Рабочая программа по физическому развитию детей в ДОУ
рабочая программа по физкультуре

I

Целевой раздел

3

1.1

Пояснительная записка

3

1.2

Цели и задачи реализации рабочей Программы

3

1.3

Планируемые результаты освоения рабочей программы в виде целевых ориентиров

4

II

Содержательный раздел

7

2.1

Содержание работы по освоению детьми образовательной области «Физическое развитие» (обучение плаванию)

7

2.2

Комплексно-тематическое планирование  

Ранний дошкольный возраст

7

2.3

Младший дошкольный возраст

13

2.4

Средний дошкольный возраст

20

2.5

Старший дошкольный возраст (5-6 лет)

25

2.6

Старший дошкольный возраст (6-7 лет)

30

2.7

Содержание коррекционной работы

35

2.8

Вариативные формы реализации Программы

36

III

Организационный раздел

36

3.1

Описание материально-технического обеспечения Программы

36

3.2

Описание методических материалов и средств обучения и воспитания

37

№ п\п

Показатели развития

1.

Дети должны знать правила поведения в бассейне

2.

Уметь выполнять простейшие специальные упражнения и комплексы на суше

3.

Самостоятельно входить в воду

4.

Опускать лицо в воду и задерживать дыхание

5.

Делать выдох в воду 3 раза

6.

Уметь пользоваться купальными и туалетными принадлежностями

№ п\п

Показатели развития

1.

Дети должны выполнять требования предыдущей возрастной группы

2.

Знать правила поведения в бассейне, в душевой, в раздевалке и на воде

3.

Уметь выполнять простейшие комплексы и упражнения на суше

4.

Выполнять выдох в воду 3-4 раза

5.

Делать «звёздочку» на груди и на спине в нарукавниках

6.

Выполнять движения ногами, стоя у бортика, держась за поручень

7.

Опускать лицо в воду с задержкой дыхания

8

Понимать названия плавательных упражнений

    9

Знать названия плавательного инвентаря для обучения

1.

Уметь выполнять требования программы предыдущей возрастной группы

2.

Знать правила поведения в бассейне (во всех помещениях)

3.

Знать свойства воды

4.

Делать выдох в воду 5-6 раз

5.

Задерживать дыхание на 5-6 секунд

6.

Делать «звёздочку» лёжа на груди и на спине

7.

Выполнять прыжки с бортика

8.

Плавать на груди и на спине с доской

9.

Работать ногами в стиле кроль, лёжа у бортика на груди и на спине

10

Понимать названия плавательных упражнений

11

Знать названия плавательного инвентаря для обучения

№ п\п

Показатели развития

1.

Уметь выполнять требования программы предыдущей возрастной группы

2.

Знать правила поведения в воде и на суше

3.

Знать названия способов плавания

4.

Знать значение прикладного и оздоровительного плавания

5.

Выполнять скольжение в различных положениях 3-5 метров

6.

Делать выдох в воду8-10 раз

7.

Задерживать дыхание на 10-15 секунд

8.

Плавать на груди и на спине с доской и без неё

9.

Оценивать свою плавательную подготовленность и рассказывать о занятиях плаванием

10

Знать названия плавательного инвентаря для обучения

11

Знать правила поведения и соблюдать меры безопасности в открытых водоёмах

№ п\п

Показатели развития

1.

Уметь выполнять требования программы предыдущей возрастной группы

2.

Знать правила безопасного поведения на воде

3.

Совершенствовать дыхание с поворотом головы

4.

Задерживать дыхание на 15-20 секунд

5.

Проплывать способом кроль на груди и на спине 8-10 метров

6.

Уметь плавать в ластах

7.

Уметь делать спад с бортика

8.

Делать выдох в воду 10-12 раз

9.

Знать способы плавания !Брасс» и «Дельфин»

10.

Уметь оказать помощь тонущему в воде

11

Уметь использовать приобретённые умения в практической деятельности и повседневной жизни

Вид ООД

Возрастная группа

Количество в неделю

Количество часов (в минутах)

Ранний дошкольный возраст

2

20

Младший дошкольный возраст

2

30

Плавание

Средний дошкольный возраст

2

40

Старший дошкольный возраст

(5-6 лет)

2

50

Старший дошкольный возраст

(6-7 лет)

                2

60

№ занятия

Название темы

Задачи

Методические приемы реализации задач

Кол-во

Кол-во

часов (мин)

1

Экскурсия в бассейн

Познакомить детей с помещениями бассейна

Показ помещений, объяснение

2

20

2

Экскурсия в бассейн

Учить раздеваться и одеваться самост., аккуратно складывать свои вещи, вешать халат на крючок.

Показ и объяснение

2

20

3

Экскурсия в бассейн

Учить мыться под душем, насухо вытираться полотенцем

Показ и объяснение

2

20

4

Вода и её свойства

Закр.знания детей о св-вах воды (мокрая, капает, льется). Познакомить со св-ми различных материалов (лёгкий, тяжёлый). Вызвать у детей положительные эмоции.

Сюрпризный момент – вход Капитошки.

Знакомство со свойствами воды.

2

20

5

Экскурсия в бассейн

Показать детям как купаются дети старшей группы

Показ занятия детьми старшей группы.

2

20

6

Первое знакомство

Знакомство детей с бассейном, с правилами личной гигиены, с водой. Первый заход в воду.

Подготовка к зан., мытьё под душем, вход в воду.

Под.игры: «Водяные жуки», «Маленькие и большие ноги», «Фонтаны». Выход из воды.

2

20

7

Здравствуй, водичка

Учить входить в воду с поддержкой в-ля, ползать по дну бас., передвигаться за игрушкой, гладить воду ладошкой

Подв.игры: «Собачка купается», «Фонтанчики», «Крокодилы», «На пляже».

2

20

8

Зайки умываются

Учить ползать по дну, умываться, работать ногами вверх-вниз, сидя на дне, дуть на воду, делать руками волнообразные движения

Подв.игры: «Зайки умываются», «Фонтанчики», «Зарядка», «Сделаем воронку», «Погладим водичку».

2

20

9

Весёлые брызги

Учить ползать в различн.напр., хлопать по воде руками, ходить по дну за игрушкой, дуть на игрушку, работать ногами, сидя на дне, делать волнообр. движения руками.

Подв.игры: «Поползли», «Весёлые брызги», «Фонтанчики», «Волны на море», «Поймай воду», «Плыви, игрушка», «Оттолкнись».

2

20

10

Ласковая водичка

Продолжать учить безбоязненно входить в воду, ползать по дну, поливать себя из ведёрка, работать ногами в положении сидя и лёжа на дне, задерживать дыхание на вдохе, передвигаться с различным положением  рук и ног.

Подв. игры: «Мы гуляем», «Матросская шляпа», «Собачка купается», «Из ведёрка дождик ольёт», «Ласковая водичка», «Воздушный шарик», «Наши уточки с утра».

2

20

11

В гостях у уточки

Продолжать учить входить в воду, ползать по дну. Хлопать по воде руками, ходить за игрушкой, отталкиваться от воды руками движением вперёд-назад, делать волнообразные движения руками, задерживать дыхание на вдохе.

Подв. игры: «Утка и утята», «Маленькие крокодильчики», «Дождик», «Поймай рыбку», «Волны», «Воздушный шарик», «Гудок», «Пять весёлых лягушат».

2

20

12

Весёлые пузыри

Учить входить в воду, дуть на воду, опустив в неё губы, ползать по дну, умываться, ходить в разных напр., отталкиваться от воды движением вперёд-назад, делать волнообр. движения руками, учить опускать лицо в воду.

«Весёлые пузыри», «Водичка, водичка, умой моё личико», «Цветные домишки», «Постираем платочки».

2

20

13

Ласковая вода

Учить входить в воду, ползать по дну, передвигаться за игрушкой, работать ногами, сидя и лёжа на полу, отталкиваться руками от воды, дуть на воду, опустив рот в воду.

«Гуси», «Маленькие крокодильчики», «Принеси игрушку», «Фонтаны», «Мостик», «Поймай водичку», «Ласковая вода», «Весёлые пузыри», «Подуем на водичку».

