Инструкция по ТБ. на уроках ФК
план-конспект урока по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10 класс)

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА »

                                                                                        «Утверждаю»:

Директор школы:

МБОУ Дыренская «СОШ »

 ________/ Э.Ж. Бадмаева

от «_____»___________202__г 

ЖУРНАЛ ИНСТРУКЦИЙ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

2022-2023 учебный год.

2022г.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Вводный инструктаж

По мерам безопасности для обучающихся по предмету «Физическая культура»

1.Общие требования безопасности.

Обучающийся должен:

-пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья;

-иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм, трико, чистую обувь-кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

-выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

-после болезни предоставить учителю справку от врача;

-присутствовать на уроке в случае освобождения врачом от занятий после болезни;

-бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

-иметь коротко остриженные ногти;

-знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Обучающимся нельзя:

-резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

-вставлять в розетки посторонние предметы;

-пить холодную воду до и после урока;

-заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте;

2.Требования безопасности перед началом занятий.

Обучающийся должен.

-переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

-снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.);

-убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

-под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

-по команде учителя встать в строй для общего построения.

3. Требования безопасности во время занятий.

Обучающийся должен:

-внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

-брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

-во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

-выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Обучающимся нельзя:

-покидать место проведения занятия без разрешения учителя;

-толкаться, ставить подножки в строю и движении;

-залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

-жевать жевательную резинку;

-мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

-выполнять упражнения с влажными ладонями;

-резко изменять направление своего движения.

4.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

-при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

- с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

-при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

-по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

Обучающийся должен:

-под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

-организованно покинуть место проведения занятия;

-переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

-вымыть с мылом руки.

Инструкцию составил учитель ФК:________/А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция по охране здоровья

Для обучающихся по мерам безопасности при занятиях на открытых спортивных площадках

1.Общие требования безопасности

Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим  требованиям. Нестандартное оборудование должно быть надежно закреплено и находиться в исправном состоянии.

К занятиям допускаются обучающиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Обучающийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
• быть внимательным при перемещениях по стадиону;
• знать и выполнять настоящую инструкцию.

      За несоблюдение мер безопасности Обучающийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

2.Требования безопасности перед началом занятий.

Обучающийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся(часы, сережки, и т.д.);
• -убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
• организованно выйти с учителем через центральный выход здания или запасный выход спортзала на место проведения занятий;
• -под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;
• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
• под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
• по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т.д.;

по команде учителя встать в строй для общего построения.

3.Требования безопасности во время проведения занятий.

Занятия проводятся на ровном нескользком грунте под руководством учителя физкультуры.

Учитель обязан:

• следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении обучающихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое нарушение.

Обучающийся должен:

• внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;
• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
• выполнять упражнения только на исправном оборудовании;
• при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;
• быть внимательным при премещениях по спортивной площадке: не мешать другим ,не ставить подножек, избегать столкновений;
• не покидать территорию спортивной площадки без разрешения.

5.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

• при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• - с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• -при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• -по распоряжению учителя поставить в известность администрацию

• учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

• Обучающийся должен:
• -под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
• -организованно покинуть место проведения занятия;
• -переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
• -вымыть с мылом руки.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

По технике безопасности на занятиях легкой атлетикой.

Общие требования безопасности.

1. К занятиям легкой атлетикой допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. Опасность возникновения травм:

• При падении на скользком грунте или твердом покрытии
• При нахождении в зоне броска во время метаний
• При выполнении упражнения без разминки.

3. В спортивном зале должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий.

1. надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2. тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме (место приземления), проверить отсутствие в нем посторонних предметов.
3. протереть сухой тряпкой снаряды для метания (диск, ядро, гранату).
4. Провести разминку.

Требования безопасности во время занятий.

