабо) или скорость вращение мяча то, как правило, соперник при этом начинает ошибаться.

7. Встреча закончилась:- пожми руку сопернику, судье, проводившему встречу;
- посмотри, правильно ли сделал запись судья в бегунке (в случае необходимости);
- поблагодари тренера/секунданта своего соперника за его подготовку;
- поблагодари своего тренера/секунданта за помощь в игре;
- подойди к информационному стенду/гаджету и узнай, когда следующая встреча.