2

20

14

Усатый сом

Учить входить в воду с помощью взрослого, хлопать по воде, поливать себя из ведёрка, передвигаться в воде, делать волнообр. движения руками, задерживать дыхание и опускать рот в воду, работать ногами, сидя на бортике.

Подв. игры: «Похлопаем», «Помоемся», «Друг за другом», «Перешагни», «Фонтаны», «Спрячемся», «Усатый сом», «Весёлые пузыри», «Волны».

2

20

15

Весёлые брызги

Учить мыться под душем, подставляя голову под воду, хлопать по воде, передвигаться, держась за поручень и за руки, работать ногами вверх-вниз, сидя на бортике, отталкиваться руками от воды (вперёд-назад, влево-вправо), задерживать дыхание и опускать голову.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Весёлые брызги», «Дождик и солнышко», «Друг за другом», «Фонтаны», «Постираем платочки», «Спрячемся», «Зарядка», «Весёлые пузыри», «Подуем на водичку».

2

20

16

На кораблике

Учить мыться под душем, умываться, поливать себя из ведёрка, работать ногами, сидя на бортике, отталкиваться от воды руками, задерживать дыхание и опускать лицо в воду, дуть на воду, работать ногами лёжа на груди. Держась руками за поручень.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Водичка. Водичка…», «Из ведёрка», «На кораблике», «По ровненькой дорожке», «Фонтаны», «Переправа», «Подуем на чай», «Спрячемся».

2

20

17

Морской бой

Учить входить в воду, хлопать по воде руками, работать ногами лёжа на груди, держась за поручень, отталкиваться от воды руками, задерживать дыхание и опускать лицо.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Морской бой», «Щука», «Поезд в тоннель», «Кто быстрее», «Фонтаны», «Насос», «Погладим», «Весёлые пузыри».

2

20

18

В гостях у уточки

Учить входить в воду, поднимать руками брызги, умываться, передвигаться в воде за игрушкой, работать ногами вверх-вниз, держась за поручень, задерживать дыхание на вдохе, делать выдох в воду.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Утка и утята», «Весёлые брызги», «Друг за другом», «Поезд идёт в тоннель», «Фонтаны», «Ласковая водичка», «Наша Таня».

2

20

19

Весёлый паровозик

Учить входить в воду, умываться, поливать себя из ведёрка, передвигаться по бассейну держась за руки, работать ногами сидя на бортике, делать выдох, сложив губы трубочкой и опустив лицо до уровня глаз.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Водичка, водичка…», «Весёлые брызги», «С гор вода», «Паровозик», «На лодочке», «Карусели», «Фонтаны», «Волны», «Гудок».

2

20

20

На голубых просторах

Учить входить в воду, поднимать руками брызги, поливать себя из ведёрка, передвигаться по бассейну, держась за игрушку, работать ногами.

лёжа на груди, держась за поручень, делать руками волнообр.движения, дуть на игрушку, мыться под душем, подставляя голову под воду.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Весёлые брызги», «С гор вода», «Рыбки», «Фонтаны», «Стираем платочки», «Переправа».

2

20

21

В гости к зайке

Учить входить в воду, делать плавный выдох, поднимать ноги в гориз.полож., держась за поручень, спрыгивать с бортика с помощью взрослого, работать ногами сидя на бортике и лёжа на груди, держась за поручень, задерживать дыхание и опускать лицо в воду.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Зайки умываются», «Карусель», «Фонтаны», «Погладим», «Спрячемся», «Насос».

2

20

22

Смелые ребята

Учить самост. входить в воду, задерживать дых. и опускать лицо, делать плавный выдох, спрыгивать в воду с бортика с помощью взрослого.

«Морской бой», «Лягушка», «Поезд идее в тоннель», «Фонтаны», «Часики», «Спрячемся», «Весёлые пузыри».

2

20

23

Воздушный шарик

Учить входить в воду с поддержкой взрослого, работать ногами лёжа на груди, держась за поручень, делать плавный выдох в воду, опустив лицо, спрыгивать с бортика с помощью взрослого, задерживать дыхание на вдохе, задерживать дыхание и опускать лицо в воду.

Подв. игры: «Спустимся по лестнице», «Ванька-встанька», «Моторчики», «Воздушный шарик», «Насос», «Обгонялочки», «Покатаемся».

2

20

24

Гусята у водицы

Учить самост. заходить  в воду, хлопать по воде руками, работать ногами в различных исходных положениях, делать волны руками из стороны в сторону, делать плавный выдох в воду, опустив лицо до глаз, с помощью взрослого спрыгивать с бортика.

«Спустимся по лестнице», «Гусята у водицы», «Перешагни», «Фонтаны», «Моторчики», «Стираем платочки», «Весёлые пузыри», «Под водой», «Смелый бельчонок».

2

20

25

Весёлые превращения

Учить входить в воду самост., умываться, передвигаться по воде в различных направлениях, работать ногами, держась за поручни, делать плавный выдох, опустив лицо в воду до уровня глаз, с помощью взрослого нырять, спрыгивать с бортика.

Подв. игры: «Зарядка», «Рыбки», «Лягушка», «Фонтаны», «Ласковая водичка», «Черепашка», «Весёлые пузыри», «Маленькие и большие ноги».

2

20

26

Плывём на лодочке

Учить заходить в воду, поднимать руками брызги, передвигаться по бассейну, держась за руки, работать ногами лёжа на груди, держась за поручень, делать движения руками вперёд-назад, делать плавный выдох в воду, спрыгивать в воду с бортика с помощью взрослого.

Подв. игры: «Карусель», «Гусята у водицы», «Моторчики», «Подуем на чай», «Насос», «Плывём на лодочке», «Ласковая водичка», «Черепашка», «Щука», «Маленькие и большие ноги».  

2

20

27

Буря на море

Учить самост. входить в воду, хлопать по воде руками, передвигаться в разл.напр., работать ногами, держась за поручень. Делать волны руками. Делать плавный выдох в воду, опустив в неё лицо.

Подв. игры: «Буратино», «Весёлые брызги», «Буря на море», «Фонтаны», «Моторчики», «Насос», «Волны на море».

2

20

28

Резвый шарик

Закр умение поднимать брызги, попадая ими в лицо себе и другим; передвиг. в воде,  держась за игрушку; работать ногами, сидя на бортике; работать ногами, лёжа на груди, держась за поручень; с помощью взрослого нырять и спрыгиватьс бортика.

Подв. игры: «Водичка, водичка…», «Зарядка», «Лягушка», «Найди свой домик», «Ласковая водичка», «Резвый шарик», «Лодочка плывёт».

2

20

29

Поймай воду

Учить спрыгивать в воду с бортика с пом.взрослого; закреп.умение умываться, набирая воду в ладошки; ходить по бассейну за игрушкой; делать плавный выдох в воду; отталкиваться ногами от дна и поднимать их, держась за опору. С помощью взрослого нырять и спрыгивать с бортика.

«Три весёлых братца», «Катера», «Поймай воду», «Дождик, дождик…», «Фонтаны», «Нырнём», «Волны на море», «Смелые ребята».

2

20

30

Путешествие по речке

Закр. умение поднимать руками брызги, ходить по бассейну в разл. напр., работать ногами лёжа на груди у бортика, делать волны руками, дуть на игрушку, с помощью взрослого спрыгивать с бортика в воду.

«Дождик и солнышко», «Утка и утята», «Фонтаны», «Катера», «Матросская шапка», «Смелый бельчонок», «Солдатик».

2

20

31

Дождик

Учить безбоязненно относиться к попаданию воды в лицо; продолжать учить работать ногами лёжа на груди, держась за поручень, делать волны руками, задерживать дыхание и опускать лицо в воду.

Подв. игры: «Бегите все ко мне», «Фонтаны», «Полей себе на голову», «Весёлые брызги», «Солнце и дождик», «Весёлые пузыри», «Морской бой», «Волны на море».

2

20

32

Весёлые капельки

Учить детей ориентироваться в пространстве, продолжать учить не бояться попадания брызг в лицо, передвигаться в воде в различных направлениях, дуть на воду, развивать координацию движений, задерживать дыхание и опускать лицо в воду, спрыгивать с бортика с помощью взрослого.

«Водичка, водичка…», «Утка и утята», «Найди свой домик», «Подуем на воду», «Поймай воду», «Солнце и дождик», «Фонтаны», «Весёлые пузыри», «Солдатик».