1. при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна выходить не менее чем за 15 метров за финишную отметку.
2. во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега.
3. не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руках.
4. Перед выполнением метаний посмотреть, нет ли людей в секторе для метания.
5. Не производить метания без разрешения учителя (преподавателя), не оставлять без присмотра  снаряды для метания.
6. Не стоять справа отметающего (при метании левой рукой-слева); не находиться в зоне броска; не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя (преподавателя).
7. Не подавать вдруг другу снаряда для метания бросков.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

• при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• - с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• -при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• -по распоряжению учителя поставить в известность администрацию

• учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

Требования безопасности по окончании занятий

1. убрать спортивный инвентарь в местах для его хранения.
2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
3. Принять душ или тщательно вымыть лицо  и руки с мылом.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

По лыжной подготовке для школьников

Лыжи должны быть подобраны по росту и, содержаться в исправном состоянии. Неисправными считаются лыжи, имеющие трещины, сколы, поломанные носки или пятки лыж, деформацию скользяще плоскости (пропеллер).

Крепление должно быть установлено по центру лыж и прочно закреплено на ней. Оно должно быть отрегулировано так, чтобы можно было без посторонней помощи крепить к лыже ботинок или валенок. Лучше использовать жесткие крепления (они более надежны) или резиновые стандартного образца.(не самодельные)

Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечники, кольца и ремни для кистей рук, длина которых должна регулироваться.

Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру (тесная или очень свободная обувь могут привести к потертостям либо к травме голеностопного сустава). Обувь надо систематически смазывать гуталином. Это предохранит от влаги и сделает кожу более мягкой. Нельзя зашнуровывать ботинки слишком туго и обвязывать шнурки вокруг ноги, из-за этого ухудшается кровообращение, и ноге скорее замерзают. После занятий надо обязательно просушить ботинки. Ни в коем случае нельзя делать это на батарее или печке. В этом случае обувь может покоробиться и стать жесткой. Надевать ботинки следует на два носка (х/б и шерстяной). Носки должны быть сухими.

Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной и не сковывать движения. Свитер должен перекрывать брюки даже при сильном наклоне туловища вперед. Следует надеть белье из натуральных тканей. На руках должны быть варежки. Запрещается заниматься без головного убора. На голове должна быть спортивная шапочка, закрывающая уши. При сильном морозе-две,если он тонкие. В том случае, если  шапочка не прикрывает уши, надо дополнительно использовать специальные наушники.

Получив лыжный инвентарь, надо проверить его исправность и развязать лыжи до выхода на улицу. Выйдя на улицу, не следует сразу вставать на лыжи, надо дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.

Опоздав на урок, нужно доложить учителю о своем приходе, чтобы он знал точное количество занимающихся. Нельзя уходить с занятий без разрешения учителя.

В течение всего года необходимо регулярно выполнять упражнения на развитие выносливости. Низкий уровень выносливости является одной из главных причин травматизма, так как утомленный человек менее внимателен и координирован. Лучшей профилактикой травматизма является правильная техника выполнения упражнений. Поэтому надо  внимательно слушать объяснения учителя и стараться правильно и точно выполнять подводящие и подготовительные упражнения. Следует строго выполнять правила поведения на лыжне надо соблюдать дистанцию до впереди идущего лыжника 3-4 м, а при спусках этот интервал должен быть не менее30 м. Во время спуска нельзя выставлять вперед лыжные палки. Если возникла необходимость быстро останавливаться у подножия склона: сзади за вами следуют другие лыжники. Нельзя пересекать лыжню, по которой движутся спускающиеся со склона лыжники. Нельзя првгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи.

Категорически запрещается использовать лыжные палки, для осаливания во время подвижных игр и эстафет-это можно делать только рукой.

