Конспект урока по физической культуре для обучающихся 9 класса
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)
Тема урока: Волейбол. Овладение техникой нападающего удара в разделе «Подвижные и спортивные игры».
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_uroka_po_fizicheskoy_kulture.doc | 61 КБ |
Предварительный просмотр:
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для обучающихся 9 класса
Дата проведения: 27 сентября 2024 года
Учитель: Гололобов Игорь Николаевич
Тема урока: Волейбол. Овладение техникой нападающего удара в разделе «Подвижные и спортивные игры».
Цель: обучение технике верхней передачи мяча в прыжке в разделе «Подвижные и спортивные игры».
Задачи урока:
Воспитательная – воспитывать смелость и взаимопомощь у обучающихся в 9 классе в разделе «Подвижные и спортивные игры».
Образовательная – совершенствовать прямой нападающий удар через сетку с 3 шагов разбега, с собственного подбрасывания мяча у обучающихся в 9 классе в разделе «Подвижные и спортивные игры».
Оздоровительная – укреплять мышцы ног и вестибулярный аппарат у обучающихся в 9 классе в разделе «Подвижные и спортивные игры».
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
№ п/п | Содержание | Дозировка | ОМУ |
Подготовительная часть – 12 мин | |||
1 | Построение. Приветствие | 1 мин | «Группа в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!» «Вольно!» Сообщение темы урока. «По порядку рассчитайсь!» |
2 | Ходьба по залу с заданиями на осанку: а) на носках, руки вверх б) на пятках, руки в стороны в) ходьба в полуприседе, руки на пояс г)ходьба в полном приседе, руки на колени | 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга | «Ладони внутрь, живот втянут! Туловище прямо! Таз вперед!» «Туловище прямо, смотреть вперед! Руки в локтях не сгибать!» «Таз вперед! Спина прямая! Взгляд вперед!» «Выполнять перекат с пятки на носок, колени не отводить в стороны!» |
3 | Бег | 4 мин | «Бегом – марш!» «Темп средний!» |
4 | Выпрыгивание у сетки (блок) | 2-3 мин | «Прыжок через шаг!» |
5 | Восстановление дыхания | 1 мин | «Вдох-руки через стороны вверх, выдох- вниз» |
6 1 | ОРУ с мячом: И. п. – стойка ноги врозь, мяч вперед 1-наклон головы вправо, поворот предплечья 2-и. п. 3-наклон головы влево 4-и. п. | 8-10 раз | «Темп медленный, движения не резкие, спина прямая!» «Поворот предплечья выполнятся в ту сторону, куда наклоняется голова!» |
2 | И. п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью 1-3 перебрасывание из правой в левую 4-и. п. | 8-10 раз | «Темп быстрый, спина прямая, пальцы напряжены!» |
3 | И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу 1-мяч перед грудью 2-мяч вверх 3-мяч за голову 4-и.п | 8-10 раз | «Локти у туловища!» «Руки прямые!» |
4 | И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу 1-круг правой рукой, левая внизу с мячом 2-и. п. 3-4 тоже с левой | 8-10 раз | «Руки прямые, смотреть вперед!» |
5 | И. п. – широкая стойка, мяч перед грудью 1- наклон вправо, мяч вверх 2- и. п 3-4 тоже влево | 8-10 раз | «Амплитуда движений полная, наклон выполняется с касанием пола!» |
6 | И. п. – широкая стойка, мяч за голову 1-наклон к правой 2-и. п. 3-4-то же к левой | 8-10 раз | «Ноги широко расставлены, при наклоне спина прямая!» |
7 | И. п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью 1-выпад на правую ногу, поворот вправо 2-и.п 3-4-тоже влево | 8-10 раз | «Спина прямая, угол между бедром и голенью 90°» |
8 | И. п. – узкая стойка, мяч вверх 1-2- правая на носок 3-4- левая на носок | 8-10 раз | «Тянуть носок от себя» |
9 | И. п. – стойка ноги врозь, мяч вперед 1- прыжком ноги в стороны, бросок в пол 2-и. п. 3-4 тоже | 8-10 раз | «Спина прямая, при броске кисти и пальцы напряжены!» |
10 | И. п. – узкая стойка, мяч вверх 1- 2 прыжки на правой ноге 3-4 тоже на левой | 8-10 раз | «Мяч над головой, руки прямые!» |
Основная часть – 25 мин | |||
1 | Прямой нападающий удар | 3 мин | Через сетку с 3 шагов разбега, с собственного подбрасывания мяча |
2 | Прямой нападающий удар | 4 мин | Через сетку из зоны 2,4 номера |
3 | Игра в волейбол | 17 мин | С групповыми действиями в нападении и защите |
Заключительная часть – 3 мин | |||
1 | Построение. | 1 мин | «В одну шеренгу становись!» |
2 | Подведение итогов. | 2 мин | «Какая была тема урока?» |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по физической культуры для обучающихся 11 класса (юноши) «Развитие силовых способностей мышц рук и плечевого пояса».
Конспект урока для 11класса и презентация к уроку по теме "Сила"...
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения передачи мяча ...
Конспект урока по физической культуре для обучающихся 7 класса
Особенно велико значение гимнастики в физическом воспитание детей и подростков. С помощью многообразных гимнастических упражнений наиболее успешно решаются задачи физического воспитания....
Конспект урока по физической культуры для обучающихся 11 класса (юноши) «Развитие силовых способностей мышц рук и плечевого пояса».
Конспект урока для 11 класса и презентация к уроку по теме "Сила"...
Конспект урока по физической культуре для обучающихся 8 А класса
Тема урока: «Лыжная подготовка. Совершенствование техники одновременного одношажного хода»...
Конспект урока по физической культуре для обучающихся 9 классов Бег с препятствиями, УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях
Преподаватель: Уханов ВикторТема: Бег с препятствиямиЦель: Обучение преодолению препятствий.Задачи урока:1. Разучить технику преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий шагом.2. Воспитание м...
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 10-11 класса Тема урока: Волейбол. Овладение техникой нападающего удара.
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕдля обучающихся 10-11 классаТема урока: Волейбол. Овладение техникой нападающего удара.Цель: обучение технике верхней передачи мяча в прыжке.Задачи урока: 1) Воспи...