2

20

33

Разноцветный дождь

Закрепить передвижение в воде, держась за бортик; ходьбу с высоким подниманием колен; прыжки у бортика; умение удерживать воду в ладошках; погружаться до плеч; мыть лицо водой; учить выполнять выдох, опустившись в воду до подбородка;  воспитывать решительность.

Подвижные игры: «Ходим как лошадки», «Кто выше»,  «Кто ниже», «У кого больше пузырей»

2

20

34

Золотая рыбка

Закреплять ходьбу, бег, держась за бортик, учить прыгать на 2х ногах с хлопками по воде  учить опускать нос в воду, учить работать   ногами в стиле кроль сидя в воде; учить принимать упор лежа на руках, тело  горизонтально, ноги вытянуты; развивать внимание.

«Воробышки, прыг-скок», «Ручками хлоп-хлоп», «Носик, носик, где ты был», «Щука плывёт по воде»

2

20

35

Волшебный ветерок

Закреплять ходьбу, бег, держась за игрушку; закреплять умение опускать нос в воду, выполнять выдох в воду, опустившись до подбородка; учить работать ногами в стиле кроль, сидя и в упоре лежа на руках; развивать смелость.

«Бегите все ко мне», «Бегом за корабликом», «У кого больше пузырей», «Крокодил идёт по дну».

2

20

36

Весёлые зайчики

Закреплять умение бегать, держась за игрушку; закреплять прыжки на 2х ногах, держась за борт; продолжать учить выполнять выдох в воду.

«Зайки дружно все бегут», «Скачем на лошадке», «Дует сильный ветерок»

2

20

Итого

72

№ заня тия

Название темы

Задачи

Методические приемы реализации задач

Кол-во

Кол-во

часов (мин)

1

Экскурсия в бассейн

Знакомство с помещениями бассейна

Показ помещений бассейна, рассказ инструктора

1

15

2

Экскурсия в бассейн

Учить раздеваться, аккуратно вешать и складывать свои вещи

Показ и объяснение инструктора

1

15

3

Экскурсия в бассейн

Учить мыться под душем, вытираться полотенцем насухо

Показ и объяснение

2

30

4

Весёлая акватория

Приучать детей входить в воду, самостоятельно окунуться, не бояться брызг, не вытирать лицо руками.

Ходьба в воде. Прыжки, держась за бортик. Окунуться  в воду до подбородка. Ходьба, бег, держась за поручень. Приседание – выпрыгивание. Упражнение «Хоровод». Игры с игрушками.

2

30

5

Большие и маленькие капли

Продолжать учить детей самостоятельно входить в воду; упражнять в выполнение различных движений в воде: активно передвигаться, подпрыгивать, окунуться в воду до подбородка.

Бег в воде, держась за поручень. Приседание – выпрыгивание. Ударять ладонями о воду, делать брызги. Игра «Солнышко и дождик».   Ходить в воде, загребая воду руками. Окунуться до подбородка. Игры с игрушками.

2

30

6

Ласковая водичка

Приучать детей смело входить в воду, самостоятельно окунуться, не бояться воды. Приступить к упражнениям на погружение лица в воду; поддерживать интерес детей к занятиям в бассейне.

Ходить в воде, держась за бортик руками. Упражнение «Сделаем дождик». Прыжки с продвижением вперед. Игра «Поймай рыбку».   Упражнение «Крокодилы». Упражнение «Переправа». Брызгать водой себе на лицо. Игра «Найди себе пару».

2

30

7

Поймай водичку

Приучать детей переходить от одного бортика бассейна к другому самостоятельно, не толкаясь, энергично разгребая руками воду; продолжать упражнять в погружении лица в воду.

Бег в воде за игрушками. Упражнение «Поймай водичку». Упражнение «Качели». Игра «Пузырь». Упражнение “Сделаем дождик”. Ходить и бегать в разных направлениях. Сесть в воду до подбородка. Игра “Карусель.”

2

30

8

Смелые ребята

Приучать детей смело входить в воду, самостоятельно окунуться, не бояться воды. Приступить к упражнениям на погружение лица в воду; поддерживать интерес детей к занятиям в бассейне.

Бегать в воде по бассейну парами.  Упражнение «Переправа». Прыжки с продвижением вперед. Игра «Морской бой». Упражнение «Ледокол». «Найди себе пару». Ходьба в воде с гребковыми движениями рук. Игра «Карусель».

2

30

9

Полежим на воде

Приучать детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь на руки; передвигаясь по дну бассейна в таком положении; упражнять в выполнении движений парами; приучать играть в воде с игрушками самостоятельно.

Упражнение «Волны». Упражнение «Лодочки плывут». Бег по бассейну за игрушками. Игра «Морской бой». Ознакомить с движением ног в воде. Упражнение «Подуй на водичку». Упражнение «Сделаем пузыри». Игра «Бегом за мячом».

2

30

10

Крокодилы

Приучать детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь на руки; передвигаясь по дну бассейна в таком положении; упражнять в выполнении движений парами; приучать играть в воде с игрушками самостоятельно

Упражнение «Крокодилы». Упражнение «Маленькие, большие ножки». Упражнение «Фонтан» на груди. Игра «Хоровод». Ходьба в воде (лошадки). В положении лежа на груди движения ногами. Упражнение «Подуем на водичку». Игра «Пузырь».

2

30

11

Мы гуляем

Приучать детей передвигаться по бассейну произвольно, самостоятельно, не толкаясь, энергично разгребая руками воду; продолжать упражнять в погружении лица в воду.

Ходьба с гребковыми движениями. Упражнение «Ледокол». Выпрыгнуть из воды из полу приседа. Игра «Карусель». Бегать по бассейну парами. Стоя в парах в воде, выпрыгивать из полуприседа. Упржнение «Крабы». Игра «Поймай рыбку».

2

30

12

Подуем на водичку

Осваивать вдох и выдох в воду, упражнять в передвижении в воде, воспитывать организованность, умение выполнять задания тренера.

С разбега упасть в воду, окунуться. Упражнение «Назови игрушку». Упражнение «Насос». Игра «Мы веселые ребята». Ходьба поперек бассейна. Делать вдох, выдох. Упражнение «Крокодилы» Игра «Хоровод».

2

30

13

Стройные спинки

Осваивать вдох и выдох в воду, упражнять в передвижении в воде, воспитывать организованность, умение выполнять задания тренера.

Войти в воду, окунуться. Упражнение «Ледокол». Работа ног, руками держась за поручень.  Игра « пузырь». Вдох, выдох в воду. Игры с игрушками. Упражнение «Пройди в ворота». Игра «Карусель».

2

30

14

Сделаем фонтан

Приучать двигать ногами, как при плавании «кролем», в упоре лежа на руках, упражнять в различных движениях в воде, приучать передвигаться организованно.

Бегать в воде, по сигналу собраться. Сделать вдох и выдох в воду. «Фонтан» на груди, спине. Игра «Мы веселые ребята». Ходить в воде парами. Упражнение «Насос». Упражнение «Крокодилы». Игра «Поймай рыбку».

2

30

15

У кого больше пузырей

Продолжать упражнять детей делать вдох и выдох в воду, упражнять в передвижении в воде, воспитывать организованность, умение выполнять задания тренера.

Войти в воду, упасть в нее.  Выдох в воду. Погружение под воду с задержкой дыхания. Ходьба вдоль бортика (Лошадки). Упражнение «Пройди в ворота». Упражнение «Поезд в туннель». Игры с игрушками.

2

30

16

Мы весёлые ребята

Продолжать упражнять детей в умении делать вдох в воду – подуть на воду; приучать выполнять движения ногами как при плавании кролем на груди и на спине; воспитывать уверенность передвижения в воде.

Войти в воду окунуться. Упражнение «Волны». Делать глубокий вдох, выдох в воду. Игра «Найди свой домик». Бегать поперек бассейна. Упражнение «У кого больше пузырей? Упражнение Фонтан» на груди. Игра «Мы веселые ребята».

2

30

17

Спрячь лицо в воду

Приучать смело погружать лицо в воду, не вытирать его руками; упражнять детей в выполнении энергичных движений в воде ногами.

