презентация доклада "Истоки йоги в славянской гимнастике для женщин"
презентация к уроку по физкультуре (10 класс)

Слайд 1

Истоки й оги в славянской гимнастике для женщин Бурина Г.Я.учитель ФК ВКК МОУ СОШ №37 Комсомольск-на-Амуре 2020

Слайд 2

Славянская традиция и Веды. Что у них общего? На это уже давно дали ответ ученые, выделившие так называемую индоевропейскую языковую группу. К ней относятся и славянские языки, и санскрит, на котором написаны Веды. Ученые доказали и родство языческих представлений древних ариев и славян. Следовательно, в поиске ответа можно воспользоваться ведической традицией, которая до сего времени сохранилась более полно, нежели наша.

Слайд 4

Сейчас практически нет документов, способных поведать о быте наших предков, славян, об их культуре и нравах. Почти все свидетельства были уничтожены временем. Но те крупицы, которые уцелели, позволяют говорить о том, что славяне старались жить в гармонии или в «ладу» со всем, что их окружало -для них «ненасилие» было одним из основных принципов

Слайд 6

основные правила поведения у древних славян, изложенные в пяти параграфах : № 1. Добро есть питаться зельем (делом) земли, т.е. указывается, что хорошо питаться плодами земли. № 2. Кто как человек мыслит (т.е. по-человечески, а не по-звериному) — наш он, т.е. единомышленник. № 3. Мир храни твёрдо. № 4. Не поднимай руки даже на червя. № 5. Если бы задорный задирался с задорливым , пусть будет схвачен и связан; больших преступлений и больших наказаний, видимо, не было . Ахи́мса (санскр. अहिंसा, ahiṃsā IAST , пали avihiṃsā ) — древний индийский принцип поведения и образа действий, при которых первым требованием является ненанесение вреда — невреждение , ненасилие. ... Ахимса состоит в отказе от причинения вреда (убийства, насилия) всему живому (людям, животным) действием, словом и мыслью.

Слайд 8

В «Заповедях Бога Сварога » говорится : « Не питайтесь пищей с кровию , ибо будете яко звери дикие, и болезни многие поселятся в вас. Вы питайтесь пищей чистою, что растёт на полях ваших, во лесах и садах ваших, обретёте вы тогда силы многия , силы светлыя , да не настигнут вас хвори-болезни и мучения со страданиями» («Заповеди Бога Сварога ») Многие индуисты практикуют вегетарианство и стараются руководствоваться в своей жизни принципом ахимсы (ненасилия ). Индуисты ценят жизнь животных, признавая связь, существующую между всеми живыми существами во Вселенной

Слайд 9

В далёком прошлом славяне не знали «болезней и войн» потому что не знали и злобы. Человека с абсолютно чистой душой нельзя, например, ударить, в его присутствии невозможно проявить агрессию . Об этом свидетельствуют Йога-сутры Патанджали : «В присутствии того, кто утвердился в ненасилии, вся враждебность прекращается» ( Патанжали Йога-Сутры ). Именно поэтому славянские народы, не употреблявшие в пищу мяса , имели возможность жить в мире.

Слайд 10

Суть и принципы славянской гимнастики

Слайд 11

Автором Славянской гимнастики в современном виде является белорусский ученый Геннадий Эдуардович Адамович . Ведическая астрология признает двадцать семь звезд, которые определяют судьбу и жизнь человека. Можно предположить, что двадцать семь гимнастических поз являются своеобразным ключом, позволяющим всем женщинам подключаться к небесным силам, черпать их энергию, использовать их. Это позы из так называемого «банка знаний» и находок «посвященных» предков-славян, таким вот образом зашифровавших свои знания для будущих поколений, для своих потомко

Слайд 12

Традиционно славяне делили Вселенную на три мира: Верхний (мир Прави ), Средний (мир Яви) и Нижний (мир Нави). Верхний мир – мир богов. Средний мир – мир людей. Нижний мир – мир предков . «Явь – это текущее, то, что сотворено Правью . Навь же – после нее, и до нее есть Навь. А в Прави есть Явь». Миром правит Правь. Она является законом, истиной Сварога – творца всего, что есть. Правь управляет, следит за порядком как видимым (Мир Яви – информация, которая заложена в нас генетически. Она пронизывает нас, наши дела, наши мысли . В слявянской гимнастике 27 упражнений, но на практике отдельные носители традиции, от которых они были получены, никогда не знали больше семи. Думается, семь упражнений и есть тот максимум, который необходим для поддержания здоровья.