• Во время занятий не исключены случаи обморожения ушей, носа и щек. Если они побелели или потеряли чувствительность, надо растереть кожу вокруг обмороженного места до порозовения, а затем и сам отмороженный участок. Делать это следует сухой рукой, а не снегом, т.к. при растирании снегом можно повредить кожу и занести в организм инфекцию.
• Если во время соревнований участник по каким-либо причинам вынужден сойти с дистанции, он должен обязательно предупредить об этом судью. Это можно сделать, а также через контролера или товарища.
• О поломке и порче лыжного снаряжения также следует сообщать учителю. Если невозможно произвести починку на дистанции, то, получив разрешение учителя, надо выходить к школе.
• Нельзя снимать «лишнюю» одежду во время бега на дистанции и после его окончании (это может привести к простуде). Лучше ее снять до начала бега, а после завершения надеть вновь.
• По окончании занятий перед входом в помещение надо очистить лыжи от снега а, зайдя в помещение, связать их.
• Сразу после занятий по лыжной подготовке нельзя пить холодную воду и охлажденные напитки (можно простудить горло).

        Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Требования безопасности при проведении

Занятий по баскетболу, футболу, волейболу.

Перед началом любых занятий необходимо:

1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользящей подошвой, соответствующую виду спорта, сезону и погоде.
2. Снять все украшения (кольца, браслеты, серьги и др.). ногти на руках должны быть коротко пострижены.
3. проверить исправность и надежность спортивного инвентаря и оборудования (мячи, стойки, кольца, сетки, состояние спортивных площадок и футбольного поля и т. д.).
4. спортивные занятия должны проводиться на сухой спортивной площадке (в зале на сухом полу).

При проведении любых занятий необходимо:

1. выполнять те упражнения, которые заданы тренером.
2. начинать соревнования и заканчивать их только по команде тренера.
3. не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды, подаваемые тренером.
4. избегать столкновений с другими участниками соревнований (партнерами по команде, или соперниками), не допускать толчков и ударов по рукам и ногам.
5. При плохом самочувствии прекратить участие в соревнованиях и сообщить
6. при падениях необходимо сгруппироваться во избежание получении травмы:

Во время занятий и соревнований на спортивной площадке или футбольном поле не должно быть посторонних лиц и предметов, которые могут стать причиной травм. Все острые и выступающие предметы должны быть заставлены гимнастическими матами или ограждены.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

по технике безопасности на занятиях гимнастикой.

Общие требования безопасности.

1. к занятиям гимнастикой допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. опасность возникновения травм:

• при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки.
• при выполнении упражнений без использования гимнастических матов.
• при выполнении упражнений на загрязненных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений на снарядах с влажными ладонями.

                 3.в спортивном должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами дляоказания первой медицинской помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий.

1. надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2. протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.
3. проверить надежность крепления перекладины, опор гимнастического коня и козла, закрепление стопорных винтов брусьев.
4. в местах соскока со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

Требования безопасности во время занятий.

1.не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника, а также страховки.

     2.при выполнении соскоков и прыжков со снарядов приземляться мягко, на носки, мягко приседая.

     3.не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими Обучающимся.

     4.не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

     5.при поточном выполнении упражнений соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

Требования безопасности по окончании занятий

1. убрать спортивный инвентарь в местах для его хранения.
2. протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.
3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
4. Принять душ или тщательно вымыть лицо  и руки с мылом.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА »

Инструкция

по мерам безопасности для обучающихся при проведении прогулок и туристских походов

1. Общие требования безопасности.

               К прогулкам, туристским походам, экскурсиям и экспедициям допускаются дети дошкольного возраста и обучающиеся с 1 класса, прошедшие инструктаж по мерам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

При проведении прогулок, туристских походов обучающийся должен соблюдать установленные режимы передвижения и отдыха и правила личной гигиены.

При проведении прогулок, туристских походов группу обучающихся должны сопровождать двое взрослых. Для оказания первой медицинской помощи при травмах обязательно иметь медицинскую аптечку с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств.

Общая продолжительность прогулки должна составлять 1-4 часа, а продолжительность туристического похода не должна превышать: для обучающихся 1-2 классов-1 день, 3-4 классов-3 дня, 5-6 классов-18 дней, 7-9 классов-24 дня, 10-11 классов-30 дней.