Войти в воду окунуться. Сделать вдох, присесть до подбородка, выдох. Выпрыгнуть из воды, кто выше? Игра «Карусель». Ходьба в воде в разных направлениях. Упражнение «Сделаем дождик». Делаем глубокий вдох, выдох в воду. Игра «Бегом за мячом».

2

30

18

Водичка, водичка, умой моё личико

Приучать смело погружать лицо в воду, не вытирать его руками; упражнять детей в выполнении энергичных движений в воде ногами.

В воде прыгать, продвигаясь вперед. Окунуться, плескаться. Подуть на воду. Игра «Кораблики». -     Сделать вдох и выдох. Упражнение «Переправа». Свободные игры.

2

30

19

Дуй на воду

Продолжать упражнять детей в умении делать выдох в воду – подуть на воду; приучать выполнять движения ногами как при плавании кролем на груди и на спине; воспитывать уверенность передвижения в воде.

Ходить змейкой за тренером. Упражнение «Поезд в туннель». Вдох и выдох в воду. Свободные игры с игрушками. Бегать по бассейну за игрушками. Упражнение «Кораблики плывут». Сделаем глубокий вдох, подуем на ладошку. Игра «Сердитая рыбка».

2

30

20

Красивые пузыри

Упражнять детей в погружении в воду с головой; приучать не бояться воды, выполнять вдох и выдох; воспитывать самостоятельность, уверенность передвижения в воде.

Прыжки в воде с продвижением в перед. Подуть на воду, чтоб появились круги. Упражнение «Фонтан». Игра «Кораблики». Упражнение «У кого больше пузырей? Вдох, выдох в воду. Игра «Невод».

2

30

21

Работаем ногами

Продолжать упражнять детей в умении делать выдох в воду – подуть на воду; приучать выполнять движения ногами как при плавании кролем на груди и на спине; воспитывать уверенность передвижения в воде.

Упражнение «Ледокол». Дуть на плавающие игрушки. Упражнение «Фонтан». Игра «Переправа». Упражнение «Лодочки плывут».  «Спрячемся под воду». Свободные игры.

2

30

22

На дне морском

Упражнять детей в погружении в воду с головой; приучать не бояться воды, выполнять вдох и выдох; воспитывать самостоятельность, уверенность передвижения в воде.

Бег в воде в разных направлениях. Упражнение «Сделаем дождик». Сделать глубокий вдох, выдох в воду. Игра «Пузырь». Ходить в воде парами. Упражнение «Насос». Упражнение «Качели». Игра «Карусель».

2

30

23

Я водички не боюсь

Смело погружать лицо в воду, не вытирать его руками; упражнять детей в выполнении энергичных движений в воде ногами.

Бегать в воде, по сигналу окунуться. Упражнение «Море волнуется». «Подуем на водичку». Игра «Жучок- паучок». Бег поперек бассейна. Упражнение «У кого больше пузырей». Упражнение «Фонтан» на спине. Свободные игры.

2

30

24

Прямые стрелы

Закреплять навык погружения в воду с головой с задержкой дыхания, ознакомить с упражнениями «Стрела», приучать выполнять движения в воде не мешая друг другу.

Бегать в воде, разгребая воду руками. Упражнение «Волны на море». Упражнение «Помоем носик». Игра «Карусель». Окунуться до подбородка. Лежание на груди с помощью тренера. Упражнение «Стрела». Игра «Бегом за мячом».

2

30

25

Спрячемся под воду

Продолжать упражнять детей в умении делать выдох в воду – подуть на воду; приучать выполнять движения ногами как при плавании кролем на груди и на спине; воспитывать уверенность передвижения в воде.

Ходить в воде в полуприседе. Скольжение на груди. Упражнение «Медуза».  Игра «Медвежонок Умка и рыбка». Погрузиться под воду с головой. Упражнение «Звезда на груди» с опорой. Скольжение на спине с опорой. Игра «Караси и карпы».

2

30

26

Плаваем как рыбки

Продолжать закреплять умение делать выдох в воду; приучать делать энергичные движения руками в воде; воспитывать желание активно выполнять упражнения, не бояться воды.

«Лодочки плывут» Погружаться в воду с головой. «Сделаем дождик». Игры с мячом.  Упражнение «Побрызгай себе на лицо». «Найди себе пару». Упражнение «Качели».

2

30

27

Искатели клада

Продолжать упражнять детей в умении делать выдох в воду – подуть на воду; приучать выполнять движения ногами как при плавании кролем на груди и на спине; воспитывать уверенность передвижения в воде.

Войти в воду, окунуться с головой. Упражнение «Водолазы». «Спрячемся под воду». Игра «Смелые ребята». Окунуться с головой, сделать выдох. «Фонтан» на спине. Упражнение «Водолазы». Игра «Удочка».

2

30

28

Не боимся мы воды

Продолжать закреплять умение делать выдох в воду; приучать делать энергичные движения руками в воде; воспитывать желание активно выполнять упражнения, не бояться воды.

Ходить в воде, загребая воду руками. Сделать вдох, погрузить лицо в воду. Упражнение «Фонтан» на груди. Игра «Лодочки плывут». Упражнение «Ледокол». «Спрячемся под воду». «Пускаем пузыри». Игра «Солнышко и дождик».

2

30

29

В воду с головой

Приучать выполнять движения в воде, закреплять навык погружения в воду с головой, упражнять в выполнении движений руками в воде, приучать действовать в воде уверенно.

Ходить в воде как «Цапля». «Умоем личико». Упражнение «Водолазы». Бег, по бассейну в разных направлениях. Сделать вдох, спрятаться под воду. Пройти в обруч.Игра «Веселые ребята».

2

30

30

Попрыгунчики

Продолжать закреплять умение делать выдох в воду; приучать делать энергичные движения руками в воде; воспитывать желание активно выполнять упражнения, не бояться воды.

Прыжки в воде с продвижением в перед. Упражн. «Фонтан» на спине. Погружение под воду с головой. Игра «Маленькие ножки». Хлопать по воде, делать брызги. Бегать в воде по сигналу погрузиться под воду.

 «Фонтан» на груди. Игра «Карусель».

2

30

31

Путешествие по речке

Приучать выполнять движения в воде, закреплять навык погружения в воду с головой, упражнять в выполнении движений руками в воде, приучать действовать в воде уверенно.

Войти в воду, окунуться. Упражнение «Поезд в туннель». Поднырнуть в обруч. Игра «Сердитая рыбка».

Погрузиться под воду с головой.  «Сделаем дождик». Плавание на кругах. Игра «Пузырь».

2

30

32

Водолазы

Закрепить навык погружения под воду с головой с задержкой дыхания, приучать выполнять движения в воде парами, держась за руки, приучать действовать в воде уверенно.

Бег в воде змейкой за тренером. Упражнение «Фонтан» на груди. Пройди в обруч, с задержкой дыхания. Игра «Карусель». Ходьба в воде «Лошадки». Помоем личико». Упражнение Водолазы».

2

30

33

Найди себе пару

Ознакомить с упражнением – открывание глаз в воде; воспитывать уверенность в своих силах, организованность, умение слушать объяснения тренера.

.Выпрыгивать из воды.  «Найди себе пару» «Кто дольше продержится под водой?» Игра «Хоровод». Упражнение «Переправа». Упражнение «Поезд в туннель». «Водолазы». Свободные игры

2

30

34

Смелые ребята

Приучать выполнять движения в воде, закреплять навык погружения в воду с головой, упражнять в выполнении движений руками в воде, приучать действовать в воде уверенно.

Войти в воду, окунуться. Упражнение «Поезд в туннель».Поднырнуть в обруч. Игра «Сердитая

рыбка».Погрузиться под воду с головой.  «Сделаем дождик». Плавание на кругах. Игра «Пузырь

2

30

35

Поезд в туннель

Продолжать учить открывать глаза в воде; воспитывать уверенность в своих силах, организованность, умение слушать объяснения тренера.

Выпрыгивать из воды.  «Найди себе пару»      «Кто дольше продержится под водой?» Игра «Хоровод». Упражнение «Переправа». Упражнение «Поезд в туннель». «Водолазы». Свободные игры

2

30

36

У кого больше пузырей

Продолжать закреплять умение делать выдох в воду; приучать делать энергичные движения руками в воде; воспитывать желание активно выполнять упражнения, не бояться воды.

