Конспект урока для 6 класса по теме: "Техника ведения мяча в баскетболе"
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

нагрузки

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (10-12 минут)

Организационный момент

Построение. Приветствие. Сдача рапорта. Сообщения задач урока.

1'

В одну шеренгу.

Обратить внимание на внешний вид, спортивную форму и обувь.

Формирование правильной осанки.

Строевые упражнения; повороты направо, налево, кругом

30''

Строевая стойка (пятки вместе, носки в врозь, руки по швам, спина прямая).

Ходьба:

- на носках, руки вверх;

0,5 круга

Руки прямо, ладонями обращены вовнутрь.

- на пятках, руки в замок, за головой;

0,5 круга

Локти в стороны, смотреть прямо, вперёд не наклоняться, шаг короткий.

- перекатом с пятки на носок, руки на пояс

0,5 круга

Спина прямая, подниматься на носок как можно выше.

ОРУ в движении

Развитие основных физических качеств: выносливости; координации; быстроты; прыгучести.

- бег в медленном темпе

1'

Следить за темпом дыхания 3-4 шага вдох, 3-4 шага выдох.

Беговые упражнения:

- приставным шагом правым, левым боком, с хлопком прямых рук над головой;

- скрестным шагом правым, левым боком, пальцы рук в замок, волнообразные движения в лучезапястных суставах;

- бег спиной вперёд, пальцы рук в замок, вращение в кистевых суставах;

- бег с выносом прямых ног вперёд, руки на поясе;

- бег с высоким подниманием бедра, руки к плечам, попеременное движение рук вверх и вниз;

- бег с захлестыванием голени, руки вперёд, скрестное движение прямых рук «Ножницы»;

- медленный бег, по свистку прыжок с поворотом на 360°;

- ускорение по диагонали зала;

- ходьба на восстановления дыхания.

5'

Упражнения выполнять по диагонали спортивного зала (20м.).

Ноги согнуты в коленях, туловище вертикально, движение рук через стороны, хлопок строго над головой.

Постановка стопы на носок.

Смотреть через левое плечо,

дистанция два метра.

Удерживать правильную осанку.

По диагонали, на носках, поднимать бедро до угла 90°.

Разноимённое движение рук и ног, выполнять как можно чаще.

Подготовительная группа (ПГ) прыжки не выполняет. Удерживать равновесие, по очереди выполнять поворот в одну и в другую сторону.

П.Г. медленный бег. Резко не останавливаться, на стену руками не опираться.

На раз руки вверх – вдох через нос, на два руки через стороны вниз – выдох через рот.

Упражнения с баскетбольным мячом в движении

Увеличение подвижности в суставах, пластики движений, подводящие упражнения к основной части.

-И.п. мяч вниз

1 – мяч вверх;

2 – и.п.; 3-4 то же самое.

8 раз

Упражнение выполнять на каждый шаг, руки не сгибать в локтевых суставах.

- И.п. мяч вперед

1- поворот туловища вправо

2- поворот туловища влево.

8 раз

Поворот туловища выполнять разноимённо по отношению к шагу (шаг правой ногой - поворот вправо).

-И.п. мяч вперед

1- мах левой , поворот туловища влево;

2- - мах правой , поворот туловища вправо.

8 раз

Ноги в коленном суставе не сгибать, мах выше.

- И.п. мяч сзади

1- наклон вперёд, руки вверх;

2- и.п..

8 раз

Темп ходьбы снизить, руки поднимать как можно выше.

-Пронос мяча под правой и левой ногой «восьмёрка».

8 раз

Мяч не касается ноги.

Основная часть урока (28- 30 минут)

Совершенствование техники передвижения и ведения мяча.

-Ведение мяча правой, левой рукой в шаге и в беге.

- Приставным шагом правым боком, ведение мяча левой рукой.

- Приставным шагом левым боком, ведение мяча правой рукой.

- Передвижение спиной вперёд, ведение мяча правой, левой рукой.

1'

Выполняется толчкообразными движениями кисти, за счет сгибания и разгибания руки в локтевом суставе и мягкого направляющего толчка пальцами. Мяч ведется сбоку - спереди, дальней рукой от защитника.

Дистанция 2 метра.

Совершенствование техники ведения мяча

-Ведение мяча на месте.

-Ведение мяча в движении.

1'

На мяч не смотреть.

Перестроение в три колонны

Через середину зала в колонну по три.

Содействовать более качественному овладению технических

приёмов игры баскетбол.

Эстафеты:

-Ведение мяча «змейкой»

-Отметить учащихся с лучшей техникой ведения мяча, назвать ошибки и нарушения.

10'

Первый участник команды, с ведением мяча, обегает фишки и передаёт эстафету следующему игроку.

- Ведение мяча с преодолением препятствий.

- Отметить учащихся правильно выполнивших упражнение и не допустивших ошибок.

Первый участник команды выполняет ведение мяча до скамейки, не прекращая ведения, проходит по скамье, перешагивает фишки, оббегает вокруг стойки и передаёт эстафету следующему игроку.

-Преодоление препятствий ведением мяча.

- Подвести итог игры: Определить команды занявшие 1, 2 и 3 место.

Первый участник команды выполняет ведение мяча до скамейки, по скамейке и через фишки, не касаясь их мячом. Оббегает вокруг стойки и передаёт эстафету следующему игроку.

Заключительная часть (3 мину)

#1042;осстановление организма после работы

-Построение в одну шеренгу

-Гимнастика для глаз

-Подведение итогов урока

-Организованный выход из спортивного зала

3'

В одну шеренгу становись.

Учитель называет различные предметы, ученики должны сосредоточить на них свой взгляд.