С обучающимися, допустившим нарушение инструкции по мерам безопасности, проводится внеплановый инструктаж.

2. Требования безопасности перед проведением прогулки, туристского похода.

Пройти соответствующую подготовку, инструктаж, медицинский осмотр и представить справку о состоянии здоровья.

Надеть удобную одежду и обувь, не стесняющую движений и соответствующую сезону и погоде.

Под руководством учителя проверить наличие и исправность личного и группового снаряжения.

3. Требования безопасности во время прогулки, туристского похода.

Обучающийся должен:

• соблюдать дисциплину, выполнять все указания руководителя и его заместителя, самостоятельно не изменять установленный маршрут движения и место расположения группы;
• во время привалов, во избежание ожогов и лесных пожаров, не разводить костры;
• не пробовать на вкус незнакомые растения, плоды и грибы;
• не трогать руками ядовитых и опасных животных, пресмыкающихся, насекомых, растений и грибов, а также колючих растений и кустарников.
• при передвижении не снимать обувь и не ходить босиком;
• во избежание заражения желудочно-кишечными заболеваниями не пить воду из открытых непроверенных водоемов, использовать для этого питьевую воду из фляжки, которую необходимо брать с собой, или кипяченую воду;
• соблюдать правила личной гигиены, своевременно информировать руководителя прогулки, туристского похода об ухудшении состояния здоровья или травмах;
• уважать местные традиции и обычаи, бережно относиться к природе, памятникам истории и культуры, к личному и групповому имуществу

4. Меры безопасности при несчастных случаях и экстемальных ситуациях.

           При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить об этом руководителю прогулки, туристского похода.

При получении травмы, при укусе ядовитыми животными, пресмыкающимися, насекомыми немедленно с помощью руководителя оказать первую медицинскую помощь, при необходимости доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения и родителям.

5. Требования безопасности по окончании прогулки, туристского похода.

                 После окончания похода необходимо:

• прибыть с группой к месту первоначального сбора;
• проверить наличие и сдать на хранение туристское снаряжение;
• Принять душ или тщательно вымыть лицо  и руки с мылом.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

для обучающихся по мерам безопасности при занятиях подвижными играми

1. Общие требования безопасности.

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушителем) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются обучающиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

           Обучающийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;
• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
• внимательно слушать объяснение правил игры и запоминать их;
• соблюдать правила игры и не нарушать их;
• начинать игру по сигналу учителя;
• знать и выполнять настоящую инструкцию.

         Водящие должны слегка касаться рукой убегающих, не хватать и не толкать их в спину, не ставить подножек.

         Пойманные-осаленные игроки, которые обязаны выйти из игры согласно правилам, должны осторожно, не мешая другим, покинуть игровую площадку и сесть на скамейку. За несоблюдением мер безопасности Обучающийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

    .Требования безопасности перед началом занятий.

Обучающийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся(часы, сережки, и т.д.);
• -убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
• под руководством учителя подготовить инвентарь, который не будет использоваться на занятиях.
• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
• по команде учителя встать в строй для общего построения.

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

• при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• - с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• -при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• -по распоряжению учителя поставить в известность администрацию

• учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

• Обучающийся должен:
• -под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
• -организованно покинуть место проведения занятия;
• -переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
• -вымыть с мылом руки.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

для обучающихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта

  1.Общие требования безопасности.

  Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование       должны соответствовать мерам безопасности.

К занятиям допускаются обучающиеся:

-отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

-прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

-имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обучающийся должен:

-иметь коротко остриженные ногти;

-заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения

-бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

-знать и соблюдать простейшие правила игры;

-знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдением мер безопасности Обучающийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

2.Требования безопасности перед началом занятий.

Обучающийся должен:

-переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

-снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, сережки и т.д.);

-убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие предметы;

-под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

-под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;

-убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;

-по команде учителя встать в строй для общего построения.