Прыжки в воде с продвижением вперед.  Упражн. «Фонтан» на спине.            Погружение под воду с головой. Игра «Маленькие ножки».       Хлопать по воде, воде, делать брызги. Бегать в воде, по сигналу погрузиться под воду.   «Фонтан» на груди. Игра «Карусель».

2

30

37

Открой глаза в воде

 Ознакомить с упражнением – открывание глаз в воде; воспитывать уверенность в своих силах, организованность, умение слушать объяснения тренера.

Выпрыгивать из воды.  «Найди себе пару»

«Кто дольше продержится под водой?»

Игра «Хоровод». Упражнение «Переправа». Упражнение «Поезд в туннель». «Водолазы». Свободные игры

2

30

Итого

72

№ занятия

Название темы

Задачи

Методические приемы реализации задач

Кол-во

Кол-во

часов (мин)

1

Правила поведения в бассейне. Соблюдение личной гигиены.

Научить детей правильно вести себя в бассейне, соблюдать технику безопасности. Научить детей правильно пользоваться мылом и мочалкой, насухо вытираться полотенцем.

Рассказ инструктора. Показ плакатов по технике безопасности. Объяснение и рассказ мед.сестры о правилах личной гигиены

1

20

2

Весёлая акватория

Упражнять детей в ходьбе по дну бассейна друг за другом и по кругу, держась и не держась за руки. Воспитывать выдержку. Учить раздеваться и правильно складывать одежду.

Разминка на суше. Мытьё под душем. Построение и объяснение задачи. Ходьба в различных напр. Упр.»Остудите чай». Прыжки «Кто выше». Игра «Ладушки». Свободное плавание. Выход из воды.

2

40

3

Диагностика плавательных умений и навыков детей

Выявить уровень плавательных умений и навыков детей

Построение и объяснение задачи. Контрольные нормативы по методике Казаковцевой Т.С.

2

40

4

Ласковая водичка

Продолжать учить детей самост.входить в воду. Ходить, спрятав руки за спину. Воспитывать смелость. Продолжать учить быстро и аккуратно одеваться и раздеваться

Разминка на суше. Мытьё под душем. Построение и объяснение задачи. Упр-ия: «Лошадки», «Остудите чай». Игра «Волны на море». Свободное плавание, выход из воды.

2

40

5

Юные пловцы

Продолжать учить детей входить в воду, окунаться приседая. Ходить на носках. Воспитывать выдержку.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Бег «Кто быстрее». Ходьба на носках «Цапля». Игра «Пузырики». Свободное плавание. Выход из воды.

2

40

6

Водолазы

Продолжать учить детей вбегать в воду, окунаться. Ходить в полуприседе, помогая гребковыми движениями рук. Ходить, наклонив туловище вперёд. Воспитывать смелость. Выдержку, любовь к воде, желание заниматься

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба в полуприседе, бег парами, погружение в воду с выдохом, ходьба на носках «Цапля», игра «Переправа», свободное плавание, выход из воды.

2

40

7

Смелые ребята

Учить детей бегать с высоким подниманием бедра, держа руки на поверхности воды. Совершенствовать движения руками вправо-влево, образовывая волны. Закреплять умение погружаться в воду до подбородка. Развивать смелость. Учить быстро готовиться к занятию

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба с наклоном туловища вперед. бег парами «Лошадки». Упр.»Птички моют носики», «Ходьба по тоннелю». Игры «Поймай мяч», «Пузырики». Свободное плавание, выход из воды.

2

        40

8

Лодочка с вёслами

Учить бегать высоко поднимая колени, помогая гребковыми движениями рук. Учить выпрыгивать из воды как можно выше, а приземляться как можно ниже. Воспитывать дисциплинированность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба приставным шагом, бег с работой рук, пускание пузырей в воду, прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, упр. «Остудим чай», игра «Солнышко и дождик». Свободное плавание, выход из воды.

2

40

9

Крокодильчики

Учить детей ходить на руках по дну бассейна вперёд и назад. Воспитывать ловкость, смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба «Цапли», бег парами «Лошадки», ходьба «Крокодильчики» вперед и назад, игра «Солнышко и дождик». Выход из воды.

2

40

10

Волны на море

Учить детей делать движения руками вправо-влево, образовывая волны. Продолжать учить погружаться в воду, выпрыгнув из воды как можно выше и опустившись как можно ниже. Воспитывать уверенность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба с наклоном туловища вперед, упр.»Волны на море», бег «Кто быстрее», вдох-выдох в воду 4-5 раз, прыжки «Кто выше, кто ниже», прыжки с поворотом «Волчок», игра  «Поймай мяч».

2

40

11

Весёлые пузыри

Продолжать учить погружаться в воду с головой, открывать глаза в воде. Учить доставать со дна игрушки. Упражнять в правильном вдохе и выдохе. Использовать разновидности ходьбы, бега, прыжков.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба приставным шагом, бег с работой рук, опускание лица в воду и пускание пузырей, прыжки на двух ногах с продвижением вперед, упр.»Остудим чай», игра «Кто достанет игрушку со дна». Свободное плавание, выход из воды.

2

40

12

Открой глаза в воде

Учить детей сочетать более сильные движения со слабыми, упражнять в погружении в воду с открытыми глазами (видеть товарища в воде). Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Игр.упр-ия: «На прогулке», «Пошел слабый, сильный дождик». Игра «Спрячемся от дождя», «Посмотри на товарища». Свободное плавание, выход из воды.

2

40

13

Поплавок

Приучать детей не бояться брызг, не вытирать лицо руками. Учить размешивать воду носом. Выполнять упр. »Поплавок», знакомить с правильным выдохом. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба приставным шагом, бег «Кто быстрее». Упражнения «Моем носики», вдох-выдох 4-5 раз. Игра «Весёлые лягушата». Упражнение «Поплавок».

2

40

14

Дружные ребята

Продолжать учить детей выполнять погружение в воду с головой в парах. Закреплять умение делать выдох в воду. Воспитывать организованность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба правым-левым боком, взявшись за руки. Упр. «Лошадки», погружение в воду с головой в парах. Упр. на дыхание «Дружные ребята», игра «Покажи пятки».

2

40

15

Неразлучные друзья

Закреплять умение делать правильный выдох в воду, узнавать игрушки, показанные под водой. Учить открывать глаза в воде, не бояться брызг и не вытирать лицо руками.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Упр. вдох-выдох, ходьба правым-левым боком. Стоя в парах, поочередно погружаться в воду с выдохом. Игра «Коробочка».

2

40

16

Ровные спинки

Учить, держась за игрушку, вытянуть тело, лечь на воду, упражнять в погружении. Воспитывать организованность

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба по бассейну, загребая воду руками, упр. вдох-выдох, прыжки с погружением в воду. Свободное плавание, выход из воды.

2

40

17

Пройди в обруч

Продолжать учить детей погружаться в воду, задерживать дыхание, пробыть 2-3 секунды под водой. Упражнять в правильном дыхании. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Игровое упр. «Лягушата», упр. вдох-выдох 4-5 раз, упр. «Пройди в обруч». Упр. на дыхание «Чья лодочка быстрее приплывёт».

2

40

18

Задержи дыхание

Продолжать учить задерживать дыхание на 4-5 секунд, двигаясь в туннеле, упражнять в выполнении движений в ускоренном темпе, развивать силу мышц.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба в полуприседе, бег «Кто быстрее», упр. вдох-выдох, ходьба через обруч, катание на досках, на  кругах.

2

40

19

Смелый водолаз

Учить детей выполнять упражнения, двигаясь спиной вперед, выполнять упр. на погружение, стоя в круге. Воспитывать уверенность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба, загребая воду руками, бег «Кто быстрее», вдох-выдох в воду 4-5 раз. Упр. «Водолазы», «Поплавок».