Слайд 13

Мир богов Мир людей Мир предков 9 берегинь 9 берегинь 9 берегинь Комплекс росток Комплекс Пень Комплекс Купина 27 упражнений

Слайд 14

На основе традиционного славянского гороскопа была разработана система индивидуального подбора семи упражнений, получивших название индивидуальный комплекс с использование даты рождения. Итак, индивидуальный комплекс состоит из семи упражнений, которые, в свою очередь, делятся на три микро-комплекса . Каждый из них решает те или иные проблемы здоровья. Первый микрокомплекс (упражнения 1, 2, 3) решает проблемы, связанные с физическим здоровьем . Его рекомендуется выполнять как средство профилактики заболеваний и в случае появления или обострения проблем с физическим телом. Второй микрокомплекс (упражнения 4, 5, 6) решает проблемы, связанные со здоровьем психики . Рекомендуется их выполнять как средство профилактики психо-эмоциональных расстройств и в случае их обострения. Третий микрокомплекс (упражнение 7) – основное упражнение, которое позволяет гармонизировать физическое и психическое здоровье .

Слайд 15

yoga — понятие в индийской культуре , в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния Сущность и принципы йоги

Слайд 16

В йоге существует базовая последовательность асан , состоящая из 12-ти асан . Она используется, как пример, который легко запомнить. Она включает в себя следующие асаны:Ширшасана,Сарвангасана,Халасана,Матсиасана,Пашчимоттанасана,Бхуджангасана,ШалабхасанаДханурасана,Ардха Матсиендрасана,Бакасана,Пада Хасатасана , Триконасана . Принципы группировки асан : 1. По их пространственному положению (внутри плоскостного принципа). Начинается от поз стоя с преследующим переходом вниз 1. Позы стоя 2. Стоя на коленях 3. Сидя 4. Лежа 5. Перевернутые асаны

Слайд 17

Энергетические практики йога Славянская гимнастика Чакры Макушка головы Лоб Горло Сердце Пупок Свадхистана муладхара Криницы силы Лоб Солнечное сплетение пупок

Слайд 18

Воздействие упражнений Славянская гимнастика Йога

Слайд 19

росток тадасана

Слайд 20

врикшасана росток

Слайд 21

пень Чатуранга

Слайд 22

Мандала - Отдельные их элементы и вся композиция были созданы в Древней Индии в точнейшем соответствии с механизмами человеческого восприятия и нервной активности вплоть до учета особенностей нейронного уровня организации Для славянских символов: традиционные славянские символы « вышиванки » – результат многовековой селекции, направленный на стабилизацию психического состояния человека при их созерцании. Символика славянской гимнастики и индуизма

Слайд 23

мандала вышиванка

Слайд 24

Купание, в особенности купание в соответствии с правилами и предписаниями Йоги, — практика весьма благотворная. Вот слова из «Вед», указывающие на то, что в глубокой древности люди вполне представляли себе значение воды: «Вода суть лекарство, ибо изгоняет она из тела всяческие недуги, и все хвори одолеваются ею и страдания побеждаются . Таинство бани Эта часть действа полностью зависит от ритуальной составляющей бани и восходит к древним традициям, о которых легенды говорят что лечебный очистительный эффект бани достигается совместным влиянием трех сил: созидающей (веник), разрушающей (пар), сохраняющей (вода, пар). Водные процедуры

Слайд 25

Библиография 1.Адамович Г.Э. Гимнастика славянских чаровниц 2017г Минск 2.Евдокимова Ольга « Ахимса древних славян» https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/ahimsa-drevnih-slavyan/ 3.Костина Мария «Славянские женские практики» http://www.kundalini.ru/about-yoga/slavyanskie-zhenskie-praktiki/ 4.Монахова Анастасия «Славянская гимнастика путь к здоровью и красоте» https://vegetarian.ru/interview/slavyanskaya-gimnastika-put-k-zdorovyu-i-zhenskoy-sile.html 5.Владимир Зайцев «Философия Йоги и Аюрведы » https://acharya.su/category/uchebnye-materialy/filosofiya-jogi/