3. Требования безопасности во время занятий.

При выполнении упражнений в движении Обучающийся должен:

-избегать столкновений с другими учащимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо;

-исключать резкое изменение своего движения, если этого не требует условия игры;

-соблюдать интервал и дистанцию;

-быть внимательным при перемещении по залу во время выполнении упражнений другими учащимися;

-по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания правой или левой стороны зала.

4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

• при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• - с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• -при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• -по распоряжению учителя поставить в известность администрацию

• учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

• Обучающийся должен:
• -под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
• -организованно покинуть место проведения занятия;
• -переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
• -вымыть с мылом руки.

      Баскетбол

      Ведение мяча

      Обучающийся должен:

      Выполнять ведение мяча с поднятой головой;

       -при изменении направления убедиться, что на пути нет других обучающихся, с которыми может произойти столкновение;

       -после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

      Предача

     Обучающийся должен:

- ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;

-прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;

-следить за полетом мяча;

-соизмерять силу передачи в зависимости от расстоянии партнера;

-помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга;

Бросок

Обучающийся должен:

-выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;

-при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других обучающихся.

Не рекомендуется:

-толкать учащегося, бросающего в прыжке мяч;

-при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

-бить рукой по щиту;

-при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;

-бросать мячи в заградительные решетки;.

Во время игры Обучающийся должен:

-следить за перемещением игроков и мяча на площадке, избегать столкновений;

-по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

-толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;

-хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

-широко расставлять ноги и выставлять локти;

-во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

-ученику, который находиться на скамейке запасных, выбегать на площадку.

Волейбол

Передача

Обучающийся должен:

-после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

-при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч-двумя руками снизу на предплечья;

-не отбивать мяч ладонями;

-во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Обучающийся должен:

-убедиться, что партнер готов к приему мяча;

-соизмерять силу удара в зависимости от расстоянии до партнера;

-выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

- не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры Обучающийся должен:

-знать простейшие правила игры и соблюдать их;

-следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

-производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;

-выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

-передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча-задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Во время игры нельзя:

-дразнить соперника;

-заходить на его сторону;

-касаться сетки руками и виснуть на ней;

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходить волейбольные стойки, а, проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.

          Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

для обучающихся по мерам безопасности при занятиях спортивной гимнастикой

1.Общие требования безопасности.

К занятиям допускаются обучающиеся:

• -отнесенные по состоянию отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий

Обучающийся должен:

-иметь коротко остриженные ногти;

-заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

-бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

-знать и выполнять настоящую инструкцию.

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами.

Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

-маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений;

-канат не должен иметь порывов и узлов;

-бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям;

-жерди должны быть сухими и гладкими, без трещин;

-перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии;

-поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.

Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.

Выполняя упражнения потоком, соблюдайте достаточные интервал и дистанцию.

Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

Обучающийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой.

За несоблюдением мер безопасности Обучающийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

2. Требования безопасности перед началом занятий.

Обучающийся должен:

переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

-снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, сережки и т.д.);

-убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие предметы;

-под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

-по команде учителя встать в строй для общего построения.

Будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов.

Не переносите и не перевозите тяжелые гимнастические снаряды без специальных тележек и устройств.

При переноске матов держитесь за специальные ручки сбоку по два человека с каждой стороны. При укладке следите, чтобы их поверхность была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения края мата на другой.

Вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте приземления- в два слоя.

На опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной не менее пяти метров.

Изменяя высоту брусьев вдвоем, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца, держась за жердь, а не за металлическую опору. Ширина между жердями не должна превышать ширины плеч.

Высоту перекладины устанавливайте в лежачем положении. Хорошая прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость снаряда. Не стойте под перекладиной во время ее установки.

Устанавливая прыжковые снаряды, выдвигайте ножки поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.