2

40

20

Достань игрушку

Продолжать учить детей открывать в воде глаза и доставать нужный предмет. Воспитывать интерес к занятиям

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба в полуприседе. Игра «Достань клад», бег, загребая воду руками, вдох-выдох в воду, игра «Часы»

2

40

21

Медуза

Учить детей ложиться на воду после «поплавка». Упражнять в умении согласовывать свои движения с движениями товарища. Воспитывать смелость, ловкость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба приставным шагом, упр.»Поплавок» с переходом в «Медузу», бег держась за доску, упр. на дыхание «Насос», игра «Невод».

2

40

22

Ровная стрела

Учить детей с помощью игрушек ложиться на воду. Учить садиться на дно без опоры. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Присесть не отрывая ноги от дна 4-5 раз. Упр. «Кто дальше проскользит», игра «Карусель».

2

40

23

Учимся дышать под водой

Продолжать учить детей ложиться, опуская лицо в воду, тренировать в выполнении упражнений на дыхание.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, упр. «Насос», вдох-выдох в воду. Игры: «Кто найдет клад», «Кто быстрее к флажку».

2

40

24

Стройные спинки

Продолжать учить ложиться на воду, отрабатывать выдох под водой. Воспитывать организованность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Бег, загребая воду руками, упр. вдох-выдох в воду, упр. «Кто дальше проскользит» с доской, скольжение без доски. Игры: «Морские звезды», «Лягушата».

2

40

25

Юные моряки

Учить принимать правильное исходное положение головы и туловища, прежде, чем лечь на спину. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Вдох-выдох в воду, бег парами «Лошадки». Упр. «Медуза», «Кто дальше». Работа руками стоя у бортика. Игры: «Стрела», «Покажи пятки».

2

40

26

Работаем ногами в стиле кроль

Разучить движение ногами как при плавании «кролем». Продолжать учить скользить на груди. Воспитывать уверенность в своих силах.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Бег, загребая вод руками, упр-ия «Стрела», «Медуза», работать ногами лежа на груди у бортика, упр. «Водолазы».

2

40

27

Лучшие стрелы

Продолжать учить детей активно работать ногами, как при плавании стилем кроль. продолжать учить скользить на груди. Воспитывать уверенность в своих силах.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Бег. загребая воду руками, прыжки на двух ногах с продвижением вперед, упр. на дыхание «Пускаем пузыри», работать ногами лежа на груди у бортика, упр. «Стрела», игра «Гидросамолет»

2

40

28

Сильные ноги

Учить детей скользить на спине, груди. Отрабатывать движения ногами. Развивать силу мышц.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Работать ногами, держась руками за бортик. Прыжки с погружением  в воду. Упр. «Стрела». Скольжение на спине.

2

40

29

Живые фигуры

Продолжать учить детей скользить на груди и на спине. Упражнять в работе ног.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Упр. «Медуза». Упр. «Стрела» на груди и на спине. Игра «Водолазы». Игры с игрушками.

2

40

30

Быстрые торпеды

Продолжать учить детей правильно работать ногами как при плавании стилем кроль. скользить на груди, на спине. Воспитывать интерес к занятиям, желание научиться плавать.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Ходьба, бег, прыжки с гребковыми движениями рук. Упр-ия «Стрела», «Медуза», «Поплавок». Работа ногами лежа на груди у бортика. Игра «Невод».

2

40

31

Прямые стрелы

Продолжать учить ложиться на воду, отрабатывать выдох под водой. Воспитывать организованность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Бег, загребая воду руками, упр. вдох-выдох в воду, упр. «Кто дальше проскользит»

2

40

32

Игровое

Закреплять полученные навыки, упражнять в четком и согласованном выполнении упражнений

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Вход в воду прыжком, ходьба по дну парами, прыжки «Кто выше» 10 раз, задержка дыхания под водой. Игры: «Футбол», «Волны на море».

2

40

33

Плавучие стрелы

Разучить движение ногами как при плавании «кролем». Продолжать учить скользить на груди. Воспитывать уверенность в своих силах.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Вход в воду прыжком. Хождение по дну парами левым-правым боком. Прыжки «Кто выше, ниже». Задержка дыхания под водой. Упр-ия «Поплавок», «Медуза», «Стрела».

2

40

34

Волшебная водичка

Продолжать учить детей ложиться, опуская лицо в воду, тренировать в выполнении упражнений на дыхание.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, упр. «Насос», вдох-выдох в воду. Игры: «Кто найдет клад», «Кто быстрее к флажку».

2

40

35

Дружные ребята

Учить принимать правильное исходное положение головы и туловища, прежде, чем лечь на спину. Воспитывать смелость

Построение и объяснение задачи. Контрольные нормативы по методике Казаковцевой Т.С.

2

40

36

Диагностика плавательных навыков и умений детей

Выявить уровень плавательных навыков и умений детей

Построение и объяснение задачи. Контрольные нормативы по методике Казаковцевой Т.С.

2

40

37

Игровое

Закреплять полученные навыки, упражнять в четком и согласованном выполнении упражнений

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Вход в воду прыжком, ходьба по дну парами, прыжки «Кто выше» 10 раз, задержка дыхания под водой. Игры: «Футбол», «Волны на море».

1

20

Итого:

72

№

Название темы

Задачи

Методические приемы реализации задач

Кол-во

Кол-во

часов (мин)

1

Правила поведения в бассейне.Соблюдение личной гигиены.

Научить детей правильно вести себя в бассейне, соблюдать технику безопасности. Научить детей правильно пользоваться мылом и мочалкой, насухо вытираться полотенцем.

Рассказ инструктора. Показ плакатов по технике безопасности. Объяснение и рассказ мед.сестры о правилах личной гигиены.

1

25

2

Родная стихия

Учить детей работать прямыми ногами, как при плавании способом кроль на груди и на спине. Продолжать учить прыжкам с погружением в воду. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Работа ногами как при плавании сп. кроль. Упр-ия «Водолазы», «Кто выше», ходьба приставным шагом, игра «Смелые ребята».

2

50

3

Диагностика плавательных навыков детей

Выявить уровень плавательной подготовленности детей в воде.

Построение и объяснение задачи. Контрольные нормативы по методике Казаковцевой Т.С.

2

50

4

Волшебная водичка

Продолжать учить детей выполнять упражнения «Поплавок», «Медуза». Обучать умению ложиться на воду, держа руки и ноги на ширине плеч. Продолжать обучать скольжению. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Работать ногами в стиле кроль. упр.»Поплавок», «Медуза». Игра «Поезд в тоннель», бег «Кто быстрее», игра «оробочка».

2

50

5

Чья стрела лучше

Учить детей лежать в воде лицом вниз, вверх. Закреплять умение скользить 2-3 шага без помощи доски. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Прыжки «Зайки на лужайке», погруж. в воду «Покажи пятки», упр. «Насос», «Стрела». Игра «Плавучие стрелы».

2

50

6

Мы весёлые ребята

Продолжать учить детей выполнять движения руками и ногами, как при плавании способом кроль. Закрепить умение делать полный выдох в воду, выполнять скольжение в упражнении «Стрела». Воспитывать дисциплинированность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба с работой рук, работа ногами в стиле кроль, игра «Достань предмет со дна», вдох-выдох в воду, скольжение «Стрела», игра «Футбол на воде».

2

50

7

Стройные спинки

Продолжать учить детей скользить по поверхности воды на груди и на спине. Упражнять в выдохах в воду с поворотом головы для вдоха. Продолжать учить ходить в положении полуприседа с наклоном вперед и работой руками, как при плавании способом кроль на груди. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Скольжение поперек бассейна, ходьба с наклоном и работой рук, вдох-выдох с поворотом головы, упр. «Поплавок», «Медуза», скольжение на спине, игра «Водолазы».

2

50

8

Медузы

Продолжать учить скользить на спине, закреплять умение выполнять движение, согласовывая свои действия с действиями товарищей.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Бег парами поперек бас., игра «Море волнуется», упр-ия «Поплавок», «Медуза», скольжения на спине и на груди, вдох-выдох в воду, игра «Достань клад».

2

50

9

Контрольное

Проверка и закрепление полученных навыков

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Упр-ия «Поплавок», «Медуза», вдох-выдох в воду, скольжение на груди и на спине.

1

25

10

Дружные ребята

Учить детей ходить в воде в положении полуприседа с полным погружением. Закрепить правило: не толкать плавающих в воде товарищей. Воспитывать дисциплинированность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, ходьба в положении полуприседа, упр. «Медуза», бег «Кто быстрее», вдох-выдох в воду, скольжение с доской, игра «Поезд в тоннель».

