Интерактивный плакат
электронный образовательный ресурс по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Слайд 1

Слайд 2

История возникновения Виды гимнастики Оборудование и инвентарь и инвентарь Правила по ТБ Управляющий орган Глоссарий

Слайд 3

Гимнастика (от греческого " гимназо " - обучаю, тренирую) - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры. От греческого " гимнос " - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными. Этимология слова Назад

Слайд 4

Междунаро́дная федера́ция гимна́стики ( фр. Federation Internationale de Gymnastique (FIG) или англ. International Gymnastics Federation (IGF) ) — федерация гимнастических видов спорта. Старейшая спортивная федерация мира . (1881 г) Назад

Слайд 5

основная спортивная художественная аэробика акробатика назад

Слайд 6

Строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения Основная гимнастика Назад

Слайд 7

Женское многоборье - о порный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения Мужское многоборье - конь с ручками, кольца, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок Спортивная гимнастика назад

Слайд 8

Художественная гимнастика Упражнения танцевального характера с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой) назад

Слайд 9

Аэробика Упражнения танцевального и силового характера, которые выполняют под музыку мужские и женские пары, тройки, смешанные пары и отдельные спортсмены назад

Слайд 10

Спортивная акробатика Четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные(мужские и смешанные) и групповые, а так же прыжки на батуте назад

Слайд 11

Правила по технике безопасности Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки При изучении отдельных упражнений соблюдать строгую последовательность Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов Маты должны лежать плотно друг к другу Приземляться нужно на середину одного из матов Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах Снаряды надо размещать на достаточном расстоянии от стен и друг от друга Нельзя ставить снаряды так, чтобы упражнения приходилось выполнять лицом к яркому свету При потере равновесия нельзя падать на выпрямленные руки При падении спиной надо отставить назад согнутую ногу, присесть, сгруппироваться и сделать перекат назад При падении вперед можно сделать глубокий выпад вперед, сгруппироваться и мягко перекатиться на спину назад

Слайд 12

Оборудование и инвентарь назад

Слайд 13

Перекладина Основной гимнастический снаряд в гимнастике. Представляет собой стальную перекладину, закрепленную при помощи металлических растяжек на вертикальных столбах . Перекладина для соревнований должена иметь высоту 2,78 м, длину не менее 2,4 м. Диаметр штанги не должен превышать 280 мм. назад

Слайд 14

Брусья Существуют брусья мужские и женские. Первые представляют собой две параллельных перекладины, установленные на одной высоте. Брусья для женских упражнений устанавливаются параллельно, но расстояние между ними значительно больше, а высота различается на 0,8 м. Высота мужского снаряда для соревнований составляет 175 см. Перекладины женских располагаются на расстоянии от поверхности на 165 и 245 см соответственно. При этом высота считается не от пола, а от верхней поверхности расположенных рядом матов. назад

Слайд 15

Бревно Этот снаряд применяется исключительно в женских состязаниях. Оборудование представляет собой длинный горизонтальный брус, расположенный на двух и более стойках с амортизаторами на высоте 1,25 м. Он покрыт эластичным материалом с шероховатой поверхностью, которая препятствует скольжению во время занятий. Длина бруса составляет 5 метров, а ширина – 0,1 м. Все края и углы гимнастического бревна должны быть скруглены. назад

Слайд 16

Конь Этот снаряд представляет собой вытянутую основу из дерева или пластика, которая обшита специальным эластичным материалом с шероховатой поверхностью. Основа располагается на металлической подставке. Для выполнения упражнений на коня устанавливаются две ручки, держась за которые спортсмен показывает чудеса ловкости и гибкости. Конструкцией предусмотрена возможность изменения высоты снаряда. Для упражнений она составляет 115 см. Для выполнения опорных прыжков мужчинами конь устанавливается на высоте 135 см, женщинами – 125 см. назад

Слайд 17

Мостик Это оборудование предназначено для выполнения опорных прыжков. Он устанавливается в помещениях на ровной горизонтальной поверхности. Материалом изготовления служит многослойная фанера 1,5 см толщиной. Сверху снаряд имеет прочное нескользящее покрытие с эластичной набивкой. Между верхней частью платформы и опорами для повышения упругости располагаются две стальные пружины. назад

Слайд 18

Кольца Снаряд представляет собой два кольца, которые подвешены к перекладине на ремнях или тросах на расстоянии 0,5 м друг от друга. Кольца изготавливаются из недеформируемого материала. Их внутренний диаметр не должен превышать 18 см. Высота нижней части колец от поверхности матов составляет 275 см, а точки подвеса – 575. Эти гимнастические снаряды используются только в мужских соревнованиях. назад

Слайд 19

Гимнастические маты Они являются основой безопасности спортсменов и смягчают удары при прыжках или падении. Верхняя поверхность матов парусиновая, льняная или хлопчатобумажная. Внутри маты набиты поролоном или губчатой резиной. Эти снаряды заключены в чехлы из искусственной кожи. Маты выпускаются двух размеров 2х1 м и 2х1,25 м. назад

Слайд 20

Лестницы и стенки Эти гимнастические снаряды применяются для упоров и выгибов в корригирующей гимнастике. Представляют собой две стойки с расположенными между ними поперечными рейками. Последние несут основную нагрузку во время занятий, а потому их изготавливают из твердых пород дерева – бука, дуба или березы. Для уменьшения скольжения поверхность реек может быть покрыта специальным материалом. назад

Слайд 21

Канаты Эти снаряды бывают двух видов – для лазания или перетягивания. Длина первых составляет 5,1 м, а вторых – не менее 12,5 м. Толщина канатов классифицируется по номерам – 1,2 и 3. Диаметр каждой 35, 40 и 50 мм соответственно. Они трехрядные, изготовленные из натуральных материалов . Канат для лазания укрепляется на перекладине или в потолке при помощи крюка. Верхний конец заделывается в металлический чехол, а нижний – в кожаный. Также в кожаные чехлы заделываются концы канатов для перетягивания. назад

Слайд 22

Г лоссарий Прыжок - преодоление снаряда или пространства свободным полетом Вис - положение занимающегося, при котором плечевая ось ниже оси снаряда. Упор - положение занимающегося, при котором плечевая ось выше оси Хват - способ держания кистями за снаряд или способ держания предмета (хват сверху, снизу, глубокий, узкий, широкий, обратный и др.). Термины общеразвивающих и вольных упражнений Седы – положения сидя на полу или на снаряде . Присед – положение занимающегося на согнутых ногах. Выпад – движение (положение) с выставлением и сгибанием опорной ноги . Упоры – положения, в которых плечи выше точек опоры . Круг – движение руками, ногами, туловищем, головой по окружности, а также ногами (ногой) над снарядом . Наклон – термин, обозначающий сгибание тела. Равновесие – устойчивое положение занимающегося на одной ноге . Термины упражнений на снарядах Хват – способ держания за снаряд Вис – положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся ниже точек хвата Упор – положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры Сед – положение сидя на снаряде назад