3.Требования безопасности во время проведения занятий.

Обучающийся должен:

-каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;

-вытирать руки насухо;

-выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

-при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;

-при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

-переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим Обучающимся, не отвлекайте и не мешайте ему.

Залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором Обучающийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению.

Прежде чем выполнять упражнение на бревне, разучите его и добейтесь уверенного исполнении на полу и на гимнастической скамейке.

Выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению.

Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять упражнения если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении опорного прыжка другим Обучающимся перебегайте место для разбега. Осуществляйте страховку, стоя за снарядом.

Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или обучающихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковер, не мешайте другим.

4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

• при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• - с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• -при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• -по распоряжению учителя поставить в известность администрацию

• учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

• Обучающийся должен:
• -под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
• -организованно покинуть место проведения занятия;
• -переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
• -вымыть с мылом руки.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

по мерам безопасности обучающихся при  занятиях в тренажерном зале

1.Общие требования безопасности.

Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем и медицинской аптечкой, укомплектованный необходимыми медикаментами и перевязочными материалами, для оказания первой помощи при травмах.

К занятиям допускаются обучающиеся:

• - отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обучающийся должен:

-заходить в зал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения только с разрешения учителя;

-бережно относиться к спортивному инвентарю, не использовать его не по назначению;

-знать и выполнять настоящую инструкцию

      За несоблюдение мер безопасности Обучающийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

      2.Требования безопасности перед началом занятий.

      Обучающийся должен:

      -переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

-снять с себя предметы, представляющиеся опасность для других занимающихся (часы, сережки и т.д.);

-убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;

-под руководством учителя проверить исправность, надежность установки и крепления тренажеров;

-по команде учителя зайти в зал;

3.Требования безопасности во время проведения занятий.

Занятия проводятся на просохшей площадке и под руководством учителя

-внимательно слушать объяснения упражнения и аккуратно выполнять задания;

-соблюдать режим работы и отдыха;

-выполнять упражнения на исправных тренажерах;

-соблюдать правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности;

-не покидать место проведения занятия без разрешения учителя;

4. 4.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

-при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

- с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

-при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

-по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

Обучающийся должен:

-под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

-организованно покинуть место проведения занятия;

-переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

-вымыть с мылом руки.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЫРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Инструкция

по мерам безопасности обучающихся при занятиях в спортивном зале

1.Общие требования безопасности.

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушителем) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

Обучающийся должен:

-пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья;

-иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм, трико, чистую обувь-кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

-выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

-после болезни предоставить учителю справку от врача;

-присутствовать на уроке в случае освобождения врачом от занятий после болезни;

-бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать егопо назначению;

-иметь коротко остриженные ногти;

-знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Обучающимся нельзя:

-резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

-вставлять в розетки посторонние предметы;

-пить холодную воду до и после урока;

-заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте;

2.Требования безопасности перед началом занятий.

Обучающийся должен.

-переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

-снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.);

-убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

-под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

-по команде учителя встать в строй для общего построения.

3. Требования безопасности во время занятий.

Обучающийся должен:

-внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

-брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

-во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

-выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Обучающимся нельзя:

-покидать место проведения занятия без разрешения учителя;

-толкаться, ставить подножки в строю и движении;

-залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

-жевать жевательную резинку;

-мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

-выполнять упражнения с влажными ладонями;

-резко изменять направление своего движения.

4.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

-при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

- с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

-при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

-по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщите в пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

Обучающийся должен:

-под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

-организованно покинуть место проведения занятия;

-переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

-вымыть с мылом руки.

Инструкцию составил учитель ФК:________/ А.С. Шагланов /

СПИСОК

обучающихся 8 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 8 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 7 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 7 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 6 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 6 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 5 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 5 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 4 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)

СПИСОК

обучающихся 4 класса прошедших инструктаж по ТБ на занятиях по ФК

(2022-2023 учебный год)