2

        50

11

Прямые стрелы

Продолжать учить действовать согласованно. Формировать умение играть под музыку.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, игра «Покажи пятки», вдох-выдох в воду, скольжение с доской и без доски.

2

50

12

Плавучие стрелы

Продолжать упражнять детей в нырянии с доставанием предметов, упражнять в скольжении. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий.

2

50

13

Контрольное

Проверка и закрепление полученных навыков.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Скольжение на груди и на спине, дыхание с поворотом головы на вытянутых руках.

1

25

14

Сильные руки

Закреплять умение выполнять упражнение с продвижением вперед, учить свободно ориентироваться в пространстве.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба лицом и спиной вперед, игра «Водолазы», скольжение на спине и на груди, игра «Буксир».

2

50

15

Винт

Выучить с детьми упражнение «Винт». Учить выполнять упражнения в ускоренном темпе, преодолевая сопротивление воды. Развивать силу.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба боком, спиной вперед, упр.»Насос», «Поплавок», «Медуза», «Стрела», скольжение на груди и на спине, упр. «Винт», вдох-выдох с поворотом головы, игра «Передай мяч»

2

50

16

Морские звёздочки

Учить детей выполнять упражнения под музыку. Закреплять умение выполнять упражнение «Винт». Развивать силу.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, работа прямыми ногами в стиле кроль, упр. «Винт», вдох-выдох с поворотом головы, игра «Морские звёзды».

2

50

17

Юные пловцы

Учить детей выполнять упражнения, согласовывая свои действия с действиями товарищей. Закреплять навык свободно ориентироваться в воде.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба с изменением темпа, игра «Море волнуется», упр-ия «Поплавок», «Медуза», «Стрела», вдох-выдох в воду, упр. «Винт», игра «Достань клад».

2

50

18

Дельфины

Учить детей нырять в обруч. Упражнять в скольжении и погружении. Выполнять правила поведения на воде.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, ходьба с гребковыми движ. рук, игра «Водолазы», работа ногами у бортика, скольжение на груди и на спине, ныряние в обруч «Дельфин», игра «Плавучие стрелы».

2

50

19

Учимся дышать

Продолжать учить выполнять гребковые движения руками. Выполнять скольжение из любого исходного положения. Воспитывать организованность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, игра «Водолазы», упр. «Поплавок», «Медуза», скольж. на груди и на спине, нырни в обруч «Дельфин», вдох-выдох с поворотом головы, игра «Качели».

2

50

20

Весёлые лягушата

Продолжать учить выполнять гребковые движения руками. Выполнять скольжение из любого исходного положения. Воспитывать организованность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, прыжки на двух ногах с продвижением вперед, работа ногами у бортика, скольж. на груди с работой рук, скольж. на спине с работой рук, игры по желанию детей.

2

50

21

Контрольное

Проверка и закрепление полученных навыков.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Работа ног, скольжение на груди и на спине, выдохи в воду.

1

25

22

Скольжение с выдохом в воду

Выполнять скольжение на груди с выдохом в воду. Воспитывать настойчивость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, ходьба  в парах. Работа ногами в стиле кроль, скольжение на груди и на спине, игра «Удочка»

2

50

23

Смелые дельфины

Продолжать учить правильно выполнять движения ногами, делать вдох-выдох с поворотом головы, упражнять в скольжении, в прыжках с нырянием.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, ходьба наклонившись вперед и работая руками, работа прямыми ногами в стиле кроль, вдох-выдох в воду, игра «Смелые дельфины», скольжение на груди с выдохом в воду, скольжение на спине.

2

50

24

Лодочка с вёслами

Учить детей выполнять гребковые движения, двигаясь вперед спиной. Закрепить умение ритмично дышать.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, ходьба лицом и спиной вперёд, игра «Пузыри», упр-ия «Поплавок», «Медуза», скольж. на груди и на спине, игра «Буксир».

2

50

25

Скольжение на груди и на спине

Совершенствовать умение скользить на груди с различным положением рук. Закреплять умение делать выдох в воду, как при плавании способом кроль. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, упр-ия «Поплавок», «Стрела» на груди и на спине, работа ногами в стиле кроль, вдох-выдох с поворотом головы, игра «Плавучие стрелы».

2

50

26

Умелые ноги

Обучить детей скользить по поверхности с вращением. Закреплять умение скользить на груди с помощью доски, опуская лицо в воду и работая ногами. воспитывать решительность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Работа ногами у бортика, скольжение с доской с работой ног, лицо опущено в воду, упр. «Винт», игра «Поезд в тоннель».

2

50

27

Живые звёздочки

Продолжать учить детей  скольжению на груди и на спине. Совершенствовать навык погружения под воду с выдохом. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход  в воду прыжком, бег, загребая воду руками, «Медуза» на груди и на спине, вдох-выдох в воду, «Стрела» с работой ног, игра «Передай предмет под водой».

2

50

28

Циркачи и акробаты

Обучать детей ходьбе по бассейну в наклонном положении с работой рук, лицо опущено в воду. Закреплять умение скользить на груди и на спине. Воспитывать настойчивость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, работа ногами в стиле кроль, ходьба в наклонном положении с работой рук, «Стрела» с работой ног, игра «Покажи пятки», игра «Дружные дельфины».

2

50

29

Подводный вулкан

Обучать детей ходьбе по бассейну в наклонном положении с работой рук, лицо опущено в воду. Закреплять умение скользить на груди и на спине. Воспитывать настойчивость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, прыжки на двух ногах с продвижением вперед, игра «Буксир», упр. на дых. «Насос», скольжение с доской с работой ног, игра-эстафета.

2

50

30

Контрольное

Проверка и закрепление полученных навыков.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Скольжение с выдохом, работа ногами в скольжении, погружение под воду с головой.

1

25

31

Выполни фигуру

Продолжать обучать скользить по поверхности воды с вращением тела, совершенствовать умение лежать на воде на груди и на спине. Учить детей всплывать и удерживаться  на воде в вертикальном положении. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. «Медуза» на груди и на спине, «Стрела» на груди и на спине, ходьба работая руками лицом и спиной вперёд, скольжение с доской с работой ног, игра «Кто дольше простоит, оторвав ноги от дна».

2

50

32

Плаваем на спине

Обучать скольжению с доской в руках на груди, на спине, работая ногами. Совершенствовать умение скользить с вращением тела.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Упр. «Торпеда» с работой ног, игра «Достань клад», бег «Кто быстрее», упр. на дыхание «Фонтан», игра «Винт».

2

50

33

Юные пловцы

Продолжать учить правильно выполнять движения ногами, делать вдох-выдох с поворотом головы, упражнять в скольжении, в прыжках с нырянием.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, ходьба наклонившись вперед и работая руками, работа прямыми ногами в стиле кроль, вдох-выдох в воду, игра «Смелые дельфины», скольжение на груди с выдохом в воду, скольжение на спине

2

50

34

Быстрые стрелы

Продолжать обучать скользить по поверхности воды с вращением тела, совершенствовать умение лежать на воде на груди и на спине. Учить детей всплывать и удерживаться  на воде в вертикальном положении. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. «Медуза» на груди и на спине, «Стрела» на груди и на спине, ходьба работая руками лицом и спиной вперёд, скольжение с доской с работой ног, игра «Кто дольше простоит, оторвав ноги от дна»

2

50

35

Ровная спинка

Продолжать учить детей  скольжению на груди и на спине. Совершенствовать навык погружения под воду с выдохом. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход  в воду прыжком, бег, загребая воду руками, «Медуза» на груди и на спине, вдох-выдох в воду, «Стрела» с работой ног, игра «Передай предмет под водой».

2

50

36

Скольжение на груди и спине

Обучать скольжению с доской в руках на груди, на спине, работая ногами. Совершенствовать умение скользить с вращением тела. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Упр. «Торпеда», игра «Достань клад», упр.«Винт», игра «Ноги от дна».

2

50

37

Волчок

Обучать скольжению с доской в руках на груди, на спине, работая ногами. Совершенствовать умение скользить с вращением тела. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Упр. «Торпеда», игра «Достань клад», упр.«Винт», игра «Ноги от дна».

2

50

38

Диагностика плавательных умений детей.

Выявить уровень плавательных навыков и умений детей в воде.

Построение и объяснение задачи. Контрольные нормативы по методике Казаковцевой Т.С.

2

50

39

Итоговое

Обучать детей прыжкам в воду с погружением и продвижением вперед. Закрепить умение ходить в наклонном положении с опущенным  в воду лицом. Воспитывать решительность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вдох-выдох в воду, прыжки с погружением в воду и с продвижением вперёд, ходьба в наклонном положении, свободное плавание.

1

25

                                                                   Итого:

72

№ заня тия

Название темы

Задачи

Методические приемы реализации задач

Кол-во

Кол-во

часов (мин)

1

Правила поведения в бассейне. Соблюдение личной гигиены.

Научить детей правильно вести себя в бассейне, соблюдать технику безопасности. Научить детей правильно пользоваться мылом и мочалкой, насухо вытираться полотенцем.

Рассказ инструктора. Показ плакатов по технике безопасности. Объяснение и рассказ мед.сестры о правилах личной гигиены

1

30

2

Голубая колыбель

Закрепить полученные навыки, обращать внимание на чёткое, согласованное выполнение упражнений.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Хождение по дну друг за другом, парами, прыжки «Кто выше», задержка дыхания под водой, игра в футбол, стоя в кругу, упр. «Морские звёзды»

2

60

3

Диагностика плавательных навыков детей

Выявить уровень плавательной подготовленности детей в воде.

Построение и объяснение задачи. Контрольные нормативы по методике Казаковцевой Т.С.

2

60

4

В гостях у ласковой водички

Закрепить полученные навыки, обращать внимание на чёткое, согласованное выполнение упражнений.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба помогая себе руками, упр. на дыхание, упр. «Поплавок», игра «Покажи пятки», упр. «Насос», игра «Футбол», работа прямыми ногами лежа у бортика, игра «Буксир».

2

60

5

Дышим в стиле кроль

Учить детей задерживать дыхание до 5. упражнять в скольжении на груди. Выполнять упражнения «Поплавок», «Медуза» в быстром темпе.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, погружение в воду «Покажи пятки», бег «Кто быстрее», игра «Сосчитай пальцы» (под водой), упр. «Стрела», «Поплавок», «Медуза», упр. на дыхание «Насос», игра –эстафета.

2

60

6

Контрольное

Проверка и закрепление полученных навыков

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Упр-ия «Поплавок», «Стрела», «Медуза», задержка дыхания под водой, работа ногами лёжа у бортика, лицо в воде.

1

30

7

Лучшая стрела

Учить входить в воду спадом с колен. Продолжать учить детей скользить на груди и на спине. Закреплять умение выполнять упр.»Поплавок», «Медуза». Учить правильному вдоху и выдоху. Воспитывать внимание.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба с изменением направления, игра «Покажи пятки», «Стрела» на спине и на груди, бег «Кто быстрее», вдох-выдох в воду 6-8 раз, упр. «Поплавок», «Медуза», игра «Достань клад».

2

60

8

Водолазы

Учить делать несколько глубоких вдохов и выдохов, затем – вдох и глубокое погружение с длительным выдохом. Обращать внимание на качество выполнения упражнений. Воспитывать дисциплинированность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Бег парами поперёк бассейна, опустить лицо в воду и пускать пузыри, упр. «Поплавок», «Медуза», игра «Водолазы», скольжение на спине 5-6 раз, игра «Буксир».

2

60

9

Ровная спинка

Закреплять умение лежать на спине, вытянув тело. При нырянии открывать глаза в воде. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, игра «Покажи пятки», упр. «Поплавок», «Медуза», скольжение на спине и на груди, упр. на дыхание «Насос», игра «Достань клад», «Винт»

2

60

10

Скольжение на спине

Учить детей правильно скользить на спине. Закреплять умение выполнять движения, согласуя свои действия с действиями товарищей. Воспитывать уважение к товарищам.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, бег с изменением направления, упр. «Медуза», «Поплавок», бег «Кто быстрее», упр. на дых. «Насос», скольжение на груди, на спине, игра «Водолазы».

2

60

11

Юные пловцы

Учить ходить в воде в положении полуприседа, с полным погружением. Закреплять правило: не толкать плавающих в воде. Воспитывать дисциплинированность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба в положении полуприседа, лицо опущено в воду, упр. «Медуза», бег «Кто быстрее», вдох-выдох 6-8 раз, скольжение с доской, игра «Поезд в тоннель», скольжение на спине, упр. «Винт».

2

60

12

Дружные ребята

Продолжать учить действовать согласованно. Формировать умение действовать под музыку.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, бег, помогая себе руками, игра «Покажи пятки», скольжение с доской, скольжение без доски на груди, на спине, игра «Морские звёзды».

2

60

13

Плавучие стрелы

Учить детей скользить на груди, руки вверху. Продолжать упражнять в нырянии с доставанием предметов. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Игра «Покажи пятки», бег парами «Чья пара быстрее», вдох-выдох в воду 6-8 раз, игра «Плавучие стрелы», скольжение на спине, игра «Достань со дна».

2

60

14

Родная стихия

Разучить с детьми кувырок без опоры о дно. Продолжать учить скользить, руки вверху. Воспитывать организованность.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, бег помогая себе руками, работа ногами лежа у бортика, разучить кувырок, скольжение (руки вверху), вдох-выдох в воду 6-8 раз, игра «Лягушка».

2

60

15

Морские звёздочки

Продолжать учить детей скользить из положения руки в стороны. Повторить кувырок. Закреплять навык свободного ориентирования в воде.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба в положении полуприседа, руки вперёд, работа ногами у бортика, вдох-выдох в воду 6-8 раз, скольжение на груди с разным положением рук, скольжение на спине с разным положением рук, повторить кувырок, игры «Морские звёзды», «Щука».

2

60

16

Скольжение с доской

Продолжать учить действовать согласованно, формировать умение играть под музыку.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, бег помогая себе руками, игра «Покажи пятки», скольжение с доской на груди и на спине, игра «Морские звёзды»

2

60

17

Утки-нырки

Закреплять умение выполнять упражнение с продвижением вперед. Учить свободно ориентироваться в пространстве.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Игра «Покажи пятки», бег парами «Чья пара быстрее», вдох-выдох в воду 6-8 раз, игра «Плавучие стрелы», скольжение на спине, игры с надувными игрушками.

2

60

18

Достань клад

Учить детей доставать со дна предметы. Упражнять в скольжении. Воспитывать смелость.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Вход в воду прыжком, игра «Сядь на дно», игра «Водолазы», скольжение на груди и на спине с доской, игра «Буксир».

2

60

19

Поплавок с кувырком

Продолжать упражнять детей в нырянии с доставанием предметов. Закрепить умение кувыркаться в воде без опоры о дно. Учить выполнять упражнения в ускоренном темпе, преодолевая сопротивление воды, развивать силу.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба боком, спиной, лицом вперёд, упр.: «Насос», «Поплавок» с кувырком, «Медуза», скольжение на груди и на спине, вдох-выдох в воду 6-8 раз, игра «Найди клад»

2

60

20

На голубых дорожках

Продолжать учить чётко выполнять движения ногами (из положения на груди и на спине), свободно ориентироваться в воде, упражнять в дыхании.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба с изменением направления «Лабиринт», игра «Море волнуется», упр. на дыхание, работа ногами у бортика, игра «Найди клад».

2

60

21

Работаем ногами в стиле кроль

Учить детей выполнять движения ногами, как при плавании способом кроль, с подвижной опорой. Закреплять навык свободного ориентирования в воде.

Разминка на суше. Построение и объяснение задачи. Показ упр-ий. Ходьба, работая руками как при плавании способом кроль, работа ногами лёжа у бортика, упр. на дыхание с поворотом головы, скольжение на груди с доской с работой ног, игра «Винт».

2

60

22

Плывём кролем на груди

Учить детей согласовывать дыхание с работой рук стоя у бортика, упражнять в работе ног, как при плавании способом кроль, с подвижной опорой. Закрепить навык свободного ориентирования в воде.